សូម្បី​តែ​អ្នក​ស្រឡាញ់​សត្វ​ធំ​បំផុត​ក៏​មិន​រីករាយ​នឹង​គំនិត​សត្វ​កណ្តុរ​ក្នុង​សុបិន​របស់​ពួកគេ​ដែរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាសត្វកណ្ដុរមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក៏ដោយ ពួកវានាំសារសំខាន់ៗចេញពីចិត្តរបស់យើង ដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញសត្វកណ្តុរភ្លាមៗ អ្នកអាចនឹងចង់ដឹងចង់ឃើញ និងឆ្ងល់ថាតើអត្ថន័យអាចមានន័យដូចម្តេច នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីសត្វកណ្ដុរ។

តើសុបិនអំពីកណ្តុរមានន័យដូចម្តេច?

ទោះបីជាសត្វកណ្ដុរគឺជាសត្វដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចរស់បានស្ទើរតែគ្រប់តំបន់ក៏ដោយ ពួកវាត្រូវបានមនុស្សភាគច្រើនមើលងាយ។ ជាលទ្ធផលមនុស្សតែងតែមានការព្រួយបារម្ភនៅពេលសុបិនអំពីសត្វកណ្តុរ។ មនុស្សជាធម្មតាគិតថាសត្វកណ្តុរអាចមានអត្ថន័យអវិជ្ជមាននៅក្នុងសុបិនប៉ុណ្ណោះ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយសុបិនទាក់ទងនឹងសត្វកណ្តុររបស់អ្នក៖

1.   អ្នកខ្លាចបាត់បង់ថាមពលរបស់អ្នកនៅការិយាល័យ

សុបិនដែលមានសត្វកណ្ដុរងាប់ជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាចបាត់បង់ថាមពលនៅកន្លែងធ្វើការ។ វា​អាច​ថា​អ្នក​រួម​ការងារ​ថ្មី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​អំពី​មុខ​តំណែង​របស់​អ្នក។ ដោយមិនគិតពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលនៅកន្លែងធ្វើការ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួសជុលវាបាន ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងក្នុងកម្រិតអារម្មណ៍។

2.   អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកឃើញសត្វកណ្តុរចង់ខាំអ្នក ក្តីសុបិន្តបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់សុខភាពរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះជាធម្មតាបង្ហាញពីភាពតានតឹងអំពីជំងឺដែលអាចកើតមាន ឬផលវិបាកសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពីសត្វកណ្តុរដែលចង់ខាំអ្នក អ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងនូវចំណុចទាំងនេះសំណួរ៖

• តើខ្ញុំគួរទៅពិនិត្យសុខភាពដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ខ្ញុំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសុខភាពមិនល្អទេ?
• តើខ្ញុំមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទេ? ?
• តើខ្ញុំគេងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
• តើមានប្រវត្តិជំងឺនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភដែរឬទេ?

ទោះបីជាមានចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះក៏ដោយ អាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែព្រួយបារម្ភ ពួកគេអាចបញ្ចេញពន្លឺលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីផ្តល់ភាពសុខសាន្តក្នុងចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកអនុវត្ត។

3.   ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកគឺជាកង្វល់

សុបិនដែលសត្វកណ្តុរដេញតាម អ្នកអាចចាកចេញពីអ្នក មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងខ្ពើម ប៉ុន្តែពួកគេផ្ទុកសារសំខាន់មួយ។ សុបិនទាំងនេះប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវវាយតម្លៃហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកឡើងវិញ ព្រោះវាថ្លឹងថ្លែងយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងរីករាយនឹងបញ្ហាលុយកាក់នោះទេ ប៉ុន្តែការមិនអើពើនឹងនាំអោយមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងជាងនេះ។

ប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះនៅតែបន្ត សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖

• តើមានទេ វិធីដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយការចំណាយប្រចាំថ្ងៃបាន? 1>
  • តើមានវិធីណាខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកបានទេ? ខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានវិធីណាក៏ដោយ។អ្នកអាចរកប្រាក់បានកាន់តែច្រើន។

    ដោយកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់អ្នក ឬបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្តច្រើន។ ជាសំណាងល្អ នៅពេលដែលស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង ក្តីសុបិនទាំងនេះគួរតែកន្លងផុតទៅ។

    4.   អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្មោះត្រង់របស់ដៃគូអ្នក

    សុបិនដែលសត្វកណ្តុរកំពុងវារមកលើអ្នក បង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីថាតើដៃគូររបស់អ្នក ស្មោះត្រង់។ មិនចាំបាច់និយាយទេ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តគំនិតនៃការចាញ់បោកនោះទេ ដូច្នេះហើយ សុបិនទាំងនេះគួរតែលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

    វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយ ដូច្នេះ ប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះនៅតែបន្ត ចូរនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​មាន​រឿង​ភាគ​កន្លង​មក​ដែល​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សុខ​ស្រួល ចូរ​ប្រាប់​ជាមុន​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​។

    5.   អ្នក​បារម្ភ​ថា​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​កំពុង​តែ​ដើរ​ទៅ​ឆ្ងាយ

    ក្ដី​ស្រមៃ កន្លែង​ដែល​អ្នក ឃើញសត្វកណ្ដុររត់មករកអ្នក បង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអ្នក។ វាអាចថាមិត្តជិតស្និទ្ធបានរើចេញ ឬរៀបការថ្មីៗនេះ ដែលនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្លេច ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់។

    ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពីសត្វកណ្តុររត់មករកអ្នក សួរខ្លួនឯងថាតើសុបិននេះអាចនិយាយអំពីនរណា។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាបុគ្គលនោះជានរណា ដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាកំពុងវង្វេង សូមពិចារណាអំពីការឈោងដៃទៅរកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

    6.   អ្នកមានសង្ឃឹម

    ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនជឿ ទាក់ទងនឹងសត្វកណ្តុរ សុបិន្តមិនមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានទេ។ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ សត្វ​កណ្ដុរ​ស​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​សង្ឃឹម​អំពី​អនាគត​របស់​អ្នក។ ក្តីសុបិន្តជាមួយកណ្តុរពណ៌សបង្ហាញថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយម ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងមានការធានាចំពោះខ្លួនឯង។

    ប្រសិនបើអ្នកបាននឹងកំពុងពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដ៏សំខាន់ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាការបញ្ជាក់ថាអ្នកមានគំនិតត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ ដូច្នេះ ចូរជឿជាក់លើខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។

    7.   អ្នកមានការថប់បារម្ភខ្លាំងពេក

    ទោះបីជាសត្វកណ្ដុរសមានអត្ថន័យវិជ្ជមានក៏ដោយ ប៉ុន្តែការមើលឃើញកណ្តុរខ្មៅនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកគឺអវិជ្ជមាន។ ជាការពិត សត្វកណ្តុរខ្មៅបង្ហាញថាអ្នកមានការហត់នឿយ និងថប់បារម្ភក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ ជីវិតអាចមានភាពមមាញឹក និងតានតឹងនៅពេលខ្លះ ប៉ុន្តែក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាការព្រមានដែលអ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿន។

    ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពីសត្វកណ្តុរខ្មៅ សូមពិចារណាវិធីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ ជាដំបូង ព្យាយាមកាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើការ និងចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ លើសពីនេះ គិតថាតើអ្នកកំពុងគេង និងហាត់ប្រាណកម្រិតណា។ ជាចុងក្រោយ ធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង។

    ឧបមាថាអ្នកធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនមានការងារស្ត្រេស។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកសុបិន្តអំពីកណ្តុរខ្មៅ។ ក្នុងករណីនេះមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នកអាចជាមនុស្សម្នាក់។ ជាដំបូង សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដ ស្ត្រេស ឬភ័យខ្លាច។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: 9 អត្ថន័យ & ការបកស្រាយនៅពេលអ្នកសុបិនអំពី "ប៉ូលីស"

    8.  អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់បាន

    សុបិនដែលមានពណ៌ត្នោតកណ្តុរបង្ហាញពីបញ្ហារូបភាពរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែសុបិនអំពីសត្វកណ្ដុរពណ៌ត្នោត នោះចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា ដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតលើរាងកាយរបស់អ្នកហើយ។ វាអាចថាថ្មីៗនេះអ្នកឡើងទម្ងន់ ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន។

    វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរយៈពេលនៃអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពអំពីរាងកាយរបស់អ្នកគឺត្រូវសកម្ម និងធ្វើតាម របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​នឹង​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ល្អ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ សូម​ចាត់​ទុក​សុបិន​ទាំង​នេះ​ជា​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត។ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ បរិភោគរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករខ្ពស់។

