Lentist þú í reynslu þar sem þú vissir að þig væri að dreyma, en það fannst þér allt svo raunverulegt?

Þegar draumurinn þinn er raunverulegur skilur hann þig oft eftir undrandi og ringlaðan. Jafnvel þó að draumurinn hafi verið góður gætirðu samt fundið fyrir hristingi yfir raunveruleika upplifunarinnar þegar þú vaknar.

Draumar sem finnast raunverulegir eru einnig þekktir sem skýrir eða skærir draumar. Vísindamenn og svefnsérfræðingar hafa ekki enn fundið haldbæra skýringu á því hvers vegna sumir draumar finnast svo raunverulegir og hvað þessir draumar þýða.

En þeir hafa fundið nokkrar mögulegar orsakir líflegra drauma. Meðganga, geðheilsa og áfengisneysla geta gert drauma raunverulega. Á andlegu stigi eru nokkrar túlkanir á því hvað það þýðir þegar draumur þinn finnst raunverulegur.

Í þessari grein mun ég fara með þig í gegnum vísindalega og andlega merkingu líflegra drauma.

Svo skulum við byrja!

Hvað þýðir það þegar draumurinn þinn finnst raunverulegur?

1. Þú vaknaðir á meðan þú varst í REM svefni

Við sofum í fimm lotum: stig 1, 2, 3, 4 og hröð augnhreyfing (REM). REM-svefn byrjar 70 til 90 mínútum eftir að hafa sofnað, eftir það förum við í gegnum nokkra svefnlota yfir nóttina.

Eftir því sem líður á nóttina verða REM-svefnloturnar lengri og lengri. Þú manst kannski ekki alltaf greinilega drauma þína, en þú ert líklegri til að gera það ef þú vaknar óeðlilega á meðan þú ert enn á REM-stigi.

Á meðan á REM stendur,augun fara fram og til baka undir lokunum og öndun og hjartsláttur eykst. Augnhreyfingar á þessu svefnstigi bregðast við myndum sem birtast í draumum þínum.

Af þessum sökum, ef þú vaknar á meðan þú ert enn í REM svefnstigi, munu myndirnar sem augun bregðast við í draumum þínum líða óvenjulega alvöru.

2. Þú ert ekki að fá nægan svefn

Samkvæmt svefnsérfræðingum getur svefnleysi valdið því að draumar þínir verða líflegir. Þegar þú sefur ekki nóg verða REM -loturnar lengri og ákafari.

Þetta þýðir að heilavirkni og augnhreyfingar aukast vegna svefnskorts. Sem afleiðing af lengri REM hringrás muntu muna næstum alla þætti drauma þinna þegar þú vaknar.

Ef draumar þínir finnast oft raunverulegir gæti það bent til óhollrar svefnáætlunar. Kannski er kominn tími til að loka augunum betur ef þú vilt draga úr tilvist skýrra drauma þinna.

3. Þú ert með lágan blóðsykur

Ef þú ert með líflega drauma gæti þetta verið stórt merki um lágan blóðsykur eða blóðsykursfall.

Þegar heilinn tekur eftir því að líkaminn er lágur á sykri fer hann í háan virkni til að skapa adrenalínflæði sem bætir upp lágt blóðsykursgildi .

Hin mikil virkni heilans mun þýða í skýrum og oft undarlegum draumum.

Þannig að þú gætir viljað athuga hvort þú eigir á hættu að fá blóðsykursfall, sem getur veriðhugsanlega hættulegt. Að lágmarka kveikjur lágs blóðsykurs getur hjálpað til við að losna við líflega martraðarkennda drauma.

4. Meðgönguhormónin þín eru að spila

Ef þú ert ólétt og draumar þínir eru raunverulegir, þá er þetta alveg eðlilegt. Meðgöngutengd hormón geta haft áhrif á svefnsveifluna þína, sem veldur því að draumar þínir verða ákafari og eftirminnilegri.

Konur eru líklegri til að dreyma ljóslifandi drauma á meðgöngu en nokkurn annan tíma á ævinni. Meðganga veldur því líka að maður sefur meira og því meira sem þú sefur, því fleiri drauma dreymir þig og líklegra er að þú munir þá.

Líflegir draumar eru algengari á þriðja þriðjungi meðgöngu þegar þú ferð oftar á fætur allan tímann. nóttina vegna þess að þú þarft að pissa eða vegna óþæginda sem tengjast meðgöngu. Að vakna oft yfir nóttina gerir það líklegra fyrir þig að muna drauma þína með skýrum hætti.

5. Geðsjúkdómur bælir REM svefnhringinn þinn

Geðsjúkdómar geta valdið eyðileggingu á svefnferli þínum . Kvillar eins og kvíði, streita, þunglyndi og geðhvarfasjúkdómur geta stuðlað að svefnskorti eða ofsvefn, sem leiðir til hryllilega líflegra drauma.

Svefnskortur veldur endurkasti REM, þar sem heili, augu og líkamsvöðvar gera of mikið úr jafnvægi. fyrir svefnleysi. Þetta leiðir til lengri og sterkari REM hringrás þar sem draumar finnast óvenjulega raunverulegir, þó órökréttir séu.

Þunglyndi getur valdið því að maður sofi of mikið.Því lengur sem þú sefur, því lengri REM hringrás muntu hafa og því líflegri verða draumar þínir. Þetta útskýrir hvers vegna það er algengt að einhver sem þjáist af þunglyndi upplifi oft martraðir.

6. Þú ert að ganga í gegnum andlega vakningu

Fyrir utan vísindalegar útskýringar á því hvað það þýðir þegar draumur þinn er raunverulegur , það eru andleg skilaboð sem hægt er að opinbera í gegnum líflega drauma.

Skýr draumur er eitt af fyrstu merki um andlega vakningu og opnun þriðja augans. Þriðja augað hjálpar við innsæi, fyrirséð og andlegan skilning á hinu andlega sviði.

Þegar þriðja augað þitt opnast geturðu séð og fundið hluti handan hins venjulega sviðs og inn í æðri meðvitundina.

Þannig að það er engin furða að þú virðist geta skynjað hluti mjög skýrt og ákaft í draumum þínum – það er líklega þriðja auga orkustöðin þín sem er að opnast!

7. Þú ert með mikið streitustig

Þegar þú ert langvarandi stressaður eyðirðu vökutímanum þínum í að íhuga sömu hugsanirnar aftur og aftur.

Draumar eru venjulega endurspeglun á atburðum í vökulífi okkar. Þegar þú hugsar ákaft um sömu hlutina í langan tíma er líklegt að myndirnar af þessum hugsunum birtist í draumum þínum.

Þú veist kannski ekki alltaf að þú ert langvarandi stressaður fyrr en þú byrjar að dreyma oft líflega drauma. Svo ef draumar þínir eru raunverulegir,íhugaðu að hægja á og útrýma streituvaldandi áhrifum í lífi þínu.

8. Þú finnur fyrir varnarleysi

Þegar draumar þínir eru raunverulegir gæti það verið að þú upplifir þig viðkvæman og óöruggan í vöku lífi þínu. Þú hefur áhyggjur af einhverju og það virðist ekki vera leið út.

Algengur líflegur draumur um að líða varnarlaus er að sjá sjálfan þig falla fram af kletti. Banvænt fall þitt finnst þér svo raunverulegt að þú vaknar með hlaupandi hjarta og í mikilli læti.

Ef draumar þínir finnast oft raunverulegir gætirðu viljað kanna orsakir þínar fyrir varnarleysi og kvíða. Langvarandi kvíði stafar af óleystum málum, venjulega frá barnæsku þinni, sem getur fylgt fullorðinsárunum þínum.

9. Lífinu finnst þú vera gagntekin af lífinu

Dreymir þig skýran draum um dýr eða einhvern sem eltir þig ? Líflegir draumar um að vera eltur og hlaupa fyrir kæru lífi eru algengt þema.

Þú ert líklegur til að dreyma óvenjulega lífrænan draum um að vera eltur þegar þér finnst þú vera ofviða í vöku lífi þínu.

Kannski þú hafa of miklar vinnutengdar kröfur, hafa tekið á sig of miklar skyldur eða hlutirnir eru einfaldlega ekki að virka eins og þú hafðir vonað.

Að vera eltur í draumum þínum táknar vonleysi og hluti sem ná þér í vökulífinu. Þú ert að flýja frá öllum vandræðum í lífi þínu, að reyna að komast á öruggan stað.

10. Þú hefur áhyggjur af því að eitthvað slæmt gerist

Önnur algeng tegund aflíflegur draumur er að dreyma um að þú eða ástvinur sé alvarlega veikur.

Í draumum þínum geturðu fundið fyrir sársauka, óþægindum og vonleysi eins og þú myndir gera í vökulífi þínu, en vakna aðeins í áfalli til að komdu að því að þig var bara að dreyma.

Lífslíkur draumur um veikindi getur valdið þér miklum áhyggjum þegar þú vaknar. En þessi draumur þýðir ekki að þú eða ástvinur verði veikur.

Draumar um veikindi tákna venjulega áhyggjur þínar um að eitthvað slæmt gerist fyrir þig eða einhvern nákominn þér.

The áhyggjur sem þú hefur í vöku lífi þínu geta verið raunverulegar eða skynjaðar, en þær eru svo miklar að þær felast í draumum sem finnast ákaflega raunverulegir.

11. Þú þarft að hugsa betur um sjálfan þig

Heilsu-tengdur draumur sem finnst raunverulegur gæti verið merki um að þú þurfir sjálfumönnun. Þessi draumur gæti verið leið líkamans til að segja þér að vera meðvitaðri um heilsuna þína.

Þú ert líklega að dreyma um að veikjast eða jafnvel deyja ef þú hefur hugsað mikið um heilsuna þína.

Ef þú værir með heilsuhræðslu í raunveruleikanum gætirðu dreymt líflega drauma um að vera veikur eða deyja. Hlustaðu á líkama þinn og anda. Líflegir draumar eru oft skilaboð frá æðra sjálfinu þínu viðvörun eða leiðbeina þér.

Þegar heilsutengdur draumur þinn finnst raunverulegur, eru andlegir leiðsögumenn þínir að gefa þér merki um að skuldbinda þig til að sjá um líkamlega líkama þinn áður en hann er of seint.

12. Þú ertforðast eitthvað sem þú þarft að horfast í augu við

Þegar þú dreymir líflega drauma er algengt að þú sért fastur í risastóru völundarhúsi. Þetta getur verið skelfilegt!

Líflegir draumar sem tengjast stórum, flóknum völundarhúsum tákna að þú sért að flýja raunveruleikann í vöku lífi þínu. Þú neitar að sjá hlutina eins og þeir eru, sem festir þig í hringrás streitu og vonleysis.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að hætta að dreyma líflega drauma sem fela í sér að þú festist í völundarhúsi, reyndu þá að horfast í augu við vandamálin þín. í raunveruleikanum og byrjaðu að finna langvarandi lausn. Forðast er árangurslaus skammtímastefna.

13. Þú ert að fela raunverulegt þig

Líflegir draumar um að tennurnar þínar detta út eru frekar algengar. Þetta benda til skorts á áreiðanleika þínum í raunveruleikanum.

Þú ert upptekinn af því að fela þitt raunverulega sjálf og eyðir tíma og orku í að varpa upp mynd af einhverjum sem þú ert ekki.

En þú veist að þú eru ekki sjálfum þér samkvæmir og tilhugsunin um þetta ásækir þig í vöku lífi þínu og draumum.

Martraðir um að tennurnar falli eru merki um að þú ættir að komast í samband við þitt innra sjálf. Þú gætir viljað finna hjálp til að lækna gömul sár, stjórna varnarleysi og halda þér á grundvelli sannleikans þíns.

Því meira sem þú ert stoltur af og opinberar sannleikann þinn, því færri líflega drauma um að tennur falli.

14. Þú óttast að verða afhjúpaður

Áttir þig óvenjulega raunverulegan draum um að veranakinn á opinberum stað eins og skóla, skrifstofu eða matvöruverslun? Þetta er skelfilegt en furðu algengt þema á sviði líflegra drauma.

Að dreyma um að vera nakinn táknar ótta þinn við að verða afhjúpaður. Það gæti verið að þú hafir gert eitthvað sem þú hefðir ekki átt að gera og nú hefurðu áhyggjur af því að einhver komist að sannleikanum.

Eins og aðrir draumar mun merking drauma um að vera nakin ráðast af samhenginu. Til dæmis, ef þig dreymir lifandi drauma um að vera nakinn á skrifstofunni gætirðu verið með svikaheilkenni og þú hefur áhyggjur af því að aðrir komist að því hversu 'óhæfur' og óverðskuldaður þú ert í stöðunni.

Auðvitað, imposter heilkenni er byggt á ímynduðum frekar en raunverulegum ótta um hæfni þína. Þessi draumur er merki um að þú verður að vinna í sjálfstraustinu þínu og stíga inn í kraftinn þinn í atvinnulífinu þínu.

15. Æðri sjálfið þitt sendir þér skilaboð

Draumar hafa ekki alltaf bein eða bókstafleg merking, en sumir gera það, sérstaklega þeir sem finnast raunverulegt.

Þegar þig dreymir óvenjulega raunverulegan draum skaltu taka eftir því. Þetta gætu verið sterk skilaboð frá æðra sjálfinu þínu eða andlegum leiðsögumönnum og kennurum sem vara þig við einhverju í vöku lífi þínu.

Þegar þú vaknar skaltu skrifa niður allt sem þú manst um drauminn. Biddu æðra sjálf þitt um leiðsögn og merki um merkingu draumsins.

Ræktaðu meðvitund svo þú getir tekið eftir táknunum og tengstpunktarnir til að skilja boðskapinn á bak við hinn lifandi draum.

Reyndu að hunsa ekki draum sem finnst raunverulegur. Það gæti verið munurinn á lífi og dauða, heilsu og veikindum, velgengni og mistökum.

Samantekt: Hvað þýðir það þegar draumur þinn finnst raunverulegur?

Óvenjulega raunverulegir draumar geta valdið þér titringi dögum eftir að hafa dreymt. Það eru vísindaleg og andleg merking við draum sem finnst raunverulegur.

Líflegir draumar gætu verið viðvörunarmerki um langvarandi streitu, þunglyndi eða hættulega lágan blóðsykur í líkamanum. Svefnsérfræðingar mæla með því að stjórna lífsstílnum þínum til að njóta meiri friðar og afslappandi svefns.

Þegar draumur er raunverulegur skaltu ekki taka honum sem sjálfsögðum hlut. Líflegir draumar endurspegla það sem er að gerast í lífinu í vöku okkar og það sem við þurfum að leysa.

Þessir draumar gætu líka verið sterk skilaboð frá andlegum leiðsögumönnum þínum. Svo passaðu þig!

Ég vona að þú skiljir núna betur hvað það þýðir þegar draumurinn þinn er raunverulegur.