Tiveches unha experiencia na que sabías que estabas soñando, pero todo parecía tan real?

Cando o teu soño se sente real, moitas veces déixate abraiado e confuso. Aínda que o soño fose bo, aínda podes sentirte abalado pola realidade da experiencia cando espertas.

Os soños que se senten reais tamén se coñecen como soños lúcidos ou vívidos. Os científicos e os expertos en sono aínda non atoparon unha explicación firme de por que algúns soños se senten tan reais e o que significan estes.

Pero, atoparon algunhas posibles causas dos soños vívidos. O embarazo, a saúde mental e o consumo de alcohol poden facer que os soños se sintan realidade. A nivel espiritual, hai varias interpretacións do que significa cando o teu soño se sente real.

Neste artigo guiareino a través dos significados espirituais e baseados na ciencia dos soños vívidos.

Entón, imos comezar!

Que significa cando o teu soño se sente real?

1. Espertaches mentres estabas en sono REM

Dermemos en cinco ciclos: etapas 1, 2, 3, 4 e fase de movemento ocular rápido (REM). O sono REM comeza entre 70 e 90 minutos despois de quedar durmido, despois de que pasamos por varios ciclos de sono ao longo da noite.

A medida que avanza a noite, os ciclos de sono REM son cada vez máis longos. Quizais non sempre recordes claramente os teus soños, pero é máis probable que o fagas se espertas de xeito antinatural mentres aínda estás na fase REM.

Durante REM, o teuos ollos móvense cara atrás e para atrás por debaixo das pálpebras, e aumenta a túa respiración e a túa frecuencia cardíaca. Os movementos oculares durante esta fase de sono responden ás imaxes que aparecen nos teus soños.

Por este motivo, se espertas mentres aínda estás na fase de sono REM, as imaxes ás que responden os teus ollos nos teus soños sentiranse de forma inusual. real.

2. Non estás durmindo o suficiente

Segundo os expertos en sono, a privación do sono pode facer que os teus soños se sintan vivos. Cando non dormes o suficiente, os teus ciclos REM  fanse máis longos e intensos.

Isto significa que a actividade cerebral e os movementos oculares aumentan debido á privación do sono. Como resultado do ciclo REM máis longo, recordarás case todos os aspectos dos teus soños cando espertes.

Se os teus soños adoitan sentirse reais, pode indicar un horario de sono pouco saudable. Quizais sexa o momento de pechar máis os ollos se queres minimizar a aparición dos teus soños lúcidos.

3. Tes baixo azucre no sangue

Se tes soños vívidos, isto podería ser un importante sinal de azucre no sangue ou hipoglucemia.

Cando o cerebro nota que o corpo ten baixo contido de azucre, ponse en marcha unha alta actividade para crear unha subida de adrenalina que compensará os baixos niveis de azucre no sangue. .

A intensa actividade do teu cerebro traducirase en soños lúcidos e moitas veces estraños.

Entón, quizais queiras comprobar se corres risco de hipoglucemia, que pode serpotencialmente perigoso. Minimizar os desencadenantes da baixada de azucre no sangue pode axudar a desfacerse dos vívidos soños de pesadelo.

4. As hormonas do teu embarazo están en xogo

Se estás embarazada e os teus soños se senten reais, isto é bastante normal. As hormonas relacionadas co embarazo poden afectar os teus ciclos de sono, facendo que os teus soños sexan máis intensos e memorables.

É máis probable que as mulleres teñan soños vivos durante o embarazo que en calquera outro momento da súa vida. O embarazo tamén fai que un durma máis, e canto máis durmes, máis soños tes e máis probabilidades tes de lembralos.

Os soños vivos son máis comúns no terceiro trimestre cando te levantas con máis frecuencia ao longo do período. a noite porque necesitas facer pis ou por molestias relacionadas co embarazo. Espertar con frecuencia durante toda a noite fai que recordes os teus soños con intensidade.

5. Unha enfermidade mental está a suprimir o teu ciclo de sono REM

A enfermidade mental pode causar estragos no teu ciclo de sono. . Trastornos como a ansiedade, o estrés, a depresión e a enfermidade bipolar poden contribuír á falta de sono ou a durmir excesivo, o que leva a soños horriblemente vívidos.

A privación do sono provoca un rebote REM, onde o cerebro, os ollos e os músculos do corpo compensan en exceso. pola falta de sono. Isto leva a ciclos REM máis longos e fortes nos que os soños se senten inusualmente reais, aínda que ilóxicos.

A depresión pode facer que un durma excesivamente.Canto máis durmir, máis ciclos REM terás e máis vivos serán os teus soños. Isto explica por que é común que alguén que padece depresión experimente pesadelos frecuentes.

6. Estás sufrindo un espertar espiritual

Ademais das explicacións científicas do que significa cando o teu soño se sente real. , hai mensaxes espirituais que se poden revelar a través de soños vívidos.

O soño lúcido é un dos primeiros signos do espertar espiritual e da apertura do terceiro ollo. O terceiro ollo axuda coa intuición, a previsión e a comprensión espiritual no ámbito espiritual.

Cando se abre o terceiro ollo, podes ver e sentir cousas máis alá do ámbito ordinario e na conciencia superior.

Polo tanto, non é de estrañar que poidas percibir as cousas de forma moi clara e intensa nos teus soños; probablemente sexa o teu chakra do terceiro ollo o que se estea abrindo!

7. Tes altos niveis de estrés

Cando estás crónicamente estresado, pasas as horas de vixilia contemplando os mesmos pensamentos unha e outra vez.

Os soños adoitan ser un reflexo dos acontecementos da nosa vida de vixilia. Cando pensas intensamente nas mesmas cousas durante moito tempo, é probable que as imaxes destes pensamentos aparezan nos teus soños.

Non sempre saibas que estás estresado de forma crónica ata que comezas a ter soños vívidos frecuentes. Entón, se os teus soños se senten reais,considera ralentizar e eliminar os desencadenantes do estrés na túa vida.

8. Sénteste vulnerable

Cando os teus soños se senten reais, pode ser que te sintas vulnerable e inseguro na túa vida de vixilia. Estás preocupado por algo e non parece haber unha saída.

Un soño vívido común de sentirte vulnerable é verse caendo dun penedo. A túa fatal caída séntese tan real que espertas cun corazón acelerado e en gran pánico.

Se os teus soños se senten real con frecuencia, quizais queiras examinar a túa causa de vulnerabilidade e ansiedade. A ansiedade crónica deriva de problemas sen resolver, xeralmente da túa infancia, que poden perseguir a túa idade adulta.

9. Sénteste abrumado pola vida

Tiña un soño lúcido sobre un animal ou alguén que te persegue. ? Os soños vívidos de ser perseguido e correr por unha vida querida son un tema común.

É probable que teñas un soño inusualmente realista de ser perseguido cando te sentes abrumado na túa vida de vixilia.

Quizais ti tes demasiadas esixencias relacionadas co traballo, asumiches demasiadas responsabilidades ou simplemente as cousas non funcionan como esperabas.

Ser perseguido nos teus soños simboliza a desesperanza e as cousas que te alcanzan na túa vida de vixilia. Estás fuxindo de todos os problemas da túa vida, intentando chegar a un lugar seguro.

10. Preocúpase que pase algo malo

Outro tipo común deun soño vívido é soñar con que ti ou un ser querido estás gravemente enfermo.

Nos teus soños, podes sentir a dor, a incomodidade e a desesperanza como o farías na túa vida de vixilia, só para espertar en condicións de descubre que só estabas soñando.

Un soño realista sobre a enfermidade pode deixarte extremadamente preocupado cando espertas. Pero, este soño non significa que vostede ou un ser querido se enfermen.

Os soños de enfermidade xeralmente simbolizan a súa preocupación por que che pase algo malo a ti ou a alguén próximo.

O as preocupacións que tes na túa vida de vixilia poden ser reais ou percibidas, pero son tan intensas que están plasmadas en soños que se senten inquietantemente reais.

11. Debes coidarte mellor

Un soño relacionado coa saúde que se sente real pode ser un sinal de que necesitas autocoidados. Este soño pode ser a forma do teu corpo de dicirche que teñas máis conciencia da túa saúde.

É probable que teñas soños de enfermar ou incluso de morrer se pensaches moito na túa saúde.

