Xwîn jiyan e, ji ber vê yekê tê fêm kirin ku gelek ji me jê ditirsin. Jixwe, kûr di derûniya me de, em dizanin ku xwîn li ser hundur laş dimîne. Ji ber vê yekê gava ku ew li derve xuya dibe, ew ji hêla psîkolojîk ve mirina nêzîk tê wateya! Lê dema ku hûn xewna xwînê dibînin tê çi wateyê? Em ê li 25 şiroveyên muhtemel binêrin ku ji we re bibin alîkar ku hûn vê yekê fam bikin.

Dema ku hûn Xewnên Xwîn Dikin Wateya Wê Çi ye?

1. Lezgînî û Nerehetî

Werin em bi ya herî eşkere dest pê bikin - xewnên li ser menstruasyonê. Li vir pir çarçove heye ku ew dikare bibe gotarek cuda. Lê nîşan bi gelemperî di çarçoveyê de ye. Di asta herî bingehîn de, ew mîna xewnek pee ye - ew laşê we ye ku hûn ji xew şiyar bibin da ku pêlav an tampona xwe biguhezînin.

Lê pir caran peyama di xewnê de ji jiyana weya şiyarbûnê tê. Bi gelemperî xewn e ku meriv di nav gel de diherike an materyalên paqijiyê xilas dike. Ev tirsa giştî û fikarên gelemperî li ser bûyerek girîng di jiyana we de nîşan dide. Heke hûn menopausal in, ev tê wateya poşmaniyê.

2. Xemgîniya Hormonal

Dema ku zilamek (an jî kesek di dema zayînê de nêr hatiye wezîfedarkirin - AMAB) xewna xwîna menstrual dibîne, pir caran ew nîşana çewsandinê ye. guman û rehetî. Ger hûn li ser heyama keça xwe xewn bikin, hûn ji jinbûna wê ya nûjen ditirsin. Ger jina weya ducanî menstrual be, dibe ku hûn pitikê naxwazin. Ger hûn li ser xwe xewn bikin, dibe ku hûn bibintiştan. Ji ber vê yekê bifikirin ku nivîs li erdê bû. Me dît ku qatek bi xwîn tê wateya pere. Nivîsandin tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn hewildana xwe bikar bînin da ku serfiraziya xweya darayî 'binivîsin'.

27. Herin Napek Bikin!

Gava ku hûn di xewna pozê xwînî de bin tê çi wateyê? Xwîna pozê dikare ji ber germa zêde, stresa giran, an çengelê çepê çêbibe. Ji ber vê yekê heya ku hûn di xewnê de bi kulmek şer nekin an jî kickboxing nekin, dibe ku ev nîşanek e ku we pir dijwar xebitiye û we pêdivî bi veqetandinê heye. Xewnên li ser pozên xwînrêj tê wateya keda dijwar an xebata laşî. Çare rihetî ye.

Te cara dawî kengê xewna xwînê dît? Di beşa şîroveyan de ji me re bêje!

Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin

3. Jidayikbûna Projeyekê

Gava ku hûn xewna xwînê dikin lê hûn mêr in, tê çi wateyê? Me li jor dest li dysforia kir. Lê heke hûn di nasnameya zayenda xwe de ewle ne û xewna we heye ku hûn serdemek derbas dikin, ew dikare jidayikbûn, destpêk, an destpêkirina qonaxek nû di jiyana we de destnîşan bike. Ev dibe karek, peywirek, an têkiliyek. Xewnên di derbarê mêran de jî dikarin paqijî û saxbûnê nîşan bidin.

4. Xiyanet di Evînê de

Me behsa jineke ducanî kir ku di xewnê de mehzûn dibe û ev tê çi wateyê ku xewnevan zarokê wê bûya. -bavo. Lê eger jin bi xwe di dema ducaniyê de xewna mehzûnê bibîne, ji bo zarokê ne xerab e. Di şûna wê de, ev tê wê wateyê ku dê dayika biber û bi hêz e.

