අන්තර්ගත වගුව
පිටාර ගලන වැසිකිළියක් කිසිවිටෙකත් අප දැකීමට සතුටු වන දෙයක් නොවේ. එය සාමාන්‍යයෙන් අප තුළ මහත් කලකිරීමක් සහ කනස්සල්ලක් ඇති කරයි. ඒ හා සමානව, වැසිකිලි පිටාර ගැලීම ගැන සිහින දැකීම අප සැමට අවශ්‍ය දෙයක් නොවේ. තේරුම්ගත හැකි පරිදි, අපි වැසිකිලි පිටාර ගැලීම ගැන සිහින දකිනවා නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි අප ව්‍යාකූල වී කල්පනා කළ හැකිය.
5 ඔබ උතුරා යන වැසිකිළියක් ගැන සිහින දකින විට තේරුම
අපගේ සිහින වලට අපගේ යටි සිතේ ඇති වටිනා තොරතුරු අප සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකියාව ඇත, එබැවින් අප ඒවා භුක්ති විඳිනවාද නැද්ද යන්න ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. උතුරා යන වැසිකිළියක් අපගේ සිහින තුළ අපගේ හැඟීම් සංකේතවත් කරයි, එබැවින් ඔබේ සිහින වල හොඳ සහ නරක ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
1. ඔබට ඇසෙන්නේ නැත
අපි කවුරුත් නොසලකා හරින බවක් දැනෙන්නේ නැත . අපව බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබුවහොත් හෝ නොඇසෙන්නේ නම් එය ඉතා වේදනාකාරී හා කලකිරීමට පත් විය හැකිය. ඔබ උතුරා යන වැසිකිළියක් ගැන සිහින දකිනවා නම්, මිනිසුන් ඔබට ඇහුම්කන් නොදෙන බව ඔබට හැඟෙන බව ඔබේ යටි සිත ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරයි.
ඔබ මෑතක සිට ඔබ කනිෂ්ඨයෙකු ලෙස සලකනු ලබන නව ස්ථානයක සිට ආරම්භ කර ඇත්නම්. , ඔබට මෙම සිහින ඇති වීම අනපේක්ෂිත දෙයක් නොවේ. ඒ හා සමානව, ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබේ හැඟීම් ගැන නොසිතා තීරණ ගැනීමට පෙළඹෙන්නේ නම්, වැසිකිලි උතුරා යාම ගැන ඔබ සිහින දකිනු ඇත.
නොඇසීමේ ගැටලුව නම් එය ඔබේ හැඟීම් අවුල් කළ හැකි වීමයි. ඔබ නොසලකා හරින තරමට හෝ ඔබේ අදහස් නොසලකා හරින තරමට, ඔබට වඩාත් නරක ලෙස දැනෙනු ඇත.එමනිසා, සිහින දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබ යමක් කිරීමට සලකා බැලිය යුතුය.
ඔබට පෙනී සිටීමට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබට එය දැනෙන විට කතා කරන්න යමෙක් ඔබගේ අදහස් ප්‍රතික්ෂේප කරයි
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසිදු ආකාරයක ගැටුමක් භුක්ති නොවිඳින නමුත්, ඔබට ලැබිය යුතු ගෞරවය ඔබට නොලැබෙන බව ඔබට හැඟේ නම් එය අවශ්‍ය වේ. බොහෝ අය ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් අවධානය යොමු කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ මාර්ග වෙනස් කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් ගනු ඇත. ඔබේ පවුල තුළ හෝ මිතුරන් කණ්ඩායම තුළ ඔබව නිතර නොසලකා හරින බව ඔබට හැඟේ නම්, නිර්භීතව යමක් පවසන්න.
