9 Macnaha Markaad Ku Riyootid Toogashada

  • La Wadaag Tan
James Martinez

Shaxda tusmada

Ma ku riyoonaysaa toogashada? Xaaladdaas, fursadaha ayaa ah inaad rabto inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay. Runtii ma qurux badna inaad ku riyootid inaad qof toogan ama, kaba sii darane, toogasho. Laakin, in kasta oo ay riyo tahay, in aad la soo kacdo xasuus fayow, haddana waxa ay noqon kartaa mid cajiib ah.

Haddii aad xiisaynayso in aad ogaato waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid toogashada, waad nasiib badan tahay. Maqaalkan, waxaad ka heli kartaa sharraxaad dhammaystiran.

Maxaa loola jeedaa ku riyoonista toogashada?

Riyada ku saabsan toogashada waxay yeelan kartaa macnayaal badan iyadoo ku xiran haddii aad tahay qofka toogashada ama toogashada kale ee dadka kale ama bartilmaameedka toogasho. Guud ahaan, waa calaamad muujinaysa kalsooni darro ay sabab u tahay khiyaamo ama caddaalad darro. Laakiin waxaa jira wax badan oo ku saabsan arrintan.

Adoo ka duulaya duruufaha riyada, waxaad filan kartaa inay macnaheedu tahay sidan soo socota:

1. Waad xanaaqsan tahay oo xanaaqsan tahay

> Sharaxaada ugu horeysa uguna "macquul ah" waa rabitaanka inaad qof dhaawacdo sababtoo ah waxaad ka xanaaqday qofkaas. Badanaa waa xanaaq qarsoon: qofka ku riyoonaya ma ogaanayo inay dhibaato ka jirto mawduuca laga hadlayo.Xaaladan, riyadu waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato haddii ay jirto tusaale ku dhibay markaad la falgalayso qofkaas, xitaa haddii wakhtigaas aanad u malayn inay dhibaato tahay.

Laakiin, waxay sidoo kale ka tarjumaysaa xaalad nololeed oo dhab ah: haddii aad ku riyootid inaad toogto qof aad neceb tahay, waa waqtigiika fikir sidii aad u xalin lahayd dhibaatada nolosha dhabta ah si aad habeenkii ugu seexato.

daqiiqad, waa calaamad akhbaar wanaagsan oo ku saabsan kaalay. Mararka qaarkood, riyooyinka noocan oo kale ah waxay noqon karaan kuwo aad u macquul ah, oo aad la kacdo dareenka aad u baahan tahay inaad ka qariso booliiska, laakiin nasiib wanaag, waa riyo kaliya.

Runtii, in qof kale lagu dilo qoriga macnaheedu waa inaad tahay. isbedel iyo inaad u gudbayso waji kale oo noloshaada ah. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa shaqo cusub, mushahar kordhin, guri cusub, ama dad xun oo kaa guuraya

Sidoo kale waxaa jira kala duwanaansho macnahan ah oo ku xidhan waxa loo isticmaalo in qof kale la toogto. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootid in aad qof ku toogto qoriga toogashada, waxa ay ka dhigan tahay rajada nolosha ee

Isticmaalka qoriga toogashada waxa ay ka dhigan tahay diyaargarow badan iyo in laga gudbo dhibaatooyinka si loo gaaro bartilmaameed si sax ah. Waxay macnaheedu noqon kartaa oo kaliya inaad ka gudbi doonto caqabadaha oo aad gaadhayso bartilmaameed adag. Meesha ka soo horjeeda, haddii lagu toogto qoriga toogashada ah, waxaad noqonaysaa qof niyad-jab ku ah nolosha iyo xallinta dhibaatooyinka murugsan.

riyadaas oo dhami waa burbur iyo dil wadareed. Waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan in lagu tooso sawiradaas, iyo sidoo kale waxay la macno tahay suurtagalxaalad qallafsan oo ku soo fool leh nolosha dhabta ah, sida isbeddel degdeg ah.

Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad niyad-jabsan tahay ama aad leedahay dareen la xakamaynayo oo ku saabsan dad gaar ah. Xaaladdan oo kale, haddii aad garan karto qaybta dadka kaa xanaajinaysa iskuna day inaad iska ilaaliso, oo dooro saaxiibo ka wanaagsan.

ku riyoon inaad toogto xubnaha qoyska ama qaraabada, waxay muujin kartaa in qofka kugu dhow uu dhibaato qabo oo u baahan yahay caawimaad. Xitaa waxaa suurtogal ah in qof kuu dhow uu gargaar la soo xiriiro.

Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa inaad naftaada geli doonto dhibaato haddii aad isku daydo inaad caawiso. Haddaba ka fiirso sidii aad u caawin lahayd qaraabadaada kuugu dhow, si aad si dhab ah ugu caawiso iyaga oo aan ku dabin xaalad xun.

5. ama shay, waxa ay la macno tahay in diirada la saaro oo la saaro yoolka nolosha dhabta ah. Waxaa suurtogal ah in aad ku mashquulsan tahay ka shaqaynta si aad u gaadho yool ama shay muhiim ah, waxayna qaadanaysaa dareenkaaga oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, gudaha riyada, xaqiiqda ah in aad gaarto bartilmaameed ama aadan bedeli karin macnaha. Haddii aad toogto oo aad gaarto bartilmaameedka, waxaad u socotaa jihada saxda ah. Taa bedelkeeda, haddii aad seegto, waxay la macno tahay inaad ka maqan tahay fursado badan, iyo adigau huriddu waxay u baahan tahay in la kordhiyo.

Guud ahaan, toogashada bartilmaameedku waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad gaadhi doonto yoolalkaaga xitaa haddii ay caqabado soo baxaan; Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso ayaa ah inaad u sii socoto hadafka aad rabto. Intaa ka dib, waxaad awoodi doontaa inaad ka gudubto dhib kasta

> 6. Farax la'aan guud

Haddii aad ku riyootay inaad maqasho xabbad ama aad aragto qof tooganaya, waxay la macno tahay in guud ahaan ay ka jirto farxad iyo niyad-jab. noloshaada. Waxaad isku dayday inaad qariso cadaawadda iyo niyad-jabka qof, oo hadda way soo baxaysaa.

Niyad jabka ama dagaalku wuxuu ku dhow yahay inuu dhex maro lammaane is qaba, qaraabo iyo saaxiibo dhow. Waxaad weli ku jirtaa waqtigii aad ka fogaan lahayd dagaal haddii aad ogaato in tani ay ku dhowdahay inay xal u hesho iska horimaad toos ah.

7. Waxaad u baahan tahay inaad is abaabusho

> ma ku dhacdaa inaad ku riyootid inaad isku daydo inaad toogto qof ku dili doona, kaliya inaad ogaato, cabsi weyn, in qorigaagu aanu shaqayn, ama aad haysato qoriga ay ku ciyaaraan? Dabcan, inta lagu jiro riyada, waad ka naxi kartaa inaadan awoodin inaad toogto, laakiin guud ahaan, riyadan oo kale waa wax caadi ah.

Waxay la macno tahay inaad gaadhay hadafkii aad lahayd oo aad u baahan tahay inaad habaysan tahay. noloshaada maalmaha soo socda. Tusaale ahaan, waxaad qori kartaa dhammaan waxa loo baahan yahay in la sameeyo oo aad dejiso taxane

> 8. Waxaad hareerahaaga ku leedahay beenaalayaal > riyo ku caawin kartaOgow in ay dad xun kugu xeeran yihiin waa kuwa marka aad toogto, laakiin ma maqli kartid codka. Astaan ​​ahaan macnaheedu waa inaad ogtahay inuu jiro dhawaaq, laakiin qofna ma rumaysan doono inuu jiro, taas oo u tarjumaysa dadka kugu xeeran inay been kuu sheegaan ama iska dhigaan inay ka duwan yihiin kuwa dhabta ah.

Waa calaamad ama hor-dhac xun. waqtiyada soo socda sababtoo ah dadka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa inaad inta badan xanaaqdo, laakiin sidoo kale waxaad gaari kartaa meel wanaagsan haddii aad ka gudubto xaaladda.

Isku day inaad qof ama shay toogan, oo aanad dib u rari karin qorigaaga, waxay muujin kartaa inaad tahay dhibbanaha hinaasaha qof, ama waxaad noqon doontaa mustaqbalka.

Tusaale ahaan, waxaad noqon kartaa bartilmaameedka dadka xaasidka ah ee kugu xeeran oo dhibaato kala kulmi kara sababtoo ah qof ayaa isku daya inuu been sheego ama uu noloshaada ka dhigo mid adag. Xataa haddii aad si adag u shaqaynayso, meelna ma gaadhaysid; riyadu waxa laga yaabaa inay kaaga digto inaad dejiso yoolalka aad higsanayso.

Riyadan oo kale ayaa laga yaabaa inay kaaga digto inaad u baahan tahay inaad naftaada run ka noqoto, waxaanay ku xidhan tahay waxa aad samaynayso si aad u gaadho yoolalkaaga nololeed. Haddii aadan ku filneyn inaad u dhaqaaqdo xaggooda, waxaa laga yaabaa inaad riyadan ku riyoon karto mar mar.

Maxay ka dhigan tahay haddii riyadaada lagu toogtay?

Sidoo kale waxaa jira riyooyin toogasho ah oo aad bartilmaameed u tahay. Inta ay jiraanriyo ka badan riyada, weli waxay leeyihiin macno aad u isticmaasho. Tusaale ahaan, waxay muujin kartaa inaad tahay dhibane xaalad, waxaadna u baahan tahay gargaar si aad u xalliso.

Waxa kale oo ay la macno tahay in qof kugu xeeran uu isku dayayo inuu ku xukumo oo uu gaaro dhammaan go'aamadaada. Riyadu waxay kaa caawin kartaa inaad garato qofka uu yahay si aad noloshaada dib ugu soo celiso. Haddii ay tahay saaxiibkaa ku toogtay, waxay muujin kartaa dhibaato ama xiisad xidhiidhkaas u baahan in la xalliyo.

Guud ahaan, in la toogto waxay muujinaysaa xanuun badan oo u baahan in la sii daayo. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad hore ugu socoto noloshaada. Riyadu waxay kuu soo jeedinaysaa inaad cafiso naftaada oo aad gaadho niyaddaada wixii dhacay.

Haddii lagu toogto oo aad dhimato, xitaa haddii ay aad u xun tahay, waxay ka dhigan tahay wax wanaagsan oo wanaagsan oo dhowaan dhici doona. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad dhammaystirto dhammaan shaqada iyo mashaariicda aan dhamaystirnayn waqtigeeda, wax walbana waxay u socon doonaan si habsami leh iyo sidii loogu talagalay.

Gabagabo

>Riyo ku saabsan toogashada dadka kale, ama xitaa in la toogto, maaha wax lagu qoslo. Ku soo toosidda riyadan oo kale waxay noqon kartaa mid qariib ah. Laakiin dhammaan riyooyinka noocan oo kale ah maaha kuwo khaldan. Qaarkood waxay leeyihiin macne togan

Waxa ugu muhiimsan waa inaad ogaato macnaha riyadaadu oo laga yaabo inaad ka faa'iidaysato nolol maalmeedka. Ka tag afaallo, ama xor inaad weydiiso wax su'aalo ah!

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

> >

James Martinez wuxuu ku jiraa baadi goob uu ku helo macnaha ruuxiga ah ee wax walba. Waxa uu leeyahay rabitaan aan la dabooli karin oo ku saabsan aduunka iyo sida ay u shaqeyso, wuxuuna jecel yahay inuu sahamiyo dhammaan dhinacyada nolosha - laga bilaabo mundane ilaa qoto dheer. ku xidhnow ilaahnimada. hadday tahay ka-fiirsasho, duco, ama si fudud oo dabiicadda ku jirto. Waxa kale oo uu jecel yahay in uu wax ka qoro waaya-aragnimadiisa oo uu la wadaago aragtidiisa dadka kale.