Miyaad dareemaysaa isla lambarka marar badan? Hadday haa tahay, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inay tahay wax iska dhacay ama haddii caalamku isku dayayo inuu farriin kuu soo gudbiyo. Hagaag, waxaad joogtaa meesha saxda ah!

>Boogtan, waxaan ka wada hadli doonaa waxa ay ka dhigan tahay markaad aragto tiro isku mid ah. Dhab ahaantii, waxaanu sidoo kale faahfaahin doonaa nambarada isku xigxiga ee caanka ah ee laga yaabo inaad si isdaba joog ah u aragto. Ma sugi karno mar dambe. Aan bilowno!

>

Maxay ka dhigan tahay markaad aragto isla lambarka saacadda?

Dadka qaarkood, mar kasta oo ay ogaadaan lambarrada saacad, inta badan waa isla lambar isku mid ah. In kasta oo laga yaabo inay wax xidhiidh ah la leedahay dhinaca ruuxa, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa in maskaxdaadu u nugul tahay laxanka wareegga oo ay noqotay mid aad waxtar u leh marka la saadaaliyo waqtiga.

nambarka, oo waxaad heleysaa kor u kaca dopamine mar kasta oo dareenkaagu ku habboon yahay saadaalinta lambarka saacadda.3> Maxay ka dhigan tahay Markaad ku aragto isla lambarka taarikada lambarka?

Arag kale oo caadi ah oo aad ku ogaan karto nambarada soo noqnoqda waxay ku jiri karaan taarikada baabuurta. Dambe ee qoraalkan, waxaan ka wada hadli doonaa sababta aad u aragto isla lambarka ku jira taarikada nambarada.

Marka la arko tiro isku mid ah waxay ka dhigan tahay in ruuxaagu uu ka soo baxayo gudahaaga. Waxaad tahay ugu dambeyntiibilawga inaad ixtiraamto dhinacyada jidhka iyo sidoo kale ruuxa noloshaada, waxaadna isku xidhaysa iyaga oo wada socda markaad marayso marxaladda baraarujinta ruuxiga ah.

Maxaad u aragtaa tiro isku mid ah?

Saddexdan ayaa laga yaabaa inay yihiin sababta ugu weyn ee laga yaabo inaad beryahan dambe u aragto isla lambaro: Nidaamka Dhaqdhaqaaqa Dib-u-habaynta (RAS), la jaanqaadida caalamka, digniin ama dhiirigelin.

> Nidaamka

Ma dareentay in marka maskaxdaadu ay diirada saarto shay gaar ah, waxaad bilaabi doontaa inaad meel walba ku aragto? fiirsashada dadka wax-soo-saarka leh oo aad iyo aad u badan. Ama, haddii aad hadda uun barateen qof cusub, waxay u badan tahay in aad isku barataan marar badan.

Dhammaanteen waan ognahay in maskaxdeennu ay si hufan u caqli badan tahay. Marka, inta badan waxay shaandheysaa oo dhinac ka dhigtaa macluumaadka waxayna diiradda saartaa kaliya waxyaabaha aan rabno inaan ogaano. The Reticular Activating System (RAS) ee maskaxdu waa xidido badan oo maskaxdeena ka caawiya habkan

Hadaba, sababta aad u aragto tiro isku mid ah marar badan waxay noqon kartaa xaqiiqda ah inaad tahay diiradda saaraya lambarkan beryahan, ogaal ama ogaal la'aan

> 2.   Waxaad ku jirtaa La jaan-qaadka Caalamka >Aragga tiro isku mid ah waxay noqon kartaa calaamad ka socota caalamka inaad midigta ku taagan tahay. jidka noloshaada. Haddii aad dareento inaad ka baxday jidka ama arrimuhu aanay shaqaynaynadiga, si qoto dheer u neefso oo naso. Waxaad si sax ah u joogtaa booska aad rabto inaad noqoto.

In kasta oo halganka iyo dhibaatooyinka nolosha, arrimuhu ay ku habboon yihiin inay kuu shaqeeyaan dhamaadka. Waxaad la mid tahay naftaada sare. Dadka kugu xeeran way ku jecel yihiin oo ku daryeelaan. Kaliya waa inaad rumaysataa awoodahaaga oo aad u adkaysato si aad u gaadho yoolalkaaga

3.   Waxay noqon kartaa digniin ama dhiirigelin

>Mararka qaar, lambarka aad ku celceliso arkaysaa waxa uu noqon karaa nooc ka mid ah farriintaada sare, malaha waa digniin ama dhiirigelin.

In kasta oo nambar kasta uu leeyahay gariir iyo macne, nasiib darro, suurtagal maaha inaan farriimaha tilmaamno. Sababtoo ah fariinta nambar kastaa tilmaamayo way kala duwanaan kartaa, iyadoo ku xidhan qofka arka iyo xaalada nololeed ee hadda jirta. Dhammaadka, wax walba waxay ku xiran tahay sida uu daawadaha rabo inuu u fasiro fariinta.

> 10 Taxane Caadi ah oo Saddex ah oo laga yaabo inaad ku celceliso aragto:

Waa wax aan muran lahayn in lambarrada aan aragno ay yeelan karaan macne kala duwan oo ku xidhan qofka uu yahay, heerka nolosha ee qofku ku sugan yahay, iyo waxa ruuxaaniyadu uga dhigan tahay iyaga. beryahan dambe aad baan u arkayey. Aan ku bilowno 000!

1.   000

Lambarka 0 wuxuu u eg yahay wareeg aan dhammaad lahayn. Tiradani waxay calaamad u tahay xaqiiqda inay tahayWaligaa ha daahin bilow cusub.

Xitaa haddii aad wax dhexda ka tahay, si cusub ayaad u bilaabi kartaa. Xataa haddii ay maalinta badhkeed aad u xun tahay, waxaad dib u cusboonaysiin kartaa naftaada sidii inay subaxdii tahay oo aad maalinta inteeda kale ku noolaato tamar iyo niyad wanaag.

2.   111waxaad qaabaysaa noloshaada soo jeedka; Waxaad ku muujisaa wax kasta oo wanaagsan oo ku jira. Haddaba, way fiicnaan lahayd haddii aad had iyo jeer ka fikirto fikradaha wanaagsan, oo aad samayso camal wanaagsan, oo aad rumaysato awooddaada. Waxaad si sax ah u joogtaa meesha ay tahay inaad ku jirto noloshaada hadda. Dareen la'aan buuxda oo ku qanacsan oo raba in ka badan waa bini'aadamka oo keliya. Markaa, haddii aad rabto inaad dadaal badan samayso oo aad adkaysato, natiijadu waxay noqon doontaa mid aad u farxad badan.

4.   333

Arag 333 ku celcelintu waa calaamad awood leh. Kuwa u kacay dunida ruuxa ayaa ku hagaya, oo waxaad ku jirtaa ilaalintooda. Dareen mahadnaq oo sii wad ficillada wanaagsan ee noloshaada.

5.   444

> 444 waa lambar kugu boorrinaysa inaad raacdo dareenkaaga. Haddii aad ugu dambeyntii dooratay inaad dhageysato qalbigaaga oo aad raacdo wax kasta oo ku daneynaya, sii wad

Waa wax caadi ah in jahawareer iyo madmadow ku jiro jidka aad rabto inaad nolosha u marto. Laakiin si isdaba joog ah u aragta 444 waa xasuusin inaad ku socoto wadadii saxda ahayd iyo waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad si taxadar leh u shaqeysogaadho yoolalkaaga

6.   555

>Haddii aad si joogto ah u aragto 555, waa calaamad muujinaysa in isbeddel ku soo fool leeyahay noloshaada. U diyaargarow, oo mar ay albaabka soo garaacdo, u diyaargarow inaad la qabsato oo ku laab laabta gacmaha furan Waa waqtigii aad si dhab ah u qaadan lahayd qiyamkaaga ruuxiga ah iyo akhlaaqda.

