Heç kim tənqidi, rədd etməyi və ya utanmağı o qədər sevmir ki, bəzən insanlar həyatlarının böyük bir hissəsini mühakimələrdən və ya müəyyən vəziyyətlərdən yayınmaqla keçirirlər. Qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu haqqında nə vaxt danışa bilərik?

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insanı necə tanımaq olar? Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olanlar imtinaya qarşı yüksək həssaslıq və daimi qeyri-adekvatlıq hissləri göstərirlər. Bir çox hallarda, onlar bir növ sosial yöndəmsizlik yaşayırlar, öz qüsurlarına diqqət yetirməklə çox vaxt sərf edirlər və rədd cavabı verə biləcək əlaqələrə girməkdən son dərəcə çəkinirlər.

Bu, çox vaxt münasibətlərdə, işdə və şəxsi həyatınızda tənhalıq və ayrılıq hissi ilə nəticələnir. Məsələn, çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar:

• Təqdimatdan imtina edə bilərlər.
• Görüşləri buraxmaq üçün bəhanələr tapın.
• Romantik münasibətə girməkdən çəkinin.
• Dostluq edə biləcəkləri tədbirlərə qatılmaqdan çox utancaq olmaq.

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu nədir? <9

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu kimi təsvir edilə bilər. Yetkinlik dövründən başlayaraq mənfi qiymətləndirməyə qeyri-adekvatlıq və yüksək həssaslıq hissi ilə geniş yayılmış sosial inhibə nümunəsipartnyorunuzun daimi qeyd-şərtsiz qəbulu.

Bu səbəbdən məhəbbətdə çəkinmə davranışı affektiv asılılığa çox oxşar ola bilər və emosional asılılığın növlərindən biri ilə qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozunun birgə mövcud olması qeyri-adi deyil.

Münasibətlərə daha çox təsir edə biləcək bəzi əlamətlər aşağıdakılardır:

• Aşağılıq hissləri təhlükəsizlik axtarışı və ya qısqanclıq şəklində özünü göstərə bilər.
• "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">intimlik qorxusu sosiallaşmaq qabiliyyətinin olmamasına inanmaq, tez-tez münasibətlərdə məyusluğa səbəb ola bilər. partnyorun hissəsi.

Qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu: müalicə

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğundan sağalmaq mümkündürmü? Bir neçə rəyin bildirdiyi kimi, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insanın həyatına hər şeydə özünü qeyri-adekvat hiss etmək və şəxsiyyətdə çatışmazlıq kimi təyin etmək çox təsir edə bilər.

Ona görə də diaqnozun olması bu təcrübələrə ad verməyə, öz çətinliklərinin mənşəyini tam anlamağa başlamağa xidmət edə bilər. Qaçınma şəxsiyyət pozğunluğunun düzgün diaqnozu üçün testlərpsixodiaqnostika qiymətli vasitə ola bilər. Ən çox istifadə edilənlər arasında MMPI-2 və SCID-5-PD var.

Lakin, bu tip pozğunluğu olan şəxslər özlərini çox qoruyur və alçaldılma və rədd edilmə qorxusu içində yaşayan onlar tez-tez asanlıqla kömək axtarmırlar.

Xəstəyə həm düşüncələrini, həm də davranış modellərini dəyişdirmək üsullarını öyrədən ən çox tövsiyə olunan müalicə koqnitiv-davranışçı terapiyadır (CBT).

CBT sosial anksiyete pozğunluğunun müalicəsində istifadə olunanlara bənzər üsullardan istifadə edir, çünki hər iki vəziyyətin bir çox üst-üstə düşən simptomları var. Məsələn, sosial bacarıqların gücləndirilməsinə yönəlmiş və ya inadkarlıq təliminin bir hissəsi olan məşqlər qaçınan şəxsiyyət pozğunluğunun müalicəsində istifadə edilə bilər.

CBT-dən əlavə, psixodinamik/psixoanalitik terapiya insanın şüursuz düşüncələrinə və inanclarına çatmaq məqsədi daşıyır, həmçinin bu cür pozğunluqda üstünlük təşkil edən utanc və aşağı özünə hörmət hisslərinin haradan qaynaqlandığını həll etmək üçün xüsusilə faydalı ola bilər.

ailə üzvləri də xəstənin terapiyasında iştirak edə bilər ki, onlar daha anlayışlı olmağı və çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu ilə necə mübarizə aparmağı öyrənsinlər, həmçininki, cüt terapiyası , qaçınan tərəfdaşla əlaqə yaratmaq üçün alətlər əldə etmək və yuxarıda sadaladığımız risklərdən qaçmaq üçün faydalı ola bilər.

Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, çəkinən şəxsiyyət pozğunluğundan əziyyət çəkənlər üçün psixoloqla sosial ünsiyyətdə olmaq, xüsusən də intim məsələlərdə narahat ola bilər. Bu baxımdan, psixoloji mütəxəssislərin özünə şübhə və qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insanla ünsiyyət qurmağı çətinləşdirən digər narahatedici əsas inanclarla işləmək üçün təhlükəsiz, mühakimə etmədən bir yer təmin etmək üçün öyrədildiyini bilmək kömək edə bilər.

Qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu və dərmanlarla bağlı, bu günə qədər müalicədə dərmanların effektivliyini nümayiş etdirən az tədqiqat var. Onlar bəzən simptomları müalicə etmək üçün istifadə olunur və ümumiyyətlə antidepresanlar (yəni, selektiv serotoninin geri alınması inhibitorları) və anksiyolitiklər daxildir.

Dərmanlar şəxsiyyət pozğunluqlarında çox təsirli hesab edilmir, lakin çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu halında antidepresanlar və anksiyolitiklər rədd cavabı həssaslığını azaltmağa kömək edə bilər.

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu özünü sosial cəhətdən bacarıqsız, cəlbedici olmayan, başqalarından aşağı hesab edən şəxs üçün xarakterikdir. Bundan əlavə, adətən aşağıdakı əlamətlər mövcuddur:

• Təqdir olunacağına əminlik olmadığı halda, başqa insanlarla fəaliyyətə girmək istəməmək.
• Tənqid və ya rədd edilməkdən daim narahat olmaq. sosial vəziyyətlərdə.
• Utanc verici ola biləcəyindən qorxaraq yeni fəaliyyətlərlə məşğul olmaqdan çəkinir.

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir çox insanlar başqaları ilə münasibət qura bilsələr də, bəzi hallarda onlar təcrid olunmuş vəziyyətdə yaşaya bilərlər.

DSM-5 Avoidant Şəxsiyyət Bozukluğunun Təsnifat Meyarları

DSM-5-də Qaçınma Şəxsiyyət Bozukluğu şəxsiyyət pozğunluqları , xüsusən də C qrupu içərisindədir. . Təlimat bunu “erkən yetkinlik dövründən başlayan və aşağıdakılardan dördü (və ya daha çoxu) ilə göstərildiyi kimi müxtəlif kontekstlərdə təqdim olunan sosial maneə, qeyri-adekvatlıq hissləri və mənfi mühakimələrə qarşı yüksək həssaslığın geniş yayılmış nümunəsi” kimi müəyyən edir:

1. Səbəblərə görə əhəmiyyətli şəxslərlərarası təmasları ehtiva edən iş fəaliyyətlərindən çəkinintənqid, bəyənilmə və ya rədd edilmə qorxusu.
2. İnsanların bəyəniləcəklərinə əmin olmadıqca onlarla ünsiyyət qurmaq istəməmək.
3. İntim münasibətlərdə lağ etmə və ya alçaldılma qorxusundan məhdudiyyətlər göstərin.
4. Sosial situasiyalarda tənqid və ya rədd edilməkdən narahat olmaq.
5. Qeyri-adekvatlıq hissləri səbəbindən yeni şəxsiyyətlərarası situasiyalara mane olmaq.
6. Cəlbedicilik və başqalarına qarşı aşağılıq hissləri ilə özünü sosial qeyri-adekvat dərk etmək. .
7. Şəxsi risk etmək və ya hər hansı yeni fəaliyyətlə məşğul olmaq istəməmək, çünki bu, utancverici ola bilər.

Qaçınılan Şəxsiyyət Bozukluğu: Simptomlar və Xüsusiyyətlər

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğunun simptomları əsasən aşağıdakılarla səciyyələnir:

• sosial inhibə
• qeyri-adekvat düşüncələr
• tənqidə və ya rəddə həssaslıq.

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olan şəxs intim qeyri-adekvat olduğuna inamla xarakterizə olunur və buna görə də mənfi mühakimə ala biləcəyiniz hər hansı bir vəziyyətdən çəkinin . Bu, səhvən şəxsiyyətsiz hesab olunmağa səbəb ola bilər. Bununla belə, bu inanc daha mürəkkəb reallığı həddən artıq sadələşdirir.

Bəs çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu olan biri nə düşünür?Qaçışçılar başqalarını həddindən artıq tənqidi və rədd edən kimi gördükləri üçün, onlar tez-tez ilk olaraq rədd edən davranışa başlayırlar və bununla da özlərini digər insandan uzaqlaşdıra bilirlər. Nəticə ondan ibarətdir ki, çəkinən başqasının rəddi ilə üzləşməkdənsə, özünü rədd edir.

