ლოკოკინები არ გვახსენდება, როდესაც ვფიქრობთ ცხოველებზე, რომლებსაც აქვთ ძლიერი სიმბოლური მნიშვნელობა. თუმცა, ამ მომხიბვლელ არსებებს შეუძლიათ სამყაროს ღირებული შეტყობინებების გაზიარება. თუ დრო გამოვყოფთ ლოკოკინას სიმბოლიზმის შესაძლო შედეგების გასაგებად, ჩვენ შეგვიძლია განვახორციელოთ ცვლილებები, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჩვენი ცხოვრება.

4 ლოკოკინების სიმბოლიზმის მნიშვნელობა

ნელი და სტაბილური, ლოკოკინები, როგორც წესი, განიხილება, როგორც არასაფრთხის შემცველი და მშვიდობისმოყვარე. თუმცა, ჩვენ არ შეგვიძლია არ დავინტერესდეთ, ატარებენ თუ არა ისინი მეგობრულ შეტყობინებებს. აქ მოცემულია ლოკოკინების სიმბოლიზმის შესაძლო მნიშვნელობა:

1.   ისწავლეთ ცხოვრება საკუთარი ტემპით

რა თქმა უნდა, ლოკოკინების ყველაზე გამორჩეული თვისება არის მათი სიჩქარე, ან, ფაქტობრივად, ნაკლებობა. სიჩქარე. ისინი ნელი არსებები არიან, რომლებიც მათთვის შესაფერისი ტემპით მოძრაობენ. შედეგად, თუ მოულოდნელად გრძნობთ, რომ ლოკოკინებს უფრო რეგულარულად ხედავთ, ვიდრე ოდესმე, ჩათვალეთ, რომ შესაძლოა სამყარო გეუბნებათ, რომ შეანელოთ.

თქვენთვის შესაფერისი ტემპით ცხოვრების სწავლა ერთ-ერთია. საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე შეგიძლია. ეს გამოიწვევს ნაკლებ სტრესს და ცხოვრების უკეთეს ხარისხს. გარდა ამისა, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უფრო მეტს აკეთებთ იმ დღეს, როდესაც არ ჩქარობთ ისე, როგორც ადრე. Როგორ არის ეს შესაძლებელი? თუ უფრო შესაფერისი ტემპით მოძრაობთ, უფრო ნაკლებ შეცდომებს უშვებთ. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ ნაკლებად სტრესული ხართ, თქვენ განიცდით ფუნქციონირების მაღალ დონეს, რაც იწვევს უფრო თვალსაჩინოებასშესრულება.

თუ იცით, რომ თქვენი ცხოვრება ძალიან სწრაფია და ცდილობთ შეანელოთ მოვლენები, გაითვალისწინეთ შემდეგი ნაბიჯები:

• ისიამოვნეთ გარე სამყაროთი

გარეთ ყოფნა სულისთვის კარგია. საბედნიეროდ, დღეში საათობით გატარება არ არის აუცილებელი სარგებლის მისაღებად. ამის ნაცვლად, მიზანშეწონილია ყოველდღე გაისეირნოთ. სანამ ამას აკეთებთ, ამოიღეთ ყურადღების გაფანტვა, როგორიცაა თქვენი ტელეფონი. დაივიწყეთ სამუშაო და თქვენი პასუხისმგებლობები და კონცენტრირდით ბუნების სილამაზეზე.

• იფიქრეთ მომავალ დღეს

დაიწყეთ ყოველი დღე შეფასებით. წინ დგას. ეს საშუალებას მოგცემთ დაახარისხოთ მნიშვნელოვანი საგნები, რითაც იცოდეთ სად უნდა იყოს თქვენი ყურადღება. თუ ჩვენ ყოველდღიურად ვეჯახებით მიწას, ჩვენ შეგვიძლია სპირალურად მივიდეთ დიდი პროგრესის გარეშე.

• დააბინძურეთ თქვენი სახლი და ოფისი

არეულობა შეიძლება ჰქონდეს საზიანო გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე. მაგალითად, თუ ყოველდღიურად დადიხართ გადატვირთულ, ბინძურ ოფისში, ადვილია მისი დაწყების წინ თავი გადატვირთულად იგრძნოთ. თუმცა, თუ თქვენი სახლი და ოფისი უწესრიგო და სუფთაა, გარემო ბევრად უფრო მისასალმებელი და დამამშვიდებელია.

ეს ნაბიჯები შესაძლოა სამყაროს რჩევების შესრულებას და ლოკოკინების მსგავსად შეანელოთ.

2.   ყოველთვის იყავით კეთილი

როცა ლოკოკინებზე ვფიქრობთ, აგრესია არ არის ის, რაც გვახსენდება. ამის ნაცვლად, ლოკოკინები, როგორც წესი, განიხილება, როგორც ძალიანმშვიდობიანი ცხოველები, რომლებიც თავიანთ საქმეს აკეთებენ გარშემომყოფების შეწუხების გარეშე. შედეგად, ლოკოკინების სიმბოლიკა მოიცავს ნაზ შეხსენებას, რომ ყოველთვის კეთილგანწყობილი იყოთ გარშემომყოფების მიმართ.

სამყარო უფრო ხშირად გვაზიარებს რაღაცას, ვიდრე არა, რადგან ჩვენ ვერ შევამჩნიეთ რაიმე მნიშვნელოვანი. თუ მოულოდნელად შეამჩნიეთ, რომ თქვენს ირგვლივ უამრავ ლოკოკინას ხედავთ, შესაძლოა, თქვენი ახლობელი ვინმე რაღაცას განიცდის, რაც შეუმჩნეველი დარჩა. ამ ადამიანს შესაძლოა თქვენი მხარდაჭერა დასჭირდეს.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, რატომ კვეთს თქვენი გზა რეგულარულად ლოკოკინებს, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• ჩემი საყვარელი ადამიანები ყველა უსაფრთხოდ არიან და ჯანმრთელი?
• არსებობს ჩემთან ახლობელი ვინმე, რომელიც გადის მძიმე პერიოდში?
• დამიკავშირდა თუ არა რომელიმე ჩემი საყვარელი ადამიანი ამ ბოლო დროს მხარდაჭერისთვის?

როდესაც გაიგებთ ვის სჭირდება დამატებითი სიყვარული და ყურადღება, აუცილებლად გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• იყავით ნაზი

როცა ჩვენ გავდივართ რთულ დროს, ჩვენ ყველა ერთნაირად არ ვიქცევით. შედეგად, თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა შეიძლება სხვანაირად გააკეთოს საქმეები, ვიდრე თქვენ გააკეთებდით იმავე პოზიციაზე. დაიმახსოვრე, შენ ხარ მათ დასახმარებლად და არა კარნახისთვის.

• იყავი მოთმინება

ყველა თავისებურად უმკლავდება სირთულეებს, ამდენი ადამიანებს ურჩევნიათ დარჩეს საკუთარი ცხოვრების რთული ასპექტები. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, თუ თქვენ ცდილობთმხარი დაუჭირეთ მეგობარს, რომელიც მიდრეკილია თქვენი გათიშვისკენ. ნუ აიძულებ. ამის ნაცვლად, ნათლად აჩვენეთ, რომ თქვენ იქ ხართ.

• ებრძოლეთ განსჯისკენ მიდრეკილებას

როდესაც ჩვენი საყვარელი ადამიანები რთულ დროს გადიან, ყველაზე ცუდი რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის მათი განსჯა. ვინმეს მხარდაჭერა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ უფლება გააკრიტიკოთ ისინი. ფაქტობრივად, ვინმეს გაკრიტიკებამ, როცა ისინი ჩხუბობენ, შეიძლება შექმნას განხეთქილება თქვენ შორის, რომელიც შეიძლება არასოდეს მოგვარდეს.

ამ რჩევების გათვალისწინებამ შეიძლება გააადვილოს მათ მხარდაჭერა, ვისაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდება.

3 .   გადახედეთ თქვენს დიეტას

ლოკოკინები მიჰყვებიან უპრობლემოდ და ადეკვატურ დიეტას. ამიტომ, ლოკოკინებთან ხშირი შეხება შეიძლება იყოს სამყაროს საშუალება, რომ გითხრათ, რომ თქვენი დიეტა უნდა გაძლიერდეს. არავითარი საზიანო არ არის საკუთარ თავს ჰკითხოთ, არის თუ არა თქვენი დიეტა ჯანსაღი, რადგან ჩვენი ჯანმრთელობა დღის ბოლოს ძვირფასია. ასე რომ, თუ გრძნობთ, რომ სამყარო გეუბნებათ თქვენი დიეტის გაუმჯობესებას და არ იცით როგორ გააკეთოთ ეს, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები:

• მიიღეთ მთელი მარცვლეული

თუ პურის მოყვარული ხართ, თეთრი პურის ნაცვლად აირჩიეთ მთლიანი მარცვლეულის პური. ამ მცირე ცვლილებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეიტანოს თქვენს დიეტაში.

• მოამზადეთ საკუთარი კერძები, როცა ეს შესაძლებელია

შეიძლება არ იყოთ შესანიშნავი მზარეული, და ეს კარგია. სინამდვილეში, საკუთარი კერძების მომზადებას წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს. მოჭრის შესაძლებლობა გექნებათდაუბრუნდით ცხიმებსა და მარილს, თუ დრო დაუთმოთ საკუთარი კერძების მომზადებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი ინგრედიენტები, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება.

• ხილის მირთმევა

ჩვენგან უმეტესობა ჭამს საჭმელს შორის . თუმცა, თუ თქვენი საჭმელები მდიდარია ნახშირწყლებითა და ცხიმებით, როგორიცაა ჩიფსი, თქვენი დიეტა შეიძლება დაზარალდეს.

• აკონტროლეთ რას ჭამთ

თუმცა ეს არ არის სავარჯიშო, რომელიც ყველას სიამოვნებს, ზოგისთვის ის ძალიან ეფექტურია. თუ გსიამოვნებთ აპებთან მუშაობა და თქვენი საჭმლის თვალყურის დევნება, აღმოაჩენთ, რომ ეს შესანიშნავი გზაა იმის დასანახად, თუ რამდენს მოიხმართ ყოველდღიურად. ის ასევე სასარგებლოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ, რა შეიძლება დაგჭირდეთ, რომ შეამციროთ და მოიხმაროთ მეტი.

• გამოტოვეთ სოდა სასმელები

შაქრიანი სასმელები უამრავ არასაჭირო კალორიას მატებს, რაც არ გჭირდებათ. რა თქმა უნდა, ისინი შესანიშნავი გემოთია და შესანიშნავ გამაგრილებელს გვთავაზობენ, მაგრამ დიდი რაოდენობით შაქრიანი სასმელების მიღება შეიძლება საზიანო იყოს თქვენს დიეტაზე.

• გახსოვდეთ თქვენი ცილა

ჩვენს სხეულს ფუნქციონირებისთვის ცილა სჭირდება. სინამდვილეში, თუ თქვენს რაციონში მეტ პროტეინს დაამატებთ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ დღის განმავლობაში საჭმელზე ნაკლები ცდუნება გაქვთ.

ამ რჩევების გათვალისწინებამ შესაძლოა გააადვილოს თქვენი დიეტის გაუმჯობესება. თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყოველდღიური ვარჯიში საუკეთესოა ჯანსაღი სხეულისა და გონებისთვის.

4.   თქვენ უნდა გამოხვიდეთ თქვენი ნაჭუჭიდან

ლოკოკინებს აქვთ უსაფრთხო თავშესაფარი მათთან ერთად.ყოველთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესანიშნავია ლოკოკინებისთვის, კომფორტის ზონა ყოველთვის არ არის საუკეთესო ჩვენთვის. უმეტესობა ჩვენგანი თავს დაცულად გრძნობს, როცა კომფორტის ზონაში ვართ და, შედეგად, გვირჩევნია იქ დარჩენა. თუმცა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობები და დასუსტებული ურთიერთობები.

თუ თქვენ მიდრეკილნი ხართ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავი, რადგან ეს არის ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს უსაფრთხოდ, ლოკოკინების რეგულარულად დანახვა შეიძლება იყოს სამყაროს გზა, რომელიც გეუბნებათ, გამოხვიდეთ თქვენი ადგილიდან. კომფორტის ზონა. გასაგებია, რომ ეს ძალიან დამაშინებელი აზრია ადამიანების უმეტესობისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც გაადვილებს თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლას:

• გამოწვევა საკუთარ თავს

ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ უსაფრთხოდ თამაში არ ვიცი, რა დიდი კმაყოფილება შეიძლება განიცადო, როცა საკუთარ თავს რაიმე ახლის გამოწვევას აყენებ. ამიტომ, დაუპირისპირდით საკუთარ თავს დღეს, თუ მიდრეკილია მხოლოდ უსაფრთხო მხარეზე თამაში. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ მოგწონთ გამოწვევა.

• ექსპერიმენტი

თუ რუტინას დაიცავთ, შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ უფრო თამამი ყოველდღიური ექსპერიმენტებით. არჩევანი. დაიწყეთ პატარა. სცადეთ ახალი ადგილი კუთხეში, თქვენს ჩვეულ ყავის მაღაზიაში წასვლის ნაცვლად.

• იფიქრეთ ფიზიკურ ცვლილებაზე

ხშირად ფიზიკური ცვლილება იწვევს გონებრივი ცვლილება. ასე რომ, თუ ღია ხართ ფიზიკური ცვლილების განხორციელების იდეისთვის, მაგალითად, თმის შეჭრის მსგავსად, სცადეთ და ნახეთ, რამდენად ათავისუფლებს მცირე ფიზიკური ცვლილება.

• მიწვდით.out

სხვა ადამიანებთან კონტაქტი ყოველთვის მნიშვნელოვანია. თუ მიდრეკილნი ხართ თავშეკავებისკენ, აიძულეთ თავი ახალი ხალხის გასაცნობად. გამოიყენეთ ისინი, თუ გაჩნდება შესაძლებლობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ფართო სოციალური წრე.

ეს რჩევები შეიძლება გაგიადვილოთ თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლა, რათა სრულად მიიღოთ ცხოვრება.

რეზიუმე

გიყვართ თუ არა ლოკოკინები, მათ შეუძლიათ შესთავაზონ თქვენი ცხოვრების ღირებული ინფორმაცია. ასე რომ, მოუსმინეთ შეტყობინებებს, რომლებიც სამყარო ცდილობს გამოგიგზავნოთ. მას შეუძლია არაჩვეულებრივი ცვლილება მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაში.

არ დაგავიწყდეთ დაგვიკავშირდეთ