İnsanlara bənzəyən qorxulu yanğın, qan və ya ağac səhnələri ilə bağlı ən qəribə yuxu görmüsünüzmü?

Bu qəribə yuxu görəndə qızdırmanız və ya özünüzü pis hiss etdiniz?

Əgər belədirsə, deməli, qızdırmalı yuxu görmüsünüz.

Qızdırma yuxusu qızdırmanız zamanı qarşılaşdığınız qəribə xoşagəlməz hadisələrdən ibarət gecə görməsidir.

Belə yuxuların məzmunu o qədər narahat edir ki, onları yaşayan bir çox insan yuxunun əslində nə demək olduğunu maraqlandırır.

Əgər belə bir yuxu görmüsünüzsə və qızdırma yuxusunun nə demək olduğu ilə maraqlanırsınızsa, doğru yerə gəldiniz. Bu yazıda qızdırma yuxularının niyə baş verdiyini və niyə onların orta yuxunuzdan daha qəribə olduğunu izah edəcəyəm.

Həmçinin qızdırma yuxularının ümumi şərhlərini araşdıracağıq. Bildiyiniz kimi, qızdırma yuxularının bir çox növləri var və bu qəribə yuxuların hər birinin həyatınızın unikal vəziyyətindən asılı olaraq özünəməxsus şərhi var.

Ona görə də gəlin dalışaq və öyrənək: qızdırma nə edir yuxu nə deməkdir?

Qızdırma Yuxusu Nədir?

Sadəcə desək, qızdırma yuxusu, qızdırmalı olduğunuz zaman gördüyünüz yuxudur. xəstədir və qızdırmadan əziyyət çəkir. Bu görüntülər yuxu dövrünün istənilən mərhələsində görünə bilər, lakin sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusu zamanı baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

REM fazası yuxu dövründən 60-90 dəqiqə sonra baş verir. Bu mərhələdə yuxular daha canlı olur və siz yuxunu daha tez xatırlayırsınızREM fazası zamanı və ya dərhal sonra oyandığınız zaman məzmun.

Qızdırma yuxusu adi yuxudan bir neçə cəhətdən tamamilə fərqlidir. Birincisi, qızdırma yuxuları demək olar ki, həmişə canlıdır. Görmə qeyri-adi dərəcədə real görünür və siz demək olar ki, hər yuxu təfərrüatını xatırlaya bilərsiniz.

Qızdırma yuxusunun digər fərqləndirici xüsusiyyəti qəribə məzmundur. Bu yuxular adətən oyandığınız zaman sizi sarsıdacaq və ya çaşqın vəziyyətə salacaq qəribə hadisələrə səbəb olur.

Məsələn, qızdırma yuxusu travmatik uşaqlıq hadisələri, gəzinti ağacları, havada uçan avtomobillər, ərimə kimi məkan təhrifləri ola bilər. uçurumlar və ya insan cizgiləri olan divarlar.

Qızdırmalı yuxunuzda vəhşi heyvanların sizi təqib etdiyini və hücum etdiyini, izahı mümkün olmayan yanğınları, böyük lava dağlarını və qanlı qətl səhnələrini də görə bilərsiniz.

O zaman. qızdırmanız varsa, siz də uzun əzaları olan təhrif edilmiş insan fiqurlarını xəyal edə, özünüzü labirintdə görə və ya qəribə səslərin şahidi ola bilərsiniz. Nə tərpəndiyiniz, nə də danışdığınız qəribə qaranlığa düşmək də ümumi qızdırma yuxusudur.

Əlbəttə, yaşaya biləcəyiniz qızdırma yuxularının bir çox növləri var. Hər bir yuxunun mənası bir insandan digərinə dəyişir. Hər şey həyatınızda baş verənlərdən asılıdır.

Qızdırma Yuxularının Səbəbləri

Qızdırmalı yuxular o qədər qəribə və tez-tez narahatedicidir ki, insanı təəccübləndirmək olmur. : bir qızdırma yuxu səbəb olurbirinci yer? Niyə belə kabuslar xüsusilə xəstə olduğunuz və qızdırmadan əziyyət çəkən zaman baş verir?

Qızdırma yuxularının və ya kabusların dəqiq səbəbi hələ də məlum deyil və yuxu tədqiqatçıları arasında böyük maraq doğuran bir sahədir. Lakin, bir neçə fərziyyə qızdırma yuxularının baş verməsinin mümkün səbəblərini izah etməyə çalışır.

Gəlin qızdırma yuxularının bəzi potensial səbəblərinə nəzər salaq:

1. Termorequlyasiya

Termorequlyasiya bədənin öz bədən istiliyini tənzimlədiyi təbii prosesdir, bədən funksiyalarını dəstəkləyə bilən normal və sabit temperaturu təmin edir. Termorequlyasiya orqanların düzgün işləməsi üçün bədənin nə çox soyuq, nə də çox isti olmasını təmin edir.

Viral və ya bakterial infeksiya ilə xəstə olduğunuz zaman bədən istiliyi anormal şəkildə yüksəlir və bu, qızdırmadan əziyyət çəkməyə səbəb olur. Qızdırma pis deyil; bu, sadəcə olaraq, orqanizmin xəstəliklə mübarizə və sağalmağa çalışma üsuludur.

Ancaq yüksək bədən istiliyi yuxu keyfiyyətinizi poza bilər. Bu, xəstələndiyiniz zaman yuxusuzluq, enerji çatışmazlığı, narahatlıq, səbəbsiz əsəbilik, narahatlıq və bədən ağrıları ilə qarşılaşacağınızı izah edir,

Eyni zamanda, yüksək bədən istiliyi beynin normal fəaliyyətinə təsir edərək yaddaşın və düşüncələrin pozulmasına səbəb olur. Xüsusilə, qızdırma istilik tənzimlənməsindən məsul olan hipotalamusa təsir göstərir.

O vaxtdan bəri.beyin optimal şəkildə işləmir, təhrif olunmuş xatirələri və təsvirləri özündə cəmləşdirir. Buna görə qızdırma yuxuları qəribə, izahı mümkün olmayan və canlı görüntülərə səbəb olur.

2. Stress

Yüksək stress səviyyələri normal yuxu dövrünüzü poza bilər, nəticədə yuxusuzluq və yuxu balansı pozula bilər. Yuxu dövrünün hər hansı pozulması beynin aydın yuxular kimi görünən qəribə görüntülər yaratmasına səbəb ola bilər.

Yuxu dövrü iki əsas dövrdən ibarətdir: sürətli olmayan göz hərəkəti (NREM) və sürətli göz yuxusu. dövrü (REM).

Yuxumuzun əksəriyyəti NREM-dən ibarətdir, REM yuxusu bütün yuxu dövrü ərzində fasilələrlə baş verir. Yuxu dövrünün bütün aspektləri vacibdir, lakin REM yuxusu psixi sağlamlığınıza böyük təsir göstərir. Yuxuların çoxu məhz burada baş verir, bu da REM zamanı və ya ondan dərhal sonra oyandığınız zaman yuxunu niyə xatırlamağa daha çox meylli olduğunuzu izah edir.

Stress sizi qızdırma ilə müşayiət oluna biləcək xəstəliklərə meylləndirə bilər. Qızdırma və ya sadəcə stress yuxunuzu poza bilər və gecə boyu bir neçə dəfə oyanmağınıza səbəb ola bilər.

Bu yuxu pozğunluqları beynin sağlam yuxu rejimini saxlamaq qabiliyyətini azaldır, emosional tənzimləmənin pozulmasına və təhrif olunmuş düşüncələrə səbəb olur. Nəticə yuxu zamanı canlı və qəribə görüntülərdir.

3. Real Həyat Təcrübələri

Yuxular çox vaxt bizim düşüncələrimizi, emosiyalarımızı, arzularımızı, qayğılarımızı və oyanıq həyatda ümumi psixi vəziyyətimizi əks etdirir.

Əgərnarahatlıq və ya qorxu kimi neqativ emosiyalar yaşayırsınızsa, bunu yuxularınızda kabuslar və ya parlaq yuxular şəklində təzahür etdirə bilərsiniz.

Oyanan emosional vəziyyətinizdə tarazlıq yoxdursa, çox güman ki, qızdırma yuxuları görəcəksiniz. Emosional balanssızlıq beyninizin normal fəaliyyətini dəyişə bilər, nəticədə beyin qeyri-bərabərliyi kompensasiya etmək üçün qəribə görüntülər və parlaq yuxular yaradır.

Xəstəlik emosional balanssızlığın əsas səbəbkarıdır. Nə qədər xəstə olduğunuzdan asılı olaraq, narahatlıq, qorxu və təcrid ola bilərsiniz və bütün bu mənfi emosiyalar xəyallarınıza daşınacaq. Buna görə də xəstəliklə bağlı emosional vəziyyətlər qəribə yuxular görməyə səbəb ola bilər.

İndi qızdırma yuxusunun elmi izahını başa düşdüyünüz üçün gəlin mənəvi şərhləri araşdıraq.

Beləliklə, yuxu nə deməkdir. qızdırma yuxu ruhani məna ifadə edir?

Qızdırma yuxu mənası

1. Emosional müalicəyə ehtiyacınız var

Qızdırmalı yuxuda gördüyünüz qorxulu şəkillər travmatik keçmişinizi simvollaşdırır. Bu qəribə yuxular uşaqlıqdan bəri topladığınız emosional ağrıları tam müalicə etmədiyiniz zaman baş verə bilər.

İşlənməmiş travma sizi emosional balanssızlığın şiddətli dövrünə buraxaraq həyatınıza təxribat yarada bilər. Bu balanssızlığa görə, oyanış həyatınız təhqiramiz münasibətlərə girmək və qalmaq, həddən artıq yemək, asılılıq və ya bu cür münasibətlərdə qalmaq kimi qeyri-sağlam nümunələrlə xarakterizə oluna bilər.pis qərar qəbul etməyə səbəb ola biləcək mənfi mənlik təsəvvürü.

Oyanıq həyatınızdakı emosional vəziyyətiniz yuxunuza da daşınacaq. Əgər təkrarlanan kabuslarınız varsa, bu, emosional və psixoloji rifahınıza daha çox diqqət yetirməli olduğunuza işarədir.

Keçmişinizlə barışın və şəfa səyahətinə çıxın. Mümkünsə, səyahətinizə kömək etmək üçün bir terapevt və ya ruhani bələdçinin köməyinə müraciət edin.

2. Oyanıq həyatınızın müəyyən bir aspektini laqeyd edirsiniz

Qızdırma yuxularını deşifrə etmək çətin ola bilər, çünki onların tamamilə qəribəliyindən. Ancaq bu yuxular həyatınızın "qərib" etdiyiniz və etinasızlıq göstərdiyiniz bir tərəfini simvollaşdırır.

Diqqət etmədiyiniz hər şey (lazım olduqda) sağlamlığınız, maliyyə vəziyyətiniz və ya münasibətlər.

Səhvsizliyiniz və diqqətsizliyiniz mühüm şeyləri arxa plana keçirməyinizi simvolizə edir.

Əksər hallarda qızdırma yuxusu sizi həyatınızda qeyri-sağlam bir şeyə işarə edir. Həyatınızın auditini aparın; onun hansı aspekti uyğunlaşdırılmır və düzəldilməlidir? Təkmilləşmə sahələrini müəyyən etdikdən sonra diqqətinizi oraya yönəldin və lazım olanı düzəldin.

3. Həyatınız üçün qorxursunuz və ya nədənsə narahatsınız

Qızdırma yuxularının altında yatan əsas mövzu qorxu və qorxudur. narahat. Qeyd edildiyi kimi, yuxular oyanıq həyatınızda baş verənləri əks etdirə bilər.

Əgər kabuslar görürsünüzsə,Oyanıq həyatınızda qorxulu olduğunuzu ifadə edə bilər. Bu, həmçinin hələ həll etmədiyiniz bir və ya digər məsələ ilə bağlı narahatlığınız ola bilər.

Qorxu ilə yaşamaq stresli və ağır ola bilər və yuxunun gigiyenasına təsir edə bilər. Qorxunc yuxular sizi ayağa qalxmağa, qorxularınızla cəsarətlə üz-üzə gəlməyə və narahatlıqlarınızı buraxmağa sövq edir.

Qorxularınıza qarşı durmaq asan olmayacaq, ancaq bunun üçün daha yaxşı və güclü bir insan olacaqsınız. Həmçinin, daha qorxmaz bir həyat yaşamaq qorxu və narahatlıq mövzularının üstünlük təşkil etdiyi qorxulu yuxuları dayandırmağa kömək edə bilər.