Ji hêla din ve, heke hûn xewna xwîna ne-menstrual li ser nivînên xwe bibînin, her çi hûn ducanî bin an ne, ev tê wateya ku we hevjînê te dixapîne. Ger hevjînê we yê niha tune be û xewna weya nivînek xwînî hebe, ev tê wê wateyê ku kesek ku hûn pê re nêzîk bûne derewan li we dike.

5. Sûcdar wek tawanbar!

Mîna OCD-a halusînator a Lady Macbeth, xewna li ser xwînê li ser destên we tê vê wateyê ku we belkî… xwîn di destên we de heye… bi kêmanî bi mecazî. Ev tê vê wateyê ku hûn ji tiştê ku we kiriye pir sûcdar hîs dikin. Heger tu çavkaniya şerma xwe ya şevê nizanî, ji rêberên ruhê xwe bipirse ku zelalî û ferasetê bidin te, da ku tu bikaribî efû bike.

6. Peretê!

Gava ku hûn xewna xwînê li ser erdê dibînin tê çi wateyê? Ew dikare tê vê wateyê ku hûn bi temaşekirina CSI an guhdarîkirina Serialê ketin xew. Lê ew di heman demê de dibe ku nîşanek be ku bextewariya darayî ber bi we ve diçe. Û ew ne pereyê xwînê ye jî. Sar e, dravê paqij e. Dibe ku hûn karekî çêtir bi dest bixin, dest bi projeyek nû bikin, an jî ji bo karsaziya xwe ya heyî zêdebûnek xerîdar biceribînin.

7. Xwebaweriyê winda kirin

Bifikirin ku hûn xewna xwînê li ser lingên xwe dikin. Ev dikare senaryoyên cihêreng ji birrîna xwe di xewnê de bigire heya wergirtina birînek an qezayek ku we dike xwîn. Dibe ku zirar nehêle hûn bimeşin an birevin, an jî dibe ku we ew ji nişka ve ferq bike.

Lingên xwînrêj windabûna pêbaweriyê nîşan dide. Êdî tu bi xwe û hêza xwe bawer nakî. Têkilî dikare vê yekê xurt bike. Hûn dikarin - bo nimûne - biker, motorsîkletvan, an skateboarder bin û dema ku hûn siwar dibin xewna xwînrijandinê bikin. Ev tê wê maneyê ku tu ji şarezayiya xwe ne ewle yî.

8. Qurbaniya nerehet

Di çarçoveya olî de, xwîna heywanan bi gelemperî wekî qurbaniyek ji bo paqijkirina gunehên mirov tê bikar anîn. Nivîsarên pîroz diyar dikin ku heywanê tam tê pêşkêş kirin û divê çi jê re were kirin. Ji ber vê yekê heke we ew paşeroj hebe û hûn xwe di nav golek xwînê de xewn bikin, ew tiştek ku we winda kiriye destnîşan dike. Te parçeyek ji xwe ji bo qenciyeke mezintir berda, lê ji te re êş e ku dev ji wê beşê berde.

9. Riya Xwe Xenivîsa Bikin

Dema ku em xewna xwînê dikin, em pir caran texmîn dikin ku ew pêşgotinek mirinê ye. Lê xwîn di warê giyanî de zindîbûn û hêza jiyanê temsîl dike. Ji ber vê yekê heke hûn di xewna xwe de mirovên din dibînin ku xwînê dirijînin, ev tê vê wateyê ku biryarên jiyana wan zirarê didin wan, ji ber vê yekê divê hûn riya xwe hilbijêrin. Ew dikare bibe projeyek li ser kar, hilbijartinek kariyerê, dibistanên ku divê hûn serî lê bidin, an tewra hevalek be.

