අන්තර්ගත වගුව
වෙරළ ගැන අපට සිතෙන සෑම විටම, මුහුදු බෙල්ලන් සිහියට නැගෙන්නේ තත්පර කිහිපයක් පමණි. වෙරළ තීරයේ සැරිසරන මෙම පක්ෂීන් පුරාවෘත්තයක් බවට පත් වී ඇති අතර, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් නිවාඩු සහ හිරු තුළ තැබීමේ දින සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, සීගල් සංකේතවාදයේ ඇති විය හැකි අර්ථයන් ගැන අපට පුදුම නොවී සිටිය නොහැක.
6 සීගල් සංකේතවාදයේ අර්ථයන්
මුද්‍රාල යනු එතරම් විශාල කොටසකි. සාගර ජීවිතය ඔවුන් සාගරය පිළිබඳ ළමා චිත්‍රපටවල කිහිප වතාවක්ම ඇතුළත් කර ඇත. ඔවුන් වෙරළ හා එහි අප ගත කරන විනෝද කාලය සමඟ ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, සීගල් පිළිබඳ අදහස අපව සතුටට පත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සීගල් වලට ඍණාත්මක අර්ථයක් ගෙන යා හැකිද? විශ්වය අපට එවිය හැකි පණිවිඩ පිටුපස ඇති සංකේතාත්මක බව අවබෝධ කර ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ.
එය ඔබට භෞතිකව පෙනෙන මුහුදු ගවයන් නොවිය හැකි බව දැනගැනීම වැදගත් වේ. ඒ වෙනුවට, ඔබ ඒවා පුවත්පත් කවරවල, පත්‍රිකාවල, රූපවාහිනියේ, ඔබේ සිහිනවල හෝ ඔබේ අසල්වැසි අලංකරණයේ දැකිය හැකිය. මුහුදු බෙල්ලන් ඔබට පෙනී සිටින ආකාරය කුමක් වුවත්, විශ්වය ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද යන්න සැලකිල්ලට ගන්න.
ඔබ හදිසියේ සීගල් වලට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වී ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, විශ්වය ඔබට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරයි. සීගල් සංකේතවාදයේ විය හැකි අර්ථයන් මෙන්න:
1. ඔබේ පවුල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
මුහුදු කුරුල්ලන් යනු එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රිය කරන සමාජ සතුන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හඳුනා ගැනීම තරමක් දුර්ලභ යතනිකරම සීගල්. එමනිසා, ඔබ මෑතකදී බොහෝ මුහුදු ගුල්ලෝ දැක ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, එය ඔබට ඔබේ පවුල සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය බව විශ්වය ඔබට පැවසිය හැකිය.
පවුලට සැමවිටම මුල් තැන දිය යුතු බව අමතක කිරීම පහසුය. ජීවිතය කාර්යබහුල වන විට. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ආදරණීයයන් නොසලකා හැරීම ඔවුන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත් පවුල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය.
2. ස්වයං රැකවරණය පුරුදු වන්න
අවාසනාවකට, ස්වයං රැකවරණය බොහෝ විට නොසලකා හරින සංකල්පයකි. කෙසේ වෙතත්, චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම අත්විඳීමට අප අප ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ ගැන අවධානය යොමු කිරීමට කිසිදු වේලාවක් නොගෙන ඔබේ දෛනික ලැයිස්තුවේ දේවල් පරීක්ෂා කිරීමට ඔබ සැමවිටම දුවන්නේ නම්, ඔබට දැවී යා හැකිය, නැතහොත් අවසානයේ අභිප්‍රේරණයක් දැනෙන්නේ නැත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ අවට මුහුදු ගුලියන් දැකීමට පටන් ගන්නේ නම්, විශ්වය ඔබට ස්වයං රැකවරණය ආරම්භ කරන ලෙස පවසනු ඇත.
