Marka ay timaado fikradaha farxadda leh iyo riyooyinka, exes-kayagu waxa laga yaabaa inaanay ahayn dadka ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca. Dhab ahaantii, inteenna badani waxay doorbidi lahaayeen inaan iloobo exesyada mar haddii uu xiriirku socdo.

Natiijo ahaan, waxay noqon kartaa mid aan xasiloonayn haddii exesyadu bilaabaan inay soo baxaan riyooyinkeena. Waxaa laga yaabaa inaynaan garanayn macnaha ka dambeeya riyooyinka, markaa waxaan u qaadan karnaa inay xun yihiin. Fahamka riyooyinkan waa mid mudan sababtoo ah waa farriimo qiimo leh oo toos ah oo ka imanaya maskaxdaada miyir-qabka ah.

maxay ka dhigan tahay markaad ku riyoonayso hore?

Iyadoo aan loo eegin haddii ay ahayd go'aan labada dhinac ah ama kala tag aan fiicneyn, caadi ahaan ma fileyno inaan ku riyoonno exes. Markaa dabiici ahaan, marka uu hore u bilaabo inuu ka soo muuqdo riyooyinkaaga, waxaa laga yaabaa inaad xiiso u yeelato.

Waxaa xiiso leh, riyooyinku waxay gudbiyaan fariin isku mid ah iyada oo aan loo eegin jinsigaaga ama jinsigaaga hore. Haddaba halkaan waxaa ah dhowr macne oo suurtagal ah marka aad ku riyootid nin hore:

> 1.   Ma aadan la macaamilin dareenkaaga> Dadka intooda badan ma rabaan in ay qirtaan in dareenkooda uusan ahayn. loo xaliyay koodii hore. Si kastaba ha ahaatee, inta badan ku riyooyinka kaa hore waxay ka dhigan tahay inaad leedahay dareen aan la xallin. Maskaxda ku hay in dareenkani aanu ahayn mid jaceyl ah.

Waxay noqon kartaa waxyaabo badan oo aan la sheegin, ama waxaad dareentay in kala go'a aan caddaalad ahayn. Dhanka kale, waxay noqon kartaa inaad seegto wehelnimadaqof la siiyay. Maadaama riyooyinku ay inta badan tilmaamayaan shucuur aan la xallin, maaha wax aan caadi ahayn inaad ku riyootid qofkaagii hore haddii xiriirku si lama filaan ah u dhammaado.

Maxaad samayn kartaa si aad riyooyinku u joojiyaan? Hagaag, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa isku dayaysa inay kuu sheegto inay jiraan dareeno aan la xallin, markaa habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo riyooyinka waa in la isku dayo in la xalliyo arrimaha. Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la helo nooc ka mid ah xidhitaannada. Laakiin, dabcan, dhammaan burburku isku mid maaha, marka in kasta oo ay aad u fiican tahay dadka qaar inay la kulmaan exes-kooda wakhtiga u dambeeya, kuwa kale ayaa laga yaabaa inay ka baqaan.

Haddii aad raadinayso xidhid, waxaad isku dayi kartaa hababkan:

>> La xidhiidh wixii dhacay aad hore nabad iyo xidhid.
> La hadal qof aad ku kalsoon tahay sida aad dareemayso >
>Haddii aanad ku qanacsanayn inaad la hadasho hore, waad awoodaa. kala sheekayso saaxiib daacad ah sida ay wax ku dhamaadeen. Inta badan, ka hadalka dareenkaaga waxay keeni kartaa xidhitaan.
• > Warqad u qor ex-kii hore
>

In fikradahaaga ku dhejiso warqad hab wax ku ool ah oo wax looga qabto dareenkaaga. Natiijo ahaan, tani waxay noqon kartaa hab aad u fiican oo lagu xidho iyada oo aan xitaa la siin warqadda hore.

• Ka raadso caawimada daaweeyaha > 11>

0>Haddii aad dareento in shucuurtaada aan la xallin, la kulandaaweeyaha ayaa sameyn kara farqi weyn. Daaweeyuhu waxa uu ku siinayaa meel badbaado leh oo aad si xor ah uga hadli karto dareenkaaga adoon ka cabsanayn xukunka. , waa dabeecadda aadanaha in la is barbar dhigo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento jahawareer haddii aad dhawaan bilowday xiriir cusub oo aad bilowday inaad ku riyooto saaxiibkaagii hore. Si kastaba ha ahaatee, riyooyinkan macnaheedu maaha inaad weli dareen u leedahay qofkaagii hore.

