ಪರಿವಿಡಿ
ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಾವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಮಗೆ ಏನನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಶ್ವೇತ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಭವ್ಯವಾದ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ ಏನನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಪ್ತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯಬಹುದು.
ವೈಟ್ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಏನನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ?
ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅದೃಷ್ಟದ ಪ್ರಾಣಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಂಬಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಕೇತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಅವರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿರುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೊರಹೋಗುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಆಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ಸರಿಯಾದ ಸಂವಹನವು ಆಲಿಸದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಕೌಶಲ್ಯ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅರ್ಹರು.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ. ಒಂದೆಡೆ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
ನಾವು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಎದ್ದುನಿಂತು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ನಗುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ
ಒಂದು ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಲವಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪಕ್ಷಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದವರಾಗಿರುವುದುಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
- ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ
ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಿ!
- ಅನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಮಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
- ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
ಜನರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
- ಅಲ್ಲಿರಿ
ವಿಷಯಗಳು ಕಠಿಣವಾದಾಗ, ಜನರು ಅಲ್ಲಿ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.
- ತೀರ್ಪನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಬಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪು.
ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದಯೆ, ನೆರೆಹೊರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಅಬ್ಬರದ ಪಕ್ಷಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವರ್ಚಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ವರ್ಚಸ್ಸು, ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಗಮನಿಸಿ
ವರ್ಚಸ್ವಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು.
- ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವರ್ಚಸ್ವಿ ಜನರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾರೆ. .
- ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರಿ
ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕುವ ಜನರು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ .
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ವನಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಯವು ಆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಸ್ತೆಗೆ ಹೊಡೆಯಲು ಹೇಳಲು ನೀವು ಬನ್ನಿ. ನೀವು ಯೋಗ್ಯರು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಿರಿ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
<0
ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೋರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸರಳವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಪಕ್ಷಿಗಳುಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸುಂದರವಾದ ಪಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಮಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ
ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾದಾಗ, ನಾವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾದಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
5. ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಹರಿವನ್ನು ತೋರುತ್ತವೆಜೀವನ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಈಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಸ್ವಲ್ಪ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
ನಾವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಳುಗುವುದು ಸುಲಭ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗಲೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ
ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಗೆತನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ದ್ವೇಷದ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲೈವ್
ಆಗಾಗ, ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನೀವು ಅಲ್ಲತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಕನಸು
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.
- ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಆಗಾಗ, ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೂಲಕವೇ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ಜೀವನವು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಮಂದವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸಾರಾಂಶ
ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತುಂಬುವ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ಈ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಕ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ
