Hippopotomonstrosesquipedaliophobia হল সম্পূর্ণ নাম এর দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া । সুস্পষ্ট কারণে, এটি একটি আনুষ্ঠানিক গোলক, যে, সেসকুইপেডালোফোবিয়া এর সংক্ষিপ্ত রূপটি ব্যবহার করা খুবই সাধারণ। এবং এটি হল, যদিও এটি আমাদের কাছে অদ্ভুত মনে হতে পারে, সেখানে দীর্ঘ শব্দের ভয় আছে। এটি এক ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়া, যেমন অ্যারাকনোফোবিয়া বা অ্যারোফোবিয়া, যা সামাজিক উদ্বেগের মতো অন্যান্য ধরনের ব্যাধির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও দেখা দিতে পারে।

সকল ফোবিয়ার মতোই, যে ব্যক্তি দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া অযৌক্তিক ভয় একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে, যেমন এই ক্ষেত্রে এটি লম্বা বা জটিল শব্দ পড়া বা উচ্চারণ করা হবে , একটি পরিস্থিতি যা তাকে একটি খুব তীব্র এবং মানসিক মানসিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করে।

দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া: ব্যুৎপত্তি

যদি আমরা Google দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া RAE , তাহলে আমরা বুঝতে পারব যে শব্দটি ব্যবহার করা হয় স্প্যানিশ ভাষায় দীর্ঘ শব্দ বলার ভয়কে চিহ্নিত করুন , অর্থাৎ, হিপোপোটোমনস্ট্রোসেস্কিপেডালিওফোবিয়া অভিধানে নিবন্ধিত নয়। যদি এটি হত, তবে এটির রেকর্ড 13 টি সিলেবলের জন্য এটিকে অন্তর্ভুক্ত করা সবচেয়ে দীর্ঘতম শব্দ হবে। খুব কৌতূহলী কিছু যদি কেউ এর অর্থ এবং নামকরণ ফাংশন বিবেচনা করে।

কিন্তু, শব্দটি কি করেহিপোটোমনস্ট্রোসেস্কিপেডালিওফোবিয়া? দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া নামের ব্যুৎপত্তি, একটি নির্দিষ্ট বিদ্রুপের সাথে বর্ণনা করে, একটি রাক্ষস দিক যেটি একটি জটিল শব্দের দৃষ্টিভঙ্গি এবং নদীতে একটি হিপ্পো যতক্ষণ। । হ্যাঁ, যদিও এটি একটি রসিকতা বলে মনে হতে পারে, হিপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়ার ব্যুৎপত্তিগত উত্স গ্রীক এবং ল্যাটিন অভিব্যক্তির সংমিশ্রণের ফলাফল। এর অর্থ হল: নদীর ঘোড়ার মতো বড় (গ্রীক থেকে, হিপোপোটো ), রাক্ষস (ল্যাটিন থেকে মনস্ট্রো ) এবং "দেড় ফুট" (থেকে) ল্যাটিন "সেস্কিপেডালিয়ান")। এই শেষ অভিব্যক্তিটি কাব্যিক মিটারের সাথে ব্যবহার করা হয়েছিল, যা পদগুলির বীট এবং ছন্দ অনুসরণ করার জন্য পায়ের সাথে চিহ্নিত করা হয়েছিল। এবং সেখান থেকে, "দেড় ফুট" দৈর্ঘ্য।

যদিও দীর্ঘ শব্দের ভয়ের নামের ব্যুৎপত্তিগত উত্সটি খুব স্পষ্ট, তবে এটির শ্রেণিবিন্যাস সম্পর্কে একই কথা বলা যায় না। নির্দিষ্ট ফোবিয়াস, ফোবিয়াসের মধ্যে এটির অন্তর্ভুক্তি নিয়ে আজও খোলামেলা বিতর্ক রয়েছে যেখানে শারীরিক লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে এমন ভয়ঙ্কর উপাদানটি সুপরিচিত এবং সীমিত৷ কিছু বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত করেছেন যে শব্দ শব্দের ফোবিয়া বলে কোনও জিনিস নেই৷ যেমন, কিন্তু অন্যান্য সামাজিক ফোবিয়াসের একটি গৌণ উপসর্গ হিসেবে।

দীর্ঘ শব্দের ভয়: লক্ষণ ও কারণ

সেসকুইপেডালোফোবিয়া বা দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভীতিতে সামাজিক ফোবিয়াসের সাধারণ ডায়গনিস্টিক লক্ষণ রয়েছে তাই এগুলি তিন ধরনের হতে পারে: শারীরিক, আচরণগত এবং জ্ঞানীয় ।

শারীরিক লক্ষণ যা অন্যান্য ফোবিয়াদের ক্ষেত্রে সাধারণ:

• ট্যাকিকার্ডিয়া
• মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব
• বমিভাব
• শুষ্ক মুখ
• ভার্টিগো চাপ
• অতিরিক্ত ঘাম (বিশেষ করে হাতে)
• দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস।

অন্যদিকে, ভীতিকর বস্তু বা পরিস্থিতি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে এমন ফোবিক ব্যক্তিদের সাধারণত ধ্রুবক এবং অযৌক্তিক চিন্তাভাবনাগুলি সাধারণত বিপর্যয়কর হয়; যে ধারণাগুলি হুমকির একটি ভুল ব্যাখ্যার ফলাফল এবং যেগুলি উদ্বেগের শারীরিক উপসর্গ দ্বারা পরিবর্তিতভাবে খাওয়ানো যেতে পারে। দীর্ঘ এবং জটিল শব্দের ফোবিয়ার ঘন ঘন জ্ঞানীয় লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে না পেরে অন্যের সামনে উপহাসের ধারণা, কাজটি করতে না পারার লজ্জা বা ভয়। গোষ্ঠীর দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়া, জনসমক্ষে কথা বলার ভয়।