Hubi inaad wax ku eegayso ruux ahaan oo aanad ka eegayn aragtida maadiga ah. U fiirso haddii falalkaagu waayadan dambe ay la mid yihiin qiyamkaaga iyo haddii kale, lambarkani waxa uu xasuusin kuu yahay inaad si ka sii wanaagsan samayso.

8.   777

> 777>In si joogto ah loo arko 777 waa calaamad wanaagsan. Waxaad ku socotaa dariiqa saxda ah ee noloshaada, waxaadna u baahan tahay inaad sii wadato.

Lambarkan wuxuu ku xasuusinayaa inaad iska dayso wax kasta oo aad si adag u hayso. Wax kastaa maaha in had iyo jeer la xakameeyo, mana aha su'aal kasta oo ka jirta caalamkan maanta laga jawaabi karo. Waxaad u baahan tahay inaad aaminto nidaamka oo aad aragto quruxda si aan la hubin Gariirkaaga waa mid farxad leh, oo waxaad samaynaysaa lacag, abuurista fursado noloshaada u qaabee sidaad rabto

>dhamaad Haddii taxanaha 999 uu si isdaba joog ah u soo baxo dhawaan, waxay calaamad u tahay in cutub ka mid ah noloshaada uu ku dhow yahay inuu dhammaanayo.

Haddii aad ku jirtay marxalad isbeddel ah, waxay ku dhowdahay inay dhammaanayso. Isku duub dhammaan isbeddellada, maskaxda ku hay dhammaan wax-barashada oo u diyaargarow cutubka xiga ee noloshaada.

Maxaad Samaysaa Marka aad Meel kasta ku aragto tiro isku mid ah?

Marka, maxaa la sameeyaa haddii aad meel walba ku aragto tiro isku mid ah? Si aad u ogaato fariinta nambarku isku dayayo inuu gudbiyo, raac tillaabooyinka hoos ku xusan. Tallaabooyinkani waxay ku siin doonaan dareen cad, haddii aanay kaa caawinin inaad garato macnaha lambarka.

1.   Isweydii Su'aalo Dhawr ah:

> Marka xigta oo aad aragto lambarka, hakad wax kasta oo aad samaynayso oo digtoonow oo joog. Weydii naftaada - 'Maxaan ku fikirayay dhowr ilbiriqsi ka hor' 'Sidee baan dareemaya?' Haddii naftaada sare ay isku deyeyso in ay kula xiriirto, waad ogaan doontaa.

2.   Ku Xidhnow Naftaada Qalbi iyo Dareen:

>Indhahaaga xidh, neefso oo dhug qalbigaaga iyo dareenkaaga. Isku day inaad qalbigaaga ka dhegeysato oo fahan wax kasta oo aad dareemayso wakhtigaas. Sawir ayaa laga yaabaa inuu maskaxdaada ka soo baxo, ama waxaad si fudud u ogaan doontaa oo aad fahmi doontaa fariinta.

Haddii ay kugu adag tahay isku xidhka naftaada, hubaal waa inaad isku daydaa fikrado kaa caawinaya inaad hesho oo aad ku xidho naftaada sare.

> 3.   Mahadsanid:>Ugu dambayn, noqomahadsanid. Xitaa haddii aadan heli karin sawir cad oo fariinta ah, waxaad ogaan doontaa waqti ka dib. Dareen ku mahadsanid in lagu hagayo, oo ku kalsoonow in naftaada sare ay daaha ka qaadi doonto dhammaan xujooyinka waqtiga saxda ah. adigoo arkaya tiro isku mid ah maalmahan?

Sida aan horay uga soo hadalnay, waxaa kugu adkaan karta inaad sharraxaad cad ka hesho naftaada sare. Waxa lagama maarmaan ah waa in aad rumaysato nidaamka oo aad rumaysato in wax walba ay iskood isu soo bixi doonaan mar alla markii wakhtigu yimaado.