Faodaidh beathaichean ar beatha atharrachadh gu mòr. Gu dearbh, uaireannan, cuiridh an cruinne-cè beathaichean air ar slighe gus an ionnsaich sinn leasanan cudromach a nì ar beatha nas fheàrr. Le bhith a’ tuigsinn samhlaidheachd bheathaichean ris a bheil sinn fosgailte, bheir sinn comas dhuinn tuigse fhaighinn air na bu toil leis a’ chruinne-cè a bhith eòlach oirnn.

Is e creutairean mòrail a th’ ann an craobhan geala aig a bheil samhlaidheachd mòr. Le bhith eòlach air cò ris a tha crann geal a' samhlachadh, gheibh thu eòlas air teachdaireachdan falaichte a tha gu bhith a' leasachadh do bheatha.

dè tha crann geal a' samhlachadh?

Ann an Iapan, thathas a’ meas gu bheil craobhan geala mar bheathaichean fortanach. Mar thoradh air an sin, bidh iad gu tric air am peantadh air crèadhadaireachd agus canabhas. Gu inntinneach, faodaidh crann geal samhlaidheachd adhartach a ghiùlan, ach tha e cudromach cuimhneachadh air an ìomhaigh àicheil. Seo na samhlaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig crannan geala:

1.   Cleachd conaltradh èifeachdach

Tha crann geal soilleir agus sìmplidh; bidh iad a’ sgaoileadh iomadh teachdaireachd dìreach le bhith an làthair. Mar sin, is e aon de na samhlaidhean as cudromaiche de chrann geal an fheum air fòcas a chuir air na sgilean conaltraidh agad. Ge bith co-dhiù a tha thu gu math a-muigh no a-staigh, faodar sàr sgilean conaltraidh a thrèanadh agus a choileanadh.

Ma chì thu gum faod conaltradh le daoine eile a bhith dùbhlanach, beachdaich air na molaidhean seo:

• Tha èisteachd deatamach

Chan urrainn conaltradh ceart a bhith ann gun èisteachd. Mar singu tric, tha sinn mar-thà a 'smaoineachadh air ar freagairtean nuair a tha sinn ag èisteachd ri cuideigin gu bheil na smuaintean sin a' cur bacadh oirnn bho bhith ag èisteachd. An àite sin, bu chòir dhuinn fòcas a chuir air na tha an neach ag ràdh agus èisteachd dha-rìribh.

• Na biodh eagal ort a bhith a’ cur an cèill thu fhèin

Tha ionnsachadh mar a chuireas tu thu fhèin an cèill sgil cho iongantach. Gu mì-fhortanach, tha eagal air mòran dhaoine iad fhèin a chuir an cèill oir is dòcha gu bheil iad an aghaidh a bhith air an diùltadh no nach eil iad a’ còrdadh riutha. Ach, 's e an rud as cudromaiche a chuimhnicheas gu bheil thu airidh dìreach mar a tha thu.

• Smachd air na faireachdainnean agad

Faodaidh àite follaiseach a bhith aig faireachdainnean ann an conaltradh èifeachdach. Air an aon làimh, tha a bhith fosgailte agus dìoghrasach sàr-mhath, ach faodaidh a bhith ro fhaireachdail cron a dhèanamh air deagh chonaltradh. Mar eisimpleir, ma dh’ fhàsas tu feargach gu sgiobalta, tha e deatamach àite gu leòr a thoirt dhut fhèin gus smachd a chumail air na faireachdainnean agad mus freagair thu.

Tha an dòigh sa bheil sinn a’ gluasad agus gar taisbeanadh fhèin bunaiteach airson conaltradh. Cuimhnich seasamh suas neo suidhe dìreach agus gàire a dhèanamh.

Dh'fhaodadh na molaidhean seo a dhèanamh nas fhasa dhut conaltradh èifeachdach a dhèanamh.

2.   Bi math dhaibhsan a tha timcheall ort

<13

Tha crann geal na riochdachadh làidir de dhàimhean math, agus, mar sin, tha an t-eun a’ samhlachadh miann a bhith nad dhuine math dhaibhsan as cudromaiche nad bheatha. A bhith làthaireach agus fìrinneach airson ar gràidhbu chòir prìomhachas a bhith aig feadhainn an-còmhnaidh. Ma tha cuideigin cudromach dhut, thoir fios dhaibh.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a bhios tu ann dha-rìribh dhaibhsan as cudromaiche dhut, smaoinich air seo:

• Seall ùidh

Bidh daoine a’ faireachdainn sònraichte agus a’ cur luach orra nuair a tha ùidh aig daoine anns na tha a’ dol air adhart nam beatha. Mar sin, mar thoradh air an sin, ma tha thu airson gum bi fios aig do luchd-gràidh dè cho mòr sa tha thu, biodh ùidh agad!

