13 Wateyên Ruhanî Gava ku hûn Xewna Xwîna Serdemê Dikin

  • Vê Parve Bikin
James Martinez

Te xewna mejîyê dît û ji xewnê şiyar bûyî û li ser wateya vê xewnê meraq kir?

Xewnên weha di nav jinan de pir hevpar in, ji ber vê yekê mêrên ku xewna xwînê dixwin dibe ku ji vê yekê ecêbmayî û tevlihev bibin.

Gelek wateyên xewna xwîna serdemê hene. Meriv çawa xewnek weha şîrove dike dê bi piranî bi têgihîştin an hestên we yên li ser mêjê ve girêdayî be.

Gelo heyza we nefret dike, an hûn wê wekî beşek normal a jinbûnê qebûl dikin? Wateya vê xewnê jî dê bi wê yekê ve girêdayî be ku dema ku hûn şiyar bûn, we çawa hîs kir - gelo hûn bêferq bûn, tirsiyan, an bi dilxweşî şaş bûn.

Xewnek li ser xwîna serdemê dikare ji hişyarkirina pirsgirêkek nêzîk, Têkiliya jehrîn, an jî bextewariya baş tê ber destê we.

Di vê gotarê de, ez ê we bi çend wateyên herî gelemperî yên xewnek di derbarê xwîna heyamê de derbas bikim. Bînin bîra xwe ku ne hemî şirove dê ji we re derbas bibin; hinek dê û hinek dê ne; her tişt bi rewşa jiyana weya yekta ve girêdayî ye.

Ji ber vê yekê, bêyî ku zêde dirêj bikin, werin em fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv xewna xwîna serdemê dike.

Ew çi dike Wateya Xewna Xwe Li Ser Xwîna Serdemê?

1. Hûn di nav pirsgirêkên xwe yên heyî de gêj bûne

Xwîna serdemê dikare pirsgirêkên berdewam ên jiyana we temsîl bike. Xewna dîtina xwîna menstrual dikare were vê wateyê ku hûn ewqas di nav pirsgirêkan de ne ku hûn derfetên girîng ji dest didin.

Dibe kuku hûn di serrastkirina zewaca xwe ya şikestî an pêwendiya xwe de îhmal dikin ku hûn karê xwe an jî têkiliyên xwe yên bi kesên din re paşguh dikin.

Ev xewn dikare ji we bixwaze ku hûn xwe ji sererastkirina pirsgirêkên ku qet xuya nakin ji holê rakin.

0>Eger di jiyana xwe ya nobetê de hûn meraq dikin çima hûn xuya nakin ku hûn pêşde diçin, an hûn firsendên mezin ji dest didin, ev ji ber ku enerjî û bala we li cîhek din e.

2. Hûn di bin veguherînek

Di piraniya çandan de, heyama mêtîngeriyê di jiyana jinê de dema paqijbûn, mezinbûn û zayînê ye. Heke hûn di jiyana xwe de derbasbûnek mezin derbas dibin, hûn dikarin li ser xwîna serdemê xewn bikin.

Heke hûn jin in û xewna xwîna demsalê bibînin, hûn dikarin li ser rêwîtiyek berbi ducaniyê bibin ku derbasî qonaxek nû ya dayiktiyê bibin. .

Dema ku mêrik xewna xwîna heyamê dibîne, ew dikare di mêraniya wî de guhertinek mezin nîşan bide. Dibe ku ev xewn were wê wateyê ku hûn ê bibin bav, hûn ê di demek nêzîk de bizewicin, an hûn ê bibin rewşek ku hewce bike ku hûn enerjiya xwe ya jinê bi kar bînin.

3. Hûn ê ji destpêka nû kêfxweş bibin

Mesîdan nîşana destpêkeke nû di çerxa zayînê ya jinê de ye.

Bi heman awayî, dîtina xwîna we ya demajoyê an jî xwîna kesekî din dikare bibe nîşana destpêkek nû ku tê ser rêya we.

Ev xewn sembola xilasbûna ji rewşek toksîkî ye ku xuya bûne mimkûn e ku derkeve. Di heman demê de ev dikare nîşan bide ku veqetînek nû tê ser rêya we, çi ji nû ve li bajarekî nû dest pê bikin, hem jî dest bi karekî nû bikin, an jî têkevin têkiliyek nû.

Destpêkên nû hêviyek mezin bi xwe re tîne. Dema ku hûn xewna xwîna demsalî dikin, çi jin be çi mêr, ev nîşanek baş e ku hûn bi guhertinên ku hûn dixwazin di jiyana xwe de çêbikin li ser riya rast in.

4. Hûn bi fikar û dilgiran in

Xewnek li ser menstrualiya ji nişka ve dikare xem û fikarên ku hûn di jiyana rast de rû bi rû dimînin nîşan bide. Di hin jinan de mêj dikare bibe dema tengahiyek mezin, êş û dilgiraniyek mezin.

Gelek jin jî di heyama xwe ya mehane de ji tirsa reng, bêhn û şerma ku di encamê de çêdibin, ji xwe haydar in. Bi gelemperî, ev meh dikare ji bo jinan bibe serdemek stresek mezin.

Dema ku hûn xewna we dikin ku ji nişka ve periyoda we bi dest dikeve, ew nîşana hindek xemgîniyekê ye ku ji ber tiştek we kor kiriye û we nedîtiye ku tê.

Di jiyana xwe ya şiyarbûnê de, hûn hest dikin ku her tiştê ku diqewime potansiyela wê heye ku we şerm bike, û ev we pir ditirsîne.

Ji hêla jorîn ve, dîtina xwîna weya menstrual tê wateya ku hûn stresê azad bikin. û xemgîniyê. Hûn dikarin hemû hestên xwe yên girtî bihêlin û bi herikîna jiyanê re bimeşin.

5. Hûn bi şermê re mijûl dibin

Gelo hûn xwîna serdemê wekî tiştekî ku meriv jê şerm bike dihesibîne? Xewnek li serHeger hûn menstruasyonê bi nepaqijiyê ve girêbidin, dibe ku xwîna demajoyê we ji holê rabike.

Di xewnên xwe de dîtina xwîna mehane dibe ku were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe ya hişyar de gelek şerm dikin. Şerm dikare bibe serpêhatiyek jehrîn ku dikare we biteqîne û nehêle ku hûn ji tiştên xweş ên jiyanê kêfê bistînin.

Şerm bi gelemperî ji serpêhatiyên zaroktiyê derdikeve. Ev xewn nîşana wê ye ku hûn hîn travmayên zarokatiya xwe sax nakin; lêgerîna arîkariya pispor an jî kirina kar bi tena serê xwe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şermê xilas bikin û ji bandorên wê yên jehrîn xilas bibin.

Ji bo jinan gelemperî ye ku xewnên ku sembola şermê dikin bibînin. Ji ber ku jin zêdetir hevdu şerm dikin û di heman demê de jî dibin qurbaniyên şermazarkirina kesên din.

Ev xewn dikare ji we re bêje ku hêza we heye ku hûn dev ji kesên an rewşên ku hûn şerm dikin berdin.

6. Hûn ê tiştekî ku hûn dixwazin eşkere bikin

We xewna xwîna heyamek ne asayî ya giran dît? Xwîna giran di jiyana hişyar de carinan dibe ku bi bandorên aliyî yên wekî êş û cûreyên din ên nerehetiyê re were.

Xewnek li ser xwînrijandina giran dikare nîşan bide ku tiştek ku we ji bo wê pir xebitî dê di demek nêzîk de bibe rastiyek.

0>Dibe ku we gelek nerehetî, derd û zehmetî kişandibe da ku hûn bigihîjin daxwaza xwe û di demek nêzîk de hûn ê pir xelat bibin.

Gava ev xewn ji we re xuya bû, divê hûn hêza xwe ya xuyangkirinê zêde bikin. Hûn dikarin erêkirinan bikin,ji nû ve bala xwe bidin ser panela dîtina xwe, û ji pirbûna kerametên ku piştî hemû keda ku we danî, vekirî bimînin.

7. Hûn xwe bi paşerojê ve girê didin

Ew yek e Tiştê ku meriv xewna xwîna nû ya demajoyê bibîne û ya din jî di xewna xwe de xwîna tarî û hişk a mêjiyê bibîne.

Xwîna tarî û hişk sembola mereqa we ya bi paşerojê re ye. Hûn di rojên derbasbûyî de asê mane û li hember guherîna jiyana xwe ya piştî zuwabûna mîkrokê li ber xwe didin.

Ev xewn dikare ji we re xuya bibe heke hûn red bikin ku hûn rastiya di jiyana xwe ya hişyar de qebûl bikin, her çend ew çiqas ne xweş be.

Ragirtin li paşerojê ji feydeyê wê zêdetir zerar e. Dibe ku hûn bixwazin ku tişt vegere rewşa berê, lê rastî ev e, ev yek nabe.

Gelo hûn têkiliyek mirî û binaxkirî, hevalên zaroktiyê yên ku êdî di nav pergala weya nirxê heyî de cih nagirin. , yan jî xwe li birîn û kînên kevnar bigrin, dem hatiye ku hûn dev jê berdin û rê li ber destpêkek nû vekin.

8. Hûn ji jiyana xwe ya malê ne razî ne

Xewnên li ser heyama lêdanê xwîna li ser nivînên we dikare bibe nîşanek xirab.

Di jîyana weya şiyarbûnê de, rengkirina nivînên we dikare bibe nerehetiyek ku dikare we aciz û bêhêvî bihêle.

Ji ber vê yekê, xewna xwîna serdemê li ser nivînên xwe dikare ji tiştekî ku di jiyana we de diqewime acizbûna xwe nîşan bide.

Heke hûn jin bin, hûn dikarin ji nesadiqbûna mêrê xwe bêhêvî bibin.tehdîd dike ku mal û jiyana we ya malbatî bişkîne.

Xewna xwîna menstrual jî dikare nîşana tengahiyên we yên girêdayî zaroka we be. Heke hûn ji riya zarokê xwe di jiyanê de bi fikar in, ev xewn gelemperî ye. Reftara wan belkî tengezarî û tansiyonek mezin e, û hûn ditirsin ku ev yek malbata we ji hev biqetîne.

9. Hûn an yekî nêzik veşartiyek diparêze

Meyizandin bi gelemperî demek berbiçav e ya mehê. Gelek jin tercîh dikin ku profîla xwe kêm bikin heya ku heyama wan ya mehane bi dawî bibe.

Ji ber vê yekê xewna xwîna demajoyê dikare di jiyana weya şiyarbûnê de dilpakiyê nîşan bide. Hûn dikarin tiştekî ji yekî veşêrin, lê hûn dizanin ku divê hûn rastiyê bibêjin.

Dibe ku serhişkiya we ji bo demek kurt ji we re xizmet bike, lê dibe ku di demek dirêj de li dijî we bixebite. Ger tiştek we hebe ku hûn bibêjin, ev xewn nîşanek eşkere ye ku divê hûn pêş de biçin û wiya bikin.

Xewnên xwînê yên serdemê jî dikarin nîşan bidin ku kesek bi we re bêrûmetiyê dike. Hişyar bin ji heval, nas û heta endamên malbatê yên ku dîroka wan li pişta kêran li kesên din xistiye - dibe ku ew hin rastiyên ku we sabote bike veşêrin.

10. Dibe ku hûn bi zirara aborî re rû bi rû bimînin

We xewna xwînrijandina demajoyê dît? Ev nîşanek xirab e ku zirara darayî ya gengaz destnîşan dike. Di jiyana rast de, girêkên xwînê ne xweş in û carinan jî bi êş in.

Xewna xwîna mêzêkulm dikare bibe nîşanek hişyariyê ku hûn dikarin windabûna darayî bin. Vê hişyariyê ciddî bigirin û metirsiya windahiyek wusa ku dikare derbeyek giran bide we kêm bike.

Planên weberhênanê yên ku hûn dikarin hebin bidin paş, ji ber ku hûn rîska windakirina pereyên xwe didin. Niha jî ne demek baş e ku meriv bi danûstendinên darayî yên neexlaqî re mijûl bibe; dibe ku ew balkêş xuya bikin, lê dibe ku hûn bi windahiyên mezin û nepêşbînîkirî re rû bi rû bimînin.

Heke we xuya bike ku hûn li gorî hewildanên xwe wekî ku hûn dixwazin pêşve neçin, dibe ku hûn vê xewnê bibînin. Lê, gerdûn ji we re peyamek dişîne ku bextewariya we dê di wextê rast de were; Lezgîn nekin û biryarên ehmeqî negirin ku dê di dawiyê de ji we re bibe xerc.

