Qorxu insanların kədər, sevinc və ya sevgi ilə birlikdə yaşadığı yeddi əsas duyğudan biridir. Hamımız həyatımızda qorxu hiss edirik, lakin bu qorxu irrasional hala gələndə və günü-gündən vəziyyətimizi şərtləndirəndə, bu, artıq sadə bir qorxu deyil, fobiya olur.

Bu məqalədə biz müxtəlif fobiya növlərini və onların psixologiyadakı mənasını araşdırırıq.

Fobiyalar nədir və hansı növ fobiyalar var?

fobiya sözü yunanca phobos, "dəhşət" mənasını verir və səbəb ola bilməyən bir şeyin məntiqsiz qorxusu deməkdir. zərər. Fobiyalar böyük narahatlıq onları yaşayanlarda gündəlik fəaliyyətlərini şərtləndirmək , hətta evdən çıxmaq kimi sadə bir şey yaratmaq xüsusiyyətinə malikdir. (aqorafobiya).

Fobiyalar çox güclü stress və narahatlıq epizodları ilə müşayiət olunduğundan, insanlar özlərini bu qorxuya səbəb olan şeylərə məruz qoymaqdan çəkinirlər; Buna görə də onlar evdən çıxmamağa, fiziki təmasdan qaçmağa (hafefobiya), uçuş qorxusu ilə təyyarəyə minməyə, ictimai yerlərdə mürəkkəb terminləri oxumağa (uzun sözlərdən qorxmağa), dənizə getməyə (talassofobiya) və hətta həkimə baş çəkməyə üstünlük verirlər. ..

Bir-birindən çox fərqli olan bütün növ fobiyaların olduğunu görürük, ona görə də əvvəlcə izah edək fobiya növləri hansılardır və neçə növ var .

Ona görə də, nə qədər fobiyanın mövcud olduğu ilə maraqlanırsınızsa, sizə bildirməliyik ki, bu siyahı ən genişdir və bu gün məlumdur ki, təxminən 470 müxtəlif fobiya var . Bununla belə, onları üç əsas növə ayıran təsnifat hazırlanmışdır:

• spesifik
• sosial
• aqorafobiya və ya qorxu ictimai yerlərdə olmaq və izdihamlı yerlərdə , qaçış yolu olmayan

Spesifik fobiya növləri və onların adlar

Xüsusi fobiyalar xüsusi obyekt və ya vəziyyətlərlə əlaqədardır. İnsanın qorxa biləcəyi çox sayda şey olduğundan, ekspertlər bir insanın hansı xüsusi fobiyanın ola biləcəyini bilməyə imkan verən bölmə yaratmışdır.

Biz heyvan tipli fobiyaları belə tapırıq, yəni ilanlar (ofidiofobiya), hörümçəklər (araxnofobiya) və itlər (kinofobiya) kimi bəzi növlərdən çox güclü qorxu olduqda. ); Bunlar ən çox rast gəlinən fobiya növlərindəndir . Lakin köpək balığı qorxusu kimi başqaları da var, buna qaleofobiya və ya selakofobiya deyilir.

Heç təbiət hadisələrinin irrasional qorxusu yaşamısınızmı? fobiyasıdırətraf mühit. Bura həddindən artıq qorxu yağışdan (pluviofobiya), fırtınadan, ildırımdan və şimşəkdən (astrafobiya və ya brontofobiya) və hətta su qorxusu (hidrofobiya) və yüksəklikdən (akrofobiya) daxildir. ).

Həmçinin müəyyən vəziyyətlərə qarşı fobiyalar onları yaşayanları stresə salır. Uçmaq qorxusu var? Liftlərə? Birincisi aerofobiya, ikincisi isə iki fobiyanın qarışığıdır: akrofobiya və klostrofobiya, bunları aşağıda izah edirik.