• Bi co-fhaireachdainn

Gu mì-fhortanach, bidh beatha a’ dol ceàrr aig amannan. Is dòcha gum bi ar luchd-gràidh a’ dèiligeadh ann an dòigh eadar-dhealaichte ri dùbhlain na dh’ fhaodadh sinn, ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil feum aca air ar co-fhaireachdainn.

• Brosnaich iad

Bidh daoine a’ faireachdainn nas brosnachail na h-amasan aca a ruighinn nuair a tha taic aca. Mar sin, bi taiceil agus brosnaich do luchd-gràidh gu bhith a’ fuireach am beatha as fheàrr.

• Bi ann

Nuair a tha cùisean cruaidh, bidh na daoine a tha tha gnothach ann. Mar sin ma tha fios agad gu bheil neach gaoil a’ dol tro dhuilgheadas, bi ann.

• Glèidh breitheanas

Ma tha fìor ghràdh agad do chuideigin, seachain iad do bhreitheanais.

Dh’ fhaodadh na molaidhean seo a dhèanamh nas fhasa dhut do ghràdh agus do thaitneach a nochdadh dhaibhsan a tha timcheall ort. Bi coibhneil, càirdeil, agus fìrinneach ri do luchd-gràidh.

3.  Gabhail a-steach do charisma

Faodaidh na craobhan geala a bhith nan eòin lasrach, a’ cumadh am bòidhchead airson an t-saoghail fhaicinn. Mar thoradh air an sin, bidh iad gu tric co-cheangailte ri misneachd agus carisma.Mar sin ma tha thu a’ faireachdainn gu bheilear a’ dol tarsainn air do shlighe gu tric le ìomhaighean no smuaintean mu choranan geala, faodaidh an cruinne-cè a bhith ag iarraidh ort gabhail ris a’ charisma agad.

Gu mì-fhortanach, chan eil sinn uile air maighstireachd a dhèanamh air an ealan a bhith a’ gabhail ris na th’ againn. carisma, ach is e rud a th’ ann as urrainn dhuinn ionnsachadh a dhèanamh. Mura h-eil fios agad ciamar a thòisicheas tu, feuch na molaidhean seo:

• Gabh air do mhisneachd

Tha daoine le misneachd tarraingeach do dhaoine eile oir tha iad ag aithneachadh an luach fhèin.

• Thoir an aire

Tha daoine carismatach a’ toirt aire do na daoine mun cuairt orra. Tha iad math air faireachdainnean dhaoine a leughadh.

• Bi blàth

Bidh daoine blàth a’ tarraing dhaoine, agus mar thoradh air sin, bidh daoine carismatach buailteach a bhith blàth .

• Bi dìoghrasach

Tha daoine a tha beò le dìoghras brosnachail is brosnachail, mar sin lorg rudeigin air a bheil thu dìoghrasach agus gabh ris an taobh dìoghrasach agad .

• Creid annad fhèin an-còmhnaidh

Ma tha guth beag nad cheann ag innse dhut nach eil thu math gu leòr, tha an t-àm ann thigibh a dh' innseadh an guth sin a bhualadh air an rathad. Tha thu airidh. Creid an-còmhnaidh gu bheil na tha a dhìth ort agus gu bheil thu airidh air a bhith gad ghràdh.

Dh’ fhaodadh na molaidhean seo a dhèanamh nas fhasa gabhail ris a’ charisma agad.

4.   Thoir an aire don bhodhaig agad

Tha coltas gu bheil craobhan geal an-còmhnaidh ann an deagh shlàinte. Tha iad nan eòin a tha a 'leantainn sìmplidhdaithead agus gu tric bidh iad gnìomhach. Mar thoradh air an sin, tha e dùbhlanach crann geal a lorg nach eil coltach gu bheil e ann an deagh shlàinte. Is urrainn dhuinn uile ionnsachadh bho na h-eòin àlainn seo.

Tha ar slàinte cho prìseil, agus mar sin, bu chòir dhuinn uile a bhith a' strì ri beatha fhallain a bhith againn. Seo beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do shlàinte àrdachadh:

• Dèan cinnteach gu bheil an daithead agad cothromach

Feumaidh sinn measgachadh de bhiotamain agus mèinnirean airson a bhith fallain. Mar sin dèan cinnteach gu bheil an daithead agad cothromach gu leòr gus a h-uile dad a dh’ fheumas tu a thoirt dhut.

• Fuirich uisgeachadh

Nuair a dh’fhàsas sinn trang, bidh sinn buailteach a bhith dìochuimhnich mu bhith ag òl uisge. 'S e mearachd a tha sin oir faodaidh dìth uisgeachadh droch bhuaidh a thoirt air ar slàinte.

• Falbh air adhart

Se taobh de shlàinte nach bu chòir dearmad a dhèanamh air gu bràth. eacarsaich. Bi gnìomhach le bhith a 'dèanamh seòrsa de eacarsaich a tha a' còrdadh riut. Ma tha thu gu math trang, dèan tasgadh ann an uaireadair spòrs as urrainn sùil a chumail air na ceumannan làitheil agad. An uairsin suidhich amas làitheil dhut fhèin, agus thoir air a h-uile ceum cunntadh.

• Na gearr air ais air cadal

Gus a bhith fallain dha-rìribh, feumaidh sinn fois a ghabhail. Ma tha thu dualtach cadal a chall nuair a dh’fhàsas cùisean trang, feuch ri fuasgladh eile a lorg. Chan e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ leum air cadal.

Dh’fhaodadh na beachdan seo a dhèanamh nas fhasa dhut do shlàinte àrdachadh.

5.   Na gabh cus dragh air do bheatha

Crannagan geala tha iad ro ghràsmhor, agus tha iad a reir coltais a' sruthadh troimhe gun strìbeatha. Is e sgil iongantach a th’ ann a bhith comasach air sruthadh tro bheatha gun oidhirp agus dh’ fhaodadh sinn ionnsachadh bho chrannan geala. Gu mì-fhortanach dha mòran dhaoine, tha iomagain mar phàirt den obair làitheil aca. Mas urrainn dhuinn ionnsachadh mar a bhith a’ gabhail beatha nas lugha de dhragh, dh’ fhaodadh gum faigh sinn a-mach gu bheil ar sunnd tòcail a’ faighinn buannachd mhòr.

Faighnich thu fhèin an-dràsta a bheil thu a’ gabhail beatha ro dhaor. Mas e an fhreagairt tha, smaoinich air na molaidhean seo:

• Suidhich amasan beaga agus comharraich iad

Tha e furasta faighinn thairis air ma tha sinn a’ ruith mhearachdan a h-uile latha. Ach, le bhith a’ suidheachadh amasan dhuinn fhìn, chan e a-mhàin gu bheil rudeigin againn airson fòcas a chuir air, ach bidh sinn a’ togail ar misneachd gach uair a shoirbhicheas leinn.

• Bi taingeil

Cho luath ‘s a thuigeas sinn cho math sa tha beatha, cha bhith sinn cho cudromach dha. Tòisich a h-uile latha le beagan mhionaidean de mheòrachadh. Le bhith a’ dèanamh seo bidh e furasta dhut a bhith taingeil.

• Na gabh dragh mu dheidhinn

An rud eagallach mu bhith a’ cumail grèim air cùisean a dh’ fhalbh is e gu bheil e a’ dèanamh mòran fèin-chron. Eadhon ged a dh’ fhaodadh tu a bhith feargach le cuideigin eile, bidh thu a’ dèanamh cron ort fhèin le bhith a’ crochadh air bròn. Mar sin leig air falbh e, agus bidh iongnadh ort dè cho math ‘s a tha thu a’ faireachdainn.

• Beò sa mhionaid

Cho tric, bidh amannan sònraichte a’ dol seachad oirnn leis a chionn gu bheil sinn an sàs anns na tha ri tachairt. An àite sin, bu chòir dhuinn ionnsachadh a bhith beò sa mhionaid agus gabhail ri bòidhchead dha-rìribh.

• Chan eil thua’ bruadar ro mhòr

Na innis dhut fhèin gu bràth nach urrainn dhut do bhruadar a thoirt gu buil. An àite sin, innis dhut fhèin nach eil ann ach beagan ùine.

• Tha sinn uile a’ dèanamh mhearachdan, agus tha sin ceart gu leòr

Gu mì-fhortanach, tha sinn ag ionndrainn cothroman mòra nar beatha oir tha eagal oirnn fàiligeadh. Ach, is e sin am mearachd as motha de na h-uile. Cho tric, is ann tro na mearachdan againn a bhios sinn ag ionnsachadh. Mar sin na leig leis an eagal agad mearachd a dhèanamh do chumail air ais. An àite sin, feuch, agus ma dh'fhàilligeas tu, co-dhiù tha fios agad gun do dh'fheuch thu. Na biodh eagal ort dùbhlain ùra a ghabhail agus gabhail ri cothroman a thig nad rathad.

Tha na molaidhean seo cho cudromach airson cuimhneachadh gu bheil beatha tlachdmhor. Faodaidh a bhith ro dhaor mu dheidhinn a dhèanamh dòrainneach. Mar sin an àite sin, faigh tlachd às do thuras.

Geàrr-chunntas

Is e beathaichean breagha a th’ ann an crannan geala a bhios a’ lìonadh ar cridheachan le suaimhneas is sìth a-staigh. Bu chòir dhuinn daonnan coimhead ris na h-eòin seo nuair a tha sinn a 'faireachdainn mì-thoilichte no fo uallach. Innsidh na h-eòin seo dhuinn dìreach cho brèagha sa dh’ fhaodas beatha a bhith, agus mar sin ionnsaich dè as urrainn dhut bhon chrann gheal iongantach.

Na dì-chuimhnich Pinn Us