Xaqiiqdii, waa habka maskaxdaada miyir-qabka ah ee miisaamidda xiriirka cusub si aad u aragto haddii ay mudan tahay wakhtigaaga iyo dadaalkaaga. Marka, in kasta oo riyooyinku ay kaa dhigi karaan kuwo aan ku qanacsanayn, waxay u gudbin doonaan markii xiriirkaaga uu horumar sameeyo. Tusaale ahaan, haddii aad had iyo jeer ku riyootid wax ku saabsan hore, waxay noqon kartaa inaad ku aragtay dhinac naftaada ka mid ah xiriirka aanad jeclayn. Haddii aad ku sii wadday dariiqooyinkan xun, miyir-qabkaagu waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kuu sheego inaad naftaada ka shaqeyso.

Nafta iyo horumarinta nafta ayaa had iyo jeer muhiim ah. Sidaa darteed, ka fiirso wixii dhacay iyo sidaad u dhaqantay. Haddii aad ogtahay inaad si xun u dhaqantay, waxaad isku dayi kartaa inaad saxdo saaxiibkaagii hore si aad u dejiso maskaxdaada miyir-qabka ah.

Riyadan u qaado dhiirigelin maskaxdaada miyir-qabka ah si aad u milicsato xidhiidhkaaga iyoKa fakar waxyaalaha gudahaaga ah ee u baahan kara xoogaa shaqo ah. Xusuusnow inaad naftaada u dulqaadato sababtoo ah waxay qaadanaysaa wakhti inaad bedesho caadooyinka xunxun iyo dabeecadaha.                                                                                                   ‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘ Hadii xidhiidhkiinu uu kusoo idlaaday si xun ama si lama filaan ah, waa wax la fahmi karo Waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho inaad xiriir cusub la yeelato. Waxaa laga yaabaa inaad ka warwareegto sababtoo ah waxaa jirta khatar ah inaad mar kale dhaawacdo. Sidaa darteed, ku riyooyinka qof hore marka aad ku dhowdahay inaad bilowdo xidhiidh cusub waxay noqon kartaa maskaxdaada miyir-qabka ah oo kaaga digaya inaad ka taxadirto.

Dabcan, riyooyinkan macnaheedu maaha inaadan bilaabin xidhiidh cusub. . Taa baddalkeeda, waxay yihiin xasuusin naxariis leh inaad la kulantay xoogaa xanuun ah oo hore iyo inaad sameyso go'aanno wanaagsan oo ku saabsan xiriirkaaga mustaqbalka. Marka aad bilowdo xiriir farxad iyo caafimaad leh ama aad go'aansato inaadan sii wadin xiriirka, dhammaan riyooyinkani way joogsanayaan.

5.   Waxaad rajaynaysaa inaad cafiso kaagii hore

>Waa dabiici ka digtoonow inaad cafiso haddii si xun lagugu dhaawacay. Si kastaba ha ahaatee, cafiska aad hore waxay ku siinaysaa xasilooni maskaxeed iyo xidhidh. Tani waa waxa aad si dhab ah ugu baahan tahay inaad ka tagto xidhiidhkii hore u fashilmay oo aad dib u bilowdo. Sidaa darteed, xitaa haddii aad weli ku xanuunsan tahay ama aad xanaaqsan tahay, waa inaad tixgelisaa cafiska.

Inaan cafin karin kuwa na dhaawacay waxay dhaawac u geysan kartaa caafimaadkeenna iyo farxadda guud. Anaga oo kaliya ayaynu daciifinayxaalad shucuureed adoo xajinaya xanaaqa, xanaaqa, ama fikradaha aargoosiga. Sidaa darteed, haddii aad hore u sii muuqato riyadaada, waa inaadan iska indhatirin. Waxay noqon kartaa in maskaxdaada miyir-qabka ahi ay isku daydo inay kuu sheegto in la gaadhay wakhtigii aad cafiyi lahayd hore oo aad si dhab ah u socon lahayd. Sidan ayaad ku noqon kartaa qof faraxsan.

6.   Waxaad tahay cidlo

Nasiib darro, qayb weyn oo ka mid ah la tacaalidda kala go'a waa maaraynta kalinimada la socota. Waxay noqon kartaa mid si gaar ah u adag haddii aad sanado badan shukaansateen ama aad wada noolaateen. Marka aad xiriir la leedahay, waxaad la qabsanaysaa wehel. Nasiib darro, marka uu xiriirku dhammaado, wehelnimadu sidoo kale way dhammaanaysaa.

Sidaa darteed, haddii aad ku sii riyoonayso ku saabsan qofkaagii hore, riyooyinku macnaheedu maaha inaad weli dareen u leedahay hore. Taa beddelkeeda, waxaad dareemaysaa kelinimo. Waa fikrad wanaagsan in aad la xiriirto dadka kale haddii ay riyooyinkani sii socdaan sababtoo ah waxaad ku dhibtoonaysaa niyadda.

Haddii aad dareento inaad cidlo noqotay tan iyo markii aad kala tagtay, tixgeli inaad balaadhiso kooxahaada saaxiibada ah. Badanaa dadku waxay isku dayaan inay bilaabaan xidhiidh cusub isla markaaba si ay u beddelaan saaxiibka lumay, laakiin maaha mid ku habboon maaddaama ay weli jiraan dareeno aan la xallin.

Haddii aad ka maqan tahay wehel, la xidhiidh saaxiibkaaga. kuwa aad jeceshahay oo u sheeg inaad u baahan tahay taageeradooda. Burburku wuxuu noqon karaa dhibaato sababtoo ah kaliya ma keenaanniyad jab ka dhashay xiriir jacayl oo dhamaaday, laakiin waxay sidoo kale kuu horseedaan inaad hesho lammaane la'aan

Waxaa muhiim ah inaad si fiican u daryeesho naftaada inta lagu jiro waqtigan. Hurdo kugu filan, jimicsi joogto ah, oo raac cunto caafimaad leh. Waxyaalahani waxay sidoo kale kaa caawinayaan kor u qaadida farxaddaada waxayna kaa dhigi karaan inaad dareento wanaag natiijada.

> 7.   Wax noloshaada ka mid ah ayaa kuu keenaya farxad darro>

Inta badan ku riyooyinka qof hore waxay la macno tahay in wax noloshaadu waxay kuu keenaysaa murugo. Tusaale ahaan, kala taggii aad la soo martay saaxiibkaagii hore waxay astaan ​​u tahay rabitaanka inaad ku kala tagtaan wax taban oo noloshaada ah.

Xiddiga farxad la'aantaada waa shay ay tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan wax uga qabato sababtoo ah waxay kugu keenaysaa murugo dhanka dareenka ah. Haddii aad ogtahay waxa kuu keenaya inaad ku faraxsanaato, way sahlanaan doontaa inaad ka fikirto siyaabaha aad ku xallin karto arrinta.

Si kastaba ha ahaatee, maxaad samaynaysaa haddii aadan garanayn asalka farxaddaada? Markaa waa in aad is waydiisaa su'aalahan:

• Miyaa qof nolosheyda ka mid ah ii jiidaya ama si xun ii saameeya?
> 11>
• Miyaan ku faraxsanahay noloshayda shaqsi, xirfadeed, iyo qoyskayga? Haddii ay jawaabtu tahay mid xun oo kuwan ka mid ah, diiradda saar meelahan si aad isugu daydo inaad murugadaada ka dejiso.

Dhammaanteen waxaan rajaynaynaa inaan ku noolaanno nolol farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la fahamsan yahayfariinta ay riyadani gudbinayso, waxa aad awood u yeelan doontaa in aad diirada saarto dhinacyada noloshaada ee hoos kuu dhigaya. Haddii aad bilowdo inaad isbedel ku sameyso noloshaada, riyadu waa inay joogsato.

> 3> Soo koobid

In aad riyadaadii hore ka muuqato waxay noqon kartaa wax lala yaabo iyo xitaa dhib. Si kastaba ha ahaatee, riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo qaali ah. Markaad wakhti siiso si aad u qiimeyso riyooyinkaagii hore, waxa aad ka heli kartaa fariimo awood leh oo ka imanaya maskaxdaada miyir-qabka ah 1>

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

> >