ৰুটিৰ টুকুৰা আৰু প্ৰেমৰ টুকুৰা কি? ব্ৰেডক্ৰামবিঙে ক্ৰমান্বয়ে ব্যাপক হৈ অহা সম্পৰ্ক গতিশীলতাক বুজায় যিটো সামাজিক নেটৱৰ্কৰ ব্যৱহাৰৰ জৰিয়তে শাৰীৰিক আৰু ভাৰ্চুৱেল দুয়োটা সম্পৰ্কতে অনুভৱ কৰিব পাৰি।

এই কৌশলে এটা চূণৰ আৰু আন এটা বালিৰ আজীৱন কম বেছি পৰিমাণে দিয়া হৈছে। ব্ৰেডক্ৰামিং অভ্যাস কৰা লোকসকল হ'ল যিসকলে আন ব্যক্তিৰ প্ৰতি মাজে মাজে আগ্ৰহৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে আৰু আশা আৰু আশা জগাই তোলে । ইয়াৰ পিছতো বহু সময়ত ব্যক্তিজনে সচেতন হৈ পৰে যে সম্পৰ্কটো ঘূৰি নাহে আৰু আগবাঢ়ি নাযায়, গতিকে... আমি প্ৰেমৰ টুকুৰাবোৰৰ লগত সন্তুষ্ট হ’ব লাগেনে?

ব্ৰেডক্ৰামিং : অৰ্থ<৪>

আমি আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে ব্ৰেডক্ৰামবিং শব্দটোৰ অনুবাদ আক্ষৰিক অৰ্থত “ব্ৰেডক্ৰামবছ"তালিকা">

প্ৰেমৰ টুকুৰা ই মানুহক এনে অনুভৱ কৰায় যে তেওঁলোক বিষাক্ত সম্পৰ্কত আছে যাৰ পৰা ওলাই অহাটো অতি কঠিন হ’ব পাৰে। নিসংগতা, শিক্ষিত অসহায়তা আৰু কম আত্মসন্মানেই হৈছে ৰুটি খোৱাৰ পৰিণতি যিটো আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে সঘনাই ৰিপৰ্ট কৰে, যিটো আন্তৰ্জাতিক পৰিৱেশ গৱেষণা আৰু জনস্বাস্থ্য জাৰ্নেলত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে। কিন্তু প্ৰেমত ব্ৰেডক্ৰামিং আছে নেকি আৰু যেতিয়া এজন পুৰুষ বা মহিলাই "আপুনি ক্ৰামছ দিছে" আপুনি কেনেকৈ জানিব?

প্ৰেমৰ টুকুৰাবোৰৰ লগত কোনে সন্তুষ্ট হয়? ব্ৰেডক্ৰামিং প্ৰধানকৈ দম্পতী সম্পৰ্কত ব্যৱহাৰ কৰা হয় য'ত এফালে নিৰ্ভৰশীল ব্যক্তিত্ব থাকে আৰু আনফালে প্ৰতিনিৰ্ভৰশীল মনোভাৱ থাকে, যিয়ে আৱেগিক নিৰ্ভৰশীল দম্পতীৰ বৈশিষ্ট্য।

এই গতিশীলতাৰ সাধাৰণ হৈছে দ্বিমততা , যিয়ে সম্পৰ্কটোক অন্তহীন কৰি তুলিব পাৰে, যদিও ইয়াক অসন্তুষ্টিজনক আৰু ক্ষতিকাৰক বুলি ধৰা হয়। ঠিক এই অস্পষ্টতা আৰু বিৰতি টোৱেই নিৰ্ভৰশীলতাৰ মাত্ৰা আৰু কল্পিত আদৰ্শ প্ৰেমক উপলব্ধি কৰিব পৰা ভ্ৰম বৃদ্ধি কৰে, বিশেষকৈ প্ৰেমত পৰাৰ পৰ্যায়ত। অস্পষ্টতাই আচলতে ইয়াৰ দ্বাৰা ভোগাসকলক বিভ্ৰান্ত কৰে আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱৰ অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে যিবোৰ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে যেতিয়া আপুনি ভাল পোৱা ব্যক্তিজন বা আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজন পুনৰ দয়ালু, বুজাবুজি আৰু মৰমেৰে ভৰা হয়। কেতিয়াবা, সম্পৰ্কটো স্বচ্ছতকৈ কম ধৰণে আৰম্ভ নহয়, কিন্তু পিছৰ বাবে প্ৰেমৰ প্ৰকৃত বোমাবৰ্ষণৰ পৰা আৰম্ভ হ’ব পাৰে

