Casandra, een van die prinsesse van Troje met die gawe van voorspelling, het gedien as 'n metafoor om die -sindroom te noem van daardie mense wat futuristiese waarskuwings maak, oor die algemeen katastrofies en somber, wat niemand glo nie . Hulle is slagoffers van hul eie negatiewe verwagtinge. Vir diegene wat aan Cassandra-sindroom ly, is die toekoms negatief en niks kan gedoen word om dit te verander nie... of dalk kan dit?

Wie was Cassandra: die mite

Cassandra, verewig in Homeros se Iliad , was die dogter van Hecuba en Priam, konings van Troje. Apollo - god van rede, helderheid en matigheid - geboei deur Cassandra se skoonheid, om haar te beweeg om aan hom oor te gee, het haar die gawe van profesie belowe. Maar Cassandra het Apollo verwerp en hy, beledig, het haar gevloek sodat haar voorspellings nie geglo sou word nie. Sodoende het Cassandra se geskenk in frustrasie en pyn verander aangesien die situasies wat sy voorspel het- soos die oorlog en die val van Troje- nie geglo is nie en dus nie vermy kon word nie.

Wat is Cassandra-sindroom?

In die sielkunde word Cassandra-sindroom, geskep deur Gastón Bachelard in 1949, gebruik om mense te beskryf wat voorspellings maak oor die toekoms -oor die algemeen katastrofies- wat ander nie glo nie en laat die persoon gedevalueer voel.

Bachelard het die hoofkenmerke van die kompleks vanCassandra soos hierdie:

• Lae selfbeeld en depressie.
• Bang wees.
• Toet haarself voortdurend.

Cassandra se sindroom In die sielkunde is dit 'n patologie wat daartoe lei dat sistematies ongunstige profesieë oor jou eie toekoms of dié van ander gemaak word. Diegene wat aan hierdie kompleks ly, word nie geglo nie, want hulle sien altyd die negatiewe kant. Dit lei baie dikwels tot reaktiewe depressie, sowel as diepe frustrasie oor die onvermoë om vinnig en doeltreffend op te tree.

Lae selfbeeld en vrees

Die affektiewe tekortkominge wat tydens vroeë en tweede kinderjare gely het, het 'n identiteit opgebou wat gebaseer is op die soeke na goedkeuring van ander, 'n gebrek aan selfagting en 'n neiging om volle verantwoordelikheid te neem. Dit veroorsaak dat die persoon voortdurend gedevalueer word.

By mense wat aan Cassandra-sindroom ly, word vrees 'n konstante , dit word in alle omstandighede gevoel en is lewens met groot frustrasie .

Hulle vrees dat iets sleg gaan gebeur en dit kan mettertyd lei tot aangeleerde hulpeloosheid: omdat hulle geen uitweg sien nie, neem hulle 'n passiewe, verloënende en pessimistiese houding aan, tot die punt om te glo dat hulle hy is nie in staat om enige invloed op die omgewing uit te oefen nie.

Om homself voortdurend te toets

Trap dikwels in die strik van"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toksiese verhoudings wat fokus op emosionele afstand, en is meer geneig om vennote (die sogenaamde Apollo-argetipe) te kies wat die gedagte van waardeloosheid niks weerspieël nie.

Terapie ondersteun jou op pad na geestelike en emosionele welstand

Hoe om Cassandra-sindroom te oorkom<2

Hoe om Cassandra-sindroom te oorkom? Die goeie nuus is dat dit moontlik is om na buite te gaan en weer die vreugdes van die lewe te geniet en die toekoms op 'n positiewe manier te sien.

In die eerste plek is dit belangrik om 'n reis na die verlede en na jou eie geskiedenis te maak, om te verstaan ​​hoe hierdie disfunksionele denkpatroon aangeleer is . Op hierdie manier kan 'n mens bewus word dat, as die simptoom voorheen nuttig was omdat dit ons teen iets beskerm het, dit nou nie meer so is nie en ons die vermoë het om te kies om anders op te tree.

Die geneesmiddel vir Cassandra-sindroom is om jouself op te lei om "katastrofiese" profesieë te vervang met profesieë gebaseer op die werklikheid, met inagneming van nie net die negatiewe gevolgtrekking nie, maar alle moontlike alternatiewe.

Dit laat toe:

• Verkry nuwe vermoëns.
• Het die kapasiteit en die gees van waarneming om uit die hok van beheer te kan kom.
• Stap, stap vir stap, na die bestuur van die situasies wat 'n mens in diemanier.

Om werklik te verander, is dit egter noodsaaklik dat daar 'n goeie dosis motivering is om hierdie reis van bewusmaking te onderneem en Cassandra te laat waar sy hoort: in die mitologie .

Gevolgtrekkings: die belangrikheid daarvan om hulp te vra

As jy nie weet hoe om op jou eie uit Cassandra-sindroom te kom nie, moenie Moenie huiwer om na 'n professionele persoon te gaan nie. Jy kan enige tyd vir ondersteuning vra by een van Buencoco se aanlyn sielkundiges, wat jou op die pad na herstel sal kan lei en vergesel. Dit is genoeg om die vraelys in te vul en die eerste gratis kognitiewe sessie te hê, en dan te besluit of die terapie moet begin.