ব্রেডক্রামিং এবং ভালবাসার টুকরো কি? ব্রেডক্রাম্বিং একটি ক্রমবর্ধমান বিস্তৃত গতিশীল সম্পর্ককে বোঝায় যা সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারের মাধ্যমে শারীরিক এবং ভার্চুয়াল সম্পর্কের উভয় ক্ষেত্রেই অনুভব করা যেতে পারে।

এই কৌশলটি কমবেশি সারাজীবনের জন্য একটি চুন এবং আরেকটি বালি দিচ্ছে। যারা ব্রেডক্রাম্বিং অনুশীলন করেন তারা হলেন তারা যারা অন্য ব্যক্তির প্রতি আগ্রহের সংকেত প্রেরণ করে এবং আশা ও প্রত্যাশা জাগিয়ে তোলে । তা সত্ত্বেও, অনেক সময় ব্যক্তি সচেতন থাকে যে সম্পর্কটি ঘুরে দাঁড়াবে না এবং অগ্রগতি হবে না, তাই… আমাদের কি ভালবাসার টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে মীমাংসা করা উচিত?

ব্রেডক্রামিং : অর্থ

যেমন আমরা অগ্রসর হয়েছি, ব্রেডক্রাম্বিং শব্দটির অনুবাদ হল আক্ষরিক অর্থে "ব্রেডক্রাম্বস"লিস্ট">

ভালোবাসার টুকরোগুলি লোকেদের মনে হয় যে তারা বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে যেগুলি থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন হতে পারে৷ একাকীত্ব, শেখা অসহায়ত্ব এবং কম আত্মসম্মান হল ব্রেডক্রাম্বিংয়ের পরিণতি যা প্রায়শই প্রভাবিত ব্যক্তিদের দ্বারা রিপোর্ট করা হয়, যেমনটি আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে। কিন্তু আপনি কিভাবে বুঝবেন যে প্রেমে ব্রেড ক্রাম্বিং আছে কি না এবং যখন একজন পুরুষ বা মহিলা "আপনাকে টুকরো টুকরো দিচ্ছেন"?

কে ভালবাসার টুকরো টুকরো করে? ব্রেডক্রাম্বিং প্রধানত দম্পতি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যেখানে, একদিকে, একটি নির্ভরশীল ব্যক্তিত্ব এবং অন্যদিকে, একটি প্রতি-নির্ভর মনোভাব, যা আবেগপূর্ণ নির্ভরশীল দম্পতিকে চিহ্নিত করে।

এই গতিশীলতার বৈশিষ্ট্য হল দ্বৈততা , যা সম্পর্ককে অন্তহীন করে তুলতে পারে, এমনকি যদি এটি অসন্তোষজনক এবং ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত হয়। ঠিক এই অস্পষ্টতা এবং বিরতি যে নির্ভরতা এবং বিভ্রমের মাত্রা বাড়ায় যে কল্পিত আদর্শ ভালবাসা উপলব্ধি করা যায়, বিশেষ করে প্রেমে পড়ার পর্যায়ে। অস্পষ্টতা, প্রকৃতপক্ষে, বিভ্রান্ত করে এবং যারা এতে ভুগছে তাদের অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করে যা পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ হয় যখন আপনি যাকে পছন্দ করেন বা আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি দয়ালু, বোঝাপড়া এবং ভালবাসায় পূর্ণ হয়ে ফিরে আসে। কখনও কখনও, সম্পর্কটি স্বচ্ছ উপায়ে শুরু হয় না, তবে পরবর্তীতে প্রেমের প্রকৃত বোমাবাজি দিয়ে শুরু হতে পারেশুধুমাত্র টুকরা দেওয়া শুরু করুন।

এটি অনেক উপায়ে ঘটতে পারে, যার মধ্যে বার্তা পাঠানো বা সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে ভার্চুয়াল যোগাযোগ বজায় রাখা সহ। 2020 সালের একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে কীভাবে ডেটিং অ্যাপের ব্যবহার মানুষকে আরও সহজে ব্রেডক্রাম্বিং এবং ভুতুড়ে প্রকাশ করে। সবচেয়ে শক্তিশালী এবং ঘন ঘন অস্ত্র হল অনুপস্থিতি, যা সাসপেন্স বজায় রাখে এবং একটি সত্যিকারের দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করে। একটি উদাহরণ হল নীরবতা , যা ব্যবহার করা যেতে পারে একটি কারসাজির উপায়ে মানসিক সহিংসতার প্রকৃত রূপের জন্ম দিতে: গ্যাসলাইটিং । যে ব্যক্তি ভালবাসার টুকরো দেয় সে এটি করে যাতে অন্য পক্ষ:

• আরো কিছু না চাওয়ায় আটকে থাকে, যোগাযোগের সেই তীব্র মুহূর্তগুলিকে যথেষ্ট করে তোলে।
• এটি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন আবার যখন এটি পুনরায় আবির্ভূত হয়।

অতএব, এটা বলা যেতে পারে যে, এক অর্থে, এখানে প্রকৃত হেরফের আছে । একজনকে টুকরো টুকরো করে সন্তুষ্ট করা উচিত নয় তা পুরোপুরি সচেতন হওয়ার কারণে, তারা ভালবাসার টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ভিক্ষা করার পরিবর্তে একটি সম্পর্ক শেষ করতে অনেক অসুবিধার সম্মুখীন হয়। যদি আপনার ভালবাসা আপনার ইচ্ছা মত প্রতিদান না হয়, আদর্শ জিনিস হল এই পরিস্থিতির অবসান ঘটানো।

যারা প্রেমে ব্রেড ক্রাম্বিং ব্যবহার করেন তারা জানেন যে তারা অন্য পক্ষের সম্পর্কীয় আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে পারে না . তাদের crumbs দেওয়া তাদের অনুমতি দেয়,এমনকি যদি এটি অচেতনভাবে হয়, একচেটিয়াভাবে তাদের নিজস্ব চাহিদা সন্তুষ্ট. ব্রেডক্রাম্বিং এর একটি উদাহরণ হল বেঞ্চিং , যার মধ্যে রয়েছে অন্য ব্যক্তিকে বেঞ্চে রেখে, তাদের একটি রিজার্ভ হিসাবে রাখা।

থেরাপি সম্পর্ক উন্নত করার সরঞ্জাম দেয়

কি ম্যানিপুলেশনকে অনুপ্রাণিত করে?

অনুপ্রেরণা যেগুলি অনুপ্রেরণামূলক ম্যানিপুলেটরকে ব্রেডক্রাম্বিং ব্যবহার করতে পরিচালিত করে তা একাধিক এবং নিম্নলিখিতগুলির মতো কিছু জিনিসের উপর নির্ভর করে:

• ব্যক্তিত্বের;
• সম্বন্ধীয় গতিবিদ্যা যা একজন শিখেছে, বিশেষ করে শৈশবে তাদের যত্নশীলদের সাথে।

যে ব্যক্তি ভালবাসার টুকরো দেয় সে কেমন? ব্রেডক্রাম্বার একজন হৃদয়হীন ব্যক্তি নয়, তবে প্রকৃত সম্পর্কগত এবং মানসিক অসুবিধা রয়েছে , তাই সে অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ করতে পারে না কারণ, প্রথম স্থানে, এটি নিজের সাথে সংযোগ করতে পারে না। সম্পর্কের এই অপরিপক্ক এবং স্ব-উল্লেখযোগ্য উপায়টি সাধারণত একটি আচ্ছাদিত এবং লুকানো নিম্ন আত্ম-সম্মান থেকে আসে। আত্মসম্মান এবং সম্পর্ক একসাথে যায়, যে কারণে তারা প্রেমের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।

ব্রেডক্রম্বিং সম্পর্কের মধ্যে নারসিসিস্টিক ব্যক্তিরও একটি বৈশিষ্ট্য। যে আমাদের প্রশংসা করে বা আমাদের কামনা করে তার চেয়ে বেশি আত্মসম্মান আর কী হতে পারে? ভয়, উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতি এড়াতে অন্য ব্যক্তির সুবিধা নেয়যে আপনি অন্যথায় হ্যান্ডেল করতে সক্ষম হবে না. প্যাথলজিকাল নিরাপত্তাহীনতাও নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষার দিকে নিয়ে যায়, যা প্রেমের টুকরো দেওয়ার মাধ্যমে বাস্তবায়িত হয়।

ভালোবাসার শক্তি :

• তারা অন্য ব্যক্তির মধ্যে আশা জাগায়।
• তারা ব্যক্তিকে অন্য ব্যক্তির সাথে বেঁধে রাখে । ব্রেডক্রাম্বিং : প্রেমের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ডেট করবেন এবং স্থির করবেন না

  কীভাবে ব্রেডক্রাম্বিং প্রতিক্রিয়া জানাবেন এবং দুষ্ট চক্র শেষ করবেন? শুধুমাত্র ভুক্তভোগীই দরিদ্র সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে। কিন্তু কিভাবে? দেখা যাক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি নেওয়ার জন্য:

  • প্রথমটি হল এই প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া । অন্য ব্যক্তি, যারা কারসাজির মাধ্যমে তাদের চাহিদা পূরণ করে, তারা এটি শেষ করার কোনো প্রয়োজন বোধ করে না, তাদের মনোভাব পরিবর্তন করা যাক। প্রায়শই, ভুক্তভোগী মনে করে যে তারা এর বেশি প্রাপ্য নয়, অন্য ব্যক্তিকে অতিরঞ্জিতভাবে ন্যায্যতা দেয় এবং তাদের নিজস্ব চাহিদাগুলিকে একপাশে রাখে। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, উভয় অংশীদারের ইচ্ছা এবং চাহিদা গুরুত্বপূর্ণ।
  • আপনি যা মনে করেন তা প্রকাশ করুন । নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি এবং আবেগের দমন হ'ল হেরফেরমূলক মনোভাবের সরাসরি পরিণতি। দ্বন্দ্বের জন্য উন্মুক্ত করুনএটি নিজের এবং অন্যদের উদ্দেশ্য এবং প্রত্যাশা প্রকাশ করা সম্ভব করে তোলে, যে দুষ্ট বৃত্তের মধ্যে সম্পর্ক নিমজ্জিত হয় তা বন্ধ করে।
  • সীমা স্থাপন করুন এবং তাদের বজায় রাখুন । ম্যানিপুলেশনের শিকার হওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া সবসময় সহজ নয়, তাই আপনি যা চান তা সম্মান করার জন্য প্রথম ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করে এবং সীমা নির্ধারণ করতে শেখার মাধ্যমে নিজেকে রক্ষা করা অপরিহার্য। যদি আপনি তা না করেন, অন্য ব্যক্তি মনে করেন না যে তাদের কোনো কিছুকে সম্মান করা উচিত এবং এটির সদ্ব্যবহার করবে।

  যদিও অন্য ব্যক্তিটি বড় সম্পর্কগত অসুবিধা উপস্থাপন করতে পারে এবং অপরাধবোধের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে এবং অবিশ্বাস, এটি একটি অগ্রাধিকার নিজের যত্ন নেওয়া , নিজের প্রয়োজন এবং ইচ্ছার , এবং প্রয়োজনে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। অন্য কারো প্রেমের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ভালবাসার জন্য স্থির না হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া স্বার্থপর নয়, বরং নিজেকে আরও বেশি ভালবাসা।

  একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তায়, যেমন বুয়েনকোকোর একজন অনলাইন মনোবিজ্ঞানী, আপনি আবেগের ফাঁদে না পড়তে শিখতে পারেন এবং প্রেমময় সম্পর্ক খুঁজতে যা আপনাকে সত্যিই সুখী করে।