এইটো বহু ধৰণে হ'ব পাৰে, বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা বা ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কৰ জৰিয়তে ভাৰ্চুৱেল যোগাযোগ বজাই ৰখাকে ধৰি। ২০২০ চনৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কেনেকৈ ডেটিং এপৰ ​​ব্যৱহাৰে মানুহক অধিক সহজে ব্ৰেডক্ৰামবিং আৰু গোষ্টিং ৰ সন্মুখীন কৰায়। আটাইতকৈ শক্তিশালী আৰু সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা অস্ত্ৰটো হ’ল অনুপস্থিতি, যিয়ে ছাচপেন্স বজাই ৰাখে আৰু প্ৰকৃত দুষ্ট চক্ৰৰ সৃষ্টি কৰে। এটা উদাহৰণ হ’ল মৌনতা , যাক হেতালি খেলা পদ্ধতিৰে ব্যৱহাৰ কৰি মানসিক হিংসাৰ প্ৰকৃত ৰূপৰ জন্ম দিব পাৰি: গেছলাইটিং । প্ৰেমৰ টুকুৰা দিয়া ব্যক্তিজনে এনেদৰে কৰে যাতে আন পক্ষই:

• অধিক নোখোৱাকৈয়ে হুক হৈ থাকে, যোগাযোগৰ সেই তীব্ৰ মুহূৰ্তবোৰক যথেষ্ট কৰি তোলে।
• এইটো গ্ৰহণ কৰিবলৈ ইচ্ছুক হওক আকৌ যেতিয়া ই পুনৰ আবিৰ্ভাৱ হয়।

সেয়েহে ক’ব পাৰি যে, এক অৰ্থত, প্ৰকৃত হেতালি খেলা আছে। টুকুৰা-টুকুৰত সন্তুষ্ট হ’ব নালাগে বুলি সম্পূৰ্ণৰূপে সচেতন হৈ তেওঁলোকে প্ৰেমৰ টুকুৰা-টুকুৰ ভিক্ষা কৰি থকাৰ পৰিৱৰ্তে সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰাত বহু অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়। যদি আপোনাৰ প্ৰেমৰ প্ৰতি আপোনাৰ ইচ্ছামতে প্ৰতিদান নহয়, তেন্তে আদৰ্শ কথাটো হ’ল এই পৰিস্থিতিৰ অন্ত পেলোৱা।

প্ৰেমত ব্ৰেডক্ৰামিং ব্যৱহাৰ কৰাসকলে জানে যে তেওঁলোকে আন পক্ষৰ সম্পৰ্কীয় ইচ্ছা সম্পূৰ্ণৰূপে পূৰণ কৰিব নোৱাৰে . সিহঁতক টুকুৰা টুকুৰ দিলে সিহঁতে অনুমতি দিয়ে,অজ্ঞাতে হ’লেও একান্তভাৱে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰে। ব্ৰেডক্ৰামিং ৰ এটা উদাহৰণ হ'ল বেঞ্চিং , যিটো হ'ল আনজনক বেঞ্চত থৈ, তেওঁলোকক সংৰক্ষিত হিচাপে ৰখা।

থেৰাপীয়ে সম্পৰ্ক উন্নত কৰাৰ সঁজুলি দিয়ে

হে হেতালি খেলাক কিহে প্ৰেৰণা দিয়ে?

আৱেগিক হেতালি খেলকক ব্ৰেডক্ৰামবিং ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নেতৃত্ব দিয়া প্ৰেৰণাসমূহ একাধিক আৰু তলত দিয়া কিছুমান কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল:

• ব্যক্তিত্বৰ;
• বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাসকলৰ সৈতে শৈশৱত শিকি অহা সম্পৰ্কীয় গতিশীলতাৰ।

প্ৰেমৰ টুকুৰাবোৰ দিয়া ব্যক্তিজন কেনেকুৱা? ব্ৰেডক্ৰামবাৰ জন হৃদয়হীন মানুহ নহয়, কিন্তু প্ৰকৃত সম্পৰ্কীয় আৰু আৱেগিক অসুবিধা আছে , গতিকে তেওঁ আন মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰে কাৰণ, প্ৰথমতে , ই নিজৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰে। এই অপৰিপক্ক আৰু আত্ম-উল্লেখযোগ্য সম্পৰ্ক সাধাৰণতে পৰ্দাযুক্ত আৰু লুকাই থকা নিম্ন আত্মসন্মান ৰ পৰা আহে। আত্মসন্মান আৰু সম্পৰ্ক একেলগে চলে, যাৰ বাবে ই প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলায়।

ব্ৰেডক্ৰামিং সম্পৰ্কত নাৰ্চিছিষ্ট ব্যক্তিৰ বাবেও সাধাৰণ। আমাক প্ৰশংসা কৰা বা কামনা কৰা মানুহতকৈ আত্মসন্মানক কিহে বেছিকৈ পোহপাল দিব পাৰে? ভয়, উদ্বেগ, অনিশ্চয়তাৰ অনুভূতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আন এজন ব্যক্তিৰ সুবিধা লয়যিটো আপুনি অন্যথা চম্ভালিব নোৱাৰিব। ৰোগজনিত নিৰাপত্তাহীনতাই নিয়ন্ত্ৰণৰ ইচ্ছাও সৃষ্টি কৰে, যিটো প্ৰেমৰ টুকুৰা-টুকুৰ আগবঢ়োৱাৰ জৰিয়তে কাৰ্যকৰী কৰা হয়।

প্ৰেমৰ টুকুৰা ৰ শক্তি:

• ইহঁতে আনজনৰ ওপৰত আশাৰ খাদ্য যোগান ধৰে।
• ইহঁতে ব্যক্তিজনক আনজনৰ লগত বান্ধি ৰাখে সম্পৰ্ক।
• এইবোৰে ব্ৰেডক্ৰামাৰ ৰ শক্তিৰ ভাৱ বৃদ্ধি কৰে। ব্ৰেডক্ৰামবিং : কেনেকৈ ডেটিং কৰিব পাৰি আৰু প্ৰেমৰ টুকুৰাবোৰৰ লগত সন্তুষ্ট নহ'ব

  ব্ৰেডক্ৰামবিং ৰ প্ৰতি কেনেকৈ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰি দুষ্ট চক্ৰটোৰ অন্ত পেলাব? কেৱল ভুক্তভোগীয়েহে দৰিদ্ৰ সম্পৰ্ক ৰ অন্ত পেলাব পাৰে। কিন্তু কেনেকৈ? লওঁক আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপসমূহ চাওঁ:

  • প্ৰথম কথাটো হ’ল এই ব্যৱস্থাসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা । হেতালি খেলাৰ জৰিয়তে নিজৰ প্ৰয়োজন পূৰণ কৰা আনজনে নিজৰ মনোভাৱ সলনি কৰাটো দূৰৰ কথা, এইটো শেষ কৰাৰ কোনো প্ৰয়োজন অনুভৱ নকৰে। প্ৰায়ে ভুক্তভোগীয়ে ভাবে যে তেওঁলোক আৰু অধিক যোগ্য নহয়, অতিৰঞ্জিতভাৱে আনজনক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে আৰু নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক একাষৰীয়া কৰি ৰাখে। সম্পৰ্কত দুয়োজন সংগীৰ ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজনীয়তা গুৰুত্বপূৰ্ণ।
  • আপুনি যি ভাবে তাক প্ৰকাশ কৰক । নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতি আৰু আৱেগক দমন কৰাটোৱেই হৈছে হেতালি খেলা মনোভাৱৰ প্ৰত্যক্ষ পৰিণতি। সংঘাতৰ বাবে মুকলি হওকইয়াৰ দ্বাৰা নিজৰ আৰু আনৰ উদ্দেশ্য আৰু আশা প্ৰকাশ কৰাটো সম্ভৱ হ’ব, সম্পৰ্কটো যিটো দুষ্ট চক্ৰত নিমগ্ন হৈ আছে, সেইটো বন্ধ কৰি দিব।
  • সীমা স্থাপন কৰা আৰু সেইবোৰ বজাই ৰখা । হেতালি খেলাৰ বলি হোৱাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো সদায় সহজ নহয়, গতিকে নিজৰ ইচ্ছাক সন্মান জনোৱা আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ শিকা প্ৰথমজন ব্যক্তি হ’বলৈ চেষ্টা কৰি নিজকে সুৰক্ষিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে আনজনেও অনুভৱ নকৰে যে তেওঁলোকে কোনো কথাকে সন্মান কৰা উচিত আৰু ইয়াৰ সুবিধা ল’ব।

  যদিও আনজনে সম্পৰ্কীয়ভাৱে ডাঙৰ অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু অপৰাধবোধৰ সূচনা কৰিব পাৰে আৰু... অবিশ্বাস, নিজৰ যত্ন লোৱাটো এটা অগ্ৰাধিকাৰ , নিজৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ যত্ন লোৱা , আৰু প্ৰয়োজন হ'লে মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যোৱা। আন কাৰোবাৰ প্ৰেমৰ টুকুৰাবোৰত সন্তুষ্ট নহ’বলৈ সিদ্ধান্ত লোৱাটো স্বাৰ্থপৰ হোৱা নহয়, বৰঞ্চ নিজকে অধিক ভালপোৱাহে।

  বুয়েনকোকোৰ অনলাইন মনোবিজ্ঞানীৰ দৰে মনোবিজ্ঞানীৰ সহায়ত আপুনি আৱেগিক ফান্দত নপৰিবলৈ শিকিব পাৰে আৰু আপোনাক সঁচাকৈয়ে সুখী কৰা প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ।