Gainez gainezka dagoen komuna ez da inoiz pozik ikusten dugun zerbait. Normalean frustrazio eta kezka handiak sorrarazten ditu gure baitan. Era berean, gainezka dauden komunak amets egitea ez da denok nahi dugun zerbait. Ulergarria denez, nahastu egin ginateke eta galdetzen diogu zer esan nahi duen gainezka dauden komunekin amesten ari bagara.

5 esanahi gainezka dagoen komun batekin amesten duzunean

Gure ametsek gure subkontzienteko informazio baliotsua gurekin partekatzeko gaitasuna dute, beraz, onuragarria da haietatik ikastea gozatzen dugun ala ez. Komunak gainezka egiten ditu gure ametsetan gure emozioak sinbolizatzen ditu, beraz, hobe da ametsetatik onak eta txarrak kentzea.

1.   Ez zaituzte entzuna sentitzen

Gutako inork ez du jaramonik egiten. . Oso mingarria eta frustragarria izan daiteke askotan ahaztu egiten bagara edo entzuten ez bagara. Komun bat gainezka amets egiten baduzu, zure subkontzientea jendeak ez zaituela entzuten sentitzen duzula esaten saiatzen ari da.

Duela gutxi gazte bat bezala hartzen zaituen kargu berri batean hasi bazara. , ez da ustekabekoa amets hauek izango dituzula. Era berean, zure maiteek zure sentimenduei erreparatu gabe erabakiak hartzeko joera badute, baliteke zure burua gainezka dagoen komunekin amets egitea.

Entzuten ez sentitzearen arazoa zure emozioetan nahas daitekeela da. Zenbat eta gehiago jaramonik egin edo zure iritziak kontuan hartu gabe, orduan eta okerrago sentituko zara.Hori dela eta, ametsek jarraitzen badute, zerbait egitea pentsatu behar duzu.

Hona hemen zure burua ikusten laguntzeko modu batzuk:

• Hitz egin hori sentitzen duzunean. norbaitek zure iritziak baztertzen ari da

Gutako gehienok inolako gatazkarik gozatzen ez dugun arren, batzuetan beharrezkoa da merezi duzun errespetua ez duzula lortzen sentitzen baduzu. Jende gehienak ahaleginduko dira beren moduak aldatzeko gaiari buruz hitz egin ondoren. Zure familian edo lagun taldean maiz ahaztu egiten zaituela sentitzen baduzu, izan ausarta eta esan zerbait.

• Ez jaitsi zeure burua

Askotan zerbait gaizki doanean barrurantz islatu ohi dugu. Honek, nolabait, ez ikusiarena edo errespetua ez izatea merezi dugula sentiaraziko digu. Hala ere, jendeak gurekin tratatzeko moduak ez du zerikusirik gurekin, eta, beraz, ez dugu inolako tratu txarrik ikusi behar autohausnarketarako arrazoi gisa. Horren ordez, jakin ezazu errespetua merezi duzula.

• Bida ezazu profesional baten laguntza

Batzuetan, ahaztuta egotearen sentimendua hain nekagarria izan daiteke. eta depresioa ekar dezakeelako penaz. Norberaren zaintza ez da inoiz ahaztu behar, eta, beraz, zure ingurukoekin garrantzirik ez duzula sentitzen baduzu eta ez badakizu nola kudeatu, jo terapeuta batengana. Profesionalki trebatu dira garai zailetan gidatzeko. Horrez gain, terapeuta batek argia bota dezakeegoera oraindik kontuan hartu ez duzun moduetan.

2.   Damua duzu

Zure burua ametsetan gainezka dagoen komun bat tiratzen ikusten baduzu, damua adierazten du zure baitan. Kasu honetan, zure damua iraganean beste batzuk nola tratatu dituzunari buruzkoa da. Orain, denok damutu gara, baina, zoritxarrez, gutako inork ez du gertatutako hori aldatzeko gaitasunik.

Aurrera begiratzea eta etorkizunean pertsona hobeak izaten saiatzea besterik ez dugu egin. Pertsona zehatz batekin nola tratatu duzun gaizki sentitzen bazara, kontuan hartu konponketak egiten saiatzea. Inori ez zaio gustatzen iragana gogoratzea, batez ere desatsegina izan bazen, baina harrituko zara barkamena noraino irits daitekeen.

Tamalgarria da iraganean bizi bazara, beraz, amets hauek zureak dira. subkontzientearen ahaleginak iragana uzteko zure damuei aurre eginez esateko. Edo egin aldaketa bat zure baitan edo saiatu gaizki atera diren gauzak konpontzen. Edozein modutan, damuei aurre egiteak aurrera egitea ahalbidetuko du.

Zorionez, damuei aurre egin ondoren, ametsak pasa beharko lirateke. Hala ere, amets hauek zure bidea aldatzea erabaki ondoren jarraitzen badute, izan pazientzia gehiago zure buruarekin. Gogoratu denbora behar dela aldatzeko. Gainera, ez espero pertsona perfektua izatea. Denok egiten ditugu akatsak nahi ala ez.

Inolaz ere zureak ez ziren gertatutako gauzengatik damutzen bazara.errua, horri aurre egin behar diozu ere. Gertatutakoa aldatu ezin baduzu ere, modu emozional eta psikologikoan nola eragiten dizun alda dezakezu. Hitz egin konfiantzazko norbaitekin gertatutakoaz edo gorde egunkari bat. Zure buruari gertatutakoari aurre egiteko aukera emateak lasaitasuna emango dizu.

3.   Zaila daukazu besteengan konfiantza izatea

Gortzez gainezka dagoen komun batek konfiantza izateko zailtasuna adierazten du. Erronka izan daiteke gure ingurukoengan konfiantza izatea, baina beti dena bakarrik kudeatzen saiatzen bazara, ikaragarria, erabatekoa eta bakartia izan daiteke. Borrokatzen bazara besteei agintea emateko, baliteke denbora guztian urduri sentitzea, zuk zeuk dena kontrolatzen saiatzen ari zarelako.

Zure bizitza pertsonalean edo profesionalean den edozein dela ere, ezin izan fidatu. beste batzuk zereginetan laguntzea alda daitekeen ezaugarria da. Baliteke perfekzionista zarela sentitzea, eta, beraz, badakizu besteek etsita egingo zaituztela. Bestela, baliteke beldurra sentitzea besteei zuregana gehiegi hurbiltzeari uzteko.

"Kontrol-freak" terminoak konnotazio negatiboa du, norbaitek bere bizitzako alderdi guztien kontrol osoa izan behar duela esan nahi duelako. Erronka izan daiteke besteentzat inolako kontrolik eman ezin duen norbaitekin bizitzea, bere maitea estresatua ikusten baitute laguntzeko egokia ez den bitartean.

Zure burua ikusten baduzu.Goiko deskribapena, kontrol batzuk ematea aztertzeko garaia heldu da. Utzi zure bizitzan daudenek lagundu nahi badute. Lantokian gauza bera aplika daiteke. Hasi txiki eta eman zure buruari kreditu urrats guztietan. Jakin baino lehen, besteei zure bizitzan laguntzeko aukera emango diezu horri buruz gehiegi izerditu gabe.

4.   Badago zure bizitzan konfiantzarik ez duzun norbait

gainezka dagoen komun batetik erortzen den kakak zapaltzearekin amesten baduzu, zure subkontzienteak zure bizitzako norbaiten berri ematen dizu. Kasu honetan, fidatu behar ez zaren norbait dago. Amets hauek jarraitzen badute, arreta handiz pentsatu behar duzu zure bizitzako pertsonei buruz.

Egin zure buruari galdera hauek:

• Ba al dago zure bizitzan erortzen zaituen norbait?
• Ba al dago zure bizitzan gatazka asko sortzen ari dena?
• Eroso sentitzen al zara zure zirkulu hurbileko guztien inguruan?
• Tratu txar emozionalaren biktima al zara?
• Norbaitek zure eta zure maiteen artean hutsune bat sortzea lortu al du?

Galdera hauek zure bizitzan fidatu behar ez duzun norbait badela erakusten badute, kontuz ibili behar duzu. pertsonarekin elkarrekintzan ari zarenean. Zure subkontzienteak pertsona honen fidagarritasunaz ohartarazi zaitu, eta beraz, entzun zure emozioak eta kontuz.

5.   Erronka berri bat behar duzu

Ametsak, non.zaborrez gainezka dagoen komun bat ikusten duzu, nahikoa estimulatzen ez zarela adierazten du. Baliteke lanean edo zure bizitza pertsonalean lanpetuegia egotea, eta, beraz, ez duzula denbora nahikorik eskaintzen gustatzen zaizkizun gauzak egiteko. Ondorioz, zure bizitza nahiko aspertu egin dela sentitzen duzu.

Amets hauek jarraitzen badute, zure ohiturak aldatzea kontuan hartu beharko zenuke gustuko dituzun gauzak egiteko denbora uzteko. Horrez gain, zure burua hobeto zaindu beharko zenuke, bizitzan inspiraziorik gabe egotea askotan osasun onenean ez egotearekin lotuta baitago.

Probatu aholku hauek bizitzak erakargarritasuna galdu duela sentitzen hasi bazara:

• Hasi zaletasun, artisautza edo kirol berri bat

Esperientzia berrietara irekitzen garenean, aukera berrietara heltzen gara. Baliteke jende berria ezagutzea edo inoiz ezagutzen ez zenituen trebetasun berri bat aurkitzea.

• Egin behar adina denbora egunero ariketa egiteko

Lanpetuta egon arren. gara, guztiok ariketa fisikoa egin behar dugu egunero zoriontsu eta osasuntsu egoteko. Afaltzeko ordua baino lehen ibilaldi azkar bat egiteko ohitura hartuz gero, zure bizitzarako irrika itzultzen hasiko zara.

• Egon zaitez maite dituzunengandik gertu

Gure jendeak gure animoa altxatzeko gaitasun harrigarria du, eta, beraz, beti hartu beharko genuke denbora horiek ikusteko.

• Jarraitu dieta osasuntsua eta mugatu ohitura txarrak

Ongi orekatua jaten duten pertsonakdietak bizitzaren ikuspegi zoriontsuagoa izan ohi du. Gainera, gehiegi erretzen edo edaten ez duten pertsonak, zoriontsu izateko aukera gehiago dute. Hori dela eta, bizitzarako gogoa galdu baduzu, moztu ohitura txar hauek eta hasi osasuntsu jaten. Harrituta geratuko zara zure bizitzan eragin dezakeen diferentziarekin.

Laburpena

Egunero denok erabiltzen genituen komunak, baina inoiz ez zaigu gustatzen haiek gainezka daudela pentsatzea. Gure ametsetan, gainera, ez ditugu komunak gainezka ikusi nahi. Hala ere, gainezka egiten ditugun komunekin lotutako ametsak gure emozioei buruzko ikuspegi bikaina eman diezaguke.

Amets horietatik ikasiz, osasuntsu eta zoriontsu izateko aukerarik onena ematen diozu zeure buruari.

Ez egin ahaztu gurekin pin jartzea