ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಪೂರ್ಣ ತಲೆ ಕೂದಲು ಹೊಂದಲು ನಾವು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಶೀರ್ವದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಕನಸು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಕನಸುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಸುಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.

7 ಅರ್ಥಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕನಸುಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಅರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1.   ನೀವು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ

ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆ ಇರುವಂತಹದ್ದು. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಉದುರುವ ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾವಿನ ಆಳವಾದ ಭಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಯಪಡುವಾಗ ಇದು ಟ್ರಿಕಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಸಾವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆಉದುರುತ್ತಿರುವ ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಕಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಬಹುದು.

ಸಾವಿನ ಕಾರಣ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ -ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಷ್ಟು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾದದ್ದನ್ನು ತಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡಿ

ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೀಡಬಹುದು ನಂಬಲಾಗದ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಮರಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

2.   ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಯೌವನದ ಚಿಲುಮೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೂದು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕಿರಿಯರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸು ಎಂಬುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಡೈಸಿಗಳಂತೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

3.   ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಕನಸು ಇತರರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಭಾಗವಾಗಲು ಇತರರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ ಇತರರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಬಹಳ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4.   ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ

ಕನಸುಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೂಲಕ ಹೋದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ಈ ಕನಸುಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅವಳು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೂ ಈ ಕನಸುಗಳು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5.   ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಕನಸುಗಳು ಆಳವಾದ ಭಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮುಂಬರುವ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆ. ನೀವು ಚಲನೆ, ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ಕನಸುಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕನಸುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅದರ ತೂಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವಿರಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.

6.   ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ

ಕನಸುಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿಕೇವಲ ಅರ್ಧ ತಲೆ ಕೂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕನಸುಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೂದಲು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಾನು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹವುಗಳೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆಯೇ?
• ನನಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆಯೇ?
• ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ?
• ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆಯೇ? ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರು?
• ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತಲೆಯ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕನಸುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

7.   ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೋಳು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತುಂಬಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಎಂದು ಕನಸುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಸುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕನಸುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಛೇರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆ, ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಚೇರಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೇವಲ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರು ಕೂಡಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಿಗೆ ಸರಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ

ಕೂದಲು ತುಂಬಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕನಸಿನ ಹಿಂದಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