    9.   អ្នកបារម្ភអំពីកូនរបស់អ្នក

    សុបិន្តដែលអ្នកឃើញសត្វកណ្ដុរដែលមានភ្នែកក្រហមតំណាងឱ្យការព្រួយបារម្ភ អំពីកូនរបស់អ្នក។ ជា​ធម្មតា​ក្នុង​នាម​ជា​ឪពុក​ម្តាយ យើង​តែង​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​កូន​របស់​យើង។ យើងចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ ដូច្នេះយើងតែងតែសង្ឃឹមសម្រាប់ច្រើនទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពីសត្វកណ្តុរដែលមានភ្នែកក្រហម នោះដល់ពេលហើយដើម្បីវាយតម្លៃពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើ។

    ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលកូនរបស់អ្នកបាននិងកំពុងដោះស្រាយ ហើយអ្នកមិនអើពើនឹងវា។ ក្តីសុបិន្តកំពុងប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទៀតទេ ដោយសារតែអ្នកកំពុងរងទុក្ខក្នុងកម្រិតផ្លូវចិត្ត។

    10.  អ្នករំភើបនឹងមិត្តភាពថ្មី

    សុបិនដែលបង្ហាញពីសត្វកណ្តុរជាមួយ ភ្នែកពណ៌បៃតងបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងរំភើបចំពោះមិត្តថ្មីដែលអ្នកបានបង្កើតថ្មីៗនេះ។ ជាការពិតណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានចំណងមិត្តភាពដ៏រឹងមាំជាមួយអ្នកដទៃ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលវាគួរឱ្យរំភើបណាស់ក្នុងការបង្កើតមិត្តថ្មី និងធ្វើឱ្យមិត្តភាពរីកដុះដាល។

    11.  អ្នកខ្លាចថាត្រូវបានគេទាញយកប្រយោជន៍ពី

    កណ្តុរយក្សអាចគួរឱ្យខ្លាចក្នុងសុបិន។ ពួកគេនាំសារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរចេញពីចិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ការមើលឃើញសត្វកណ្ដុរយក្សនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក បង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពី។ តាមធម្មជាតិ គ្មានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងចង់ត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពីនោះទេ។ ជាលទ្ធផល ប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះនៅតែបន្ត អ្នកត្រូវគិតអំពីមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

    សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ ហើយបន្ទាប់មកនិយាយទៅកាន់មនុស្សនោះ។ រៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការជជែកវែកញែកដែលអាចកើតមាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាំភ្លើងរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកមានតម្លៃវា។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរតែទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នកទេ។

    12.  អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមើលមិនឃើញ

    ទោះបីជាសត្វកណ្តុរតូចៗនៅក្នុងសុបិនហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចកណ្តុរយក្សក៏ដោយ ពួកវាក៏មានសារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ សត្វកណ្ដុរតូចៗទាំងនេះបញ្ជាក់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងជីវិត។ វាអាចថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមើលរំលងការងារ ឬមិនអោយតម្លៃនៅផ្ទះ។

    ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិន្តឃើញសត្វកណ្តុរតូចៗ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

    • តើមានអ្នកនាំ ខ្ញុំធ្លាក់ចុះជានិច្ច?
    • តើខ្ញុំមានទំនួលខុសត្រូវគ្រប់គ្រាន់ទេ?
    • តើខ្ញុំជឿជាក់លើអ្នកគ្រប់គ្នាក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ?
    • តើអ្នកគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំទេ?
    • តើមានវិធីណាដែលខ្ញុំអាចកែលម្អមុខតំណែងរបស់ខ្ញុំនៅការិយាល័យបានទេ?
    • តើខ្ញុំត្រូវបានគេកោតសរសើរនៅផ្ទះ?

    ទោះបីជាចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តក៏ដោយ វាជាសំណួរសំខាន់ៗដែលត្រូវឆ្លើយ។ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍មើលមិនឃើញ ឬមិនពេញចិត្ត សុបិនតូចៗទាក់ទងនឹងកណ្តុរអាចបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចមិនត្រូវបានទទួលយក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមការងារថ្មី ឬចូលរួមក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិ អ្នកប្រហែលជាបារម្ភអំពីការទទួលយកពិតប្រាកដ។

    សេចក្តីសង្ខេប

    កណ្តុរមិនមែនជារឿងដំបូងដែលយើងគិតនៅពេលគិតអំពី សុបិន្តរីករាយ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាគួរឱ្យខ្លាច និងគួរឱ្យខ្លាចនៅក្នុងសុបិនរបស់យើងក៏ដោយ ក៏វាមានតម្លៃណាស់ ព្រោះវាបង្ហាញពីសារសំខាន់មួយចេញពីចិត្តគំនិតរបស់យើង។ សារទាំងនេះគឺជាគន្លឹះសម្រាប់ជីវិតរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

    កុំភ្លេច Pin Us