- ඔබව පහත් කර ගන්න එපා
- වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය පතන්න
සමහර විට නොසලකා හැරීමේ හැඟීම ඉතා වෙහෙසකර විය හැක. සහ එය මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැකි බව කණගාටුයි. ස්වයං රැකවරණය කිසි විටෙක නොසලකා හැරිය යුතු අතර, ඔබ අවට සිටින අයට ඔබ අදාළ නොවන බව ඔබට හැඟේ නම් සහ එය හැසිරවිය යුතු ආකාරය ඔබ නොදන්නේ නම්, චිකිත්සකයෙකු වෙත ළඟා වන්න. දුෂ්කර කාලවලදී අපට මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔවුන් වෘත්තීයමය වශයෙන් පුහුණු කර ඇත. ඊට අමතරව, චිකිත්සකයෙකුට ආලෝකය ලබා දිය හැකියඔබ තවමත් නොසලකන ආකාරයේ තත්වයකි.
2. ඔබට පසුතැවිල්ලක් ඇත
ඔබේ සිහිනෙන් ඔබ උතුරා යන වැසිකිලියක් සෝදා හරිනු ඔබ දුටුවහොත්, එය ඔබ තුළ පසුතැවිල්ලක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ කනගාටුව විශේෂයෙන් ඔබ අතීතයේ අන් අයට සැලකූ ආකාරය ගැන ය. දැන්, අපි හැමෝටම පසුතැවිලි වෙනවා, නමුත් අවාසනාවකට, සිදුවී ඇති මෙය වෙනස් කිරීමට අප කිසිවකුට හැකියාවක් නැත.
අපට කළ හැක්කේ ඉදිරිය බලා අනාගතයේ යහපත් මිනිසුන් වීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබ නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුට සලකන ආකාරය ගැන ඔබට කණගාටුයි නම්, නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අතීතය මතක් කිරීමට කිසිවෙකු කැමති නැත, විශේෂයෙන් එය අප්රසන්න නම්, නමුත් සමාව ඉල්ලීමක් කොතරම් දුරකට යා හැකිදැයි ඔබ පුදුම වනු ඇත.
ඔබ අතීතයේ ජීවත් වන්නේ නම් එය අවාසනාවකි, එබැවින් මෙම සිහින ඔබේ වේ ඔබේ පසුතැවීම සමඟ ගනුදෙනු කිරීමෙන් අතීතයට ඉඩ දෙන ලෙස ඔබට පැවසීමට යටි සිතේ උත්සාහය. එක්කෝ ඔබ තුළම වෙනසක් කරන්න, නැතිනම් වැරදී ඇති දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබේ පසුතැවීම සමඟ කටයුතු කිරීම ඔබට ඉදිරියට යාමට හැකි වනු ඇත.
වාසනාවකට, ඔබ ඔබේ පසුතැවීම සමඟ කටයුතු කළ පසු, සිහින පහව යා යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ මාර්ග වෙනස් කිරීමට තීරණය කළ පසු මෙම සිහින දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබ ගැන වඩාත් ඉවසිලිවන්ත වන්න. වෙනස් වීමට කාලය ගත වන බව මතක තබා ගන්න. තවද, පරිපූර්ණ පුද්ගලයෙකු වීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න. අපි කැමති වුනත් නැතත් අපි හැමෝම වැරදි කරනවා.
කිසිම ආකාරයකින් සිදු නොවූ දේවල් ගැන ඔබට පසුතැවීමක් තිබේ නම්වරද, ඔබ එය සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. ඔබට සිදු වූ දේ වෙනස් කළ නොහැකි වුවද, එය ඔබට චිත්තවේගීය හා මනෝවිද්යාත්මක ආකාරයෙන් බලපාන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. සිදු වූ දේ ගැන ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න හෝ දිනපොතක් තබා ගන්න. සිදු වූ දෙය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ මනසට අවස්ථාව ලබා දීමෙන් ඔබට මනසේ සාමය ලැබෙනු ඇත.
3. ඔබට අන් අයව විශ්වාස කිරීමට අපහසු වේ
අසූචිවලින් පිරී යන වැසිකිළියක් යනු විශ්වාසය සමඟ ඇති දුෂ්කරතාවයයි. අප අවට සිටින අයව විශ්වාස කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, ඔබ සෑම විටම තනිව සෑම දෙයක්ම හැසිරවීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, එය භයානක, අතිමහත් සහ තනිකම විය හැකිය. ඔබ අන් අයට පාලනය භාර දීමට අරගල කරන්නේ නම්, ඔබ සෑම දෙයක්ම ඔබම පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන නිසා ඔබට නිතරම කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය.
එය ඔබේ පෞද්ගලික හෝ වෘත්තීය ජීවිතයේ කුමක් වුවත්, විශ්වාස කිරීමට නොහැකි වීම වෙනත් අය කාර්යයන් සඳහා උපකාර කිරීම වෙනස් කළ හැකි ලක්ෂණයකි. ඔබ ඕනෑවට වඩා පරිපූර්ණ බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන, එබැවින් අන් අය ඔබව කලකිරීමට පත් කරන බව ඔබ දනී. විකල්පයක් ලෙස, අන් අයට ඔබට සමීප වීමට ඉඩ දීමට ඔබ බිය විය හැක.
'පාලන විකාර' යන යෙදුම සෘණාත්මක අර්ථයක් ඇත, මන්ද යමෙකුට තම ජීවිතයේ සෑම අංශයක් කෙරෙහිම පූර්ණ පාලනයක් තිබිය යුතු බව එයින් ගම්‍ය වේ. උදව් කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවන බව හැඟෙන අතරම තම ආදරණීයයා ආතතියට පත්ව සිටිනු දකින නිසා කිසිම පාලනයක් ලබා දිය නොහැකි කෙනෙකු සමඟ ජීවත් වීම අන් අයට අභියෝගයක් විය හැකිය.
ඔබ ඔබ දකිනවා නම්ඉහත විස්තරය, යම් පාලනයක් ලබා දීම ගැන සලකා බැලීමට කාලය පැමිණ තිබේ. ඔබේ ජීවිතයේ සිටින අයට ඔවුන් කැමති නම් ඔබට උදව් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. රැකියා ස්ථානයේ ද එයම යෙදිය හැකිය. කුඩාවට පටන්ගෙන සෑම පියවරකදීම ඔබටම ණය දෙන්න. ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර, ඔබේ ජීවිතය ගැන ඕනෑවට වඩා දහඩිය නොගෙන ඔබට උපකාර කිරීමට අන් අයට ඉඩ දීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
4. ඔබ විශ්වාස නොකරන කෙනෙකු ඔබේ ජීවිතයේ සිටී
උතුරා යන වැසිකිලියකින් වැටෙන අසූචි වල පා තැබීම ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම්, ඔබේ යටි සිත ඔබේ ජීවිතයේ කෙනෙකු ගැන ඔබට අනතුරු අඟවයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ විශ්වාස නොකළ යුතු කෙනෙකු සිටී. මෙම සිහින දිගටම පවතී නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් ගැන හොඳින් සිතා බැලිය යුතුය.
මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න:
- ඔබව පහතට ඇද දමන කෙනෙකු ඔබේ ජීවිතයේ සිටීද?
- ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ ගැටුම් ඇති කරන කෙනෙක් සිටීද?
- ඔබේ සමීපතම කවයේ සිටින සියලු දෙනා වටා ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙනවාද?
- ඔබ චිත්තවේගීය හිංසනයට ගොදුරු වූවෙක්ද?
- ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයන් අතර හිස්තැනක් ඇති කිරීමට යමෙකු සමත් වී තිබේද?
ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ විශ්වාස නොකළ යුතු කෙනෙකු සිටින බව මෙම ප්‍රශ්නවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඔබ පුද්ගලයා සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන විට. ඔබේ යටි සිත මෙම පුද්ගලයාගේ විශ්වාසවන්තභාවය ගැන ඔබට අනතුරු අඟවා ඇති අතර, එබැවින්, ඔබේ හැඟීම්වලට සවන් දී ප්‍රවේශම් වන්න.
