Laat dit jou ongemaklik voel om 'n insek te sien, maak nie saak hoe klein nie? As die antwoord ja is, kan ons van soophobie of dierefobie praat. En wat genereer daardie vrees as dit irrasioneel is? Wel, uiterste angs wanneer jy byvoorbeeld sien:

• insekte (entomofobie);
• spinnekoppe (arachnofobie);
• slange (ofidiofobie);
• voëls (ornitofobie);
• honde (sinofobie).

Onder hierdie fobies is arachnofobie, die fobie van spinnekoppe, een van die algemeenste en verskyn gewoonlik tydens kinderjare of adolessensie. Die vrees vir spinnekoppe word geklassifiseer onder die tipes fobies spesifiek , waar ons 'n paar ander insluit wat niks met diere te doen het nie:

• emetofobie
• megalofobie
• tanatofobie
• talassofobie
• hafefobie
• tokofobie
• amaxofobie

Ons vind uit wat arachnofobie is, hoekom jy 'n fobie vir spinnekoppe het en hoe om dit te oorkom.

Arachnophobia : betekenis‍

Die woord arachnophobia het 'n etimologie wat van die Grieks afgelei is: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripofobie, wat, alhoewel dit nie regtig 'n fobie is nie, 'n diepe afsku vir voorwerpe met gate veroorsaak) of as 'n intense en irrasionele vrees wat die persoon die gevreesde voorwerp kan laat vermy, wat hul outonomie beperk. Soms diegene wat nie fobies het niehulle verkleineer of devalueer die ervaring van diegene wat wel daaronder ly.

fobie vir spinnekoppe kan egter inmeng met die normale aktiwiteite van die arachnofobiese persoon, wat hul lewenskwaliteit beperk deur hulle te lei om ontspanningsaktiwiteite te laat vaar soos 'n wandeling op die platteland of 'n kampvakansie

Arachnofobie: betekenis en sielkundige oorsake van die vrees vir spinnekoppe

Is die vrees vir spinnekoppe aangebore? Ons probeer verstaan ​​waar die fobie van spinnekoppe vandaan kom en hoekom so baie mense vir hulle bang is. 'n Studie gepubliseer in Frontiers in Psychology wys daarop dat die vrees vir spinnekoppe en slange aangebore is aan ons spesie en dat arachnofobie 'n evolusionêre verklaring het , gekoppel aan oorlewingsinstinkte.

Wetenskaplikes wys daarop dat wat ons vandag walg 'n gevaar was vir die voortbestaan ​​van ons voorvaders. Spinnekoppe is veral as draers van infeksie en siekte beskou. Gedurende die Middeleeue is daar byvoorbeeld geglo dat hulle verantwoordelik was vir die Swart Dood en dat hul giftige byte die dood veroorsaak het. Maar, word jy gebore met 'n fobie vir spinnekoppe of ontwikkel jy dit?

Terapie help jou om jou sielkundige welstand te herwin

Is arachnofobie geneties?

Is die vrees vir spinnekoppe teenwoordig vanaf geboorte? ’n Groep wetenskaplikes van die Max-instituutPlanck van Human Brain and Cognitive Sciences het die oorsprong van hierdie afkeer by ses maande oue babas ondersoek - te jonk om reeds 'n fobie vir hierdie diere ontwikkel te hê - en opgemerk dat arachnofobie ook deur genetiese komponente bepaal word , daarom kan daar 'n "ingebore vrees" vir spinnekoppe wees:

" 'n Genetiese aanleg vir 'n ooraktiewe amygdala, belangrik vir die skatting van gevaar, kan beteken dat verhoogde 'aandag' aan hierdie wesens 'n angsversteuring word."

Die seuns en meisies is beelde van spinnekoppe, blomme, slange en visse gewys, en met behulp van 'n infrarooi oogopsporingstelsel is waargeneem dat hul pupilverwyding toeneem wanneer hulle na beelde gekyk het wat spinnekoppe en slange voorstel, in teenstelling met wanneer hulle na beelde gekyk het wat blomme en visse voorstel.

'n Studie oor die verband tussen vrees en die persepsie van arachnofobie het getoon dat vrees ook gekoppel is aan 'n persepsie-veranderde visuele van die dier. Die hoogste pieke van fobie het ooreengestem met skattings van die grootte van spinnekoppe groter as hul werklike grootte.

Vrese , dikwels nuttige bondgenote in beskerming teen gevaar, kan irrasioneel word en gebaseer op die interpretasie wat ons aan die werklikheid gee . So terwyl sommige menseverskrik ander bly onverskillig.

Hoeveel mense ly aan arachnofobie?

Fobie vir spinnekoppe word beskou as 'n ware versteuring en, soos ons gesê het, is dit ingesluit in die kategorie van spesifieke fobies van die DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), in die afdeling oor angsversteurings.

'n Studie deur David H. Rakison, van die Carnegie Mellon Universiteit in Pittsburgh, toon dat arachnofobie 3,5% van die bevolking affekteer en dat "lys">

Vrees diegene wat 'n fobie vir spinnekoppe het ook spinnerakke?

Vrees vir spinnekoppe is gewoonlik nie beperk tot visie van die insek nie, maar is nou verwant aan die delikate argitektoniese werke wat hulle met groot geduld weef: die spinnerakke. Hierdie vrees kan die angs verberg om in een van hulle vasgevang te wees en dat dit ismoeilik om te ontsnap.

Arachnofobie: die simptome

Spinnekopfobie simptome is redelik veranderlik en reaksies kan verskil, afhangende van sowel as die erns van die versteuring. In sommige gevalle kan 'n vrees vir spinnekoppe veroorsaak word net deur 'n foto of tekening van die spinagtige spinnekop te sien. Sommige van die mees algemene simptome :

• verhoogde hartklop (tagikardie);
• sweet;
• naarheid en bewing;
• Gastroïntestinale versteurings;
• Duiseligheid of vertigo;
• Moeilike asemhaling.

Mense met spinnekopfobies kan ook afwagtende angs ontwikkel en, wanneer die gevreesde situasie verwag word, vermydingsgedrag aan te neem . Die fobiese reaksie, in die mees ekstreme gevalle, kan selfs lei tot werklike paniekaanvalle en moontlike agorafobie .

Arachnophobia en seksualiteit

Wat vrese betref, het Freud geskryf: "lys">

'n Waardevolle ondersteuning om 'n aanskoulike voorstelling van die situasie te verkry, word verskaf deur virtuele realiteit, wat die scenario's wat deur die fobie van spinnekoppe veroorsaak word, kan simuleer totdat direkte kontak met werklike monsters bereik word.

Die toetse laat egter nie 'n werklike diagnose toe nie , dus'n konsultasie met 'n spesialis sal noodsaaklik wees vir 'n presiese ontleding van die situasie.

Behandeling van arachnofobie: sielkundige terapie vir vrees vir spinnekoppe

Hoe om fobie van spinnekoppe te behandel ? Om arachnofobie te oorkom is moontlik . As die patologiese gedrag langer as ses maande aanhou, is dit raadsaam om 'n sielkundige te sien.

Arachnofobie kan veroorsaak:

• Ongemak wanneer jy buite is.
• Veranderinge in sosiale verhoudings.
• Paniekaanvalle.
• Een of ander tipe psigosomatiese manifestasie, soos gereelde jeuk in die neus.

'n Behandeling van sielkundige terapie kan byvoorbeeld nuttig wees:

• Om te verstaan ​​wat die fobie van spinnekoppe verberg.
• Om te verstaan ​​waar die vrees vir spinnekoppe vandaan kom.
• Beklemtoon die disfunksionele gedrag van diegene wat 'n fobie vir spinnekoppe het.
• Verlig die ongemak wat deur arachnofobie veroorsaak word.
• Leer om die anxiogeniese stimuli wat deur die fobie veroorsaak word, te bestuur.

Terapeutiese benaderings om die vrees vir spinnekoppe te oorkom

Hier is 'n paar van die mees algemene terapieë en behandelings vir die behandeling van arachnofobie:

‍ Kognitiewe-gedragpsigoterapie

Kognitiewe-gedragsterapie, persoonlik uitgevoer, met 'n aanlyn sielkundige of met 'n sielkundige by die huis,dit kan die persoon help om die vrees vir spinnekoppe te bestuur en die hoof te bied deur die onaangename gedagtes wat met hierdie terreur geassosieer word, te verminder.

Sommige kognitiewe tegnieke, soos die gebruik van die ABC-model, kognitiewe herstrukturering en die verkenning van gedagtes wat in die oomblik van stres na vore kom, kan as ondersteuning tydens blootstelling aan die gevreesde situasie gebruik word.

Blootstellingsterapie en desensibilisering

Studies toon die volgende:

• Om te kyk hoe ander mense met spinagtiges interaksie het, help om die vreesreaksie te verminder (studie deur A. Golkar en l.Selbing).
• Om dit wat ervaar word hardop te beskryf, kan help om negatiewe gedagtes te versag en te verminder (studie van die Universiteit van Los Angeles).

Blootstelling terapie is een van die mees suksesvolle terapeutiese benaderings en bestaan ​​uit die herhaalde aanbieding van die persoon met die fobiese situasie of objek in 'n veilige omgewing. Desensibilisering sal die pasiënt toelaat om 'n verdraagsaamheid teenoor die skrikwekkende situasie te ontwikkel, wat die verkryging van nuwe herinneringe aanmoedig wat die ontstellende kan vervang.

Alhoewel die doeltreffendheid van blootstellingsterapieë gedemonstreer is deur verskeie wetenskaplike studies, besluit nie altyd diegene wat aan 'n fobie ly om behandeling te ondergaan nie. In hierdie konteks, die nuwe tegnologie toepassings gebaseer op die virtuele realiteit kan die aanvaarding van blootstellingsterapieë verbeter.

Navorsing oor virtuele realiteit het getoon dat, in die geval van spesifieke fobies soos arachnofobie, die gebruik van verhoogde realiteit resultate lewer soortgelyk aan dié verkry in werklike blootstellingstoestande. Trouens, volgens Steven Novella, 'n Amerikaanse neuroloog en professor aan die Yale Universiteit Skool vir Geneeskunde, al is die persoon bewus daarvan dat hulle 'n virtuele werklikheid in die gesig staar, reageer hulle asof hulle in die werklike werklikheid gedompel is.

Farmakologiese middels om spinnekopfobie te oorkom

Navorsers aan die Universiteit van Amsterdam, volgens 'n studie gepubliseer in Biological Psychiatry, het ontdek dat die gebruik van dwelm propranolol kan help om die reaksie van mense wat 'n spesifieke fobie het, in hierdie geval arachnofobie, te verander.

Hierdie middel is egter aan 'n te klein steekproef mense toegedien om die resultate te kon veralgemeen.

Met inagneming van die instrumente wat tot dusver genoem is, kan ons aflei dat die gebruik van nuwe tegnieke in die behandeling van fobies, benewens tradisionele terapieë, verskeie voordele kan inhou, insluitend laer koste en beskikbaarheid vir 'n groter aantal van pasiënte.