11. Divê hûn bala xwe bidin tenduristiya xwe.

Xewnên li ser dîtina xwîna weya menstrual nîşanek xurt a pirsgirêkek tenduristiyê ya nêzîk e. Ev xewn we hişyar dike ku hûn çêtir xwe biparêzin, nemaze di derbarê tenduristiya xweya hilberandinê de.

Heke we tenduristiya xwe îhmal kiribe, dibe ku hûn xewna xwînê ya bêhnxweş bibînin. Niha dema wê ye ku hûn bi baldarî bifikirin û li ser xweşiya xwe veberhênan bikin.

Heke hûn jin in û ev xewn ji we re xuya dike, ji bo tespîtkirina zû û dermankirina nenormaliyan binihêrin ku muayeneyên tenduristiyê yên girêdayî pergala xweya hilberandinê bikin.

12. Tu bixwazî ​​serpêhatiya dayîktiyê

Desthilatiya mêzîn nîşana zayîna jinê ye. Dibe ku xeyal bikeli ser xwîna serdemê eger xwesteka we ya xurt hebe ku hûn bibin dayik.

Di jiyana xwe ya hişyar de, hûn pir ji dem, pere û hewldana xwe ji bo ducaniyê xerc dikin. Mînakî, heke hûn dermankirinên IVF-ê derbas dikin xewnek wusa gelemperî ye. Jixwe, xewn gelek caran hestên me û tiştên ku di jiyana me de diqewimin nîşan dide.

Eger hûn jixwe dayik in, ev xewn dikare xwesteka we ya ji nû ve ducanîbûnê nîşan bide. Weke dayik, dibe ku hûn xewnên xwînê yên serdemê jî bibînin, ger zarokê we derbasî mezinbûnê bibe, û wekî dêûbavek tîpîk, hûn ji bo wan ditirsin û dixwazin ku hûn wan ji her zirarê biparêzin dema ku ew derdikevin pêşberî cîhanê.

13. Ji ber ku jiyana we çawa derbas bû hûn bêhêvî ne

Dema ku hûn xewna we dikin ku xwîna weya demajoyê dereng tê, dibe ku hûn bi fikar (an jî bextewar) şiyar bibin ku dibe ku hûn ducanî bin.

Lê, dema dereng di xewna we de ne hewce ye ku di jiyana rast de ducaniyê nîşan bide. Berevajî vê, ev xewn tê vê wateyê ku hûn ji tiştên ku ji bo we derketine ne razî ne.

Di jiyana xwe ya hişyar de, we hêvî dikir ku hûn di demek diyar de bigihîjin qonaxên girîng, lê ev yek carî nebû, û hûn hest dikin dilşikestî.

Lê, bi saya vê xewnê, gerdûn dikare ji we re bêje ku hûn bêtir sebir bikin û xêrê bidin xwe. Her tişt di dema xwe de dibe; tenê bi hewldanên xwe re hevgirtî bin, û di demek nêzîk de jiyana we dê bibe tiştek ku hûn pê serbilind bin.

Kurte: Dema ku hûn Xewna Xwîna Serdemê Dikin Wateya Wê Çi Dide?

Xewnek li ser xwîna demajoyê li gorî têgihîştina we ya çerxa menstrual dikare nerihet be an jî tevgerek bi xêrhatin be.

Çi mêr be çi jin, xewnên xwînê yên heyamê xwedî wateyek xurt in û dibe ku Ji nêz ve bi tiştên ku di jiyana we de diqewimin re têkildar e.

Xewnek weha dibe ku bêhêvîbûn û şerma we nîşan bide, an jî dikare bibe nîşana guhertinek erênî û bextewariyek mezin.

Ez hêvî dikim ev şîrove ji wateyên hevpar ên xewna di derbarê xwîna serdemê de ji we re dibe alîkar ku hûn wate û sembolîzma xewnê fam bikin.

James Martinez li ser lêgerînê ye ku wateya giyanî ya her tiştî bibîne. Meraqeke wî ya têrnebûyî li ser dinyayê û çawaniya wê heye, û ew hez dike ku li hemî aliyên jiyanê vegere - ji dinyayî bigire heya kûr. bi xwedayî ve girêdide. gelo ew bi meditation, dua, an jî bi tenê di xwezayê de be. Di heman demê de ew ji nivîsandina serpêhatiyên xwe û parvekirina têgihîştina xwe bi kesên din re jî kêfxweş dibe.