Se tivese un susto de saúde na vida real, é posible que teña soños vívidos de estar enfermo ou morrer. Escoita o teu corpo e espírito. Os soños vívidos adoitan ser unha mensaxe do teu Ser Superior que te avisa ou te guía.

Cando o teu soño relacionado coa saúde se sente real, os teus guías espirituais indícanche que te comprometas co coidado do teu corpo físico antes de que o sexa demasiado. tarde.

12. Estásevitando algo que debes enfrontar

Cando tes soños vívidos, é común verse atrapado nun labirinto xigante. Isto pode ser aterrador!

Os soños vívidos relacionados con labirintos grandes e complexos simbolizan que estás escapando da realidade na túa vida de vixilia. Rexeitas ver as cousas polo que son, o que te atrapa nun ciclo de estrés e desesperanza.

Se te preguntas como deixar de ter soños vívidos que implican quedar atrapado nun labirinto, intenta afrontar os teus problemas. na vida real e comezar a atopar unha solución duradeira. A evitación é unha estratexia ineficaz a curto prazo.

13. Estás ocultando a túa verdadeira

Os soños vívidos sobre a caída dos teus dentes son bastante comúns. Estes apuntan á túa falta de autenticidade na vida real.

Estás absorto en ocultar o teu verdadeiro eu e gastar tempo e enerxía proxectando unha imaxe de alguén que non es.

Pero sabes que ti non estás sendo fiel a ti mesmo, e o pensamento disto permíteche na túa vida de vixilia e nos teus soños.

Os pesadelos sobre a caída dos teus dentes son un sinal de que debes poñerte en contacto co teu ser interior. Quizais queiras buscar axuda para curar vellas feridas, xestionar a vulnerabilidade e manterte na túa verdade.

Canto máis te enorgulleces e revelas a túa verdade, menos soños vívidos sobre a caída dos dentes terás.

14. Tes medo de ser exposto

Tiña un soño inusualmente real de serespido nun lugar público como unha escola, unha oficina ou un supermercado? Este é un tema arrepiante pero sorprendentemente común no reino dos soños vívidos.

Soñar con estar espido simboliza o teu medo a quedar exposto. Pode ser que fixeches algo que non deberías facer e agora estás preocupado de que alguén descubra a verdade.

Como outros soños, o significado dos soños de estar espido dependerá do contexto. Por exemplo, se tes soños vívidos de estar espido na oficina, podes ter a síndrome do impostor e preocúpaste de que os demais descubran o "incompetente" e que non te mereces o posto.

Por suposto, A síndrome do impostor baséase en medos imaxinados e non reais sobre a túa competencia. Este soño é un sinal de que debes traballar na túa confianza e entrar no teu poder na túa vida profesional.

15. O teu Eu Superior está a enviarche unha mensaxe

Os soños non sempre teñen un significado directo ou literal, pero algúns o fan, especialmente aqueles que se senten reais.

Cando teñas un soño inusualmente real, fágase conta. Esta pode ser unha mensaxe forte do teu Ser Superior ou de guías e profesores espirituais que che avisan de algo na túa vida de vixilia.

Cando espertes, anota todo o que recordes sobre o soño. Pídelle ao teu Ser Superior orientación e sinais do significado do soño.

Cultiva a conciencia para que poidas notar os sinais e conectaros puntos para comprender a mensaxe que hai detrás do soño vívido.

Procura non ignorar un soño que se sente real. Podería ser a diferenza entre a vida e a morte, a saúde e a enfermidade, o éxito e o fracaso.

Resumo: Que significa cando o teu soño se sente real?

Os soños inusualmente reais poden deixarche conmocionado días despois de ter o soño. Hai significados científicos e espirituais para un soño que se sente real.

Os soños vivos poden ser un sinal de advertencia de estrés crónico, depresión ou azucre no sangue perigosamente baixo no teu corpo. Os expertos en sono recomendan xestionar o teu estilo de vida para gozar dun sono máis tranquilo e reparador.

Cando un soño se sente real, non o des por feito. Os soños vivos reflicten o que está a suceder na nosa vida de vixilia e o que necesitamos resolver.

Estes soños tamén poden ser unha mensaxe forte dos teus guías espirituais. Entón, ten en conta!

Espero que agora comprendas mellor o que significa cando o teu soño se sente real.