Bütün bu rəddin əsasını təşkil edən prinsip o fikirdir ki, əgər ilk olaraq digər şəxs rədd edilirsə, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan şəxs öz rəddini tapır. az ağrılıdır, çünki o, hər halda özünə "w-embed" deyə bilər>

Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün sizə psixoloji dəstəyə ehtiyacınız varmı?

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğunda qeyri-adekvatlıq və qəribəlik hissləri

Həmişə özünü qeyri-kafi və başqalarından fərqli hiss etmək, bunu qiymətləndirərək vəziyyət dəyişməz olaraq, bu pozğunluğu olan insanlara xas xüsusiyyətdir. Bu səbəbdən tənhalığa, uzaqlaşmağa və həyatın onlara müsbət hadisələr gətirə bilməyəcəyini hiss etməyə meyllidirlər.

Lakin bu hisslərdən xilas olmaq arzusu yadda saxlanılır, lakin başqalarına yaxınlaşmaq cəhdləri zamanı mənfi mühakimə və rədd edilmə qorxusu geri qayıdır, insanın özünü narahat bir şəkildə aparması və "rahatlıq zonasına" qaçması.

Sosial narahatlıq və pozğunluqQaçının Şəxsiyyət Bozukluğu: Fərqlər nələrdir?

DSM-5 qeyd etdiyi kimi, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğuna tez-tez bipolyar pozğunluq, depressiv pozğunluqlar və ya sosial narahatlıq pozğunluğu və ya sosial fobiya kimi digər xəstəliklər diaqnozu qoyulur. .

Xüsusən, sonuncu, müəyyən şəxsiyyətlərarası və ya ictimai fəaliyyət vəziyyətlərinə məruz qalma nəticəsində yaranan, insanın başqalarının mümkün mühakiməsinə məruz qaldığı əhəmiyyətli narahatlıq ilə xarakterizə olunur.

Bəzən ola bilər. insanda sosial anksiyete, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu və ya hər ikisinin olub olmadığını söyləmək çətindir . Tipik olaraq, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir şəxs həyatın bütün sahələrində narahatlıq və qaçınma hiss edir, halbuki sosial narahatlığı olan bir şəxs ictimai danışma və ya yemək kimi müəyyən performansla bağlı vəziyyətlərdən yalnız xüsusi qorxuya sahib ola bilər.

sosial narahatlıqda aktivləşmə başqaları tərəfindən mühakimə oluna bilən hərəkətləri yerinə yetirmək məcburiyyətindən, çəkinən şəxsiyyət pozğunluğunda müəyyən bir növ tələb edən bir şey etmədən, başqaları ilə münasibətlərdə qəribəlik və aidiyyətsizliyin hiss edilməsindən yaranır. performans.

Hər iki halda, hər iki şərt güclü mühakimə qorxusu ətrafında fırlanır,rədd və utanc . Kənardan bu pozğunluqlar özünə inamın aşağı olması və ya sosial vəziyyətlərdən qaçınma da daxil olmaqla oxşar simptomlarla özünü göstərə bilər.

Qaçınma Şəxsiyyət Bozukluğu və Digər Emosional Bozukluklar şəxsiyyət

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğunuz olub-olmadığını necə bilirsiniz? Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu var ki, qarışdırıla bilər yalnız sosial narahatlıq pozğunluğu ilə deyil, həm də kimi digər şəxsiyyət pozğunluqları ilə də qarışdırıla bilər> şizoid pozğunluğu və ya paranoid . DSM-5-in dediklərindən sitat gətiririk:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">şizotiplər sosial izolyasiya ilə xarakterizə olunur. Bununla belə, [...] şizoid və ya şizotipal pozğunluğu olan insanlar öz sosial təcridindən razı ola bilərlər və hətta buna üstünlük verə bilərlər."

Paranoid pozğunluq və çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu başqalarına inamın olmaması ilə xarakterizə olunur. Bununla belə, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğunda bu istəksizlik, başqalarının bəd niyyətlərindən qorxmaqdan daha çox utanmaq və ya qeyri-adekvat hesab edilmək qorxusundan qaynaqlanır."

Əgər o zaman onlar arasındakı mümkün əlaqəyə nəzər salsaq. qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu və narsisizm,biz görə bilərik ki, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğunda, gizli narsisizmi olan insanın çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu olan şəxslə utancaqlıq və utancaqlığa meyli, eləcə də tənqidə nəzərəçarpacaq dərəcədə həssaslığı var.

O, Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bütün meyarlar yerinə yetirilərsə, bir insanın birdən çox şəxsiyyət pozğunluğu ola bilər. Məsələn, qaçınma və asılılıq pozğunluqlarının birlikdə diaqnoz qoyulması qeyri-adi deyil.

“Qaçınmaq” anlayışı və qaçınma anlayışı

Qaçınma Bu, narahatlıq pozğunluqlarına xas olan problemlərə qarşı müdafiə mexanizmi; onun vasitəsilə qorxulu vəziyyətlərlə və ya əşyalarla təmasda olmaqdan “qaçmaq” mümkündür.

Qaçınma davranışında qaçma əsasən digəri ilə münasibətdə yerləşir və həm əlaqə sahəsinə sərmayə qoyan qorxu və inanclar tərəfindən güclü şəkildə dəstəklənir. insanın özünə aid olduğu düşüncəsi, yəni tənqid və bəyənilməmək qorxusu, eləcə də təcrid olunmaq qorxusu və öz kiçik dəyərinin təsdiqini görmək qorxusu kimi.

Bu tip pozğunluqda adekvat olmamaq qorxusu və müəyyən bir vəziyyətdə tapşırığı yerinə yetirməmək qorxusu ( atelofobiya ) çox yüksəkdir və , Eyni zamanda, rədd cavabı almaq imkanıO qədər ağrılı bir məna qazanır ki, insan özünü təcrid etməyə, sosial vəziyyətlərdən, münasibətlərdən qaçmağa üstünlük verir.

Yalnız bu yolla, tənhalıq vəziyyətinin kədər və yadlaşma hisslərini yaşamağa davam etməsinə baxmayaraq, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan insanın təhlükəsizlik hissi əldə etməsi mümkündür.

Məhz bu tənha həyat tərzi sonradan mənsub olmamaq hissinin güclənməsinə gətirib çıxarır: insanı bir növ qəfəsə bağlayan başqalarının mənfi mühakimə və rədd edilmə qorxusudur.

Psixoloji rifahınız vacibdir, Buencoco ilə özünüzə diqqət yetirin

Qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu: səbəblər nələrdir?

Tədqiqatçılar hələ də qaçan şəxsiyyət pozğunluğunun səbəblərini tam başa düşmürlər, lakin bunun genetik və ətraf mühit faktorlarının birləşməsini təmsil etdiyinə inanırlar.

Fərz edilir ki, fərdin həddindən artıq utanc və ya laqeydlik və tərk edilmə yaşadığı travmatik uşaqlıq təcrübələri qaçınan şəxsiyyət pozğunluğunun inkişafı ilə əlaqəli ola bilər.

Ən çox risk altında olan uşaqlar öz baxıcılarını məhəbbətdən və təşviqdən məhrum hesab edənlər və/və ya baxıcıları tərəfindən rədd edilmələri ilə üzləşən uşaqlardır.

Başqa tədqiqatlar aparılmışdırtemperament kimi bioloji amillərin təsirinə diqqət yetirir. Bir risk faktoru, uşaq psixologiyasında ətraf mühitdəki dəyişikliklərə daha yavaş uyğunlaşan və yeni vəziyyətlərdən təcrid olunmağa meylli uşaqlara xas olan "yavaş inkişaf" temperamenti adlanır.

Biz bu tip temperamenti, uşaqlıqda şiddətli utancaqlığı və yetkinlik dövründə çəkinən şəxsiyyət pozğunluğunu tapdığımız təkamül xəttini izləyə bilərik.

‍ Sevgidə qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu

Başqaları ilə münasibət qurmaqda çətinlik çəkdiklərini nəzərə alaraq, çəkinən şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu qoyulmuş insanlar tez-tez rədd edilmə qorxusu ilə mübarizə aparır və bu da onları sosial əlaqələrdən qaçın . Bu həm də i tərəfdaş seçiminizə təsir edir .

Qaçan şəxsiyyət pozğunluğu olan insan necə sevir? Bu şəxs həqiqi duyğu və düşüncələrini bölüşməkdə çətinlik çəkə bilər və buna görə də kobud təsir göstərən məsləhət görməyən bir insan kimi qarşısına çıxa bilər. Buna görə də, intim bağlılıq əlaqəsini saxlamaq çox çətin ola bilər.

Münasibətdə olarkən, qaçınan şəxsiyyət pozğunluğu olan bir şəxs qorunan bir mühitdə olduğunu hiss etməli və təsdiq almalıdır.