Gava ku jê were pirsîn, pir kes dê ji we re bibêjin ku ew bi giranî ji dîkan hez nakin. Bi rastî, kêzik li seranserê cîhanê yek ji kêzikên herî ne populer in. Bi xwezayî, ji ber vê yekê, pir kes dê ji ramana xewna dîkan bilerizin. Lê belê, ecêb e, ku dîskên di xewnên we de her tim nîşanek xirab nînin.

Ji ber vê yekê, eger xewnên we ji nişka ve dîsk di wan de hebin, fersendê bibînin ku dema hûn xewna dîskan dikin tê çi wateyê.

Wateyên Dema ku hûn Di Xewnên Dîskî de Bikin

Dema ku mirov dîskekê dibîne yekem reaksiyona mirov ew e ku ji nefretê bihejin. Ev kêzik bi gelemperî wekî nepak, nefret û belavkerên nexweşiyê têne dîtin. Lêbelê, pir kes pê nizanin ku dîkan jî taybetmendiyên balkêş hene. Oportunîst, berxwedêr û dijwar in. Ji ber vê yekê ew di ceribandina demê de li ber xwe didin.

Ji ber vê yekê, dîsk di xewnên we de dikare were wateya ku tişt baş diçin. Li vir wateyên mimkun ên li pişt dîskan di xewnên we de hene:

1. Hûn bi têra xwe rehetbûnek heye ku hûn di demek dijwar de derbas bibin

Wek ku li jor jî hate destnîşan kirin, taybetmendiyek ku pir caran ji bo dîkan tê paşguh kirin ew e. berxwedana bêbawer. Ger hûn xewna dîkan bibînin, binehişiya we hewl dide ku ji we re bêje ku hûn ji bo dijwariyên ku li bendê ne amade ne. Ev dikare pir pêbawer be, nemaze heke hûn ê di rewşek pir dijwar re derbas bibin andema stresê ye.

Gelo wergirtina wê piştrastiyê ji binhişiya xwe divê neyê paşguh kirin, ji ber ku ew nîşana wê yekê ye ku hestên we saxlem û hevseng in jî.

2. Hûn xwe sûcdar dikin ku hûn pêk neanîne sozên te

Xewnên ku tu li dû dîskê diçî, lê nikarî wî bigirî, wîjdanê sûcdar nîşan dide. Bi gelemperî, ev ji ber sozên têkçûyî ye. Her çend me hemûyan sozên ku em nikarin bi cih bînin jî, pêwîst e ku pirsgirêkê çareser bikin ger xewn berdewam bin ji ber ku sozên têkçûyî bi binhişî bandorê li hestên we dikin.

Heke we sozek ji kesekî nêzî xwe re şikand. û hîs bikin ku ew li ser we giran dibe, ya çêtirîn tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hewl bidin ku bi nîqaşkirina wê çareser bikin. Ger ji we re dijwar e ku hûn bi kesê ku we soz daye re bipeyivin, pêşî hewl bidin ku bi yekî ku hûn jê bawer dikin re bipeyivin. Carinan tenê axaftina li ser wê rehetiyek mezin peyda dike ku ji bo hestên me bi qîmet e.

3. Hişê we yê binehiş ji we dixwaze ku hûn jiyanek saxlemtir bijîn

Fikra ku dîskek bi ser de biçe destê te ji bo pir kesan tirsnak e. Lêbelê, heke hûn xewn bikin ku dîskek li ser destê we diherike, ew hewcedariya guhartina şêwaza jiyanê nîşan dide. Laşê we ji bo adetên saxlemtir û paqijiya çêtir hesreta ye.

Xwedîtina vê xewnê bi rêkûpêk tê wê wateyê ku dem hatiye ku hûn guheztinên ku ji bo we saxlemtir û paqijtir hewce ne bikin. Livingtendurustî qet tiştek xirab e, her weha. Ger ramana guhartina şêwaza jiyanê we bi tirsê tije dike an hûn nizanin ji ku derê dest pê bikin, bi guhertinên rojane yên piçûk dest pê bikin. Ev dikare tiştên hindik wek meşandina deh deqeyan di dema bêhnvedana nîvroyê de bihewîne.

Heke hûn guman dikin ku pêdivî ye ku paqijiya we baştir bibe, hûn dikarin bernameya serşûştinê biguhezînin an jî veberhênana paqijkirina destan bikin. Tenduristiya çêtir di heman demê de lênihêrîna derûnî ya çêtir jî vedihewîne, ji ber vê yekê bê guman wextê xwe binirxînin û bibînin ka hûn çawa hestiyar in. Ev dikare pir dijwar be, lê dikare têgihîştina hêja bide ka tişt bi rastî çawa diçin.

Ji bo ku tenduristiya xwe baştir bikin, parêzek hevseng bişopînin, her roj herî kêm sî deqeyan biceribînin û xwe paqij bikin. . Digel vê yekê, têra xwe wextê xweş bikin û tiştên ku hûn jê kêf dikin bikin. Di dawiyê de, hewl bidin ku adetên netendurist ên wek cixare kişandin û vexwarina zêde ji holê rakin.

Dibe ku hûn şaş bimînin piştî ku hûn guheztinên ku di xewna xweya dîkê de çêdibin çiqas xweş hîs bikin.

4 .Hûn bêtir berpirsiyariyê dixwazin

Heke xewna we bi rastî jî di nav xwe de ye ku hûn dîskekê ji mala xwe derdixin, ev nîşanek erênî ye ku hûn amade ne ku hûn di jiyanê de bêtir xwe bigirin. Çi ku hûn li hêviya bilindbûnê ne, dest bi hobiyek nû an werzîşek nû bikin, an jî di nav malbatê de rolek berpirsiyartir bistînin, hişê weya binehiş ji we daxwaz dike ku hûn wê gav bavêjin.

Her çendpeydakirina dîskek ji mala xwe dibe ku wekî serkeftinek piçûk xuya bike, ji kuştina yekî û paşê paqijkirina bermayiyan pir xweştir e. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê ji malê derxînin, di pêşeroja we de tiştên hêja sembolîze dike. Ji bo ku hûn gava yekem bavêjin tenê cesaret û pêbaweriya we heye.

Ji ber vê yekê, heke hûn xewnan dibînin ku bi rêkûpêk ji mala xwe kêzikan bişopînin, li ser awayên gengaz bifikirin ku hûn di jiyanê de bêtir dijwarî û berpirsiyariyan bidin xwe. Tevlî klûban bibin, zimanekî nû fêr bibin, bi dilxwazî ​​ji bo wê pozîsyona dijwar tevbigerin û baştirîniya xwe bidin wî.

5. Hûn ji kirinên xwe poşman dibin

Xewnên ku tê de hûn li dîskê dixin û wî dikujin. , di encamê de, sembola poşmanbûna li ser kiryarên ku di paşerojê de hatine kirin. Her çend we tehdîda ku li mala xwe li ser piyan be jî ji holê rakiribe jî, hûn di destên we de bi tevliheviyê mane. Bi heman awayî, xewn bûyerên ku bi awayên nexwestî û neçaverêkirî diqewimin nîşan dide.

Eger hûn pir caran vê xewnê bibînin, hûn ê ji hin ramanan sûd werbigirin. Dûv re bifikirin ka çi dibe ku we çêdike ku hûn neçar û xemgîn bibin. Bê guman, em hemî tiştên ku em pê serbilind nabin dikin, û em nikarin wê biguhezînin. Lêbelê, bi hewldana çareserkirina rewşê bi alîyê din re, dibe ku hûn bikaribin hin cîhek hestyarî nefesê bidin xwe.

6. Hûn hîs dikin ku kesek digirefeydeya we

Eger hûn xewnê bibînin ku dîsk êrîşî we dikin, ev bi gelemperî nîşanek e ku hûn hîs dikin ku hûn di karê xwe de an jî di jiyana xwe ya taybet de ji hêla kesek ve sûd werdigirin. Di vê rewşê de, divê hûn têkiliyên xwe binirxînin ji ber ku binehişê we hewl dide ku we hişyar bike. Ger hûn bi kesekî nêzî xwe re di nava nakokiyan de bin, xewn di heman demê de dibe ku tirsa ku were bikar anîn an xayîntiyê nîşan bide.

Xewnên bi dîskên êrîşkar re divê neyê paşguh kirin, nemaze ku ew berdewam bin. Ji ber vê yekê, heke hûn heman xewnê bidomînin, divê hûn dest bi nirxandinê bikin ka hûn bi rastî di jiyana xwe de ji her kesê bawer dikin. Ger kesek hat bîra we, hewl bidin ku li ser rewşê nîqaş bikin, û heke ew nekare were çareser kirin, hay ji xwe hebin.

Bi gelemperî, tenê pejirandina îhtîmala ku kesek ji we sûd werbigire têra xewnê dike. kêm dibin. Lêbelê, heke ew hîn jî berdewam dike, hewl bidin ku wê bi yekî nêzî we an pisporek re nîqaş bikin. Her gav çêtirîn e ku em hestên xwe yên hundurîn ciddî bigirin.

7. Hûn amade ne ku bibin mirovek çêtir

Xewnên ku dîskan wekî heywanên heywanan vedibêjin balkêş in ji ber ku ew bi gelemperî wekî bêkêmasî nayên dîtin. heywanên heywanan. Balkêş e, ger xewnên we hene ku li wir dîskên we wekî heywanên heywanan hene, hişê weya binehiş hewl dide ku ji we re bêje ku hûn bi tevahî ji taybetmendiyên xwe yên xirab haydar in. Werin em jê re rû bi rû bimînin, tu kes ne bêkêmasî ye, û ji ber vê yekê, em hemî henexisletên xerab.

Ev xewn piştrastiyek e ku, her çend taybetmendiyên we yên neyînî hebin jî, hûn dizanin ew çi ne, û hûn amade ne ku li ser wan bixebitin da ku di dawiyê de bibin guhertoyek xwe ya çêtir.

Heke hûn li cihê ku hûn xwediyê dîkan in, xewnên xwe berdewam bikin, xema we nekin. Bi rastî, dilşad bin ku hûn hestên xwe kontrol dikin û têgihîştina we ya baş heye ku hûn kî ne.

8. Kesê ku rêberiyê pêşkêşî we dike stresê dide we

Eger hûn xewnan dibînin ku dîsk di guhê we de asê maye, ev nîşan dide ku hûn ji rêberiya kesek bi ser ketine. Ka ew kesek li ofîsa we be an dêûbav be, rêberiya wan ne neyînî ye. Lêbelê, ew we dikin ku hûn xemgîn bibin. Dibe ku hûn difikirin ku hêviyên wan ji we pir zêde ne û ditirsin ku hûn wan bêhêvî bikin.

Heke ev xewn berdewam bikin, hêja ye ku hûn bi yekî ku pê bawer e re nîqaş bikin. Tê fêm kirin, dibe ku hûn nexwazin bi kesê ku di derbarê wê de rêberiyê pêşkêş dike re bipeyivin, ji ber vê yekê, di wê rewşê de, bi hevalek an terapîstek re bipeyivin. Bi gelemperî, dil-bi-dilek baş dikare ji bo xemgîniya me ecêb bike û me pir çêtir hîs bike. Bi rastî, hîsên di şûşeyê de qet nayê xwestin, ji ber ku ew dikare bibe sedema depresyon û stresê.

9. Hûn bêhêvî ne

Eger di xewnên we de dîskên mirî xuya bikin, ev nîşan dide ku hûn hîs dikin. bêhêvî kirinbi avakî. Dîskên mirî sembola negihaştina armancekê ye, ji ber vê yekê xewna li ser wan tê vê wateyê ku hûn negihîştin armancekê, û hişê we yê binehiş ji bo qebûlkirina wê têdikoşe.

Heke hûn berdewam bikin xewnên dîskên mirî, hûn divê bifikire ku armancên nû ji bo xwe bixebite. Bi danîna armancên nû yên ku dikarin bi dest bixin, hûn ê xwe bi biryartir û xwebawertir hîs bikin.

Kurte

Pêwîst e ku dîsk ne wateya tiştek neyînî be. Bi rastî, hûn dikarin di derbarê xwe de pir tiştan fêr bibin bi nirxandina ku xewnên weyên dîk-taybetî dikarin çi wateyê bidin. Bi fêrbûna ji xewnên xwe, hûn dikarin ji xwe re jiyanek bextewartir û tenduristtir biafirînin.

Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin