8 Macnaha Marka aad ku Riyootid Khiyaanada Lamaanahaaga

  • La Wadaag Tan
James Martinez

Shaxda tusmada

Nasiib darro, riyooyinku had iyo jeer maaha waayo-aragnimo wacan. Iyo riyooyinka ku saabsan lammaanahaaga inuu kugu khiyaameeyo wax aad u xiiso badan haba yaraatee.

Laakiin warka wanaagsan ayaa ah inay si la yaab leh u badan yihiin. Oo macnaheedu maaha in qofka aad jeceshahay uu yahay mid aan daacad ahayn!

Waxaannu eegaynaa waxa riyooyinka noocan ahi ay matali karaan. Waxaan ka shaqayn doonaa qaar ka mid ah xaaladaha riyada caadiga ah iyo macnahooda suurtagalka ah

Haddaba haddii aad diyaar u tahay, aynu eegno siddeed macne markaad ku riyootid khiyaamada lammaanahaaga…

>

Maxaa Ka Danbeeyay Riyada Qiyaanada?

Riyooyinka uu lammaanahaagu kugu khiyaameeyo ayaa inta badan keena jawaabaha shucuureed ee xooggan. Waxaa laga yaabaa inaad kacdo adigoo xanaaqsan oo xanaaqsan. Waxaana laga yaabaa inaad xakamayso rabitaanka inaad ka saarto lammaanahaaga "daacad-darrada ah"!

Laakiin riyooyinka khiyaamada had iyo jeer ma laha fasiraad dhab ah. Haa, waxay la xidhiidhin karaan amni darrada xidhiidhkaaga. Laakiin sidoo kale waxay yeelan karaan wax aad u yar - haddii ay jiraan - inay la sameeyaan qofka aad jeceshahay

Xiriirka dhow, lamaanahayagu wuxuu dareemi karaa inuu qayb ka yahay nafteena. Waxayna "khiyaanadooda" nagu tilmaamayaan rabitaankeena iyo rabitaankeena aan la aqoonsan. Taas macnaheedu maaha in aan rabno in aan khiyaano lamaanayaasheena sidoo kale! Laakin waxa ay noqon kartaa mid tusinaysa nooc ka mid ah niyad-jabka Waa muhiim in la eego mid kastaQodob ka mid ah riyadaada oo ogow waxa ay adiga kugu tahay.

Waxa kale oo aad muhiim u ah inaad tan ku sameyso macnaha guud ee duruufahaaga. Si daacad ah u fiirso cabsidaada iyo welwelkaaga, iyo sidoo kale waaya-aragnimadaada dhow ee aad la kulantay. Dhammaan kuwan waxay quudin doonaan sawirada ay soo bandhigtay maskaxdaada riyada ah.

Laakin adiga oo kaliya ayaa si sax ah u fasiri kara riyadaada, taasi macnaheedu maaha inaad keligaa tahay! Waxaan eegi doonaa sideed macne oo kala duwan oo fadhiisan kara riyo ah in lammaanahaagu khiyaameeyo. Waxay kaa caawin karaan inay ku hagaan raadintaada fariinta ka dambeysa riyadaada.

> maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid lamaanahaaga inuu ku khiyaameeyo?

1. Lammaanahaaga runtii waa qiyaano

>Hagaag, aan ku bilowno xaaladda ugu xun. Waxaa suurtogal ah in riyadaadu ay ku tusinayso lamaanahaaga inuu yahay mid aan daacad ahayn sababtoo ah taasi waa waxa dhabta ah ee dhacaya.

Waxaa laga yaabaa inaad soo qaadatay tilmaamo ah in wax aan sax ahayn xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay tilmaamo sheegaya in lammaanahaagu khiyaameynayo oo aadan si miyir leh u aqoonsan.

Haddii ay taasi dhacdo, riyadaadu waxay ku soo bandhigi kartaa caddaynta aad isku dayday inaad iska indho tirto. Si kale haddii loo dhigo, waxaa jiri kara faahfaahin noloshaada riyada ah oo u dhiganta noloshaada dhabta ah. Waxa laga yaabaa in ay ku jirtay rasiidhka hudheelka, ama qof soo wacay oo xidhay markii aad talefanka ka jawaabtay.

Laakin xasuusnoow - tobankiiba sagaal jeer,riyadu waxay calaamad u tahay shay halkii ay matali lahayd runta dhabta ah. Markaa haddii aadan haysan sabab dhab ah oo aad uga shakido daacadnimada lammaanahaaga, ha u oggolaan in riyadani ay kaa cadhaysiiso. Waxay kuu sheegi doontaa wax ka duwan.

Aan eegno waxay noqon karto.

2. Wakhtiga lamaanahaaga ama dareenkaagu waa meel kale

> riyooyinka noocan oo kale ah ayaa badanaa soo baxa marka mid ka mid ah lammaanaha ayaa dareemaya feejignaan la'aan ka mid ah kan kale. Taas macnaheedu maaha in lammaanaha wareersan uu arrin ku lug leeyahay! Laakiin waxay la macno tahay in wakhtigooda iyo dareenkooda ay isticmalaan wax ama qof ka baxsan xidhiidhka Si kasta oo ay u mudan tahay sababta maskaxdaada macquulka ah, waxaa laga yaabaa inaad weli dareemayso in laga tagay.

Waxay si gaar ah u badan tahay in maskaxdaada miyir qabta ay hoos u dhigto dareenkaas markaad dareento inaad cadaalad darro tahay. Sideed uga masayri kartaa soddohdaada da'da ah oo u baahan caawimo si ay u hesho ballanta dhakhtarkeeda, sax?

Laakiin maskaxdaada miyir la'aanta ah way ka warqabtaa dareenkaas oo ay kuugu soo celiso riyadaada. 1>

Haddii ay tani ku dhufato xariiq, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad aqoonsato sida aad dareemeyso - oo laga yaabo inaad kala hadasho lamaanahaaga. Xataa u qirashada dareenkaas si furan ayaa kaa caawin karta in laga takhaluso. Waxaana laga yaabaa inaad awoodo inaad aqoonsato xeeladaha lagu helo waqti tayo lehwada jir.

3. Kuma faraxsanayn shumaca lammaanahaaga

>Lammaanahaagu maaha inuu ku khiyaamo si uu uga welwelo hab-dhaqankooda. Taasina waxay si gaar ah ugu dhowdahay inay dhacdo haddii aad hore ula macaamishay lammaane aan daacad ahayn.

Waxaa laga yaabaa in qaabkooda isgaarsiineed uu yahay mid dabiici ah. Waxaa laga yaabaa inay sameeyeen waxyaabo ay u maleynayaan inay fiican yihiin, laakiin waxaad la kulantaa xanaaq - sida ku ammaanida qof boggoodii ugu dambeeyay ee xirxiran ee Instagram.

Si kastaba ha ahaatee duruufaha gaarka ah, inaad naftaada daacad uga ahaato dareenkaaga ayaa ah tallaabada ugu horreysa . Taasi waa waxa laga yaabo inay riyadaadu isku daydo inay ku caawiso inaad sameyso.

Tallaabada xigta waa sida muhiimka ah - si furan ula hadal lamaanahaaga. U sharax sida aad dareemayso marka ay si gaar ah u dhaqmaan. Laakin sidoo kale qaad qaybtaada mas'uuliyadda. Qof kastaa kama falcelin doono si la mid ah, iyo dhaqanka aad u aragto ixtiraam darro, kuwa kale ayaa laga yaabaa inay si dhib yar u ogaadaan.

Taasi, si kastaba ha ahaatee, macnaheedu maaha in dareenkaagu aanu sax ahayn ama muhiim ahayn. Oo haddii lammaanahaagu uu ogaado inaad xanaaqsan tahay, waa inay kugu qiimeeyaan ku filan si ay u hagaajiyaan qaabkooda. Haddii aysan sidaas yeelin, waxaa laga yaabaa in la gaaray waqtigii dib loo eegi lahaa inuu kani yahay xiriir aad ku faraxsanaan karto.

riyadu waxay noqon kartaa mid matalaysa shay - ama wax kasta - oo adiga kugu qaali ah. Xaaladdan oo kale, riyo ah in ay yihiinkhiyaanada waxaa laga yaabaa in aanay wax xidhiidh ah la lahayn xidhiidhkaaga haba yaraatee. Waxay taa beddelkeeda noqon kartaa mid ka tarjumaysa dareen guud oo ammaan-darro ah.

Si aad u aragto in arrintu sidaas tahay iyo in kale, waa fikrad wanaagsan inaad eegto waxa noloshaada ka dhacaya waayadan. Ma jiraan wax ku dareensiiyay inaad ku sugan tahay meel ka yar sidii aad u malaynaysay?

Waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyay shaqo aad moodaysay inaad fursad fiican u taagan tahay inaad hesho. Waxaa laga yaabaa in saaxiib wanaagsan ama xubin qoyska ka mid ah ay guuraan. Mise waxaa laga yaabaa in mulkiilahaagu uu ka hadlayo iibinta.

Wax kasta oo ku dareensiinaya degenaansho la'aan ayaa ka dambayn karta riyadan oo kale. Maskaxdaada miyir la'aanta ah waxay ka tarjumaysaa walaacaaga iyo cabsida laga qabo in laga tago.

Sida had iyo jeer, in wax laga wada hadlo waa mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee dareenka noocaan ah. Ka fakar waxa aad samayn karto si aad u kordhiso hankaaga. Qorshe samee, ka dib bax oo samee. Markaad xakamayso xaaladaada, waxaad dareemi doontaa fiicnaan iyo natiijooyin wax ku ool ah sidoo kale.

khiyaanada waxay muujin kartaa inaad ka welwelsan tahay inaad si uun u wayday. Si gaar ah, waxa ay la macno tahay in aad ka werwersantahay in aad ka maqan tahay qayb ka mid ah lammaanahaaga Warka fiicani waa in tani ay tahay mid aad u badanriyo - iyo inta badan, ma jirto wax laga walwalo.

Riyadaadu waxay u badan tahay inay ka tarjumayso fikradahaaga aan la aqoonsan ee ku saabsan nolosha hore ee lammaanahaaga. Taasi waxay ahayd wax aanad la wadaagin iyaga, si qayb iyaga ka mid ahi u dareemaan inay kaa xidhan yihiin.

Laakin taasi maahan kiiskii lammaanahoodii hore. Qofkaasi wuxuu la wadaagay khibrado aanad ka mid ahayn. Waana wax dabiici ah in fikirkaasi aanu ku raaxaysanayn.

>Riyadaadu waxa laga yaabaa inay isku daydo inay kaa caawiso sidii aad uga bixi lahayd dareenkaas -inkasta oo aad ka cadhooto! Waayihii hore ee lamaanahaaga qaab aan ku dareemin hanjabaad. Waxaa laga yaabaa inaadan garanaynin wax walba waxay la macno tahay inay jiraan madadaalo badan oo lagu heli karo daahfurka? Ama waxaa laga yaabaa in ay farxad tahay in la ogaado in adigana aad la wadaagi doonto waxyaabo aysan cid kale awood u lahayn.

lamaanahaaga ayaa kugu khiyaameeya nin hore ayaa ka sii toosan. Waxaa laga yaabaa inaad si fudud u majeerto qayb kale oo ay hore u ahaan jireen qof ahaan. Waxaa laga yaabaa inay leeyihiin timo aad u fiican, caqli badan ama dareen labiska la yaab leh. Waxaa laga yaabaa in qiiradaasi ay u gudubtay hinaaso. Xasadkaas ayaa markaa lagu ciyaarayaa riyadaada, maadaama lammaanahaagu kugu khiyaaneeyo qofka aad si miyir la’aan ah u werwersan tahay ayaa adiga “ka wanaagsan”

Xasadka khafiifka ah waa qayb dabiici ah oo ka mid ah xaaladda aadanaha. WaanaLa yaab ma leh in si joogta ah loogu jiheeyo dadka aan u aragno inay yihiin kuwa naga xafiiltama galmada. Ka shaqaynta dareenkaas ee riyadaada waxay noqon kartaa qayb dabiici ah oo caafimaad qabta oo noloshaada shucuureed ka mid ah.

Laakiin haddii ay riyadu soo noqnoqota, waxa laga yaabaa inay noqoto wakhti aad si dhow u eegto waxa socda. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaadan ka shaqaynayn dareenkaas masayrka. In aad la hadasho lamaanahaaga waxa ay noqon kartaa hab wanaagsan oo aad wax ku heli karto aragti aadna hore ugu socon karto.

wuxuu khiyaamaynayay qof kale oo aad riyadaada ku garanayso, laba fasiraad oo kala duwan ayaa suurtogal ah.

Lammaanahaaga iyo qofka ay riyadoodu khiyaamayso miyay si fiican isula fahmeen nolosha dhabta ah? Haddii aysan sidaas yeelin, riyadaadu, si qalloocan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad rabto inay si fiican u socdaan. (Xitaa haddii labadooda ay is-hayaan malaha waa buundo aad uga fog! Taasi aad bay u sahlan tahay haddii aysan midkoodba midka kale cunaha ka joogin.

Beddel ahaan, riyadaadu waxay yeelan kartaa xidid la mid ah riyadaadii hore ee khiyaamada lammaane hore. Waxaa laga yaabaa in ay dhiirigeliso xaasidnimo dhinaca qayb ka mid ah nolosha qofka aad xafiiltamaan.

Haddii ay taasi dhacdo, ka daacadnimadasida aad dareemeyso waa talaabada ugu horeysa ee wax looga qabanayo. U fiirsashada rabitaankaaga ah in ay timo jarin xun ku filan tahay in ay ku siiso qosol oo aad horay u socotid.

Ama waxa laga yaabaa in qofkani uu matalo wax aad rabto noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad u aragto inay haystaan ​​xasilooni dhaqaale oo aad u xiisayso. Waxaa laga yaabaa inay yihiin waalid, oo aad rabto ilmo. Ama waxaa laga yaabaa inay leeyihiin xirfad aad u wanaagsan, halkaas oo aad dareento in taada ay fadhiid.

Haddii ay taasi dhacdo, hambalyo! Waxaad aqoonsatay shay aad rabto oo aadan weli haysan - taasina waa tallaabada ugu horreysa ee lagu helo. Hadda ka fakar xeeladaha aad isticmaali karto si ay kaaga caawiyaan u dhaqaaqista yoolkaaga Taasi waa war aad u wanaagsan

8. Haddii aad tahay qofka wax khiyaaneeya

Haddii aad ku riyootay inaad khiyaanayso lammaanahaaga, tafsiiryadu aad bay u kala duwanaan karaan.

Riyadani waxay tilmaami kartaa dareenka dembiga. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax aad dareentay inuu wax u dhimay daacadnimadaada. Ama waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso inaad sameyso, riyadaaduna waxay digniin u tahay sida xun ee aad dareemi doonto haddii aad sameyso.

Haddii kale, riyadu waxay muujin kartaa wax aad dareento inaad ka maqan tahay noloshaada soo jeedka. . Qofka aad khiyaamayso waxa laga yaabaa inuu matalo qaar tayo ama sifo ah oo aad dareento inaad u baahan tahay. Riyada khiyaamada madaxaaga, tusaale ahaan, waxay tilmaami kartaa rabitaan maamul iyoxakamaynta.

Dabcan, waxa kale oo suurtogal ah in riyadu ay ciyaarayso rabitaankaaga aan la aqoonsan. Laakiin haddii fikirka ay ka dhigto calooshaada markaad toosto, ha welwelin! Xasuusnoow, inta badan, riyooyinku waa astaan ​​macno ma aha.

Mcnaha kala duwan ee riyooyinka khiyaamada

Taasi waxay ina gaadhsiinaysaa dhamaadka aragtidayada macnayaasha kala duwan marka aad ku riyoonayso lammaanahaaga. khiyaamo. Waxaan rajeyneynaa inay kaa caawisay inaad ka shaqeyso fasiraadaha kala duwan ee khuseeya duruufahaaga.

Haddii aad ku faraxsan tahay oo aad ku kalsoon tahay xiriirkaaga, tani maaha riyo aad ka walwalayso. Waa wax caadi ah, oo waxay noqon kartaa wax badan oo kala duwan. Laakin haddii aad arrimo kalsooni kala dhexeyso lammaanahaaga, riyadaadu waxay kugu dhiirigelin kartaa inaad garawsato oo aad raadsato inaad xalliso.

Markaad falanqayso riyadaada, ka fikir dhammaan tafaasiisha iyo shucuurta kala duwan ee aad la kulantay. Waxaasoo dhan waa furayaasha macnaheeda. Waxaad ogaan doontaa marka aad ku dhufato sharraxaadda saxda ah - dhammaan qaybaha waxay isugu imaanayaan hal sheeko oo cad.

Nasiib wacan tafsiirkaaga, oo si adag u seexo.

Ha iloow inaad nagu dhejiso

>> >

James Martinez wuxuu ku jiraa baadi goob uu ku helo macnaha ruuxiga ah ee wax walba. Waxa uu leeyahay rabitaan aan la dabooli karin oo ku saabsan aduunka iyo sida ay u shaqeyso, wuxuuna jecel yahay inuu sahamiyo dhammaan dhinacyada nolosha - laga bilaabo mundane ilaa qoto dheer. ku xidhnow ilaahnimada. hadday tahay ka-fiirsasho, duco, ama si fudud oo dabiicadda ku jirto. Waxa kale oo uu jecel yahay in uu wax ka qoro waaya-aragnimadiisa oo uu la wadaago aragtidiisa dadka kale.