সামাজিকভাবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা। ঘর থেকে বের হবেন না, এমনকি একটি রুমে থাকবেন না এবং বাথরুমে যাওয়ার মতো প্রয়োজনীয় কাজে বাইরে যাবেন না। বন্ধুবান্ধব, পরিবারের সাথে সামাজিক প্রতিশ্রুতি বাদ দিয়ে... স্কুলে বা কাজে না যাওয়া। মহামারী বা সর্বশেষ Netflix প্রিমিয়ারের প্লটের কারণে আমরা যে বন্দিত্বের সম্মুখীন হচ্ছি সে সম্পর্কে আমরা কথা বলছি না। আমরা হিকিকোমোরি বা স্বেচ্ছাসেবী সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এর সিনড্রোম সম্পর্কে কথা বলছি।

যদিও এটি প্রথম জাপানে বর্ণনা করা হয়েছিল, তবে এটি শুধুমাত্র জাপানি সংস্কৃতির সাথে যুক্ত নয়। ইতালি, ভারত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাইকিকোমোর i এর কেস আছে... এবং হ্যাঁ, স্পেনেও, যদিও এখানে এটি ক্লোজড ডোর সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত।

আরো জানতে পড়তে থাকুন, কারণ এই নিবন্ধে আমরা হিকিকোমোরি সিন্ড্রোমের কারণ , এর লক্ষণগুলি সম্পর্কে কিছু আলোকপাত করার চেষ্টা করি , পরিণাম , কী করা যেতে পারে এবং আমাদের দেশে ক্লোজড ডোর সিন্ড্রোম সম্পর্কে কী জানা যায়।

জাপানি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ তামাকি সাইতো 1998 সালে তার বই সাকাতেকি হিকিকোমোরি, একটি অন্তহীন বয়ঃসন্ধি বইতে প্রথমবারের মতো এই ব্যাধিটির উল্লেখ করেছিলেন। সেই প্রথম মুহুর্তে, তিনি এটিকে এভাবে সংজ্ঞায়িত করেছিলেন:

“যারা সম্পূর্ণভাবে সমাজ থেকে সরে যায় এবং 6 মাসের বেশি সময় ধরে নিজেদের বাড়িতে থাকে, তাদের 20-এর দশকের শেষার্ধে শুরু হয় এবং যাদের জন্য এটি অবস্থা দ্বারা ভাল ব্যাখ্যা করা হয় নাআরেকটি মানসিক ব্যাধি।”

‍হিকিকোমোরি : জাপানি সমস্যা থেকে বিশ্বব্যাপী সমস্যা

কেন জাপানি সমস্যা? জাপানে সামাজিক বিচ্ছিন্নতার আচরণ দুটি কারণের গুরুত্বের কারণে শুরু হয়েছে। প্রথমত, স্কুলগুলিতে চাপ : তাদের কঠোর শিক্ষা একটি মনস্তাত্ত্বিক অভিন্নতা এবং শিক্ষকদের দ্বারা অনেক নিয়ন্ত্রণ (শিক্ষার্থীদের একাংশ মনে করে যে তারা মাপসই নয় এবং বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে এবং ধীরে ধীরে সামাজিক সহাবস্থান থেকে নিজেদের দূরে সরিয়ে নেয়)। দ্বিতীয়ত, কাজের জগতে প্রবেশ করার সময় প্রচেষ্টার জন্য পুরষ্কারের অভাব , যা সুযোগের অভাব দ্বারা ভুগছে।

2010 সালে, একটি তদন্ত প্রকাশিত হয়েছিল যা উল্লেখ করেছিল যে জাপানি জনসংখ্যার 1.2% এর মধ্যে ঘটনাটি হিকিকোমোরি এর ব্যাপকতা। 2016 সালে, জাপানের স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয় তরুণদের জীবন সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে, যাতে 15 থেকে 39 বছর বয়সী ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। এই সমীক্ষার পর, জাপান সরকার ক্ষতিগ্রস্থ যুবকদের সমর্থন করার জন্য ব্যবস্থা তৈরি করার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করেছে। উপরন্তু, তিনি আচরণকে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি সনাক্ত করতে এই অধ্যয়নগুলি চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তার কথা জানিয়েছেন। সমীক্ষায় শুধু বলা হয়নি যে একজন হাইকিকোমোরি হওয়া শুধু একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নয় , তবে এটাও ধরে নেয় যে সামাজিক পরিবেশ একটি ফ্যাক্টর যা এই আচরণগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে৷

যদিও প্রথমে এটি জাপানি সংস্কৃতির সাথে সম্পর্কিত একটি সমস্যা বলে মনে করা হয়েছিল, তবে শীঘ্রই অন্যান্য দেশে মামলাগুলি রিপোর্ট করা হয়েছিল৷ <5

হিকিকোমোরি যুবকরা কি পছন্দ করে?

মানুষ হিকিকোমোরি সব সামাজিক গতিশীলতা থেকে বাঁচতে স্বেচ্ছায় সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে যা তাদের চাপ সৃষ্টি করে .

স্পেনে যা ক্লোজড ডোর সিন্ড্রোম নামে পরিচিত তা 14 বছর বয়সের পরে দেখা যায়, যদিও এটি সহজেই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় এবং তাই, হিকিকোমোরির ক্ষেত্রেও দেখা যায় প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ছেলেরা নিজেদের এবং "তালিকা">

ব্যক্তিগত দিকগুলির প্রসঙ্গে, লোকেরা হিকিকোমোরি অন্তর্মুখীতার সাথে আবদ্ধ বলে মনে হয়, তারা লজ্জা এবং ভয় অনুভব করতে পারে সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিমাপ করা হয় না , সম্ভবত স্ব-সম্মান কম হওয়ার ফলে।

স্বেচ্ছায় অবসর গ্রহণের কারণগুলির মধ্যে পারিবারিক কারণগুলি আলাদা আলাদা। বয়ঃসন্ধিকালে, পিতামাতার সাথে বিরোধপূর্ণ সম্পর্ক ঘন ঘন হতে পারে তবে, একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে হাইকিকোমোরি কারণগুলি সংযুক্ত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• সংযুক্তির প্রকার (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি অনিরাপদ দ্ব্যর্থহীন সংযুক্তি)।
• মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে পরিচিতি।
• অকার্যকর পারিবারিক গতিশীলতা যেমন দুর্বল যোগাযোগ বা সন্তানের প্রতি পিতামাতার সহানুভূতির অভাব (সমাধান ছাড়াই পারিবারিক দ্বন্দ্ব ) ).

• অত্যাচার বা পারিবারিক অপব্যবহার।

এই উপাদানগুলি থেকে উদ্ভূত অসুবিধাগুলির সাথে সামাজিক প্রেক্ষাপটের কারণে সৃষ্ট অসুবিধাগুলি যোগ করা হয়, তার মধ্যে:<5

• অর্থনৈতিক পরিবর্তন।
• নতুন প্রযুক্তির অপব্যবহারের কারণে বৃহত্তর সম্মিলিত একাকীত্ব। (যদিও এটি কারণ নয় যে লোকেরা বাড়িতে নিজেকে আলাদা করার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে যারা এই সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখায় তাদের জন্য এটি সহজ করে তোলে)।
• উৎপীড়নের পর্বের কারণে সৃষ্ট আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা।<10

আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা আপনি যা ভাবেন তার চেয়েও কাছাকাছি

হাইকিকোমোরি সিন্ড্রোমের লক্ষণ, কীভাবে চিনবেন?

লক্ষণগুলি হাইকিকোমোরি দ্বারা অনুভূত হয়। ধীরে ধীরে এবং সমস্যা বাড়ার সাথে সাথে সেগুলি আরও খারাপ হতে থাকে বা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এই উপসর্গগুলি হতে পারে:

• নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা বা স্বেচ্ছায় বন্দী করে রাখা।
• ঘরের একটি নির্দিষ্ট কক্ষ বা ঘরে নিজেকে তালাবদ্ধ করা।
• মিথস্ক্রিয়া জড়িত এমন কোনো কাজ এড়িয়ে চলা। ব্যক্তিগতভাবে।
• দিনে ঘুমান।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতা অবহেলা করুন।
• ব্যবহার করুনসামাজিক নেটওয়ার্ক বা অন্যান্য ডিজিটাল মিডিয়া সামাজিক জীবনের একটি উপায় হিসাবে।
• মৌখিক অভিব্যক্তি অসুবিধা প্রকাশ করুন।
• প্রশ্ন করা হলে অনুপাতের বাইরে বা এমনকি আক্রমণাত্মকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান।

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, বাড়ি ছেড়ে যেতে না চাওয়া (এবং কখনও কখনও নিজের ঘরও নয়) উদাসীনতা এর দিকে পরিচালিত করে, উদ্বেগ আক্রমণ ভোগ করতে সক্ষম হয়, একাকী বোধ করা , বন্ধু না থাকা, রাগান্বিত আক্রমণের প্রবণতা এবং বিকাশ করা সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি এবং ইন্টারনেট , যেমন একটি দ্বারা হাইলাইট করা হয়েছে জাপানি শিক্ষাবিদদের একটি দল দ্বারা পরিচালিত গবেষণা যাতে তারা উল্লেখ করে যে:

"সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলি যত বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, মানুষ ইন্টারনেটের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত হচ্ছে এবং বাস্তব জগতে অন্য লোকেদের সাথে কাটানো সময় অব্যাহত রয়েছে প্রত্যাখ্যান করা। পুরুষেরা অনলাইন গেমিংয়ে জড়িত হওয়ার জন্য সামাজিক সম্প্রদায় থেকে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করার প্রবণতা রাখে, যখন মহিলারা তাদের অনলাইন যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত হওয়া এড়াতে ইন্টারনেট ব্যবহার করে।"

স্বেচ্ছাসেবী সামাজিক বিচ্ছিন্নতার পরিণতি

হিকিকোমোরি সিন্ড্রোম এর পরিণতিগুলি যারা এতে ভোগে তাদের বয়ঃসন্ধিকালকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বাড়ি থেকে বের হতে না চাওয়ার কারণে হতে পারে:

• ঘুম-জাগরণ বিপরীত এবং ঘুমের ব্যাধি।
• বিষণ্নতা।
• সামাজিক ফোবিয়া বা অন্যান্য আচরণের ব্যাধিউদ্বেগ।
• একটি প্যাথলজিকাল আসক্তির বিকাশ, যেমন সামাজিক নেটওয়ার্কে আসক্তি।

ইন্টারনেট আসক্তি এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তবে আমাদের মনে রাখতে হবে যে ইন্টারনেট আসক্তি এটি নিজেই একটি প্যাথলজি এবং যারা এতে ভুগেন তারা সকলেই হিকিকোমোরি হয়ে ওঠেন না।

হিকিকোমোরি এর প্যাথলজি: ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস

মনোবিজ্ঞানে, হিকিকোমোরি সিন্ড্রোম অধ্যয়ন করা অব্যাহত রয়েছে এবং এর শ্রেণিবিন্যাসের বিষয়ে কিছু সন্দেহ উত্থাপন করে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এ.আর. টিও দ্বারা সম্পাদিত পর্যালোচনা থেকে, যিনি এই বিষয়ে অসংখ্য গবেষণা বিশ্লেষণ করেছেন, কিছু আকর্ষণীয় উপাদান বেরিয়ে আসে, যেমন স্বেচ্ছাসেবী বিচ্ছিন্নতা সিন্ড্রোমের ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস:

"//www.buencoco.es/ ব্লগ/বংশগত-সিজোফ্রেনিয়া">সিজোফ্রেনিয়া; উদ্বেগজনিত ব্যাধি যেমন পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি; প্রধান বিষণ্নতা ব্যাধি বা অন্যান্য মেজাজ ব্যাধি; এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, যেমন স্কিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বা এভয়েডেন্ট পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, অনেক বিবেচ্য বিষয়।"

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং কোভিড-১৯: সম্পর্ক কি?