দীর্ঘ শব্দ বলার ফোবিয়া বা সেগুলি পড়ার ফোবিয়াকেও অন্যান্য ধরনের ফোবিয়াসের একটি গৌণ লক্ষণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। , যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি সামাজিক বা নির্দিষ্ট শিক্ষার ব্যাধি, ডিসলেক্সিয়া বা ডিসক্যালকুলিয়া, তাই এর বিষয়ে বিতর্কবিশেষজ্ঞদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসেবে শ্রেণীবিভাগ খোলা রয়েছে।

‍ উৎপত্তি দীর্ঘ শব্দের অযৌক্তিক ভয়ের এখনও অজানা , তবে এটি সাধারণত শৈশবকে নির্দেশ করে এবং ভাষা শেখার সময়ের সাথে সম্পর্কিত। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যারা এটিতে ভুগছেন, এটি প্রায়শই ঘটে যখন বিষয়ের দীর্ঘ শব্দ পড়ার ভয় থাকে বা একাডেমিক সেটিংয়ে কথা বলার সময় এবং জটিল শব্দ ব্যবহার করার সময় জনসমক্ষে সেগুলি উচ্চারণ করতে ভয় পায়।

উত্পন্ন অভিজ্ঞতা বা ঘটনা একটি মুহূর্ত হতে পারে যেখানে শিশুটি শেখার সময় দীর্ঘ শব্দ পড়ার সময় বা উচ্চারণ করার সময় টিজিং এর শিকার হয়েছে বা সামাজিক উপহাসের শিকার হয়েছে। এইভাবে, শিশুর মধ্যে যে মানসিক প্রতিক্রিয়ার উদ্রেক হয় তা জনসমক্ষে পড়ার অভিনয়ের সাথে যুক্ত হবে। এবং তারপর থেকে, এই পরিস্থিতিটি দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভয়ের কারণ হিসাবে তৈরি করা হবে এবং লিখতে অসুবিধা হবে যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত তার সাথে থাকবে।

বুয়েনকোকো আপনাকে সাহায্য করবে ভাল বোধ করুন

কীভাবে দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া কাটিয়ে উঠবেন: চিকিত্সা এবং থেরাপি

সেসকুইপেডালোফোবিয়া, যদিও এটি অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক মনে হতে পারে, যেমন ট্রাইপোফোবিয়া, করতে পারে অক্ষম হয়ে ওঠে এবং নেতিবাচকভাবে মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। অন্যান্য আরও সুপরিচিত ফোবিয়া যেমন ক্লাস্ট্রোফোবিয়া (এর ভয়ছোট এবং/অথবা বদ্ধ স্থান), অ্যাগোরাফোবিয়া (উন্মুক্ত স্থানের ভয়), অ্যাক্রোফোবিয়া (উচ্চতার ভয়) বা মেগালোফোবিয়া (বড় জিনিসের ভয়) আরও একত্রিত সামাজিক স্বীকৃতির প্রবণতা রাখে, তবে একটি ফোবিয়া অস্বাভাবিক বা বিরল হওয়া উচিত নয় আমাদের ভাবতে চালিত করে যে আমরা এটি কাটিয়ে উঠতে পারি না বা এর চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ত থেরাপি নেই।

‍ এড়িয়ে চলা আচরণ , যা প্রায় সহজাতভাবে সাধারণত আমাদের এই চরম ভয়ের সংস্পর্শে আসা থেকে রক্ষা করে, (ফোবিয়াকে ট্রিগার করে এমন নির্দিষ্ট বস্তু বা পরিস্থিতি থেকে আমাদের দূরে সরিয়ে দেয়) সর্বদা হতে পারে না প্রযোজ্য : আসুন এমন একজন ব্যক্তির কথা চিন্তা করি যিনি চাকরি হিসাবে ঘন ঘন জনসমক্ষে কথা বলতে বাধ্য হন, যেমন একটি ক্লাসে, এবং তাকে বই এবং জটিল একাডেমিক পদ পড়তে হয়। এই ধরনের পরিস্থিতি, যদি আমরা তাদের চিকিত্সা না করি, তাহলে দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া সহ লোকেদেরকে ক্রমাগত চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে থাকার জন্য নিন্দা করবে।

কিন্তু, আমার যদি লম্বা শব্দের ফোবিয়া থাকে এবং এটি আমাকে কাজ করতে বাধা দেয় তাহলে আমি কী করব? আমি কিভাবে পেশাদার সাহায্য চাইতে পারি এবং কোন ধরনের চিকিৎসা সবচেয়ে কার্যকর?

কগনিটিভ আচরণগত থেরাপির মধ্যে রয়েছে এক্সপোজার কৌশল এবং পদ্ধতিগত অসংবেদনশীলতা যা রোগীকে ক্রমান্বয়ে ভীতিকর উপাদানের একটি নিয়ন্ত্রিত এক্সপোজারের দিকে নিয়ে যায়, যখন এটি আসে তখন সবচেয়ে কার্যকরী হয়ে ওঠে। উপসর্গ এবং চাপের বিস্তারিত সমাধানের জন্য।

‍ একজন অনলাইন সাইকোলজিস্ট এই ধরনের ফোবিয়াস এর প্রথম আবির্ভাব থেকে চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি খুব ব্যবহারিক এবং কার্যকর বিকল্প হতে পারে। আপনি যদি এটির সাথে কাজ শুরু করতে চান তবে আপনি আমাদের প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে যোগ্য পেশাদার সহায়তা চাইতে পারেন এবং ধীরে ধীরে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন।