Shumica prej nesh i tremben idesë së humbjes së flokëve. Pavarësisht nga gjinia, ne dëshirojmë të kemi një kokë të mbushur me flokë derisa të marrim frymën e fundit. Fatkeqësisht, jo të gjithë ne jemi të bekuar me flokë të trashë dhe të shëndetshëm, dhe kështu blejmë shumë produkte që shesin premtimin e flokëve të mrekullueshëm.

Nëse keni ëndërruar të humbni flokët tuaj, do ta dini se sa e tmerrshme mund të jetë të jetë. Me shumë mundësi është një ëndërr që më mirë do ta harroni. Megjithatë, ju mund të mësoni shumë nga ëndrrat, duke përfshirë ëndrrat e rënies së flokëve.

7 kuptime kur ëndërroni për rënien e flokëve

A keni ëndërruar ndonjëherë që po ju binin flokët dhe pyesni veten se çfarë do të thoshte? Është interesante, edhe pse këto ëndrra mund të jenë të frikshme, ato mund të jenë të dobishme sepse ofrojnë njohuri për emocionet tuaja më të thella. Këtu janë kuptimet e mundshme prapa ëndrrave tuaja të lidhura me rënien e flokëve:

1.   Ju keni frikë nga vdekja

Shumica prej nesh janë nervozë kur bëhet fjalë për të menduar për vdekjen. Edhe pse asnjëri prej nesh nuk mund të jetojë përgjithmonë, ideja e vdekjes është ajo për të cilën më mirë nuk do të mendonim. Megjithatë, nëse filloni të ëndërroni të keni flokë kaçurrela që po bien, kjo simbolizon një frikë të thellë nga vdekja.

Është e ndërlikuar kur kemi frikë nga gjërat që nuk mund t'i ndryshojmë. Vdekja nuk mund të shmanget, kështu që shqetësimi për të nuk është i mirë për shëndetin dhe lumturinë tonë të përgjithshme. Nëse zbuloni se ideja e vdekjes ju mban zgjuar natën, ose nëse vazhdoni të ëndërroninë lidhje me flokët kaçurrelë që po bien, duhet të merrni parasysh këto hapa për të ndihmuar në minimizimin e shqetësimit tuaj për vdekjen:

• Provo teknikat e relaksimit

Ne duhet Asnjëherë mos e nënvlerësoni fuqinë e teknikave të relaksimit. Nëse ndiheni të mbingarkuar nga stresi, mund të jeni të lumtur të dëgjoni se ushtrimet rutinë të frymëmarrjes së thellë ose ushtrimet e fokusit mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni disponimin dhe të ulin nivelet tuaja të stresit.

Nëse mendoni se nuk mund të merrni frymë për shkak të vdekjes -Stresi i lidhur, merrni disa frymë thellë dhe thuajini vetes se është në rregull. Përveç kësaj, jepini mendjes diçka për t'u fokusuar. Shpesh njerëzit shohin se diçka aq e parëndësishme sa numërimi i pllakave në një dhomë mund t'i ndihmojë ata të qetësojnë nervat e tyre.

• Shikoni një terapist

Terapistët mund të ofrojnë njohuri të pabesueshme dhe sugjeroni mënyra praktike për t'u marrë me frikën dhe stresin e lidhur me vdekjen. Pra, nëse shpesh ndiheni shumë të stresuar për shkak të mendimeve për vdekjen, merrni parasysh të kontaktoni një profesionist.

2.   Ju keni frikë nga plakja

Sigurisht, ne të gjithë dëshironim që të mund të merrnim një gllënjkë e madhe nga burimi i rinisë. Plakja nuk është një mendim tërheqës. Megjithatë, është një tjetër gjë e pashmangshme për të cilën mund të shqetësohemi. Edhe një herë, shqetësimi për moshën tuaj nuk ndryshon asgjë.

Nëse rregullisht po ëndërroni të keni shumë flokë të thinjura që po bien, mendja juaj nënndërgjegjeshëm po përpiqet t'ju tregojë se jukaloni shumë kohë duke u stresuar për moshën tuaj. Në vend të kësaj, ju duhet të shijoni kohën që keni, sepse askush nga ne nuk mund të bëhet më i ri.

Shumë njerëz besojnë se mosha është një gjendje shpirtërore. Pavarësisht nëse e besoni këtë apo jo, të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të qëndrosh aktiv ndihmon shumë për t'u ndjerë më i ri. Prandaj, ndiqni një dietë të ekuilibruar, pini shumë ujë, ushtroni rregullisht dhe flini mjaftueshëm. Ju duhet të ndiheni të freskët si margaritë çdo ditë duke i bërë këto gjëra.

3.   Ju dëshironi të mbani kontrollin

Nëse ëndërroni që të tjerët po ju heqin flokët nga koka, ëndrra tregon se keni vështirësi të mëdha për t'ua dhënë kontrollin të tjerëve. Mund ta keni të vështirë t'i lejoni të tjerët të jenë pjesë e projekteve dhe vendimeve të rëndësishme. Kjo jo vetëm që mund të jetë e vështirë për ju, por të tjerët mund ta kenë shumë të vështirë të pranojnë faktin që ju nuk u besoni atyre detyrat dhe vendimet.

Këto ëndrra janë një mesazh nga mendja juaj nënndërgjegjeshëm që ju inkurajon të filloni t'u besoni të tjerëve pak më shumë dhe dorëzoni një kontroll tek ata që kujdesen. Ju mund të gjeni se është shumë çliruese kur nuk keni aq shumë në pjatë.

4.   Ju dëshironi të ndiheni sensualë

Ëndrrat, ku e shihni veten me flokë shumë të gjatë që papritmas fillon të bjerë jashtë, tregoni se dëshironi sinqerisht të jeni sensual. Kjo nuk është e pazakontë në mesin e njerëzve që kanë kaluar njëndryshimi i stilit të jetesës që ndikoi në pamjen e tyre. Një nënë e re, për shembull, mund ta shohë veten duke ëndërruar këto ëndrra sepse dëshiron të duket njësoj si dukej para se të lindte fëmijën e saj.

Megjithëse këto ëndrra sugjerojnë që aktualisht nuk jeni të kënaqur me pamjen tuaj, ato duhet konsideruar si inkurajuese. Mendoni për mënyra se si mund ta bëni veten më tërheqës për veten tuaj. Për shembull, ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme, ushtroni rregullisht dhe bëni gjumë të mjaftueshëm. Këto ndryshime të vogla mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në mënyrën se si e shihni veten.

5.   Jeni të shqetësuar për një ndryshim të rëndësishëm të jetës

Ëndrrat ku keni flokë të shkurtër që ju bien nënkuptojnë një frikë të thellë nga një ndryshimi i afërt i jetës. Nëse mendoni për një lëvizje, ndryshim në karrierë ose përfundimin e një marrëdhënieje, këto ëndrra nuk janë të pazakonta. Ju mund të jeni shumë të stresuar në mënyrë të pandërgjegjshme për vendimet që duhet të merrni.

Nëse këto ëndrra vazhdojnë, mund të përfitoni nga biseda me dikë që vërtet ju kupton dhe kujdeset për ju. Duke ndarë frikën dhe shqetësimet tuaja me dikë, mund të ndjeni që pesha e të gjithëve të rritet ndjeshëm. Përveç kësaj, nëse jeni të stresuar për këtë sepse mund të prekë dikë tjetër, bisedoni me atë person për këtë. Sa më gjatë të prisni, aq më e vështirë do të duket dhe aq më e stresuar do të jeni.

6.   Jeni të shqetësuar për shëndetin tuaj

Ëndrrat, ku e shihni veten mevetëm gjysma e flokëve, nënkupton se keni shqetësime të thella për gjendjen e shëndetit tuaj. Edhe pse këto ëndrra mund të jenë të frikshme, ato janë thelbësore. Ato mund të jenë vetëm një thirrje zgjimi që na duhet për të filluar të kujdesemi për veten.