বন্দিত্বের কারণে সৃষ্ট সামাজিক উদ্বেগ মানুষের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার ক্ষেত্রে অসংখ্য পরিণতির কারণ হয়েছে এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রেক্ষেত্রে, বিষণ্নতা, কেবিন সিন্ড্রোম, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বৃদ্ধি করেছে... কিন্তু করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করার জন্য অনুভব করা বিচ্ছিন্নতা এবং হিকিকোমোরি এর লক্ষণগুলি একটি পার্থক্য উপস্থাপন করে যা ভুলে যাওয়া উচিত নয়: যেটি এটি জোরপূর্বক বিচ্ছিন্নতার মধ্যে বিদ্যমান, বলপ্রয়োগের কারণে, এবং কাঙ্ক্ষিত বিচ্ছিন্নতা, চাওয়া এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়।

যারা মহামারী দ্বারা সীমাবদ্ধ ছিল তারা প্রায়শই শারীরিক একাকীত্বের অনুভূতির সাথে উদ্বেগ অনুভব করে; যাইহোক, হাইকিকোমোরি সিন্ড্রোম হল একটি মনস্তাত্ত্বিক বিচ্ছিন্নতা, যা আপনি কে তা বাইরের বিশ্ব দ্বারা স্বীকৃত বা গ্রহণযোগ্য না হওয়ার অনুভূতি৷

এটা মনে হয় যে স্পেনে হিকিকোমোরি সিন্ড্রোম, বা ক্লোজড ডোর সিন্ড্রোম , এখনও খুব কমই জানা যায়।

কয়েক বছর আগে, বার্সেলোনার হসপিটাল ডেল মার গুরুতর মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেদের জন্য একটি হোম কেয়ার সার্ভিস তৈরি করেছিল এবং এইভাবে বার্সেলোনা শহরে প্রায় 200 জনকে শনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছিল হিকিকোমোরি . আমাদের দেশে প্রধান সমস্যা কি ? সনাক্তকরণ এবং বাড়ির যত্নের অভাব ।

স্পেনের সিন্ড্রোমের উপর একটি সমীক্ষা, মোট 164 টি ক্ষেত্রে পরিচালিত, এই সিদ্ধান্তে এসেছে যে হিকিকোমোরি প্রধানত পুরুষতরুণ, গড় হিকিকোমোরি সূচনা বয়স 40 বছর এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার গড় তিন বছর। শুধুমাত্র তিনজনের মানসিক ব্যাধির উপসর্গ ছিল না। সাইকোসিস এবং উদ্বেগ ছিল সবচেয়ে সাধারণ কমরবিড ব্যাধি।

হিকিকোমোরি সিন্ড্রোম এবং সাইকোলজিক্যাল থেরাপি

সামাজিক বিচ্ছিন্নতার প্রতিকার কি? এবং কিভাবে একজন হাইকিকোমোরি কে সাহায্য করবেন?

সাইকোলজি মানুষের উদ্ধারে আসে তা হয় প্রথম-ব্যক্তির অভিজ্ঞতা (যদিও একজন হিকিকোমোরি খুব কমই একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাবে) বা পরিবারের সমর্থনের প্রয়োজন হলে, যারা প্রায়ই হাইকিকোমোরি রোগ নির্ণয় করা শিশুর সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানেন না।

অনলাইন মনোবিজ্ঞানের একটি সুবিধা হল চিকিত্সার জন্য বাড়ি থেকে বের হতে হবে না, যা এই ক্ষেত্রে কার্যকর যেখানে সামাজিক এবং শারীরিক বিচ্ছিন্নতা থেকে বেরিয়ে আসার প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া একটি চ্যালেঞ্জ। আরেকটি বিকল্প হতে পারে বাড়িতে একজন মনোবিজ্ঞানী।