Biz həmçinin eskalator fobiya (skalofobiya), çox dar məkan (klaustrofobiya) və hətta fobiyası yaşayanları da tapırıq. böyük şeylər ( meqalofobiya ) ; bu irrasional qorxular bəzi insanlar arasında olduqca yaygındır.

Nəhayət, qan (hematofobiya), inyeksiya (tripanofobiya) və xəsarət (travmatofobiya) ilə bağlı irrasional qorxu var. Şprislərə və iynələrə (hələ də tripanofobiya) və cərrahi müdaxilələrə (tomofobiya) həddindən artıq ikrah hiss edən insanlar var. Onlar hətta peyvəndin dozası və ya qan götürülməsi zamanı və ya sonra huşunu itirirlər.

Buencoco özünüzü daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman sizi dəstəkləyir

Ən çox yayılmış sosial fobiyaların müxtəlif növləri

Bilirdinizmi ki, qorxan insanlar varbaşqa insanlarla və ya ətrafdakı mühitlə yaşayırsınız? Bunlar sosial fobiyalar (sosial narahatlıq) və inanın ya da inanmayın, düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. Onlar, məsələn, onlardan əziyyət çəkənlər üçün müəyyən bir utanc və alçalma nə səbəb ola bilərlər.

Sosial qorxu və fobiya növləri əziyyət çəkənin həddindən artıq çaxnaşma hiss etməsinə və qorxduğu vəziyyətə məruz qalmadan əvvəl, zamanı və sonrasında həddən artıq yüklənməyə səbəb olur. Bu fobiya növü sosial anksiyete və ya sosial narahatlıq pozuqluğu kimi də tanınır.

Özünüzə “məndə hansı fobiya var?” soruşsanız, hansı vəziyyətlərin sizə lazım olduğundan daha çox stress yaratdığını müəyyən etməlisiniz, məsələn:

• İctimai yerdə, qrupda və ya telefonda danışmaqdan qorxmaq.
• Yad insanlarla söhbətə başlamaq.
• Yeni insanlarla tanış olmaq.
• Başqa insanların yanında yemək və içmək.
• İşə gedin.
• Evdən tez-tez çıxın.

Sosial fobiyaların səbəbi nədir? Burada müəyyən amillər rol oynayır, məsələn, başqaları tərəfindən mühakimə olunmaq qorxusu , nə deyəcəkləri və özünə hörmətin aşağı olması. Bu fobiyalar yalnız onlardan əziyyət çəkənlərin inamını və öz hörmətini sarsıtmır, həm də təcrid yaradır və insanın həyata keçirməsini çətinləşdirir. müəyyən gündəlik fəaliyyətlər.

Dünyada ən nadir fobiyalar hansılardır?

Deyilənə görə, var.qorxular qədər fobiyalar var . Biz sizə spesifik fobiyaların nədən ibarət olduğunu artıq söylədik və təsəvvür edə biləcəyiniz ən qəribə qorxuların çox mürəkkəb adlarla olduğunu öyrəndikdə təəccüblənəcəksiniz. Hexakosioihexekontahexaphobia fobiyaların ən nadir növlərindən biridir və hərfi mənada 666 sayından ikrah deməkdir. Hətta ABŞ-ın keçmiş prezidenti Ronald Reyqan da hexafosioihexekontaheksafobik idi. Bu rəqəm Dəccalla əlaqələndirilir.

İş fobiyası? Bu erqofobiya və bu, ofisə gedəndə, işdə olarkən, yığıncaqlarda iştirak edərkən və s. zaman yaranan irrasional qorxudur. Erqofobiyanın yaratdığı narahatlıq iş funksiyalarının yerinə yetirilməsinə ciddi təsir göstərə bilir.

Digər qəribə fobiya turofobiya və ya pendirdən qorxmaqdır . Bu yeməyə nifrət edən hər kəs sadəcə onu qoxulamaq və ya görməklə narahatlıq və panik ataklarına məruz qala bilər. Və qusma fobiyası olanlar da var ( emetofobiya ).

Düymələrdən həddindən artıq qorxu koumpounophobia kimi tanınır. Alyaska və Stiv Cobs ən məşhur koaampounofoblardan biridir.

Nadir fobiyaların digər növləri bunlardır:

• Tripofobiya , deşiklərə qarşı ikrah və ikrah hissi.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia edirçox uzun sözləri tələffüz etmək və ya oxumaq qorxusu.
• Pteronofobiya və ya qıdıqlanmaq və ya tükə toxunmaq kimi əsassız qorxu.
• Akarofiliya , hər cür qıdıqlanmağa qarşı ikrah.

Fobiya problem olduqda

Qorxu həyatımız boyu yaşadığımız əsas duyğulardan biridir və çox yayılmış bir sensasiyadır. Ancaq bu qorxu məntiqsiz və insanın inkişaf yoluna şərt verməyə başladıqda, biz artıq fobiyadan danışırıq.

Mövcud fobiya növlərinin hər hansı birini yaşayan insanlar özlərini onlara təsir edən vəziyyətə məruz qoymaqdan çəkinirlər . Məsələn, köpək balıqlarından qorxan biri sadəcə olaraq çimərliyə getməyi dayandırır; hamiləlikdən və doğuşdan qorxan (tokofobiya) ana olmaqda çətinlik çəkəcək; təyyarələrə nifrət edən , təyyarəyə minməkdənsə qatara və ya avtobusa minməyə üstünlük verən: təyyarənin ən sürətli və təhlükəsiz nəqliyyat vasitəsi olmasının fərqi yoxdur, maşın sürməkdən qorxan (amaxofobiya) bunu etməyi dayandırın.

Gəlin, bu gün ən çox yayılmış fobiyalardan biri olan və bir çox insanın yaşadığı bir fobiya olan uçuş qorxusuna diqqət yetirək. aerofobiya , bilindiyi kimi bu irrasional qorxu, təyyarə ilə səyahət etməyə cəsarət edən insanda əziyyət hissi yaradır, çaxnaşma hücumları və narahatlıq bir dəfə pilot kabinəsində oturaraq uçuşu gözləyirlər.

Fobiyaları xarakterizə edən odur ki, qorxduğunuz obyekt və ya vəziyyət əslində zərərsiz (bir nöqtəyə qədər) və çox çətin Bunun əslində zərər verə biləcəyi .

Bu, selaxofobiya və ya köpəkbalığı qorxusudur: 4,332,817 ehtimaldan 1 ölür köpəkbalığı hücumu. Digər tərəfdən, bir təyyarənin qəzaya uğraması şansları 1,2 milyonda və bu qəzada ölmək 11 milyonda . Siz artıq yalnız köpək balıqlarından və ya təyyarələrdən deyil, məsələn, ölüm qorxusundan qorxduğunuzda, o zaman tanatofobiya haqqında danışırsınız.

Əgər fobiyalara icazə versək zehnimizə hakim olmaq və nəticədə bizim hərəkətlərimiz, o zaman onlar əsl problemə çevrilirlər. Evdən çıxmamaq, ictimaiyyət qarşısında çıxış etməmək, qəza qorxusundan səyahət etməməyə üstünlük vermək və ya köpəkbalığı və ya digər dəniz növlərinin hücumundan qorxaraq çimərliyə getməmək həyatınızı şərtləndirən hərəkətlərdir.

Fobiyaları idarə etməyi öyrənmək müəyyən obyektlərin və vəziyyətlərin yaratdığı qorxu və qorxu lakin bunun üçün bir mütəxəssisin məsləhətinə ehtiyac var . Siz onlayn psixoloji yardım üçün müraciət edə bilərsinizbu fobiyaların mənşəyini tapın və yavaş-yavaş onlarla necə mübarizə aparacağınızı bilin.