ඔබ ස්වයං රැකවරණය ගැන හුරු නැතිනම්, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න :
- ඔබ ප්‍රිය කරන දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න
අපේ පිඟානෙහි බොහෝ දේ ඇති විට, අපට බොහෝ විට කිරීමට වෙලාවක් නොලැබේ අපි භුක්ති විඳින දේ. මෙය අපව කලකිරීමට, කනස්සල්ලට සහ මානසික අවපීඩනයට පත් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබ අතිශයින් කාර්යබහුල වුවද, දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් සොයා ගැනීමට සහ ඔබ කැමති දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න
- ක්‍රියාශීලීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න
අපගේ ආහාර සහ ව්‍යායාම ක්‍රමය සාමාන්යයෙන් දුක් විඳීමට ප්‍රථම ජීවිතය පිස්සු වැටෙන විට. කෙසේ වෙතත්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ඔබේ චිත්තවේගයන් ස්ථාවරව සහ ශරීරය ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
- සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ කරුණු
පුද්ගලික ස්වස්ථතාව යනු අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ නැංවිය හැකි දෙයක්. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සෑම විටම ඔබේ සනීපාරක්ෂාව ගැන මතක තබා ගන්න.
3. වඩාත් අනුවර්තනය වන්න
මුහුදු කුරුල්ලන් විශ්මිත සතුන්. ඔවුන් දැනට සිටින ස්ථානයේ ප්‍රමාණවත් ආහාර නොමැති නම් ඔවුන්ට නව ප්‍රදේශවලට යා හැකිය. අප සැමට සීගල්ගෙන් ඉගෙන ගත හැක්කේ අප නිරන්තරයෙන් ගමන් කළ යුතු නිසා නොව, අප අනුවර්තනය විය යුතු බැවිනි. ඔබ නම්‍යශීලී වීමට අරගල කරන අයෙක් නම්, අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව වැළඳ ගැනීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට විශ්වය ඔබට මුහුදු ගුල්ලෝ එවනවා විය හැක.
වඩා අනුවර්තනය වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, මෙම ඉඟි මතක තබා ගන්න:
- ඔබ අවට සිටින අයගෙන් ඉගෙන ගන්න
අපි සෑම දිනකම විවිධ පුද්ගලයන්ගෙන් වට වී සිටිමු. මෙම පුද්ගලයින්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අද්විතීය ශක්තීන් සහ දුර්වලතා ඇත. ඔබ අවට සිටින අය නිරීක්ෂණය කර ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න.
- අසාර්ථක වීමට බිය නොවන්න
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් වැරදි කිරීමට බිය වන නිසා අප අමාරුවෙන් කවදා හෝ අපගේ සුවපහසු කලාපවලින් අපව තල්ලු කරන්න. කෙසේ වෙතත්, වැරදි කිරීම අප ඉගෙන ගන්නා ආකාරයයි. ඉතින් අලුත් දෙයක් ට්‍රයි කරලා හැදුවා නම්වැරැද්දක්, ඔබම තෝරාගෙන ඉදිරියට යන්න.
- චිත්තවේගීයව බුද්ධිමත් වන්න
ඔබේ හැඟීම් ගැන දැනුවත් වීම හැඟීම් තේරුම් ගැනීම මෙන්ම වැදගත් වේ ඔබ වටා සිටින අයගෙන්. ඔබ ඇසුරු කරන දිනපතා පුද්ගලයින් සමඟ සුහදව සිටීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් සෑහීමකට පත් වී සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබේද නැද්ද යන්න බැලීමට කාලය ගන්න. පැමිණ සිටින්න.
මෙම සරල පියවරයන් ඔබ සිතනවාට වඩා අනුවර්තනය වීම වඩාත් පහසු කරවයි.
