Vas tenir una experiència en què sabies que somiaves, però tot t'ha semblat tan real?

Quan el teu somni se sent real, sovint et deixa sorprès i confós. Fins i tot si el somni fos bo, és possible que encara et sentis commocionat per la realitat de l'experiència quan et despertes.

Els somnis que se senten reals també es coneixen com a somnis lúcids o vívids. Els científics i experts en son encara no han trobat una explicació ferma de per què alguns somnis se senten tan reals i què signifiquen aquests somnis.

Però, han trobat algunes possibles causes dels somnis vívids. L'embaràs, la salut mental i el consum d'alcohol poden fer que els somnis se sentin reals. A nivell espiritual, hi ha diverses interpretacions del que significa quan el vostre somni se sent real.

En aquest article, us portaré a través dels significats espirituals i basats en la ciència dels somnis vívids.

Llavors, comencem!

Què significa quan el teu somni se sent real?

1. T'has despertat mentre estàs en son REM

Dormim en cinc cicles: etapes 1, 2, 3, 4 i fase de moviment ocular ràpid (REM). El son REM comença entre 70 i 90 minuts després d'haver-se adormit, després dels quals passem per diversos cicles de son al llarg de la nit.

A mesura que avança la nit, els cicles de son REM es fan més i més llargs. Potser no sempre recordeu clarament els vostres somnis, però és més probable que ho facis si et despertes de manera antinatural mentre encara estàs en l'etapa REM.

Durant REM, el teuels ulls es mouen cap endavant i cap enrere per sota de les parpelles, i la respiració i la freqüència cardíaca augmenten. Els moviments oculars durant aquesta etapa de son responen a les imatges que apareixen als teus somnis.

Per aquest motiu, si et despertes mentre encara estàs en l'etapa de son REM, les imatges a les quals responen els teus ulls en els teus somnis se sentiran inusuals. real.

2. No dorms prou

Segons els experts en son, la privació del son pot fer que els teus somnis se sentin vius. Quan no dorms prou, els teus cicles REM  es fan més llargs i intensos.

Això significa que l'activitat cerebral i els moviments oculars s'intensifiquen a causa de la privació del son. Com a resultat del cicle REM més llarg, recordaràs gairebé tots els aspectes dels teus somnis quan et despertes.

Si els teus somnis sovint se senten reals, podria indicar un horari de son poc saludable. Potser és hora de tancar-se més si voleu minimitzar l'aparició dels vostres somnis lúcids.

3. Teniu baix nivell de sucre en sang

Si teniu somnis vius, això podria ser un signe important de baix nivell de sucre en sang o hipoglucèmia.

Quan el cervell s'adona que el cos té un nivell baix de sucre, s'activa una gran activitat per crear una pujada d'adrenalina que compensarà els baixos nivells de sucre en sang. .

La intensa activitat del vostre cervell es traduirà en somnis lúcids i sovint estranys.

Per tant, potser voldreu comprovar si teniu risc d'hipoglucèmia, que pot serpotencialment perillós. Minimitzar els desencadenants del nivell baix de sucre en la sang pot ajudar a desfer-se dels somnis vívids de malson.

4. Les hormones de l'embaràs estan en joc

Si estàs embarassada i els teus somnis se senten reals, això és bastant normal. Les hormones relacionades amb l'embaràs poden afectar els teus cicles de son, fent que els teus somnis siguin més intensos i memorables.

És més probable que les dones tinguin somnis vius durant l'embaràs que en qualsevol altre moment de la seva vida. L'embaràs també fa que un dormi més, i com més dorms, més somnis tens i més probabilitats de recordar-los.

Els somnis vius són més freqüents al tercer trimestre, quan t'aixeques més sovint durant tot el període. la nit perquè necessites fer pipi o per molèsties relacionades amb l'embaràs. Despertar-se amb freqüència durant tota la nit fa que sigui més probable que recordeu els vostres somnis amb intensitat.

5. Una malaltia mental està suprimint el vostre cicle de son REM

La malaltia mental pot causar estralls en el vostre cicle de son . Trastorns com l'ansietat, l'estrès, la depressió i la malaltia bipolar poden contribuir a la privació del son o el somni excessiu, donant lloc a somnis horriblement vívids.

La privació del son provoca un rebot REM, on el cervell, els ulls i els músculs del cos es compensen en excés. per la manca de son. Això condueix a cicles REM més llargs i forts on els somnis se senten inusualment reals, encara que il·lògics.

La depressió pot fer que un dormi excessivament.Com més temps dormiu, més llargs tindreu els cicles REM i més vius seran els vostres somnis. Això explica per què és comú que algú que pateix depressió experimenti malsons freqüents.

6. Estàs experimentant un despertar espiritual

A part de les explicacions científiques del que significa quan el teu somni se sent real. , hi ha missatges espirituals que es poden revelar mitjançant somnis vívids.

Els somnis lúcids són un dels primers signes del despertar espiritual i d'una obertura del tercer ull. El tercer ull ajuda amb la intuïció, la previsió i la comprensió espiritual en el regne espiritual.

Quan s'obre el tercer ull, pots veure i sentir coses més enllà del regne ordinari i cap a la consciència superior.

Per tant, no és d'estranyar que aparentment puguis percebre les coses de manera molt clara i intensa en els teus somnis; probablement sigui el teu chakra del tercer ull el que s'està obrint!

7. Tens alts nivells d'estrès

Quan estàs estressat crònicament, passes les teves hores de vigília contemplant els mateixos pensaments una i altra vegada.

Els somnis solen ser un reflex dels esdeveniments de la nostra vida despert. Quan penses intensament en les mateixes coses durant molt de temps, és probable que les imatges d'aquests pensaments apareguin als teus somnis.

És possible que no sempre sàpigues que estàs estressat crònicament fins que comences a tenir somnis intensos i freqüents. Així que, si els teus somnis se senten reals,Penseu en frenar i eliminar els factors desencadenants de l'estrès de la vostra vida.

8. Et sents vulnerable

Quan els teus somnis se senten reals, pot ser que et sentis vulnerable i insegur durant la teva vida despert. Estàs preocupat per alguna cosa i sembla que no hi ha cap sortida.

Un somni vívid comú de sentir-te vulnerable és veure't caure d'un penya-segat. La teva caiguda fatal se sent tan real que et despertes amb un cor accelerat i amb un gran pànic.

Si els teus somnis se senten reals amb freqüència, és possible que vulguis examinar la teva causa de vulnerabilitat i ansietat. L'ansietat crònica prové de problemes no resolts, generalment de la teva infància, que poden perseguir la teva edat adulta.

9. Et sents aclaparat per la vida

Has tingut un somni lúcid sobre un animal o algú que et persegueix ? Els somnis vius de ser perseguit i córrer per la vida estimada són un tema comú.

És probable que tingueu un somni inusualment real de ser perseguit quan us sentiu aclaparat durant la vostra vida despert.

Potser tens massa exigències relacionades amb la feina, has assumit massa responsabilitats o simplement les coses no funcionen com t'havies esperat.

Ser perseguit en els teus somnis simbolitza la desesperança i les coses que et posen al dia a la teva vida despert. Estàs fugint de tots els problemes de la teva vida, intentant arribar a un lloc segur.

10. Et preocupa que passi alguna cosa dolenta

Un altre tipus comú deun somni vívid és somiar amb tu o un ésser estimat que està greument malalt.

En els teus somnis, pots sentir el dolor, la incomoditat i la desesperança com ho faries a la teva vida despert, només per despertar-te en condicions de descobreix que només estaves somiant.

Un somni realista sobre la malaltia pot deixar-te extremadament preocupat quan et despertes. Però, aquest somni no vol dir que tu o un ésser estimat cauràs malalt.

Els somnis de malaltia solen simbolitzar la teva preocupació perquè alguna cosa dolenta et passi a tu o a algú proper.

El Les preocupacions que tens a la teva vida despert poden ser reals o percebudes, però són tan intenses que s'incorporen en somnis que se senten inquietantment reals.

11. Has de cuidar-te millor

Un somni relacionat amb la salut que sembli real podria ser un signe que necessites cuidar-te. Aquest somni podria ser la manera del vostre cos de dir-vos que tingueu més consciència de la vostra salut.

És probable que tingueu somnis de caure malalt o fins i tot de morir si heu estat pensant molt en la vostra salut.

Si teníeu un ensurt de salut a la vida real, potser tingueu somnis vívids sobre estar malalt o morir. Escolteu el vostre cos i esperit. Els somnis vius solen ser un missatge del vostre Jo Superior que us adverteix o us guia.

Quan el vostre somni relacionat amb la salut se sent real, els vostres guies espirituals us indiquen que us comprometeu a cuidar-vos del vostre cos físic abans que ho sigui massa. tard.

12. Etsevitant alguna cosa a què t'has d'enfrontar

Quan tens somnis vius, és habitual veure't atrapat en un laberint gegant. Això pot ser aterridor!

Els somnis vius relacionats amb laberints grans i complexos simbolitzen que estàs escapant de la realitat en la teva vida despert. Et negues a veure les coses tal com són, cosa que t'atrapa en un cicle d'estrès i desesperança.

Si t'estàs preguntant com deixar de tenir somnis vívids que impliquin quedar atrapat en un laberint, intenta afrontar els teus problemes. a la vida real i començar a trobar una solució duradora. L'evitació és una estratègia a curt termini ineficaç.

13. Esteu amagant el vostre autèntic

Els somnis vívids de caure les dents són força habituals. Aquests apunten a la teva falta d'autenticitat a la vida real.

Estàs absort en amagar el teu jo real i gastar temps i energia projectant una imatge d'algú que no ets.

Però, ja saps que ets no ets fidel a tu mateix, i el pensament d'això et persegueix a la teva vida despert i als teus somnis.

Els malsons sobre la caiguda de les dents són un senyal que hauries de posar-te en contacte amb el teu jo interior. És possible que vulguis trobar ajuda per curar velles ferides, gestionar la vulnerabilitat i mantenir-te en la teva veritat.

Com més t'enorgulleixis i revelis la teva veritat, menys vívids somnis sobre la caiguda de les dents tindràs.

14. Tens por de ser exposat

Tenies un somni inusualment real de sernu en un lloc públic com una escola, una oficina o una botiga de queviures? Aquest és un tema horrorós però sorprenentment comú en el regne dels somnis vívids.

Somiar amb estar nu simbolitza la teva por a ser exposat. Pot ser que hagis fet alguna cosa que no hauries de fer i ara et preocupa que algú descobreixi la veritat.

Com altres somnis, el significat dels somnis d'estar nu dependrà del context. Per exemple, si tens somnis vívids d'estar nu a l'oficina, pots tenir la síndrome de l'impostor i et preocupa que els altres s'assabentin de com d'"incompetent" i poc mereixedor ets del càrrec.

Per descomptat, La síndrome de l'impostor es basa en pors imaginaris més que reals sobre la teva competència. Aquest somni és un senyal que has de treballar en la teva confiança i entrar en el teu poder en la teva vida professional.

15. El teu Jo Superior t'està enviant un missatge

Els somnis no sempre tenen un significat directe o literal, però alguns ho fan, especialment aquells que se senten reals.

Quan tinguis un somni inusualment real, fes-ho compte. Aquest podria ser un missatge fort del teu Jo Superior o de guies i professors espirituals que t'adverteixen d'alguna cosa a la teva vida despert.

Quan et despertes, anota tot el que recordes sobre el somni. Demaneu-li al vostre Jo Superior orientació i signes del significat del somni.

Cultiva la consciència perquè pugueu notar els signes i connectar-vos.els punts per entendre el missatge que hi ha darrere del somni viu.

Intenta no ignorar un somni que sembli real. Podria ser la diferència entre la vida i la mort, la salut i la malaltia, l'èxit i el fracàs.

Resum: Què significa quan el teu somni se sent real?

Els somnis inusualment reals et poden deixar conmocionat dies després d'haver tingut el somni. Hi ha significats científics i espirituals en un somni que se sent real.

Els somnis vius poden ser un senyal d'advertència d'estrès crònic, depressió o sucre en sang perillosament baix al teu cos. Els experts en son recomanen gestionar el teu estil de vida per gaudir d'un son més tranquil i reparador.

Quan un somni se sent real, no ho doni per fet. Els somnis vius reflecteixen el que està passant a la nostra vida despert i el que hem de resoldre.

Aquests somnis també podrien ser un missatge fort dels teus guies espirituals. Així que vés en compte!

Espero que ara entenguis millor què significa quan el teu somni se sent real.