5. ඔබට අලුත් අභියෝගයක් අවශ්‍යයි
සිහින, එහිදීකුණු කසළවලින් පිරී ඉතිරී යන වැසිකිළියක් ඔබ දකිනවා, එය ඔබව ප්‍රමාණවත් ලෙස උත්තේජනය නොකරන බවට ඇඟවීමකි. එය ඔබ රැකියාවේ හෝ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ කාර්යබහුල වීම විය හැකිය, එබැවින් ඔබ කැමති දේ කිරීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොලැබේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ ජීවිතය තරමක් අඳුරු වී ඇති බව ඔබට හැඟේ.
මෙම සිහින දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබ ප්‍රිය කරන දේවල් කිරීමට කාලය ලබා දීම සඳහා ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබ ගැන වඩා හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය, මන්ද ජීවිතය තුළ ආශ්වාදයක් නොලැබීම බොහෝ විට ඔබගේ හොඳම සෞඛ්‍ය තත්ත්වයට සම්බන්ධ නොවේ.
ජීවිතයේ ආකර්ෂණය නැති වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නට පටන් ගෙන තිබේ නම් මෙම ඉඟි උත්සාහ කරන්න:
- නව විනෝදාංශයක්, ශිල්පයක්, හෝ ක්‍රීඩාවක් ආරම්භ කරන්න
අපි නව අත්දැකීම් වලට විවෘත වන විට, අපි නව අවස්ථා වලට නිරාවරණය වන්නෙමු. ඔබට නව පුද්ගලයින් මුණගැසීමට හෝ ඔබ කිසි දිනක නොතිබූ නව කුසලතා සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත.
- දිනපතා ව්‍යායාම කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගන්න
කොතරම් කාර්යබහුල වුවත් අපි, සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සෑම දිනකම ව්‍යායාම කළ යුතුයි. රාත්‍රී ආහාර වේලාවට පෙර වේගයෙන් ඇවිදීමේ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමෙන්, ජීවිතය සඳහා ඔබේ ආශාව නැවත පැමිණෙන බව ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගනී.
- ඔබ ආදරය කරන අය සමඟ සමීපව සිටින්න 12>
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න සහ නරක පුරුදු සීමා කරන්න
අපේ මිනිසුන්ට අපගේ චිත්ත ධෛර්යය ඉහළ නැංවීමට පුදුමාකාර හැකියාවක් ඇත, එබැවින් අපි ඔවුන්ව දැකීමට සෑම විටම කාලය ගත කළ යුතුය.
හොඳින් සමබරව ආහාර ගන්නා අයආහාර රටාව ජීවිතය පිළිබඳ ප්‍රීතිමත් දැක්මක් ඇත. මීට අමතරව, අධික ලෙස දුම් පානය නොකරන හෝ මත්පැන් පානය නොකරන අය, සතුටින් සිටීමට ඉඩ තිබේ. ඒ නිසා ජීවිතයට තෘෂ්ණාව නැති වී ඇත්නම් මේ නරක පුරුදු අත්හැර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට පටන් ගන්න. එය ඔබගේ ජීවිතයේ ඇති කළ හැකි වෙනස ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
සාරාංශය
අපි සියලු දෙනාම දිනපතා වැසිකිළි භාවිතා කළ නමුත්, ඒවා පිරී ඉතිරී යාම ගැන අපි කිසිවිටක සිතන්නට කැමති නැත. අපගේ සිහින තුළ, උතුරා යන වැසිකිලි දැකීමට ද අපට අවශ්‍ය නැත. කෙසේ වෙතත්, අපගේ උතුරා යන වැසිකිළි ආශ්‍රිත සිහින අපට අපගේ චිත්තවේගයන් පිළිබඳ මනා අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.
මෙම සිහින වලින් ඉගෙන ගැනීමෙන්, ඔබ නිරෝගීව හා සතුටින් සිටීමට හොඳම අවස්ථාව ඔබට ලබා දෙයි.
එපා අපව Pin කිරීමට අමතක කරන්න