10. Trawmaya nepejirandin

Bi xwezayî, heke hûn xewna xwe bibînin ku xwîn jê tê, hûn dê bi tirs şiyar bibe. Lê ew dikare bibe alîkar ku hûn di xewnê de hestên xwe bi bîr bînin. Hestên te çi bûn dema ku tu xwîn dirijî? Ma hûn ditirsiyan û hewl didin ku xwînê rawestînin? An jî hûn aram bûn, heyran bûn, belkî jî rehet bûn?

Herwiha, di xewnê de, hûn dikarin bibêjin sedema xwînrijandinê çi bû? Kesekî din tu birîndar kir an te xwe êşand? Bi qestî bû yan qeza bû? Xewnên xwînî êşa hestyarî û travmaya psîkolojîkî ya ku we guh nedaye destnîşan dike. Ji milyaketên xwe zelaliyê bipirsin.

11. Şewitandina kronîk

Gelek caran, xwîna di xewna we de çavkaniyek rasterast heye. Lê dema ku hûn xewna xwînê dikin ku hûn nikaribin rave bikin tê çi wateyê? Dibe ku xwîn ji dîwarê ofîsê derkeve. An jî hûn xwîn li ser tiliya xwe bêyî sedemek xuya dikin. Xwînê windabûna enerjî, hêz, an motîvasyonê nîşan dide. Ji ber vê yekê xewn dikare were vê wateyê ku kar, têkilî, an malbata we we dişewitîne.

12. Hestên Birîndar

Carinan, hûnDibe ku xewna we hebe ku hûn nexweşiyek xwînê mîna leukemia, kêmxwînî, hemofîlî, an tewra nexweşiya hucreya dasiyê heye. Ev xewn nayên wateya ku laşê we nexweş e. Wateya ku dilê we diêşe. Xewnên li ser xwîna nexweşî tengahiyek hestyarî ya giran a ku hûn jê nizanin nîşan dide. Dibe ku hûn birînek hestyarî mask bikin an jî tepeser bikin - masîgiriyê jê derxin!

13. Bêçaretî

Bi taybetî xewna ku li ser mîqdarên mezin ên xwînê xewnan dike xemgîn e. Dibe ku hûn xwe li cîhek sûc piştî teqînek an êrişek terorîstî, bi xwîn û parçeyên laş dorpêçkirî bifikirin. An jî dibe ku hûn di nav şerekî dijwar de xewna xwe bikin ku bibin hemşîre, bijîjk, an leşker.

Hûn dikarin xwe bibînin ku hewil didin ku birînek xwînrijandinê rawestîne, çi birîn ya we be an ya yekî din be. Van xewnan pêşniyar dikin ku hûn sergirtî bin. Tiştek di jiyana we de ji kontrolê derdikeve û hûn nizanin ka meriv wê çawa rawestîne. Mîna xeniqandinê hîs dike.

14. Zirara Hestî ya Berê

Dibe ku hûn li ser şopên xurmeyan ên bi xwîn, rijandina xwînê, an lekeyên xwînê xewn bikin, nemaze ger hûn hezkiriyên pêşandanên sûcên rastîn in. Lê hebûna xwîna kevin di xewnên we de nayê vê wateyê ku hûn beşdarî hêza polîs bibin. Ev tê vê wateyê ku hûn birînên psîkolojîk hene ku hewceyê lênêrînê ne. Bermayiya xwînî çiqas nûtir bû, ew birîna hestyarî ew qas nûtir bû. Li ser wê bihizirin.

15. Hêza Karakterê

Pêşandanên bijîjkî her dem populer in, ji ERû Grey's Anatomy to Chicago Franchise. Lê heke hûn xewnê bibînin ku hûn veguheztina xwînê distînin, ev nayê wê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de lûleyên destên we derbikevin. Ew pêşniyar dike ku hûn xelaskar in. Hûn jêhatî ne û hûn dikarin her dijwariyek ku tê pêşiya we bi ser bikevin. Ji ber vê yekê dibe ku hûn vê xewnê bibînin dema ku hûn hest bi bêbaweriyê bikin.

