Dhiiggu waa nolosha, sidaas darteed waxaa macno leh in in badan oo naga mid ah ay ka baqaan. Ka dib oo dhan, qoto dheer ee maskaxdeena, waxaan ognahay in dhiiggu ku sii jiro gudaha ee jirka. Markaa marka ay bannaanka ka muuqato, waxay nafsiyan ka dhigan tahay geeri soo dhow! Laakiin maxay ka dhigan tahay markaad ku riyooto dhiigga? Waxaan eegi doonaa 25 tafsiir oo macquul ah si ay kaaga caawiyaan inaad tan fahanto.

>>

Maxay ka dhigan tahay Markaad ku riyoonayso Dhiiga?

1. Degdega iyo Raaxada

Aan ku bilowno kuwa ugu cad - riyooyin ku saabsan caadada. Waxaa jira baaxad aad u badan halkan oo waxay noqon kartaa maqaal gaar ah. Laakiin tilmaantu badanaa waxay ku jirtaa macnaha guud. Heerka aasaasiga ah, waxay la mid tahay riyo bini-aadmi - waa jidhkaaga oo ku soo toosaya si aad u beddesho suufkaaga ama tamponkaaga.

Laakiin inta badan farriinta riyadu waxay ka timaadaa noloshaada soo jeedka Waa wax caadi ah in lagu riyoodo ku daadashada meel fagaare ah ama ka dhammaanayaan agabka nadaafadda. Tani waxay muujinaysaa cabsida guud iyo welwelka guud ee ku saabsan dhacdo muhiim ah oo noloshaada ah. Haddii aad tahay menopausal, waxay ka dhigan tahay qoomamo.

2. Jahwareerka hormoonka

Marka nin (ama qof loo xilsaaray lab markuu dhashay – AMAB) uu ku riyoodo dhiigga caadada, inta badan waa calaamad muujinaysa cadaadis. shaki iyo fudayd. Haddii aad ku riyootid caadada gabadhaada, waxaad ka welwelsan tahay naagnimadeeda soo baxaya. Haddii ay tahay naagtaada uurka leh ee caadada, waxaa laga yaabaa inaadan rabin ilmaha. Haddii aad ku riyootid naftaada, waxaa laga yaabaa inaad noqotowaxyaabo. Markaa ka soo qaad qoraalku dhulka yaalay. Waxaan aragnay in dabaqa dhiigga leh uu macnaheedu yahay lacag. Qoraalku wuxuu ka dhigan yahay inaad u baahan tahay inaad isticmaasho dadaalkaaga si aad u 'qorto' guushaada dhaqaale.

7> 27. Tag qaado hurdo!

Maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid sanka dhiigga leh? Dhiigbaxa sanka waxaa sababi kara kulayl xad dhaaf ah, walbahaar daran, ama jillaab bidix. Markaa haddii aanad riyada feedh ku dagaalamayn mooyaane, waxay u badan tahay inay calaamad u tahay inaad si adag u shaqaynaysay oo aad u baahan tahay nasasho. Riyada ku saabsan sanka dhiigbaxa waxay ka tarjumaysaa foosha adag ama jimicsiga jirka. Daawadu waa nasasho.

Goorma ayay kuugu dambaysay inaad ku riyootid dhiig? Noo sheeg waxa ku saabsan qaybta faallooyinka!

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

>>la halgamaya dysphoria.

3. Dhalashada Mashruuca

Maxay macnaheedu tahay markaad ku riyooto dhiigga laakiin aad tahay nin? Waxaan kor ku taabnay dysphoria. Laakiin haddii aad ku kalsoon tahay aqoonsigaaga lab iyo dhedig oo aad ku riyootid inaad leedahay caadada, waxay muujin kartaa dhalashada, bilowga, ama bilaabista marxalad cusub oo noloshaada ah. Tani waxay noqon kartaa shaqo, hawl, ama xidhiidh. Riyada ku saabsan ragga caadada qabta waxay sidoo kale u taagan tahay nadiifin iyo bogsiin.

4. Khiyaanada Jacaylka

> Waxaan ka soo hadalnay haweeney uur leh oo caadada caadada ku riyoodo iyo waxa ay ka dhigan tahay haddii riyooyinka uu yahay ilmaheeda. -aabe. Laakiin haddii haweeneyda lafteedu ay ku riyooto caadada caadada markay uur leedahay, uma xuma ilmaha. Taa beddelkeeda, waxay ka dhigan tahay in hooyada dhalan doonta ay tahay mid bacrin ah oo xoog leh.

Dhanka kale, haddii aad ku riyootid dhiig aan caadada ahayn oo ku dul yaal sariirtaada, haddii aad uur leedahay iyo haddii kaleba, waxay la macno tahay adiga. lamaanaha ayaa ku khiyaamaynaya. Haddii aanad lahayn lamaane hadda oo aad ku riyootid sariir dhiig leh, waxay la macno tahay in qof aad saaxiib la ahayd uu been kuu sheegayo.

5. Dambi lagu soo oogay!

Sida Lady Macbeth’s hallucinatory OCD, ku riyooto dhiiga gacmahaaga waxa ay la macno tahay in aad leedahay dhiig gacmahaaga...ugu yaraan si sarbeeb ah. Waxa ay la macno tahay in aad dareento in aad dambiile ka tahay wax aad samaysay. Haddii aadan aqoonin isha ceebtaada habeenkii, weydii hagayaashaada ruuxa inay ku siiyaan caddaymo iyo garasho si aad u kafaaraggud u yeelato.

6. Lacagwaa imanayaa!

Maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid dhiig dhulka yaal? Waxay ka dhigan tahay inaad seexatay daawashada CSI ama dhegeysiga Serial. Laakiin waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa in barwaaqada maaliyadeed ay ku soo wajahan tahay jidkaaga. Oo ma aha lacag dhiig sidoo kale. Waa qabow, lacag caddaan ah oo nadiif ah. Waxaa laga yaabaa inaad hesho shaqo ka wanaagsan, bilaw mashruuc cusub, ama aad la kulanto macaamiisha badan ee ganacsigaaga jira

7. Kalsoonida Luminta

> Kasoo qaad inaad ku riyoonayso dhiig lugahaaga ah. Tani waxay dabooli kartaa xaalado kala duwan laga bilaabo naftaada goynta riyada ilaa aad hesho dhaawac ama shil kaa dhigaya dhiig. Dhaawaca ayaa laga yaabaa inuu kaa ilaaliyo inaad socoto ama ordo, ama laga yaabee inaad si lama filaan ah u aragtayHadda ma rumaysni doontid naftaada iyo kartidaada. Dulucda hadalka ayaa sii xoojin kara tan. Waxaa laga yaabaa inaad - tusaale ahaan - noqoto rookale, mootada, ama skateboarder oo aad ku riyootid dhiigbax markaad fuulayso. Waxay la macno tahay inaadan hubin aqoontaada.> 8. Allabar aan fiicneyn

Xaaladaha diiniga ah, dhiigga xayawaanka waxaa inta badan loo adeegsadaa allabari si loo nadiifiyo dembiyada qofka. Qoraallada quduuska ah ayaa tilmaamaya xayawaanka saxda ah ee la bixinayo iyo waxa lagu samaynayo. Markaa haddii aad asalkaas leedahay oo aad ku riyooto naftaada barkad dhiig ah, waxay tilmaamaysaa wax aad lumisay. Qayb naftaada ka mid ah ayaad u daysay wanaag weyn, laakiin way kugu dhibaysaa inaad qaybtaas tagto.

7> 9.

Markaan ku riyoonno dhiig, waxaan inta badan u qaadannaa inay tahay horudhac dhimasho. Laakin dhiiga ku jira ruuxa ruuxiga ah wuxuu u taagan yahay firfircoonida iyo xoogga nolosha. Markaa haddii aad aragto dad kale oo ku dhiigaya riyadaada, waxay la macno tahay in go'aanadooda nololeed ay dhaawacayaan marka waa inaad doorataa jidkaaga. Waxay noqon kartaa mashruuc goobta shaqada, doorasho xirfadeed, dugsiyo ay tahay inaad dalbato, ama xitaa lammaane.

10. Dhaawac aan la aqoonsan

Dabiici ahaan, haddii aad ku riyootid inaad daawato naftaada oo dhiig ka baxayo, adiga Anoo argagaxsan ayaan toosi doonaa. Laakiin waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad dib u xasuusato dareenkaaga riyada. Waa maxay shucuurtaadu markaad dhiigbaxday? Ma ka cabsatay oo aad isku dayday inaad joojiso dhiigga? Mise waad is dejisay, ma jeclayd, laga yaabee xitaa in aad nafistay?

Sidoo kale, riyada, ma sheegi kartaa waxa keenay dhiigbaxa? Ma qof kale ayaa ku dhaawacay mise adigaa is dhaawacay? Ma ula kac mise shil? Riyooyin dhiig leh waxay soo jeedinayaan xanuun shucuureed iyo dhaawac maskaxeed oo laga yaabo inaadan wax ka qaban. Weydii malaa'igtaada inay caddeeyaan

11. Gubashada daba dheeraatay

Inta badan, dhiigga riyadaada ku jira il toos ah ayuu leeyahay. Laakiin maxay ka dhigan tahay markaad ku riyooto dhiigga oo aadan sharxi karin? Waxaa laga yaabaa in dhiiggu ka soo toogto gidaarka xafiiska. Ama waxaad fartaada ku arkaysaa dhiig oo aan sabab muuqata lahayn. Dhiigbaxa wuxuu muujiyaa luminta tamarta, awoodda, ama dhiirigelinta. Markaa riyadu waxay la macno tahay shaqadaada, xidhiidhkaaga, ama qoyskaaga ayaa ku sii qulqulaya.

12. Dareen xun

>mararka qaarkood, adigaWaxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad qabtid cillado dhiig sida leukemia, dhiig-yaraan, hemophilia, ama xitaa cudurka sickle cell. Riyadan macnaheedu maaha in jidhkaagu buko. Waxay ula jeedaan in wadnahaagu xanuun hayo. Riyooyinka ku saabsan dhiigga buka ayaa muujinaya murugo shucuureed oo aad u daran oo aadan ka warqabin. Waxaa laga yaabaa inaad maaskaro daboolayso ama cadaadinayso dhaawaca shucuureed - ka bax!

13. Caawinaad la'aan

Waxay si gaar ah u dhibaysaa inaad ku riyooto xaddi badan oo dhiig ah. Waxa laga yaabaa in aad isku qiyaasto in aad joogto goob dembi ka dib qarax ama weerar argagixiso, oo ay ku hareeraysan yihiin dhiig iyo qaybo jidhka ka mid ah. Ama waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad noqoto kalkaaliye caafimaad, daawo, ama askari oo ku dhex jira dagaal aad u kacsan Riyooyinku waxay muujinayaan inaad ka adkaanayso. Wax noloshaada ka mid ah ayaa danaynaya xakamaynta oo aanad garanayn sida loo joojiyo. Waxa ay dareema in la qarqiyo.

14. Waxyeelada Dareenka Hore

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid daabacado timireed oo dhiig leh, dhiig daadsan, ama dhiigbax, gaar ahaan haddii aad taageere u tahay muujinta dembiyada dhabta ah. Laakiin joogitaanka dhiig duug ah oo ku jira riyadaada macnaheedu maaha inaad ku biirto ciidanka booliiska. Waxay la macno tahay inaad leedahay nabaro nafsi ah oo u baahan daryeel. Mar kasta oo hadhaaga dhiiga badani ay sii korodho, waa marba marka ka dambaysa dhaawaca shucuureed. Ka fiirso.

>iyo Gray's Anatomy ee Chicago Franchise. Laakin haddii aad ku riyootid in lagugu shubayo dhiig, macnaheedu maaha in aad si dhaqsi leh tuubooyinka gacmahaaga kor ugu qaadi doonto. Waxay ku tusinaysaa inaad tahay badbaade. Waxaad tahay qof karti leh oo waxaad ka gudbi kartaa caqabad kasta oo ku timaada jidkaaga. Markaa waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid riyadan markaad dareemayso kalsooni darro.

16. Khilaaf gudaha

Mar kasta oo aad tarjumeyso riyadaada, waa inaad tixgelisaa macnaha guud ee riyada lafteeda. Ka fikir khibradaada sidoo kale. Riyooyinku inta badan waa nooc isgaadhsiineed oo ka yimaada maskaxdaada miyir-qabka ah, sidaa darteed uma badna inaad ku riyootid waxyaabo aadan arkin.

Riyada dhiig shubista, tusaale ahaan, qof qaba dhiig cudurka qaba Markhaati) waxaa laga yaabaa inuu riyadan u helo digniin ahaan. Waxaa laga yaabaa inay sameeyeen wax faa'iido leh, laakiin waxay isku dhaceen mabaadi'dooda, sababtoo ah dadka buka (iyo markhaatiyada) ma bixin karaan ama ma qaadi karaan dhiig.

dhiigaaga (ama ku maydhashada) waxay muujin kartaa dabayl dhaqaale, haddii ay tahay dhaxal lama filaan ah ama ku guulaysiga bakhtiyaanasiibka. Laakin marka aad ku riyootid dhiig daatay, ha ahaato tuubooyin shaybaar oo jabay, oo aad aragto shil baabuur ama dhiig ka daadanaya neef la gowracay, waxay la macno tahay in lacagtii kaa dhammaatay.

18. Primed for Soo jeedin

Mar labaad, riyooyin dhiig leh waxaa dhaqaajiya macnaha guud. Dad badan oo asal ahDhaqanku waxay cabbaan dhiig caano lagu daray, haddaba haddii aad ku riyootid dhiig ka qulqulaya luqunta idaha, orgiga ama lo'da, ka fiirso waayo-aragnimadaada dhaqan sida aad u garanayso. Waxaa laga yaabaa inaad u xiistay ugaadhsiga ugaadhsiga.

Laakin haddii aanad ka soo jeedin bulshooyinkan mid ka mid ah, maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid inaad dhiig cabto? Waxay muujin kartaa go'aan jacayl. Haddii aad cabto nooca vampire-ka dhiigga ee gacaliyahaaga ama aad siiso iyaga, waxay ka dhigan tahay inaad ka fiirsaneyso guurka iyo waaritaanka.

. Riyooyinkani waxay la mid yihiin inaad ku riyooto caadadaada dhawr toddobaad ka hor inta aanay bilaabmin. Dhammaan aragtiyadan habeenkii waxay muujinayaan inaad si daran uga saarayso sunta nidaamkaaga. Tani waxay noqon kartaa jidhkaaga oo ka bogsada jirro ka hor inta aanay calaamaduhu soo bixin. Ama waxay noqon kartaa calaamad ka fogaanshada dadka sunta ah > 20. Siraha aan la shaacin

Turitaanka, cuncunka, qufaca, iyo caadada caadada dhamaantood waa falcelin falcelin ah oo la xiriira dhiigga. Ma aad sababto ama ma xakamaynaysid. Markaa marka ay ka muuqdaan riyooyinkaaga, falku maaha mid ikhtiyaari ah. Laakiin maxay ka dhigan tahay haddii aad ku riyootid dhiig afkaaga ka soo baxaya? Waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inaad qof ka qarinaysay warkii, warkuna wuu soo baxayaa!

> 21. Dheelitirnaan la'aanta shucuureedkaadiheysta. Markaa marka ay jirtoDhiiga caagaga, waxay u badan tahay inaad qabto caabuq halis ah. Laakiin maxaa dhacaya haddii kaadiheysta dhiigbaxa ay ku jirto kaliya riyadaada? Fariintu waa la mid laakiin waa sarbeeb.

Waxay ka dhigan tahay in dareenkaagu aanu dheeli tirnayn oo aad dareemayso culays. Waxaa laga yaabaa inaad si aad u adag u shaqeyso ama aad xambaarsan tahay walbahaarka qoyska. Oo haddii aanad joojin cabudhinta ra'yigaaga iyo noqoshada albaabka, waxaa laga yaabaa inaad ku dambayn doonto burbur maskaxeed, markaa kor u qaad! gacmo-dhaqashada aan dhammaadka lahayn. (#NoCovid) Laakiin maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid dhiig ku yaal dharka aad dhaqayso? Halka gacmaha dhiiga badani ay tilmaamayaan dembiga, dharka dhiigga leh ee ku jira maydhista ayaa tilmaamaya qoomamaynta. Hadda waxaad dhaqaysaa dharka, taas oo macnaheedu yahay inaad si firfircoon u raadinayso siyaabo aad ku hagaajiso ama aad dib ugu noqoto burburka aad keentay.

23. Wareegyo cusub

Waxaa laga yaabaa inaad soo martay isbeddel nololeed . Waxaad ka tagtay shaqo aan ku qanacsanayn ama lammaane aan ku habboonayn. Ama waxaad dhammaysay dugsiga. Markaa marka dhiigu ka soo muuqdo riyadaada, waxa laga yaabaa inaad argagixiso oo aad u malaynayso inay tahay calaamad. Laakin waa calaamad ka timid caawiyayaashaada sare oo ah inaad bilawday wareeg cusub oo noloshaada ah. Waxaad ku jirtaa bilawga marxalad cusub oo xiiso leh wayna kula joogaan si aad u fiicnaato.

24. Xirmooyinka Cosmic

Intii lagu jiray riyadaada dhiigga, keligaa ma ahayd? Haddii uu qof kula joogay, ma xasuusan kartaa dareenkaaga iyaga? Tusaale ahaan, labadiinuba waxaad ahaydeen kalkaaliye caafimaadshil caawinta bukaanka ambulansi? Mise labadiinuba ma waxaad si xishood leh u hubinaysayn vampire coven ee ugu shidan?

Haddii aad dareen diiran u haysaan qofka riyadaada ku jira, waxay muujin kartaa isku xidhka dhiigga. Waxaa laga yaabaa in qofkani uu yahay walaalkaagii dhiigga (ama walaashaada dhiigga) ee nolosha hore, sidaas darteed naftaadu way isku xidhan tahay. Ama waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inaad qofkan u jeceshahay sida walaal xitaa haddii aadan qaraabo ahayn.

25. Wac Takhtarka Qalliinka!

Liiskan tafsiirrada riyooyinka oo dhan, waxa aanu diiradda saarnay macnaha maldahan ee riyadaada. Laakiin hal mar, fariimaha ka imanaya riyadaada waxay leeyihiin codsi toos ah. Dhiiggu waa nolol, sidaas darteed jidhka aan dhiig-u-dhiig lahayn waa calaamad xun. Waxaana laga yaabaa inaad riyadaada ku aragto xinjiro dhiig ah.

Tani waxay la macno tahay in caafimaadkaagu khatar ku jiro oo tamartaaduna ay yar tahay. Laakin haddii aad ku riyootid qayb ka mid ah jirkaaga (ama qof kale jirkiisa) ayaa dhiig baxaya, waxaa laga yaabaa in ay xanuun yeeshaan, waxaana laga yaabaa in qaybta jirku u baahdo qaliin. Markaa haddii aad caymis leedahay, buug imtixaano sahamin dhammaystiran

26. Dadaal shaqsiyeed

Filimmo badan oo argagax leh ayaa leh muuqaallo qoraallo dhiig leh. Tani waxay noqon kartaa erayo lagu qoray fara dhiig leh ama qalin lagu rusheeyey khad cas - oo noqon kara dhiig dhab ah ama calaamad dhiig. Si aad u fasirto riyadan, hubi macnaha macnaha guud ee dhiiga. Ma nolol, geeri, jacayl