តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់សុបិនចង់ញ៉ាំទេ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ឬប្រហែលជាអាហារក្នុងសុបិនរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកមិននឹកស្មានថាចង់ញ៉ាំក្នុងជីវិតពិត!
ទោះយ៉ាងណា ឱកាសដែលសុបិនរបស់អ្នកមានអត្ថន័យជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែតើវាអាចជាអ្វី? ហើយតើអ្នកដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា?
នោះជាអ្វីដែលយើងមកទីនេះដើម្បីស្វែងយល់! យើងនឹងមើលពីរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងប្រើនិមិត្តសញ្ញានៃការញ៉ាំនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង។ ហើយយើងនឹងពិនិត្យមើលសេណារីយ៉ូនៃសុបិនទូទៅមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណា។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករួចរាល់ហើយ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យដែលអ្នកសុបិនចង់ញ៉ាំ!
ការញ៉ាំជានិមិត្តសញ្ញាក្នុងសុបិន
ការញ៉ាំគឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើ ហើយវាមានគោលបំណងសំខាន់ណាស់ – វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់បាន។ អាហារក្នុងសុបិនច្រើនតែតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលយើងត្រូវការដើម្បីបំពេញចំណង់អាហាររបស់យើង។ វាមិនតែងតែជាករណីនៃជីវិត ឬសេចក្តីស្លាប់នោះទេ ប៉ុន្តែវាជាអ្វីមួយដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងត្រូវការក្នុងកម្រិតមូលដ្ឋាន។
ការបរិភោគក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលយកអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។ នោះមានន័យថាអាហារក្នុងសុបិនអាចបង្ហាញពីទំនាក់ទំនង។
សុបិននៃការញ៉ាំក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការស្រេកឃ្លានរាងកាយសាមញ្ញផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកតមអាហារតឹងរ៉ឹង អ្នកប្រហែលជាគិតច្រើនអំពីអាហារ។ វាមិនពិបាកទេក្នុងការស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចស្រមៃចង់ញ៉ាំប៊ឺហ្គឺដ៏ធំសម្បើមក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនោះ!
ដូចទៅនឹងសុបិនប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ ព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះគឺសំខាន់។ កន្លែងដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំហើយអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាចមានសារៈសំខាន់ចំពោះការបកស្រាយដូចអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ។
ប្រសិនបើអ្នកអាច សូមព្យាយាមកត់ត្រាសុបិនរបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាតើទិដ្ឋភាពអាចរលាយបាត់ពីការចងចាំរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កំណត់ចំណាំដ៏ល្អនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការពិចារណាអត្ថន័យរបស់វានៅពេលទំនេររបស់អ្នក។
សុបិនអំពីការញ៉ាំអាចមានច្រើនទម្រង់។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេខ្លះ ហើយមើលអ្វីដែលពួកគេអាចនឹងកំពុងប្រាប់អ្នក…
1. ញ៉ាំច្រើនពេក
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើច្រើនពេក។ ដូចគ្នានឹងសុបិនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារច្រើនពេក អ្នកអាចនឹងញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។
ជួនកាលការសុបិនបែបនេះអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការក្នុងបរិមាណមិនសមហេតុផលនៃការងារដើម្បីចាប់អារម្មណ៍ចៅហ្វាយរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្លៀកពាក់ខ្លួនឯងដើម្បីព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ក្តីសុបិន្តនេះអាចនឹងជូនដំណឹងអ្នកអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជាអ្នកមានចំណង់ចង់បានរបស់ថ្មីដែលមិនទាន់ពេញចិត្តនៅពេលនេះ។
2. មិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់
នៅចុងម្ខាងនៃវិសាលគមនៃសុបិនដែលញ៉ាំច្រើនពេកគឺជាកន្លែងដែលអ្នក មិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ញ៉ាំអាហារ ប៉ុន្តែចានរបស់អ្នកទទេរមុនពេលអ្នកញ៉ាំ។
សុបិនបែបនេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដែលខ្វះខាតអ្វីមួយពីជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមានទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអ្វីដែលមាន ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែស្រេកឃ្លានបន្ថែមទៀត។
ប្រហែលជាអ្នកបានសម្រេចគោលដៅហើយ គ្រាន់តែដឹងថាវាមិនបានធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ។ ឬប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកព្យាយាមមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តដែលអ្នកចង់បាន។
វាគួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថាសុបិនបែបនេះអាចមានហេតុផលខាងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រេកឃ្លាន រាងកាយរបស់អ្នកអាចបកប្រែវាទៅជាសុបិនដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការអាហាររបស់អ្នក។