4. ඔබේ දැනුම වැඩි කර ගන්න
මුහුදු ගවයින් ගවේෂණශීලී ජීවීන් වේ. ඔවුන් නිතරම අවට සීරීමට, වටිනා දෙයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. අපට මෙය අභිප්‍රේරණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර ආහාරයට ගත හැකි නිධානයක් සඳහා මෙන් දැනුම සඳහා කුසගින්නෙන් සිටිය හැකිය. එබැවින්, ඔබ හදිසියේ දුටුවහොත්, සීගල් ඔබට නිතිපතා පෙනී සිටින බව, ඔබේ දැනුම වැඩි කර ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ඔබේ දෙයක් නොවේ නම්, ඔබ නැවත විද්‍යාලයට ඇතුළත් විය යුතු බව නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කිරීමට මෙම පියවර උත්සාහ කරන්න:
- කුතුහලයෙන් සිටින්න
කුතුහලයෙන් පිරි මනස නිරතුරුවම නව තොරතුරු උකහා ගනී. ඔබ යම් ප්රදේශයක් ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්නේ නම්, මාතෘකාව පිළිබඳ තොරතුරු වෙත ඔබව නිරාවරණය කරන්න. ඔබ සාමාන්යයෙන් කුතුහලයෙන් සිටින්නේ නම්, ඊටත් වඩා හොඳය.
- තව කියවන්න
ඔබේ දැනුම පුළුල් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය කියවීමයි. මේ දිනවල අපට ප්‍රවේශ විය හැකි බොහෝ ද්‍රව්‍ය තිබේ. අන්තර්ජාලය සමඟ, ඔබට තොරතුරු සොයාගත නොහැකි මාතෘකාවක් තවදුරටත් නොමැතමත.
- සවන් දෙන්න
ඔබ විශාල පාඨකයෙක් නොවේ නම්, මෙන්න හොඳ ආරංචියක්. මේ දවස්වල පොඩ්කාස්ට් අපි ඉගෙනීම ගැන හිතන විදිහ වෙනස් කරලා. කියවීම වෙනුවට, ඔබට ඔබ කැමති මාතෘකා ආවරණය කරන පොඩ්කාස්ට් එකකට සුසර කළ හැකිය.
- අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න
අනෙක් අයට අපට බොහෝ දේ ඉගැන්විය හැක . අප ප්‍රිය කරන මාතෘකා පිළිබඳ තොරතුරු බෙදාහදා ගැනීමට අමතරව, මිනිසුන්ට අප කිසිදා නොතිබූ නව මාතෘකා වෙත අපව නිරාවරණය කළ හැකිය.
ඔබේ දැනුම පුළුල් කිරීම ඔබේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ රුචිකත්වයන් පුළුල් කිරීමට සහ ඔබේ වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. සමාජ කවය.
5. ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න
සන්නිවේදනය ජීවිතයට අත්යවශ්ය වේ. ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීම විශිෂ්ට කුසලතාවයක් වන්නේ එය ඔබට සමීප සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ වඩා හොඳ අවස්ථා ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන බැවිනි. ඔබ සන්නිවේදනය සමඟ අරගල කරන්නේ නම්, ඔබ එය මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බව ඔබට දැනුම් දීමට විශ්වය ඔබට මුහුදු ගුල්ලෝ එවනවා විය හැක. සීගල් යනු ඉතා කටහඬ ඇති ජීවීන් ය. සැබවින්ම ඔවුන් සන්නිවේදන කලාව ප්‍රගුණ කර ඇති බව පෙනේ.
ඔබ සන්නිවේදනය කිරීමට එතරම් දක්ෂ නැති බව ඔබට හැඟේ නම්, මෙම උපදෙස් සලකා බලන්න:
- අඩුවෙන් කතා කරන්න, සවන් දෙන්න more
ඇහුම්කන් දීම බොහෝ දෙනා නොසලකා හරින ජීවන කුසලතාවකි. කෙසේ වෙතත්, හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වීම සෑම කෙනෙකුටම වැදගත් හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙර සාවධානව සවන් දීමෙන් පුද්ගලයා පවසන දෙය ඔබට අව්‍යාජව වැටහේ, එබැවින් ඔබේ ප්‍රතිචාරය වඩා හොඳ වනු ඇත.
- සලකන්න.ඔබගේ ශරීර භාෂාව
අන් අය සමඟ කතා කරන විට අප පෙනී සිටින ආකාරය බොහෝ වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි නිදාගන්නවා නම්, අපි වෙහෙසට, කම්මැලි හෝ නොසැලකිලිමත් බවක් පෙනේ. අනෙක් අතට, අපි කෙළින් සිටගෙන සිටින්නේ නම්, අපට විශ්වාසයි, සාර්ථක සහ ධාවනය වන බවක් පෙනේ.