Nëse po ëndërroni të keni rregullisht vetëm gjysmën e flokëve, duhet të mendoni seriozisht për shëndetin tuaj. Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:

• A po ndjek një dietë të mirë?
• A bëj mjaftueshëm stërvitje çdo ditë?
• A janë zakonet e mia të këqija si pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit jashtë e kontrollit?
• A kam një histori të komplikimeve shëndetësore në familje?
• Kur kam bërë një kontroll shëndetësor për herë të fundit?
• A pi të paktën dy litra ujë në ditë?
• A duhet të fle më shumë?

Këto pyetje mund të jenë të vështira për t'u përgjigjur, por ato janë të nevojshme. Duke bërë ndryshime në stilin tuaj të jetesës, do të habiteni nga përfitimet shëndetësore që do të përjetoni. Nëse keni një histori të komplikimeve shëndetësore në familjen tuaj të ngushtë, sigurohuni që të vizitoni një mjek në mënyrë rutinore dhe të bëni kontrollet e nevojshme. Duke diagnostikuar herët një gjendje, mund të jeni në gjendje të shmangni pasojat shkatërruese.

Nëse në ëndrrat tuaja shihni një të dashur me gjysmën e flokëve, kjo sugjeron që jeni të shqetësuar për shëndetin e atij personi. Sigurisht, natyrisht, ne shqetësohemi për njerëzit që duam. Megjithatë, nëse ëndrrat vazhdojnë, merrni parasysh të flisni me personin për shëndetin e tyre.Inkurajoni të dashurin tuaj që të jetojë një jetë sa më të shëndetshme dhe ndihmoni ku të mundeni.

7.   Jeni shumë të stresuar

Nëse ëndërroni që tashmë jeni tullac por i keni duart plot flokë, Ëndrrat janë një paralajmërim se nivelet tuaja të stresit janë shumë të larta. Stresi mund të ketë pasoja të rënda në shëndetin, gjendjen emocionale dhe lumturinë e përgjithshme. Prandaj, nëse ëndrrat vazhdojnë, duhet të mendoni për mënyra për të ulur nivelet e stresit.

Ka mënyra shumë efektive për të pakësuar stresin tuaj. Provoni këto metoda nëse ëndrrat vazhdojnë:

• Gjeni një prizë

Nëse jeni vazhdimisht i shqetësuar për punën, keni nevojë për një prizë që nuk ka asgjë të bëjë me zyrën. Në vend të kësaj, gjeni një sport, hobi ose zanat që ju pëlqen, që do t'ju lejojë të largoni punën tuaj nga mendja për pak çdo javë. Duke bërë një pushim mendor nga stresi i zyrës, ju do të ulni nivelet tuaja të stresit në mënyrë dramatike.

• Provo meditimin

Meditim dhe terapi relaksimi janë mënyra efektive për të minimizuar stresin tuaj. Nëse arrini të caktoni një kohë të ditës për të medituar, do të zbuloni se nuk mbingarkoheni aq lehtë ose shpesh.

• Kaloni kohë me ata që kujdesen për ju

Të jesh me të dashurit tanë është e mrekullueshme për nivelet tona të stresit. Prandaj, sigurohuni që të gjeni kohë të mjaftueshme në programin tuaj për të qenë me ata që janë më afër jush. Edhe vetëm takimime një mik për një filxhan kafe gjatë drekës mund ta bëjë një ditë stresuese të duket shumë më e menaxhueshme.

• Mos e nënvlerësoni rëndësinë e kujdesit për veten

Kur jeni të zënë, gjëja e parë që zakonisht zhvendoset në anën është kujdesi për veten. Megjithatë, për të qenë më të mirët, duhet të kujdesemi para së gjithash për veten. Prandaj, mos e lejoni veten të humbni fokusin në mirëqenien dhe shëndetin tuaj.

Përmbledhje

Njerëzit me kokë të mbushur me flokë shpesh admirohen në jetë dhe në ëndrrat tona. Pra, natyrisht, ne shqetësohemi kur fillojmë të humbasim flokët. Megjithatë, humbja e flokëve në ëndrrat tuaja është mënyra e nënndërgjegjeshëm për t'ju thënë diçka thelbësore. Duke dëgjuar dhe kuptuar kuptimin e ëndrrës, ju mund të bëni ndryshimet e nevojshme për të jetuar një jetë të lumtur dhe të tërë.

Mos harroni të na fiksoni