16. Pevçûnên navxweyî

Dema ku hûn xewnên xwe şîrove dikin, divê hûn çarçoveya xewnê bixwe bifikirin. Li ser ezmûna xwe jî bifikirin. Xewn bi gelemperî şêweyek ragihandinê ye ji hişê we yê binehiş, ji ber vê yekê hûn ne mimkûn e ku hûn li ser tiştên ku we nedîtine xewnan bibînin.

Di xewna veguheztina xwînê de, wek nimûne, kesek bi xwîna vegirtî (an xwînek Yahowa ye. Şahid) dibe ku vê xewnê wekî hişyariyek werbigire. Dibe ku wan tiştek bi fêde kir lê ew li dijî prensîbên wan bû ji ber ku mirovên nexweş (û şahid) nikarin xwînê bidin an jî bistînin.

17. Xerabûna aborî

Me berê jî got ku xewnên şilbûnê di xwîna we de (an serşûştina tê de) dikare qezenca darayî nîşan bide, gelo ew mîrasek neçaverêkirî be an jî qezenckirina lotoyê be. Lê gava ku hûn xewna xwîna we rijandin, çi komek lûleyên testê yên şikestî yên di laboratûvarekê de bin, çi dîtina qezaya otomobîlekê an jî xwîna ku ji heywanek serjêkirî diherike, ev tê wê wateyê ku dravê we diqede.

18. Ji bo Pêşniyar

Careke din, xewnên xwînî ji hêla çarçoveyê ve têne rêve kirin. Gelek xwecîçand xwîna têkel bi şîr vedixwin, ji ber vê yekê heke hûn xewna xwîn ji stûyê mîh, bizin an çêlekê diherikin, gava ku hûn pê dihesin serpêhatiya xwe ya çandî bifikirin. Dibe ku hûn tenê bêriya nêçîra ker bikin.

Lê heke hûn ne ji van civatan bin, dema ku hûn xewna vexwarina xwînê dixwin tê çi wateyê? Ew dikare pabendbûna romantîk nîşan bide. Ger we xwîna hezkiriya xwe weka vampîrê vexwaribe an jî pêşkêşî wan kiribe, ev tê wê wateyê ku hûn li zewacê û mayîndebûnê difikirin.

19. Derxistina Toksînan

Dibe ku hûn xewn bikin ku kuxînin an vereşîna xwînê . Van xewnan dişibin xewnên li ser dema we çend hefte berî destpêkirina wê. Hemî van dîtinên şevê tê vê wateyê ku hûn bi tundî toksînan ji pergala xwe derdixin. Ev dibe ku laşê we berî ku nîşanan xuya bibin xwe ji nexweşiyek sax dike. An jî dibe ku nîşana dûrketina ji mirovên jehrîn be.

20. Veşartinên Vekirî

Avêtin, rijandin, kuxîn û menstrualbûn tev reaksiyonên refleksî ne ku bi xwînê ve girêdayî ne. Hûn wan nakin sedema an jî wan kontrol nakin. Ji ber vê yekê gava ku ew di xewnên we de xuya dibin, kiryar ne dilxwaz e. Lê eger hûn xewna xwînê ji devê we diherikînin tê çi wateyê? Ev tê wê wateyê ku we agahiyê ji kesekî veşartiye, û nûçe li ber belavbûna giştî ye!

21. Bêhevsengiya hestyarî

Gurçika we bi derxistina toksînan û şandina wan ji we re laşê we paqij dike. ziravê. Ji ber vê yekê dema ku hebexwîn di pişa we de ye, dibe ku we enfeksiyonek cidî heye. Lê heke ev mîzaya xwînrêj tenê di xewnên we de hebe? Peyam dişibin hev, lê mecazî ye.

Wateya hestên we bêhevseng in û hûn xwe serdest hîs dikin. Dibe ku hûn pir dijwar bixebitin an jî stresa malbatê pir giran bin. Û heta ku hûn dev ji tepeserkirina ramanên xwe bernedin û nebin dergeh, dibe ku hûn bikevin têkçûnek derûnî, ji ber vê yekê gav bavêjin!

22. Dema tobeyê

Berê me behsa Lady Macbeth û wê kiribû. dest-şuştina bêdawî. (#NoCovid) Lê dema ku hûn xewna xwînê li ser cil û bergên ku hûn dişon tê çi wateyê? Dema ku destên xwînî sûcdar in, cilên xwînî yên di şuştinê de tê wateya poşmaniyê. Hûn niha kincan dişon, ev tê vê wateyê ku hûn bi awayekî çalak li rêyên ku hûn zirara ku we kirî rast bikin an jî ji holê rakin, digerin.

23. Çêrokên Teze

Dibe ku we di jiyanê de guhertinek derbas kiribe . We karekî ne têrker an jî hevalbendek neguncan hişt. An jî we dibistan qedand. Ji ber vê yekê gava ku xwîn di xewnên we de xuya dike, dibe ku hûn bitirsin û bifikirin ku ew nîşanek e. Lê ew nîşanek ji arîkarên weyên bilindtir e ku hûn di jiyana xwe de çerxek nû dest pê dikin. Hûn di destpêka qonaxek nû ya balkêş de ne û ew bi we re ne, ji ber vê yekê hûn ê baş bibin.

24. Girêdanên Kozmîk

Di dema xewna weya xwînî de, hûn tenê bûn? Ger kesek bi we re hebû, hûn dikarin hestên xwe yên li ser wan bînin bîra xwe? Mînakî, hûn her du jî paramedîk bûnqeza alîkariya nexweşek di ambulansê de? An jî we herduyan jî bi tirs li girêka herî germ a vampîran dinihêrî?

Heke we di xewna xwe de hestên germ li hember kesê di xewna xwe de hebin, ew dikare nîşana girêdana xwînê bide. Dibe ku ev kes di jiyanek berê de birayê weya xwînê (an xwişka xwînê) be, ji ber vê yekê giyanên we bi hev ve girêdayî ne. An jî dibe ku ev tê wê wateyê ku hûn ji vî mirovî hez dikin wek xwişk û birayek jî ku hûn ne xizmên hev bin jî.

25. Gazî Surgeon bikin!

Li seranserê vê navnîşa şîrovekirina xewnan, me bal kişand ser wateya mecazî ya xewnên we. Lê carinan, peyamên ji xewnên we serîlêdanek rasterasttir heye. Xwîn jiyan e, ji ber vê yekê laşê bêxwîn nîşanek xirab e. Û dibe ku hûn di xewna xwe de girêkek xwînê bibînin.

Ev tê wê wateyê ku tenduristiya we di xetereyê de ye û enerjiya we kêm e. Lê heke hûn xewn bikin ku beşek ji laşê we (an laşê kesek din) xwîn dibe, dibe ku nexweşiyek wan hebe û ew beşek laş dibe ku hewceyê emeliyatê be. Ji ber vê yekê eger sîgorta we hebe, testên lêgerînê yên berfireh tomar bikin.

26. Hewldana Kesane

Gelek fîlmên tirsnak dîmenên bi nivîsandina xwînxwar hene. Dibe ku ev peyvên ku bi tiliyên xwînmij an pênûsek di nav mîkroba sor de hatî nivîsandin bin - ku dibe xwîna rastîn an sembola xwînê be. Ji bo şîrovekirina vê xewnê, wateya naveroka xwînê kontrol bikin. Ma jiyan, mirin, evîn e?

Meraq neke - me dît ku li gorî senaryoyê, xwîna di xewnê de dikare van hemîyan nîşan bide.