14 Macnaha Markaad Ku Riyooto inaad Timo Dheer Leedahay

  • La Wadaag Tan
James Martinez

Shaxda tusmada

Ma leedahay timo dhaadheer? Hadday haa tahay, markaa aragtida timaha dheer ee riyooyinka waxay si fudud u noqon kartaa sawirka xaqiiqadaada. Si kastaba ha noqotee, haddii aysan taasi ahayn kiiska, riyada timo dhaadheer ayaa loo fasiri karaa siyaabo badan.

Sidaas darteed, haddii aad riyooyin badan oo timo dheer ah beryahan dambe, waxaad joogtaa meesha saxda ah! Aynu eegno 14 xaaladood oo ay ku riyoodaan timo dhaadheer oo aynu fahanno macnahooda.

iyo quruxda. Sidaa darteed, inta badan, riyada timaha waa calaamad wanaagsan. Haddii aad tahay askari, riyada timaha dheer waxay muujinaysaa kor u kaca xooggaaga iyo quruxdaada.

Haddii aad tahay beeralayda, waxay ka dhigan tahay horumarinta dalaggaaga, iyo xaaladda Hashimites. Waxay tusinaysaa fursad hoggaamineed oo bulshada dhexdeeda ah.

Swapn Shastra Fasiraadda Riyada Timaha dheer:

Swapn Shastra, riyada timo dheer iyo timo qaro leh waxay ka dhigan tahay inaad u socoto midig. jihada, dhawaana, waxaad awoodi doontaa inaad kasbato ixtiraam iyo lacag badan.

Riyada timaha cad waxay muujinaysaa in dadaalkaagu uu noqon doono mid miro dhal ah mustaqbalka, iyo riyada timaha jarista macnaheedu waa dhammaan Daynta lagugu leeyahay waa la bixinayaa.

Riyada timaha dheer ee caadiga ah iyo macnahooda 1. Ku hammiyi waqti dheertimo toosan

Haddii aad si joogto ah ugu riyoonayso timo toosan oo dhaadheer, waxay muujinaysaa dhibaato xidhiidhkaaga ah. Waxaa laga yaabaa inaad ka warqabto qabowga jira, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad ogaato waxa dhabta ah ee dhibaatadu tahay iyo sababta asalka u ah.

Si kastaba ha ahaatee, muddada dheer ee shakiga iyo hubin la'aanta xiriirka maahan. haba yaraatee caafimaad qabaan. Haddaba, waxaa wanaagsan in aad xoogaa nasato, oo aad wax walba qeexdo, oo aad ku xalliso dhibaatada wada hadal, oo aadan ku xalin dagaal ama dagaal qabow.

2.

Riyada timaha curdanka ah ee dhaadheer waxay muujinaysaa isbeddellada qaarkood ee ka dhacaya agagaarkaaga. Waxa kale oo loo fasiraa riyo kuu soo jeedinaysa in aad heli doonto xoogaa taageero dhaqaale ah wakhti aad baahi weyn u qabto

Riyada timaha curyaanka ah ayaa inta badan loo arkaa mid wanaagsan oo macnaheedu yahay in ay jiraan wax badan maalmo wanaagsan oo kaa horreeya. Wax walba waxay ugu dambeyntii ku dhici doonaan meeshooda, waxaana jira waqti badan oo aad ku gaari karto hamiga nolosha. Riyadani waxa ay ina faraysaa in aynu qabsano wakhtiga iyo fursada aynu haysano oo aynu ku raaxaysano

3. ku riyoonka qof timo dheer

> in uu si joogto ah ugu riyoodo qof kale timo dheer waxa ay muujinaysaa muran iyo caajisnimo. Waxa kale oo laga yaabaa inay la macno tahay inaad taxadar la'aan ka tahay qaybo ka mid ah noloshaada. Riyadani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ku kalsoon tahay hamigaaga oo aad xasuusnaato inay qaadato wakhti iyo dulqaad.gaadhaan yoolalka. Sidoo kale waa in aad iska daysaa xanaajinta aan yarayn ee kaa xanaajinaysa, aadna u furfuran tahay la xidhiidhida dareenkaaga.

niyad jab, waxay noqon kartaa riyo togan, gaar ahaan haddii aad ku guulaysato inaad timahaaga riyada ka jarto.

Riyada timaha jeexan waxay ka dhigan tahay in aad dareemayso jahawareer iyo niyad jab noloshaada dhabta ah, oo aadan hubin waxa in la sameeyo ama dariiqa la dooran karo. Xataa haddii aadan timahaaga riyada ka bixin, ugu yaraan waxaad ogaan doontaa jaahwareerka joogtada ah ee noloshaada, kaas oo aad shaqo gelin karto.

