15 Arsyet kryesore pse ëndrrat ndihen kaq reale

  • Shperndaje Kete
James Martinez

A keni pasur një përvojë ku e dinit se po ëndërronit, por gjithçka ndihej kaq reale?

Kur ëndrra juaj duket e vërtetë, shpesh ju lë të habitur dhe konfuz. Edhe nëse ëndrra ishte e mirë, mund të ndiheni të tronditur nga realiteti i përvojës kur zgjoheni.

Ëndrrat që ndihen reale njihen gjithashtu si ëndrra të qarta ose të gjalla. Shkencëtarët dhe ekspertët e gjumit nuk kanë gjetur ende një shpjegim të fortë se përse disa ëndrra ndihen kaq reale dhe çfarë kuptimi kanë këto ëndrra.

Por, ata kanë gjetur disa shkaqe të mundshme të ëndrrave të gjalla. Shtatzënia, shëndeti mendor dhe konsumimi i alkoolit mund t'i bëjnë ëndrrat të ndihen reale. Në nivelin shpirtëror, ka disa interpretime se çfarë do të thotë kur ëndrra juaj ndihet e vërtetë.

Në këtë artikull, unë do t'ju njoh me kuptimet e bazuara në shkencë dhe shpirtërore të ëndrrave të gjalla.

Pra, le të fillojmë!

Çfarë do të thotë kur ëndrra juaj ndihet e vërtetë?

1. Ju u zgjuat ndërsa jeni në gjumë REM

Ne flemë në pesë cikle: fazat 1, 2, 3, 4 dhe faza e Lëvizjes së Shpejtë të Syve (REM). Gjumi REM fillon 70 deri në 90 minuta pas rënies së gjumit, pas së cilës kalojmë nëpër disa cikle gjumi gjatë natës.

Me përparimin e natës, ciklet e gjumit REM bëhen më të gjata dhe më të gjata. Ju mund të mos i mbani mend gjithmonë qartë ëndrrat tuaja, por ka më shumë gjasa që nëse zgjoheni në mënyrë të panatyrshme ndërsa jeni ende në fazën REM.

Gjatë REM,sytë lëvizin përpara dhe mbrapa poshtë kapakëve, dhe frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës suaj rriten. Lëvizjet e syve gjatë kësaj faze të gjumit i përgjigjen imazheve që shfaqen në ëndrrat tuaja.

Për këtë arsye, nëse zgjoheni ndërkohë që jeni ende në fazën e gjumit REM, imazhet të cilave u përgjigjen sytë në ëndrrat tuaja do të ndjehen në mënyrë të pazakontë real.

2. Nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm

Sipas ekspertëve të gjumit, privimi i gjumit mund të bëjë që ëndrrat tuaja të ndihen të gjalla. Kur nuk flini mjaftueshëm, ciklet tuaja REM bëhen më të gjata dhe më intensive.

Kjo do të thotë se aktiviteti i trurit dhe lëvizjet e syve rriten për shkak të mungesës së gjumit. Si rezultat i ciklit më të gjatë REM, ju do të mbani mend pothuajse çdo aspekt të ëndrrave tuaja kur të zgjoheni.

Nëse ëndrrat tuaja shpesh duken reale, kjo mund të tregojë një orar gjumi jo të shëndetshëm. Ndoshta është koha të mbyllni më shumë sytë nëse dëshironi të minimizoni shfaqjen e ëndrrave tuaja të qarta.

3. Ju keni sheqer të ulët në gjak

Nëse keni ëndrra të gjalla, kjo mund të jetë një shenjë kryesore e sheqerit të ulët në gjak ose hipoglikemisë.

Kur truri vëren se trupi ka pak sheqer, ai fillon me një ingranazh të lartë aktiviteti për të krijuar një nxitim adrenalinë që do të kompensojë nivelet e ulëta të sheqerit në gjak .

Aktiviteti intensiv i trurit tuaj do të përkthehet në ëndrra të qarta dhe shpesh të çuditshme.

Pra, ju mund të dëshironi të kontrolloni nëse jeni në rrezik të hipoglikemisë, e cila mund të jetëpotencialisht të rrezikshme. Minimizimi i nxitësve të sheqerit të ulët në gjak mund të ndihmojë për të hequr qafe ëndrrat e gjalla makthi.

4. Hormonet tuaja të shtatzënisë janë në lojë

Nëse jeni shtatzënë dhe ëndrrat tuaja ndihen të vërteta, kjo është mjaft normale. Hormonet e lidhura me shtatzëninë mund të ndikojnë në ciklet tuaja të gjumit, duke bërë që ëndrrat tuaja të jenë më intensive dhe të paharrueshme.

Gratë kanë më shumë gjasa të shohin ëndrra të gjalla kur janë shtatzënë sesa në çdo kohë tjetër në jetën e tyre. Shtatzënia gjithashtu bën që një person të flejë më shumë, dhe sa më shumë të flini, aq më shumë ëndrra keni dhe aq më shumë ka gjasa që t'i mbani mend ato.

Ëndrrat e gjalla janë më të zakonshme në tremujorin e tretë kur zgjoheni më shpesh gjatë gjithë kohës natën sepse keni nevojë të urinoni ose për shkak të shqetësimit të lidhur me shtatzëninë. Zgjimi i shpeshtë gjatë natës ka më shumë gjasa që ju t'i mbani mend ëndrrat tuaja gjallë.

5. Një sëmundje mendore po shtyp ciklin tuaj të gjumit REM

Sëmundja mendore mund të bëjë kërdi në ciklin tuaj të gjumit . Çrregullime të tilla si ankthi, stresi, depresioni dhe sëmundja bipolare mund të kontribuojnë në mungesën e gjumit ose gjumin e tepërt, duke çuar në ëndrra tmerrësisht të gjalla.

Mungimi i gjumit shkakton rikthim REM, ku truri, sytë dhe muskujt e trupit kompensojnë tepër për mungesën e gjumit. Kjo çon në cikle REM më të gjata dhe më të forta, ku ëndrrat ndihen jashtëzakonisht të vërteta, megjithëse të palogjikshme.

Depresioni mund të shkaktojë një gjumë të tepruar.Sa më gjatë të flini, aq më të gjata do të keni ciklet REM dhe aq më të gjalla do të jenë ëndrrat tuaja. Kjo shpjegon pse është e zakonshme që dikush që vuan nga depresioni të përjetojë makthe të shpeshta.

6. Ju jeni duke kaluar nëpër një zgjim shpirtëror

Përveç shpjegimeve shkencore se çfarë do të thotë kur ëndrra juaj duket e vërtetë , ka mesazhe shpirtërore që mund të zbulohen përmes ëndrrave të gjalla.

Ëndrra e kthjellët është një nga shenjat e hershme të zgjimit shpirtëror dhe një hapje e syrit të tretë. Syri i tretë ndihmon me intuitën, parashikimin dhe kuptimin shpirtëror në sferën shpirtërore.

Kur hapet syri juaj i tretë, ju mund të shihni dhe ndjeni gjëra përtej sferës së zakonshme dhe në vetëdijen më të lartë.

Pra, nuk është çudi që ju mund t'i perceptoni gjërat në dukje shumë qartë dhe intensivisht në ëndrrat tuaja - ndoshta është çakra e syrit tuaj të tretë që po hapet!

7. Ju keni nivele të larta stresi

Kur jeni të stresuar kronik, i kaloni orët e zgjuara duke menduar vazhdimisht të njëjtat mendime.

Ëndrrat janë zakonisht një pasqyrim i ngjarjeve në jetën tonë të zgjuar. Kur mendoni intensivisht për të njëjtat gjëra për një kohë të gjatë, imazhet e këtyre mendimeve ka të ngjarë të shfaqen në ëndrrat tuaja.

Ju mund të mos e dini gjithmonë se jeni të stresuar kronik derisa të filloni të shihni ëndrra të shpeshta të gjalla. Pra, nëse ëndrrat tuaja janë të vërteta,merrni parasysh ngadalësimin dhe eliminimin e shkaktarëve të stresit në jetën tuaj.

8. Ju ndiheni të pambrojtur

Kur ëndrrat tuaja ndihen reale, mund të jetë se ndiheni të pambrojtur dhe të pasigurt në jetën tuaj të zgjuar. Jeni të shqetësuar për diçka dhe nuk duket se ka rrugëdalje.

Një ëndërr e zakonshme e gjallë për t'u ndjerë i pambrojtur është të shohësh veten duke rënë nga një shkëmb. Rënia juaj fatale është aq reale sa zgjoheni me një zemër të rrahur dhe në një panik të madh.

Nëse ëndrrat tuaja ndihen shpesh të vërteta, mund të dëshironi të ekzaminoni shkakun tuaj të cenueshmërisë dhe ankthit. Ankthi kronik buron nga çështje të pazgjidhura, zakonisht nga fëmijëria juaj, të cilat mund të ndjekin moshën tuaj të rritur.

9. Ju ndiheni të mbingarkuar nga jeta

A keni parë një ëndërr të qartë për një kafshë ose dikë që ju ndjek ? Ëndrrat e gjalla rreth ndjekjes dhe vrapimit për jetën e shtrenjtë janë një temë e zakonshme.

Ju ka të ngjarë të keni një ëndërr jashtëzakonisht të gjallë për t'u ndjekur kur ndiheni të mbingarkuar në jetën tuaj të zgjuar.

Ndoshta ju keni shumë kërkesa në lidhje me punën, keni marrë shumë përgjegjësi ose gjërat thjesht nuk po funksionojnë siç kishit shpresuar.

Të ndiqeni në ëndrrat tuaja simbolizon mungesën e shpresës dhe gjërat që ju kapin në jetën tuaj të zgjuar. Jeni duke ikur nga të gjitha problemet në jetën tuaj, duke u përpjekur të arrini në një vend të sigurt.

10. Ju shqetësoheni për diçka të keqe që po ndodh

Një lloj tjetër i zakonshëmËndrra e gjallë është ëndërrimi për ju ose një të dashur duke qenë i sëmurë rëndë.

Në ëndrrat tuaja, ju mund të ndjeni dhimbjen, shqetësimin dhe mungesën e shpresës si në jetën tuaj të zgjuar, vetëm për t'u zgjuar në gjendje të mirë zbuloni se vetëm po ëndërronit.

Një ëndërr e vërtetë për sëmundjen mund t'ju shqetësojë jashtëzakonisht shumë kur të zgjoheni. Por, kjo ëndërr nuk do të thotë se ju ose një person i dashur do të sëmureni.

Ëndrrat për sëmundjen zakonisht simbolizojnë shqetësimin tuaj për diçka të keqe që ju ndodh juve ose dikujt afër jush.

shqetësimet që keni në jetën tuaj të zgjuar mund të jenë reale ose të perceptuara, por ato janë aq të forta saqë ato janë të mishëruara në ëndrra që ndihen tmerrësisht reale.

11. Duhet të kujdeseni më mirë për veten

Një ëndërr e lidhur me shëndetin që duket e vërtetë mund të jetë një shenjë se keni nevojë për kujdes për veten. Kjo ëndërr mund të jetë mënyra e trupit tuaj për t'ju thënë që të jeni më të ndërgjegjshëm për shëndetin tuaj.

Ju ka të ngjarë të shihni ëndrra se si të sëmureni apo edhe të vdisni nëse keni menduar shumë për shëndetin tuaj.

Nëse keni pasur një frikë shëndetësore në jetën reale, mund të keni ëndrra të gjalla për të qenë të sëmurë ose duke vdekur. Dëgjoni trupin dhe shpirtin tuaj. Ëndrrat e gjalla janë shpesh një mesazh nga Vetja juaj e Lartë që ju paralajmëron ose ju udhëzon.

Kur ëndrra juaj e lidhur me shëndetin ndihet e vërtetë, udhëzuesit tuaj shpirtërorë ju sinjalizojnë që të angazhoheni për t'u kujdesur për trupin tuaj fizik përpara se të jetë e vërtetë. vonë.

12. Ju jeniduke shmangur diçka me të cilën duhet të përballeni

Kur keni ëndrra të gjalla, është e zakonshme të shihni veten të bllokuar në një labirint gjigant. Kjo mund të jetë e frikshme!

Ëndrrat e gjalla që lidhen me labirintet e mëdha e komplekse simbolizojnë se po i shpëtoni realitetit në jetën tuaj të zgjuar. Ju refuzoni t'i shihni gjërat ashtu siç janë, gjë që ju bllokon në një cikël stresi dhe dëshpërimi.

Nëse jeni duke pyetur veten se si të ndaloni së paturit ëndrra të gjalla që përfshijnë ju bllokimin në një labirint, provoni të përballeni me problemet tuaja në jetën reale dhe filloni të gjeni një zgjidhje afatgjatë. Shmangia është një strategji afatshkurtër joefektive.

13. Ju po fshehni të vërtetën tuaj

Ëndrrat e gjalla rreth rënies së dhëmbëve tuaj janë mjaft të zakonshme. Këto tregojnë mungesën tuaj të autenticitetit në jetën reale.

Ju jeni të zhytur në fshehjen e vetvetes tuaj reale dhe duke shpenzuar kohë dhe energji duke projektuar një imazh të dikujt që nuk jeni.

Por, ju e njihni nuk jeni të sinqertë me veten dhe mendimi për këtë ju përndjek në jetën dhe ëndrrat tuaja të zgjuara.

Makthet rreth rënies së dhëmbëve tuaj janë një shenjë se duhet të vini në kontakt me brendësinë tuaj. Ju mund të dëshironi të gjeni ndihmë për të shëruar plagët e vjetra, për të menaxhuar cenueshmërinë dhe për të qëndruar i bazuar në të vërtetën tuaj.

Sa më shumë të jeni krenarë dhe të zbuloni të vërtetën tuaj, aq më pak ëndrra të gjalla për rënien e dhëmbëve do të keni.

14. Keni frikë të ekspozoheni

A keni pasur një ëndërr jashtëzakonisht të vërtetë për të qenëlakuriq në një vend publik si një shkollë, zyrë apo dyqan ushqimesh? Kjo është një temë e tmerrshme, por çuditërisht e zakonshme në sferën e ëndrrave të gjalla.

Ëndërrimi i të qenit lakuriq simbolizon frikën tuaj për t'u ekspozuar. Mund të ndodhë që keni bërë diçka që nuk duhet ta kishit dhe tani jeni të shqetësuar se dikush do të zbulojë të vërtetën.

Ashtu si ëndrrat e tjera, kuptimi i ëndrrave për të qenë lakuriq do të varet nga konteksti. Për shembull, nëse keni ëndrra të gjalla për t'u zhveshur në zyrë, mund të keni sindromën e mashtruesit dhe shqetësoheni se të tjerët do ta kuptojnë se sa 'të paaftë' dhe të pamerituar jeni në këtë pozicion.

Sigurisht, Sindroma mashtruese bazohet në frikën e imagjinuar dhe jo reale për kompetencën tuaj. Kjo ëndërr është një shenjë që ju duhet të punoni për besimin tuaj dhe të hyni në fuqinë tuaj në jetën tuaj profesionale.

15. Vetja juaj e Lartë po ju dërgon një mesazh

Ëndrrat nuk kanë gjithmonë një kuptim i drejtpërdrejtë ose i drejtpërdrejtë, por disa e bëjnë, veçanërisht ato që ndihen reale.

Kur keni një ëndërr jashtëzakonisht të vërtetë, vini re. Ky mund të jetë një mesazh i fortë nga Vetja juaj e Lartë ose nga udhëzuesit shpirtërorë dhe mësuesit që ju paralajmërojnë për diçka në jetën tuaj të zgjuar.

Kur të zgjoheni, shënoni gjithçka që mbani mend për ëndrrën. Kërkojuni vetes suaj të lartë për udhëzime dhe shenja të kuptimit të ëndrrës.

Kultivoni vetëdijen që të mund të vini re shenjat dhe të lidhenipikat për të kuptuar mesazhin pas ëndrrës së gjallë.

Përpiquni të mos injoroni një ëndërr që ndihet e vërtetë. Mund të jetë ndryshimi midis jetës dhe vdekjes, shëndetit dhe sëmundjes, suksesit dhe dështimit.

Përmbledhje: Çfarë do të thotë kur ëndrra juaj ndihet e vërtetë?

Ëndrrat e pazakonta reale mund t'ju lënë të tronditur disa ditë pasi keni parë ëndrrën. Ka kuptime shkencore dhe shpirtërore për një ëndërr që ndihet e vërtetë.

Ëndrrat e gjalla mund të jenë një shenjë paralajmëruese e stresit kronik, depresionit ose nivelit të rrezikshëm të sheqerit në gjak në trupin tuaj. Ekspertët e gjumit rekomandojnë të menaxhoni stilin tuaj të jetesës për të shijuar më shumë paqe dhe gjumë të qetë.

Kur një ëndërr duket e vërtetë, mos e merrni si të mirëqenë. Ëndrrat e gjalla pasqyrojnë atë që po ndodh në jetën tonë të zgjuar dhe atë që duhet të zgjidhim.

Këto ëndrra mund të jenë gjithashtu një mesazh i fortë nga udhëzuesit tuaj shpirtërorë. Prandaj kini kujdes!

Shpresoj se tani e kuptoni më mirë se çfarë do të thotë kur ëndrra juaj duket e vërtetë.

James Martinez është në një kërkim për të gjetur kuptimin shpirtëror të gjithçkaje. Ai ka një kuriozitet të pashuar për botën dhe mënyrën se si funksionon ajo, dhe i pëlqen të eksplorojë të gjitha aspektet e jetës - nga e përditshmja tek ajo e thella. lidheni me hyjnoren. qoftë përmes meditimit, lutjes apo thjesht të qenit në natyrë. Ai gjithashtu pëlqen të shkruajë për përvojat e tij dhe të ndajë njohuritë e tij me të tjerët.