In den neun Monaten der Schwangerschaft kommt es zu wichtigen psychischen Ereignissen, die die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft auf unterschiedliche Weise für beide Partner kennzeichnen. In diesem Blogbeitrag konzentrieren wir uns auf die Frau, auf die vielen Emotionen, die eine Schwangerschaft auslöst, und die möglichen Ängste vor der Geburt. Wir sprechen über die Tocophobie, die übersteigerte Angst vor Schwangerschaft und Geburt.

Psychologische Erfahrungen in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft unterscheidet man im Allgemeinen drei Trimester, die für die Frau durch bestimmte körperliche und emotionale Aspekte gekennzeichnet sind:

• Von der Empfängnis bis Woche 12 Die ersten drei Monate sind für die Bearbeitung und Annahme des neuen Status vorgesehen.
• Von Woche 13 bis Woche 25 Wir finden funktionale Ängste, die die Entwicklung der elterlichen Funktion der Begrenzung und des Schutzes ermöglichen.
• Ab der 26. Woche bis zur Geburt Es beginnt ein Prozess der Trennung und Differenzierung, der damit endet, dass das Baby als "das Andere an sich" wahrgenommen wird.

Während der Schwangerschaft können Ängste vor möglichen kurz- und langfristigen Komplikationen auftreten, die zu diesen Bedenken noch hinzukommen, Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen Angst vor der Geburt und den damit verbundenen Schmerzen haben. In schweren Fällen kann es zu einer Tocophobie kommen.

‍Tokophobie: die Bedeutung in der Psychologie

Was ist Tochophobie in der Psychologie? Verschiedene Ängste vor der Geburt zu haben, ist normal und in leichter oder mittlerer Form ein adaptives Anliegen. Man spricht von Tochophobie, wenn die Angst vor der Geburt Angst auslöst und wenn diese Angst zum Beispiel übertrieben ist:

• Dies kann zu Strategien zur Vermeidung der Geburt führen.
• In extremen Fällen ein phobischer Zustand.

Diese psychische Störung, die durch die Angst vor Schwangerschaft und Geburt entsteht, wird als Tokophobie bezeichnet und ist häufig die Ursache:

• Angstzustände und Ängste vor der Geburt.
• Situationsbedingte reaktive Depression.

Schätzungen zufolge leiden 2 % bis 15 % der Frauen unter Tokophobie und 20 % der Frauen, die zum ersten Mal entbinden, haben große Angst vor der Geburt.

‍ Primäre und sekundäre Tocophobie

Die Tocophobie ist eine Störung, die noch nicht in das DSM-5 (Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen) aufgenommen wurde, obwohl die Angst vor der Schwangerschaft in der Psychologie Auswirkungen auf die psychologische Vorbereitung auf die Geburt und die Bewältigung der Geburt haben kann.

Wir können unterscheiden zwischen primäre Tocophobie wenn die Angst vor der Geburt und den damit verbundenen Schmerzen (auf natürlichem Wege oder per Kaiserschnitt) bereits vor der Empfängnis vorhanden ist. Andererseits spricht man von sekundäre Tchophobie wenn die Angst vor einer zweiten Geburt besteht und wenn sie auf ein vorangegangenes traumatisches Ereignis folgt, z. B. ein vorangegangenes traumatisches Ereignis:

• Perinatale Trauer (Trauer nach dem Verlust eines Babys während der Schwangerschaft oder in den Momenten vor oder nach der Geburt).
• Ungünstige Geburtserfahrungen.
• Invasive geburtshilfliche Eingriffe.
• Langwierige und schwierige Wehen.
• Not-Kaiserschnitt aufgrund einer Plazentaablösung.
• Eine frühere Geburtserfahrung mit geburtshilflicher Gewalt, die zu einer posttraumatischen Belastungsstörung oder postpartalen Depression führen kann.

Ursachen und Folgen der Tocophobie

Die Ursachen für die Angst vor der Geburt sind vielfältig und lassen sich auf die individuelle Lebensgeschichte jeder Frau zurückführen. Typischerweise tritt die Tokophobie in Komorbidität mit anderen Angststörungen auf, mit denen sie ein Denkmuster teilt, das auf der persönlichen Verletzlichkeit beruht. Mit anderen Worten: Die Frau stellt sich selbst als zerbrechliches Subjekt dar, das nicht über die Ressourcen verfügt, den Stress der Geburt zu bewältigen.die notwendig sind, um ein Baby auf die Welt zu bringen.

Weitere Auslöser können Misstrauen gegenüber medizinischem Personal und Erzählungen von Personen sein, die eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, was zur Entwicklung verschiedener Ängste vor der Geburt und der Überzeugung beitragen kann, dass der Geburtsschmerz unerträglich ist. Ein weiterer Auslöser ist die Schmerzwahrnehmung, wobei jedoch zu bedenken ist, dass diese subjektiv ist und von Überzeugungen beeinflusst wirdund kulturelle, kognitiv-emotionale, familiäre und individuelle Gedanken.

Symptome der Tocophobie

Irrationale Angst vor der Geburt lässt sich an bestimmten Symptomen erkennen, die sogar das Wohlbefinden und das Sexualleben einer Frau beeinträchtigen. Tatsächlich vermeiden oder verzögern manche Frauen den Sex nach der Geburt aufgrund dieses Problems.

Die Person wird Angst empfinden, die sich in wiederkehrenden Panikattacken äußern kann, sogar in Gedanken an eine Fehlgeburt oder in einer Vorliebe für einen Kaiserschnitt, auch wenn dieser vom Arzt nicht empfohlen wurde... Wenn die Angst vor der Geburt während der Entbindung anhält, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie mentale und muskuläre Spannungen hervorruft, die die Intensität der Schmerzen verstärken.

Die Rolle des Schmerzes bei der Entbindung

Es ist wichtig zu betonen, dass in der Natur, die Schmerzmeldung hat eine Schutz- und Warnfunktion Auf physiologischer Ebene dient der Geburtsschmerz dem Zweck, ein Kind zu gebären. Während er einerseits jedem anderen Schmerzreiz ähnelt und genau als Botschaft fungiert, ist er in anderer Hinsicht völlig anders. Der Geburtsschmerz (ob beim ersten oder zweiten Mal) hat diese Eigenschaften:

• Es ist der einzige Schmerz in unserem Leben, der kein Symptom einer Krankheit ist, sondern ein Zeichen für das Fortschreiten eines physiologischen Ereignisses.
• Sie ist vorhersehbar, und daher können ihre Merkmale und ihre Entwicklung so weit wie möglich vorhergesehen werden.
• Sie treten schubweise auf, beginnen langsam, erreichen Spitzenwerte und nehmen dann allmählich ab, bis sie aufhören.

Welche Ängste vor der Geburt haben Menschen, die unter Tokophobie leiden?

Die Angst vor der ersten Geburt ähnelt einer phobischen Störung und hängt daher hauptsächlich mit der Art und Weise zusammen, wie das Kind geboren wird. Frauen stellen sich das Erleben von Schmerzen während der Geburt vor die sie möglicherweise für unerträglich hält.

Eine weitere häufige Befürchtung ist, dass bei Sectio caesarea ist die Angst, durch den Eingriff zu sterben während diejenigen, die Angst vor dem natürliche Entbindung finden wir in den meisten Fällen die Angst vor schmerzhaften Eingriffen durch Beschäftigte im Gesundheitswesen.

Die Angst vor der Geburt, wenn es nicht die erste ist, die man erlebt, ist meist eine posttraumatische Angst Die Frau befürchtet dann, dass sich die negativen Erfahrungen der ersten Schwangerschaft wiederholen, wie Gewalt bei der Geburt oder der Verlust des Kindes.

Wie kann man mit der Angst vor der Geburt umgehen?

Von allen psychologischen Aspekten der Schwangerschaft und der Mutterschaft kann die Tokophobie zu einem behindernden Problem im Leben einer Frau werden. Die Überwindung der Angst vor der Schwangerschaft und der Geburt ist möglich, entweder auf eigene Faust oder mit Hilfe eines Fachmanns, wie z. B. eines Online-Psychologen bei Buencoco. Hier sind einige Punkte, die einer Frau helfen können, mit den Schmerzen und der Zeit der Geburt fertig zu werden.

Das Hier und Jetzt zu spüren, mit Akzeptanz, ohne Bewertung oder Gedanken, die die gegenwärtige Erfahrung beeinträchtigen, ermöglicht es, das Leben voll und bewusst zu leben und - in diesem Fall - als Nebeneffekt ein Gefühl der Ruhe und Kontrolle über den Schmerz zu erlangen. Diese Fähigkeit kann beispielsweise durch Meditation oder Achtsamkeitsübungen gegen Angst entwickelt werden,die eine psychologische Haltung und eine Art und Weise entwickeln, Körperempfindungen zu erleben, ohne sie zu bewerten.

Sehr oft, die Angst vor dem Leiden ist mit der Angst vor dem Unbekannten verbunden Der Schlüssel zur Überwindung von Ängsten kann mehr Information sein, durch Pränatalkurse und Gespräche mit erfahrenen Fachleuten wie Gynäkologen, Hebammen und Psychologen.

Jeder braucht irgendwann einmal Hilfe

Touchophobie: wie man sie mit Hilfe von Fachleuten überwinden kann

Das Sprechen über Schmerzen schärft das Bewusstsein für die unglaublichen Ressourcen von Körper und Geist, für den Umgang damit und für die Verringerung oder Vermeidung des negativen Einflusses einer postpartalen Psychose und anderer Probleme im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.