5. Ku riyoonaya inaad jarto timahaaga dhaadheer 6>

Haddii aad si joogto ah ugu riyoonayso inaad jarto timahaaga dheer, waxay la macno tahay in qof uu ku dhigayo mid aad u nugul oo aad daciif u ah noloshaada soo jeedka

Waxaad dareemaysaa in awoodda iyo xakamaynta noloshaadu aanay jirin. gacantaada ku sii dheeraato, waxaadna ka werwersantahay in qof kuu geysto waxyeelo. Haddii aad aragto qof kale oo timahaaga ka jaraya riyada, qofku wuxuu u badan yahay inuu ku dhaleeceynayo, ku xumeynayo, ama qorsheynayo inuu ku waxyeelleeyo noloshaada soo jeedka

Dhanka kale, jarista timahaaga dheer waxay sidoo kale muujin kartaa inaad adigu leedahay. Waxaad dib u dhigtay dhammaan tamarta xun iyo fikradaha noloshaada dhabta ah oo u dhaqaaqday sidii aad naftaada u wanaajin lahayd. Waxay la macno tahay inaad ka gudubtay qalbi jab ama si fudud inaad diyaar u tahay inaad wax ka beddesho6. Ku riyoodaa inaad shanlayso timahaaga dhaadheer

Riyada inaad shanlayso timahaaga dheer waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad wixii taban oo dhan ka gudubto xusuusta ka danbeysa oo raac fikrado cusub oo togan noloshaada. Riyadani waxay muujinaysaa koritaanka ruuxiga ah iyo horumarka.

Waxay sidoo kale muujinaysaa baahida loo qabo nooc ka mid ah caawimada xitaa aadan ogaanin. Si kastaba ha ahaatee, nasiib wanaag, waxaad yeelan doontaa saaxiibo ama kuwa kuu dhow oo aad ugu faraxsan inay ku caawiyaan.

7. Ku riyoonaya inaad farahaaga ku dhex marto timaha dheer ee qof:

>

In aad farahaaga dhex marto. timaha qof kale waa tilmaan kalgacal leh. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad u dhawaato qofkaas oo aad si qoto dheer u barato iyaga. Ma aha in uu mar walba ahaado xiriir jaceyl sidoo kale waxa uu tilmaami karaa rabitaanka xoojinta saaxiibtinimada.

8. ku riyoonaya inaad timahaaga dheer kaa lunto

>

Riyada inaad lumiso timahaaga dheer ama timaha ka daataan. baxay inta badan waxay tilmaamaysaa welwel iyo walaac. Dareenkan werwerka ahi wuxuu inta badan la xidhiidha da'daada sii kordheysa ama cabsida ah inaadan soo jiidasho lahayn. Riyada bidaarta sidoo kale waxay tusinaysaa isku mid.

Riyada caynkaas ahi waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa inaad jidhkaaga daciifnimo ku dareemayso noloshaada dhabta ah. Hadii aad tahay qof dumar ah, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa suurtogalnimada in xidhiidhkiina uu si dhakhso ah u dhamaado.

9. Ku riyaynta timaha qof kalewaxaad si joogto ah ugu riyootaa in qof kuu dhow uu timaha ka soo baxo, waxay ku tusinaysaa inaad isku daydo inaad xalliso ismaandhaafka idinka dhexeeya. qofka weyn oo iska cafi. Ku riyoonka qof kale waxay la macno tahay in qofku uu qaatay meel badan oo maskaxdaada ah waayadan dambe. Haddaba, si aad u dareento nafis, waxa kuu wanaagsan inaad hawada ka saarto oo aad xaaladda caadi ka dhigto.

10. Ku riyoonaya inaad timo dhaadheer xidhato

Riyadani waxay ka dhigan tahay inaadan boqol gaadhin. Boqolkiiba waad ku faraxsan tahay naftaada waxaadna jeclaan lahayd isbeddel noloshaada ah.

Waxyaabaha ku dhibaya waxaa laga yaabaa inay yihiin kuwo jireed, shucuureed, ama xitaa maskaxiyan. Inta aad ka cararto qancin la'aantaada, way kuu ugaadhsanayaan. Haddaba, waxaa la joogaa waqtigii aad u baari lahaydeen oo aad ogaan lahaydeen dhinaca noloshaada u baahan in isbedel lagu sameeyo.

midabka aad timahaaga midabaysay. Haddii aad timahaaga midabaysay madow, waxay astaan ​​u tahay in noloshaada dhabta ahi aanay si fiican u socon. Waxaad dareemeysaa daal iyo daal, waxaadna dooneysaa nafsadaada isbeddel wanaagsan si aad u illowdo dhammaan dhibaatada.

Timahaaga oo midab cad ah waxay la macno tahay inaad ku faraxsan tahay isbeddellada cusub ee noloshaada, waxaadna diyaar u tahay inaad si niyad ah u aqbasho.

Timaha gaduudan waxay muujinayaan rabitaan qarsoodi ahqof. Riyada oo aad wadnahaaga ku casuunto waxa ay la macno tahay in aad isku dayayso in aad qof dareenkiisa qabsato. Waxay kaloo muujin kartaa doonistaada inaad diido maamulka oo aad noqoto jabhad. Haddaba, waa in aad ka taxadirtaa sidaad ugu dhaqmi lahayd maamulkaaga hortiisa.

12. In aad ku riyootid inaad timahaaga dheer dabada ka geliso

In aad riyada timahaaga dheer ku riddo dabada cidhiidhiga ah waxay muujinaysaa taas Waxaad mar dhow la dagaalami doontaa ama la dagaalami doontaa qof noloshaada soo jeedka ah. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad aamusnayd muddo dheer, oo hadda waa markii aad furto oo aad dareemadaada oo dhan soo bandhigto.

Waxay noqon kartaa dabeecad xun oo saaxiibkaa kugu dhibay, ama lamaanaha ayaa laga yaabaa in beryahan dambe uu dhaqan galayo. Waxaad ugu dambeyntii la kulmi doontaa iyaga oo naftaada ka yareeya jirdilka.

13. Ku riyeynta timo dheer oo dhuuban

Inta badan, khafiifinta timaha waxay u baahan tahay fiiro gaar ah nolosha dhabta ah; waxay noqon kartaa calaamad cudur hoose ama xaalad. Sidoo kale, riyada timo dhaadheer oo dhuuban waxay muujin kartaa jirro, waxayna u badan tahay inay kulaalayso inaad si fiican u daryeesho caafimaadkaaga. Haddii aad ka shakisan tahay wax maqan, booqashada dhakhtarka waa qasab.

Riyooyinka timaha dheer ee dhuuban waxay sidoo kale muujinayaan xasillooni darro dhaqaale. Waxaa laga yaabaa in lagugu leeyahay dayn oo aad ka werwersantahay sidii aad iskaga bixi lahayd.

> 14. Ku riyoodaa inaad tidcado >Riyada tidcadu waxay inta badan tusinaysaa inaad weli ka fikirayso wixii hore. Xusuus dhib leh oo aad isku dayaysoinaad ka cararto, ama kaagii hore ee lumay, kaas oo aadan weli awoodin inaad ka sii gudubto.

Marka, haddii tagtaadu tahay ugaarsi, la hadal saaxiib ama qof kuu dhow. Oo, haddii aad runtii jeceshahay oo aad daryeesho saaxiibkaagii hore, isku day inaad kasbato.

Soo koobid

>Riyooyin, gaar ahaan haddii ay soo noqnoqdaan, waa macnayaal uu miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego. Markaa, waa lama huraan inaad si qoto dheer u dhex gasho tafaasiisha yaryar haddii aad rabto inaad si sax ah u fasirto riyadaada Waxaan rajeyneynaa inaan kaa caawinnay inaad fasirto riyadaada timo dheer ku lug leh qoraalkan. Haddii ay jiraan riyooyin gaar ah iyo sheekooyin ku saabsan sida ay u saameeyeen noloshaada oo aad jeclaan lahayd inaad nala wadaagto, dhammaanteen waxaan nahay dhego!

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

9>

James Martinez wuxuu ku jiraa baadi goob uu ku helo macnaha ruuxiga ah ee wax walba. Waxa uu leeyahay rabitaan aan la dabooli karin oo ku saabsan aduunka iyo sida ay u shaqeyso, wuxuuna jecel yahay inuu sahamiyo dhammaan dhinacyada nolosha - laga bilaabo mundane ilaa qoto dheer. ku xidhnow ilaahnimada. hadday tahay ka-fiirsasho, duco, ama si fudud oo dabiicadda ku jirto. Waxa kale oo uu jecel yahay in uu wax ka qoro waaya-aragnimadiisa oo uu la wadaago aragtidiisa dadka kale.