Cütlükdə ən azı bir dəfə qısqanclıq yaşamayan kimdir? Həm antropologiya, həm sosiologiya, həm də psixologiya bizə göstərir ki, sevgidə qısqanclıq qəzəb və kənarda qalma, ağrı və itki ilə xarakterizə edilə bilən mürəkkəb bir emosiyadır.

Baxmayaraq ki, biz qısqanclığı bir emosiya kimi düşünməyə öyrəşmişik " list">

Niyə hiss edirsən? bir insanı qısqanır? "Sağlam" qısqanclıq nədir?

Qısqanclıq, bütün digər duyğular kimi, pis və ya patoloji bir şeyə malik olmamalıdır. qısqanclıq hissini yaşamaq, bunların ardınca gəldiyi zaman problemdir. münasibətə təhlükə yarada biləcək hərəkətlər

Əslində sevgi qısqanclığı müəyyən səviyyələrə çatdıqda o qədər emosional və münasibət gərginliyinə səbəb ola bilər ki, cütlük böhranı yarada, hətta onu məhv edə bilər. Cütlükdə sağlam münasibət və etibarın hökm sürdüyü bağ yerinə qısqanclığın yoxluğunu, sevginin yoxluğunu görənlər var.

Sevgidə qısqanclıq : hansı emosiyaları tətikləyir

Qısqanclığın əlamətləri hansılardır? Güvənsizlik, müdaxilə edən xəyanət fantaziyaları, qorxular və irrasional əlaqə kimi duyğular və hisslər nə ilə qarışdırıla bilər.diqqət mərkəzinin cütlükdə mümkün xəyanət nəticələrinə işarə edən detallara yönəldiyini.

Cütlükdə qısqanclıq hissinin dinamikası üç ünsürdən ibarətdir:

• Münasibətin sahiblik forması alması və buna görə də tələb etmək və ya etmək hüququ verdiyinə inam. müəyyən davranışları qadağan etmək.
• Rəqibin "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toksik əlaqələri istədiyi və ya edə biləcəyi qorxusu.

Qısqanc ər-arvadın münasibəti gözlənilməz, ifrat və uyğunsuz ola bilər: bir-birini əvəz edən yalvarışlar və hədələr, sorğu-suallar və əbədi sevgi elanları. Bir göz qırpımında sevilən insan ürəkbulanma əlamətlərini göstərən təhqir və ittihamları qəbul edə və sonra qucaqlana bilər.

Təsdiq edə bilərik ki, qısqanclığın intensivliyi əlaqələri, sevilən insanı və özünə hörmətini itirmək fəlakətinin xəyali ölçüsü ilə düz mütənasibdir.

Qısqanclıq təsir edirmi? münasibətlərinizə? Psixoloq sizə kömək edə bilər

‍ Sevgi və qısqanclıq: mümkün səbəblər

Qısqanclığın arxasında nə dayanır və biz bunu niyə hiss edirik?

S.Freydin psixoanalitik nəzəriyyəsində biz uşaqlıq dövründə şəxsiyyətin inkişafında mühüm mərhələni təmsil edən və onlar tərəfindən həyata keçirilə bilən Edip kompleksində qısqanclığın izahını tapırıq.qısqanclığa və böyüklərin məhəbbətinə aşağı özünə hörmətə güvənmək.

Niyə qısqanc hiss etdiyimizin başqa bir maraqlı izahı valideyn investisiya nəzəriyyəsi kimi tanınan təkamüldür. Bu nəzəriyyəyə görə, təkamül keçmişimizdə yad bir insandansa, bizimlə eyni genlərə sahib olan birini qoruma ehtimalımız daha yüksək idi.

Ona görə də atalıqdan əmin olmayan kişilər partnyorunun sədaqətindən əmin olmaq üçün qısqanclıq hiss edərdilər. Qadınlarda qısqanclığın olması isə onların övladlarına qorunma və ehtiyatların təmin edilməsi zərurəti ilə əsaslandırılacaq.

Əgər bu gün hamımız bu mürəkkəb duyğunu yaşamağa davam ediriksə, bunun səbəbi qısqanclığın təkamül əsasına malik olması və genlərimizin sağ qalmasını təmin edərək özümüzü qorumaq strategiyasıdır .

Cütlükdə davamlı qısqanclıq

Cütlük davamlı qısqanclıq problemi barədə məlumat verdikdə, bu, hər iki tərəfdaş tərəfindən şüursuz şəkildə aktivləşdirilən qarşılıqlı əlaqə modelinin bir hissəsi ola bilər.

Qısqanclığı sevmək təcrübəsi adətən bir tərəfdaşın davranışı digərində xəyanət qorxusunu oyandıqda baş verir. Hiss etdiyi duyğuları idarə etmək üçün qısqanc tərəfdaş əsəbiləşə bilər, "qeyrətli" bir rəftar qəbul edə, geri çəkilə və ya çevrilə bilər.aqressiv.

Sevilən insanın da özünəməxsus reaksiyaları olacaq, bu reaksiyalar bağlanmaqdan tutmuş düşmənçilik, meydan oxumaq və təxribatçı davranışlara qədər dəyişə bilər. Cütlüyün hər bir üzvünün reaksiyalarından asılı olaraq, müxtəlif cüt dinamikası qurula bilər, bunlar arasında:

• aradan-qaçma
• münasibətdə qarşılıqlı əlaqənin kəsilməsi
• partnyor zorakılığı

Xüsusi dinamikadan başqa, zaman keçdikcə insanların necə əks münasibət və davranışlar qəbul etdiyi müşahidə olunur, məsələn:

• Qısqanc insan sayıq və diqqətli davranır. inamsız davranış
• Qısqanc insan özünü "izlənilmiş" hiss edir, gizlilik və kin içində özünü bağlayır.

Qısqanclığı necə idarə etmək olar cütlük

Cütlükdə qısqanclığı idarə etmək mümkündürmü? Cütlüklərə təhlükəsizlik və azadlıq arasında uzun müddət yaxınlıq və əlaqə saxlamaq üçün tarazlıq lazımdır. müddətli əlaqə. Sevgidə qısqanclığı idarə etməyin mümkün olub-olmadığını və bunu necə edəcəyinizi başa düşmək üçün cütlüyün həyatında ən azı iki mühüm elementdən başlaya bilərik:

• hüdudların müəyyən edilməsi
• dialoq vasitəsilə mübadilə

Cütlüyün sərhədlərini müəyyənləşdirin

Sevgili qısqanclıq adətən ahəngdar, ortaq və qarşılıqlı əlaqəsi olmayan cütlüklərə xasdır.qəbul edildi. Ər-arvadın birlikləri ilə bağlı müəyyən etməyə gəldikləri məhdudiyyətlər həyat dövrünün müxtəlif mərhələlərində yenidən müzakirə oluna bilər.

Məhdudların müəyyən edilməsi prosesi sosial və mədəni normaların qəbulu ilə, eləcə də hər bir cüt üçün eksklüziv olan və onu digərlərindən fərqləndirən parametrlərin müəyyən edilməsi.

Qeyri-müəyyənliyin və sevginin kövrəkliyinin idarə edilməsi

Cütlüyün üzvləri bunu edə bilmədikdə Münasibətlər üçün nəyin yaxşı olduğuna dair hisslərinizi idarə edərək, qısqanclıq tez bir zamanda sevilən bir insanı itirmək qorxusundan cütlük daxilində güc və nəzarəti bərpa etmək üçün zərərli bir cəhdə çevrilə bilər. Sağlam və davamlı bir romantik münasibət istəyirsinizsə, qorxularınızı və zəifliklərinizi başa düşməlisiniz ki, münasibətlərə zərər verməsin. Bunu necə etmək olar?

tərəfdaşınızdakı qısqanclığı aradan qaldırmaq və uzunmüddətli münasibət zamanı təbii olaraq yaranan güvənsizliklərlə məşğul olmaq üçün bu hissi ardıcıllıqla sorğulaya bilərsiniz. onu anlamaq üçün. Qısqanclıq, mümkün əlaqə itkisinin əlaməti ola bilər, ya da əlaqənizdə bəzi problemlər, məsələn, cinsəllikdə çətinliklər yaşayırsınız və ya bir-biriniz üçün əhəmiyyətinizi yenidən təsdiqləmə ehtiyacı hiss edirsiniz.

açıqlıq və anlayış münasibəti bir başqası, cütlük üzvləri arasında dialoqdan qaynaqlanan, münaqişəni qidalandırmayan, lakin həllə yönəlmiş davranışlara səbəb ola bilər. Məsələn:

• Qısqanc tərəfdaş, qısqanclığını şişirtdiyi üçün üzr istəyə bilər və ya sevgisini nümayiş etdirərək, münasibətə daha çox diqqət və qayğı göstərərək əlaqəni bərpa edə bilər.
• Kədərlənən şəxs digər üzvün qısqanclığı bunun etibarsızlığını anlamağa çalışa bilər

Cütlükdə qısqanclıq və psixologiyanın dəstəyi

Bəzi hallarda cütlər qısqanclıq və sevgi hissləri arasında balansı idarə etməkdə çətinlik çəkə bilərlər . Cütlükdə qısqanclığın necə aradan qaldırılacağını başa düşmək həmişə asan deyil. Biz özümüzə tez-tez sual veririk sevgidə necə qısqanc olmayaq , amma təkrar edirik: qısqanclıq problem deyil, qısqanc davranış bir hala çevrilə bilər.

Cütlükdə qısqanclığa necə qalib gəlmək olar? Bu hallarda cütlük terapiyasına getmək faydalı ola bilər. Terapiyanın məqsədi "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatiya deyil, həyatınızın, indiki və keçmişinizin çoxsaylı aspektlərini inteqrasiya edir.

Terapiya tərəflər arasında anlaşma və danışıqlara imkan verən istək və arzuların ifadəsini asanlaşdırmaqla cütlüyün çıxışını dəyişdirmək məqsədi daşıyır. Buencoco-da ixtisaslaşmış mütəxəssislərimiz varəlaqəni bərpa etməyə və problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək münasibətlərdə.