3. ការញ៉ាំនំខេក
ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំនំខេក វាជាការវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់។ សញ្ញា។ នំត្រូវបានរចនាឡើងទាំងស្រស់ស្អាត និងឆ្ងាញ់។ ហើយការញ៉ាំអាហារមួយគឺខ្លីផ្លូវចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ការរីករាយជាមួយអាហារប្រភេទមួយចំនួន។
ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរំពឹងទុកថារឿងល្អកំពុងដំណើរការ។
រកមើលព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតសម្រាប់តម្រុយបន្ថែមទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំនំខេកនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក វាអាចជាដំណឹងដ៏ល្អសម្រាប់អាជីពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកប្រហែលជាកំពុងរីករាយជាមួយសំណាងរបស់អ្នករួមគ្នាជាមួយដៃគូ។
4. ការញ៉ាំអាហារមិនល្អ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចូលទៅក្នុងអាហារឥតប្រយោជន៍នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នោះវា អាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។ អាហាររហ័សគឺរហ័ស និងងាយស្រួល ប៉ុន្តែវាក៏ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃតម្រូវការក្នុងការបន្ថយល្បឿន និងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត។
នេះគឺជាករណីមួយផ្សេងទៀតដែលការមើលព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នកអាចបន្ថែមជម្រៅដល់ការបកស្រាយរបស់អ្នក។ តើអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំមានដែរឬទេសមាគមពិសេសសម្រាប់អ្នក? ចុះកន្លែងដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំវានៅ?
ទាំងអស់នេះអាចផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីគំនិតខាងក្នុងរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។
5. ការញ៉ាំអ្វីដែលពុល
អាហារគួរតែល្អសម្រាប់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងឃើញថាខ្លួនយើងកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលពុលនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខ។
ប្រហែលជាយើងខកចិត្តចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នោះអាចជាបុគ្គល ឬបទពិសោធន៍។ យើងសង្ឃឹមថាវានឹងជួយយើងឱ្យរីកចម្រើន ប៉ុន្តែតាមពិតវាធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។
នេះក៏អាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាខួរក្បាលរបស់យើងកំពុងពេញចិត្តនឹងការលេងពាក្យខ្លះដែរ។ វត្ថុដែលតំណាងឱ្យអាហារអាចជាពាក្យប្រៀបធៀប "ធ្វើឱ្យយើងឈឺ"។
សុបិននៃប្រភេទនេះក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការត្រូវបានរារាំងផងដែរ។ យើងកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការខិតទៅជិតភាពជោគជ័យ យើងមានអារម្មណ៍ថានៅឆ្ងាយពីការសម្រេចគោលដៅរបស់យើងដូចដែលធ្លាប់មាន។
6. ការញ៉ាំតែម្នាក់ឯង
ការញ៉ាំជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសកម្មភាពសង្គមបែបបុរាណ។ ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកបង្ហាញឱ្យឃើញអ្នកញ៉ាំតែម្នាក់ឯង វាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ឯកោ ឬការបាត់បង់។
ជាការពិត ការបកស្រាយនេះអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះភាពឯកោរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់នៃអាហាររបស់អ្នក អត្ថន័យនឹងខុសគ្នាខ្លាំង។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សនិងសំឡេងរំខានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយចង់បានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសោកស្តាយក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នោះវាអាចជាការជម្រុញឱ្យចាត់វិធានការដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពឯកោរបស់អ្នក។ ពិចារណាពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីការចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក សូមចាប់ផ្តើមដោយជំហានតូចៗ។
7. ការញ៉ាំជាមួយអ្នកដទៃ
ផ្ទុយទៅវិញ ការសុបិនចង់ញ៉ាំអាហារដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដ៏ទៃ ច្រើនតែជារឿងវិជ្ជមាន។ សញ្ញា។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមានភាពធូរស្រាល និងមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកកំពុងរីករាយនឹងមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន។
ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចមានភាពស្រើបស្រាលជាងមុន។ ប្រហែលជាអ្នក ចង់បាន ក្រុមហ៊ុន និងការតភ្ជាប់បន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែមិនមានវានៅពេលនេះទេ។
ប្រសិនបើដូច្នោះ ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវទាក់ទងអ្នកជុំវិញខ្លួនហើយ។ ឬប្រហែលជាអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ឬការផ្លាស់ប្តូរឈុតឆាក។
8. Eating Something Inedible
ចំនួនដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃសុបិនអំពីការញ៉ាំគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំអ្វីដែលមិនមែនជាអាហារ!
នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាក។ ឬវាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងវិធីខុស។
រកមើលតម្រុយនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក។ តើអ្នកបានញ៉ាំអ្វី ហើយតើអ្នកទាក់ទងអ្វីជាមួយវា? ហើយតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលញ៉ាំ? តម្រុយទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលសុបិនរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។
9. មិនអាចភ្លក់អាហាររបស់អ្នក
សុបិនដែលអ្នកមិនអាចភ្លក់អាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំអាចជាការព្រមានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចរីករាយនឹងជីវិតបានទៀតទេ ដោយសារបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ។
វាក៏អាចជាការព្រមានដើម្បីស្វែងរកការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងបញ្ហា នោះដល់ពេលត្រូវចាត់វិធានការហើយ។
ក៏ដូចគ្នាចំពោះនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍នៅក្រោមអាកាសធាតុ ក្តីសុបិន្តនេះអាចជំរុញឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យទៅពិនិត្យសុខភាព។
10. ការញ៉ាំអាហារដុត
សុបិនចង់ញ៉ាំអាហារដុតគឺត្រូវបានគេគិតដូចគ្នាទៅនឹង ទទួលដំណឹងអាក្រក់។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៃការទំពារអាហារដែលឆេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍មិនល្អនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។
ការពិតដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលឆេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើអ្វីៗដែលល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែរសជាតិដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមអាចជាវិធីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកណែនាំអ្នកឱ្យបោះកន្សែង។
មនុស្សមួយចំនួនក៏ជឿថាសុបិនអាចទស្សន៍ទាយអនាគតបាន។ សម្រាប់ពួកគេ សុបិនបែបនេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលដំណឹងអាក្រក់កំពុងកើតឡើង។
11. ការញ៉ាំអ្វីដែលមានរសជាតិមិនល្អ
អាហារមិនចាំបាច់ដុតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិមិនល្អនោះទេ។ ប្រសិនបើអាហារក្នុងសុបិនរបស់អ្នកមានរសជាតិមិនល្អសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
អាហារនៅទីនេះអាចជានិមិត្តរូបនៃអ្វីដែលអ្នកគិតថានឹងជួយអ្នក ប៉ុន្តែមានការខកចិត្តមួយ។ ប្រហែលជាអ្នកបានជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងរបស់អ្នក។អាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
ដូចទៅនឹងសុបិនដែលទាក់ទងនឹងអាហារផ្សេងទៀត ព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតអាចជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។
12. Gobbling Up Your Food
តើសុបិនរបស់អ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកញ៉ាំអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័ស ស្រូបអាហាររបស់អ្នកជាដុំធំឬ? បើដូច្នេះមែន វាអាចតំណាងឱ្យការប៉ុនប៉ងដែលមិនបានទទួលការណែនាំក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើរឿងដែលអ្នកគួរចំណាយពេលលើស។
ដូចជាការញ៉ាំលឿនពេកអាចនាំអោយមានការមិនរំលាយអាហារ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយ។ គំនិតក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នកប្រហែលជាបានបង្រួបបង្រួមសេណារីយ៉ូនេះជាការព្រមានប្រឆាំងនឹងការប្រញាប់ប្រញាល់ហួសហេតុ។
ប្រសិនបើនេះអាចអនុវត្តចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបន្ថយល្បឿន ហើយទទួលយកវិធីសាស្រ្តពិចារណាបន្ថែមទៀត។
13. ការបរិភោគសាច់
សាច់គឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយវាក៏មានតម្លៃថ្លៃផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំសាច់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងរីករាយនឹងអ្វីដែលល្អជាងនៅក្នុងជីវិត។
វាក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍នៃថាមពល និងភាពរឹងមាំផងដែរ។ អ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងមានថាមពល អាចដោះស្រាយអ្វីក៏ដោយដែលជីវិតគប់មកលើអ្នក។
មនុស្សខ្លះក៏បកស្រាយសុបិនប្រភេទនេះជាការព្រមានដែរ។ សូមរីករាយជាមួយពេលវេលាដ៏ល្អឥឡូវនេះ ព្រោះប្រហែលជាមានពេលដ៏ខ្លីខាងមុខ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទាញយកទុនបំរុងដែលអ្នកបានបង្កើតឡើងដើម្បីអោយអ្នកឆ្លងកាត់បាន។
14. Eating Poop
នៅពេលនិយាយអំពីការបរិភោគរបស់មិនល្អ គ្មានអ្វីគួរអោយស្អប់ខ្ពើមជាងលាមកនោះទេ។ ដូច្នេះតើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើខួរក្បាលដ៏អាក្រក់របស់អ្នកបានដំណើរការអាហារដែលមិនឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នក? អ្នកមានអាហារប៊ូហ្វេជីវិតនៅពីមុខអ្នក ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំគឺ - ល្អ លាមក។
ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាវាអាចអនុវត្តចំពោះអ្នក វាជាពេលដែលត្រូវបោះជំហានថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។ . ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ជីវិតដោយរំពឹងថានឹងអាក្រក់បំផុត អ្នកប្រហែលជាមិនអាចរីករាយនឹងភាពរីករាយរបស់វានៅតាមផ្លូវបានទេ។
15. ការញ៉ាំផ្លែឈើ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំផ្លែឈើនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាជាធម្មតាជាការ សញ្ញានៃរឿងល្អដែលនឹងមកដល់។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានរសជាតិផ្អែមនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែការញ៉ាំផ្លែប៉ោមក៏អាចជានិមិត្តរូបនៃការល្បួងផងដែរ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។ វានឹងជួយអ្នកទទួលបានការបកស្រាយត្រឹមត្រូវ
16. Eating Snow
ព្រិលជាញឹកញាប់តំណាងឱ្យភាពបរិសុទ្ធ និងគ្មានកំហុស។ ភួយព្រិលពណ៌សធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់មើលទៅស្អាត និងស្រស់។
ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំព្រិល វាអាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពបរិសុទ្ធនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នាចង់ត្រឡប់ទៅរកភាពក្មេងជាងវ័យ និងគ្មានកំហុសចំពោះខ្លួនអ្នកផងដែរ។
17. ការបដិសេធអាហារ
សុបិនដែលអ្នកបដិសេធអាហារអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង។ អ្នកកំពុងទប់ទល់នឹងអាហារខាងក្រៅ ដោយសម្រេចចិត្តជំនួសខ្លួនឯងដោយពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង។
នេះអាចជាសុបិនវិជ្ជមាន ដែលបង្ហាញពីគំនិតឯករាជ្យ និងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសប្បាយចិត្ត និងជឿជាក់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នោះហើយ។ការបកស្រាយទំនងជាត្រឹមត្រូវ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខឹង ឬសោកសៅ វាអាចបង្ហាញថាការលើកទឹកចិត្តវិជ្ជមានតិចជាងនៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកអាចស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដ៏ទៃ។
សុបិនអាហារអាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា
វានាំយើងទៅដល់ទីបញ្ចប់នៃការក្រឡេកមើលថាតើវាមានន័យយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ញ៉ាំ។ ដូចដែលយើងបានឃើញ វាអាចមានការបកស្រាយខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ហើយសូម្បីតែសុបិនស្រដៀងគ្នាក៏អាចមានន័យខុសគ្នាដែរ អាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។
ការកត់សម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នកគឺជាវិធីដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងការទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ពិចារណាធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលអ្នកចងចាំ។ ហើយគិតអំពីអត្ថន័យរៀងៗខ្លួនរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជារបៀបដែលវាត្រូវគ្នាផងដែរ។
វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការស្រាយអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិនរបស់អ្នក។
សុបិន្តដ៏ផ្អែមល្ហែម – និង bon appetit!
កុំភ្លេច Pin Us