- විස්තර අඩු කරන්න
සමහර විට අපි බොහෝ දේ නොකියා නිතරම බඹරන බව පෙනෙන කෙනෙකු සමඟ අපි හරස් ය. මෙය අවාසනාවකි, නමුත් අපට මෙම පුද්ගලයින්ගෙන්ද ඉගෙන ගත හැකිය. මාතෘකාව මත රැඳී සිටීම සහ අමතර විස්තර අවම කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අමතර තොරතුරු අදාළ නම් පමණක් එක් කරන්න. ඒ ආකාරයෙන්, ඔබේ සංවාදය වඩාත් උද්යෝගිමත් සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු වේ.
- ඔබ කතා කිරීමට පෙර සෑම විටම සිතන්න
අපට අපගේ වචන ආපසු ගත නොහැක ඔවුන් කතා කළ පසු. ඒ නිසා අපි කතා කිරීමට පෙර සිතා බැලිය යුතුයි. උණුසුම් මොහොතක යමක් පැවසීම සබඳතාවලට හානි කළ හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට හානි කළ හැකිය.
6. අවස්ථාවාදී වන්න
මුහුදු කුරුල්ලන් නිර්දය වේ. ඔවුන් අවස්ථා උදාවන සෑම විටම ලබා ගනී. අවස්ථාවාදී වීම සුන්දර දෙයකි. එය අපගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට, අපගේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට සහ නව පුද්ගලයින් හමුවීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ අවස්ථාවන්ගෙන් ඈත් වීමට නැඹුරු නම්, කාලය වඩාත් අවස්ථාවාදී වී ඇති බවට සීගල්ස් පැහැදිලි ඇඟවීමක් ලෙස සලකන්න.
වඩා අවස්ථාවාදී වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, මෙම ඉඟි සලකා බලන්න:
- තීරණාත්මක වන්න
අපි හැමෝටම තියෙනවාඅපි අපි ගැනම සැක කරන අවස්ථා. කෙසේ වෙතත්, අවිනිශ්චිත වීම නිසා වෘත්තීය ජීවිතය එකතැන පල්වීමට සහ බලාපොරොත්තු සුන් වූ සබඳතා ඇති විය හැක. ඒ වෙනුවට, තීරණයක් ගෙන එය සමඟ වැඩ කරන්න.
- ඉබේම වන්න
අපි තව ටිකක් ස්වයංසිද්ධ වූ විට ජීවිතය ඉතා විනෝදජනක විය හැකිය. . එමනිසා, අවදානමක් ගැනීමට බිය නොවන්න. සුන්දර ප්‍රතිඵලය ගැන ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක.
- කතා කරන්න
බොහෝ විට, අපි අප ගැනම සැක කරන නිසා අපි අවස්ථා පාස්කර ගනිමු. එය දැන් අපගේ පැරණි අනුවාදයකි. අපි කතා කිරීමට සහ අත් දෙකෙන්ම අපට ලැබෙන අවස්ථාවන් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි.
මෙම ඉඟි ඔබට වඩාත් අවස්ථාවාදී වීම පහසු කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවන් බලාපොරොත්තු සුන් කරන බව මතක තබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඕවා ගැන හිතන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඉදිරියෙන් බලා ධනාත්මකව සිටින්න.
සාරාංශය
මුහුදු මුහුදු වෙරළේ සිටින අපූරු ජීවීන් පමණක් නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඒවා විශ්වයට අප සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මාර්ගයකි. අපගේ කාර්යය වන්නේ අවධානය යොමු කර වෙනස් කිරීම පමණි. මෙම පණිවිඩ ඔබේ ජීවිතය තුළ ඇති කළ හැකි වෙනස ගැන ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.
අපව Pin කිරීමට අමතක නොකරන්න