4. Özünüzü gücsüz və nəzarətdən kənar hiss edirsiniz

Gücsüz və çatışmazlıq hiss etmək normaldır. xəstə olduğunuz zaman nəzarət edin. Bu hisslər yuxularınıza ötürülə bilər və burada özünüzü çarəsiz vəziyyətlərdə görə bilərsiniz.

Məsələn, əgər oyaqlıqda gücsüzlük hissləri sizi sıxıbsa, vəhşi bir insanın odlu yuxular gördüyü qızdırmalı yuxular görə bilərsiniz. heyvan səni təqib edir. Siz həmçinin yuxuda uçurumdan yıxıldığınızı, lava dağı üzünüzü örtmək üzrə olduğunu və ya heç bir çıxış yolu olmayan qaranlıq labirintdə qaldığınızı xəyal edə bilərsiniz.

Xəstəlik zamanı gücsüz hiss etmək normaldır. , özünüzü sevdirmək üçün mümkün qədər cəhd edin. Məsələn, vəziyyətiniz üzərində müəyyən nəzarət hissini bərpa etmək üçün sağlamlığınızı bərpa edən təsdiqləri sınaya bilərsiniz.

5. Şəxsi dəyişikliyi yaşamaq üzrəsiniz

Adi qızdırma yuxusu amansız ölümünüzə səbəb olur. . Görənyuxuda özünüzü öldürməyiniz qorxulu və travmatik bir təcrübə ola bilər.

Şükürlər olsun ki, bu qızdırma yuxusu real həyatda öldürüləcəyiniz demək deyil. Əksinə, ölümlə bağlı yuxu şəxsi dəyişikliyi simvollaşdırır.

Bu yuxu hansısa keçid dövrünü yaşadığınızı bildirir və qeyri-müəyyənlik qorxu və narahatlığa səbəb olur.

Əksərəf odur ki, şəxsi dəyişiklik. demək olar ki, həmişə sizin üçün yaxşıdır. Köhnə mənliyiniz ölür və siz özünüzü yaxşılığa doğru yenidən kəşf edəcəksiniz.

Xəstəlik həm də şəxsi dəyişikliyə səbəb ola bilər. Ola bilər ki, xəstəliyin səbəb olduğu qızdırma daha sağlam həyat tərzi sürmək üçün oyanış çağırışıdır. Ola bilsin ki, xəstəlik sizi daha diqqətli olmağa və indiki anı yaşamağa və qiymətləndirməyə sövq edib. Bunlar keçmişdə necə yaşadığınızdan əhəmiyyətli dəyişikliklərdir.

6. Siz daha inadkar olmalısınız

Bir çox insanlar qızdırma yuxusunun görünməz varlıqlarla şiddətli mübarizədə olduğunu bildirir. və ya uzadılmış əzaları olan qəribə varlıqlar.

Qanlı döyüşlər haqqında kabuslar oyanıq həyatınızda daha iddialı olma ehtiyacını bildirir. Başqalarının üzərinizdə gəzməsinə icazə versəniz, bu yuxu sizə gücünüzü bərpa etmək üçün lazım olanı etməyinizi söyləyir.

Həyat zamanı hər cür insanla qarşılaşacaqsınız. İstər peşəkar, istər məişət, istərsə də ictimai həyatınızda əsl mənliyiniz olmaq və layiqli yerinizi tutmaq sizə bağlıdır.

Bu yuxusən özün üçün ayağa qalxmadıqca heç kimin sənin üçün ayağa qalxmayacağını xatırladır.

Xülasə: Qızdırma Yuxusu Nə deməkdir?

Qızdırma yuxusu kabusdan başqa bir şey deyil. Bu yuxular qorxulu və iflicdir və sizi günlərlə sarsıda bilər.

Qızdırma yuxusunun nə demək olduğunu bilmək bu yuxuların qəribə və təhrif xarakterli olması səbəbindən çətin ola bilər. Ancaq əmin olan budur ki, qızdırma yuxuları sizin emosional və psixoloji vəziyyətinizi əks etdirir.

Xəstəliklə yanaşı, qorxu, stress, narahatlıq və çarəsizlik təcrübələri kabuslu qızdırma yuxularına səbəb ola bilər. Üstəlik, xəstəliyiniz və qızdırmanız azalan kimi qızdırma ilə bağlı yuxularınız yox olacaq.