মুড ডিসঅর্ডার হল সবচেয়ে সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার মধ্যে একটি এবং নাম থেকেই বোঝা যায়, উল্লেখযোগ্য মেজাজের ব্যাঘাত ঘটায়।

সবচেয়ে ব্যাপক এবং সুপরিচিত হল বিষণ্নতা । স্পেনে, 2020 সালের মাঝামাঝি সময়ে, 2.1 মিলিয়ন মানুষ একটি হতাশাজনক চিত্র সহ, সমগ্র দেশে 15 বছরের বেশি বয়সী জনসংখ্যার 5.25%।

আমাদের নিবন্ধে আমরা মেজাজের ব্যাধিগুলি সম্পর্কে কথা বলব, সেগুলি কী, কীভাবে সেগুলি চিনতে হয় এবং আমরা দেখব সেগুলি নিরাময় করা যায় কিনা৷ চলুন শুরু করা যাক একটি মুড ডিসঅর্ডার কী তা সংজ্ঞায়িত করে।

মেজাজ ব্যাধি: সংজ্ঞা

মেজাজের ব্যাধিগুলি মানসিক, জ্ঞানীয় এবং আচরণগত ব্যাধিগুলিকে প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘ- দীর্ঘস্থায়ী, অকার্যকর মেজাজের ব্যাঘাত , তাই এগুলিকে মেজাজের ব্যাধিও বলা হয় ।

এটি অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে, উদাহরণস্বরূপ, গভীর দুঃখ, উদাসীনতা, বিরক্তি বা উচ্ছ্বাস। এই অবস্থাগুলি প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, কাজ, সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপকে জটিল করে তোলে।

মেজাজ ব্যাধিগুলির DSM-5 শ্রেণীবিভাগে দুটি প্রধান বিভাগ রয়েছে: ইউনিপোলার এবং বাইপোলার মেজাজ ব্যাধি। উপরন্তু, ছোটখাট মেজাজ ব্যাধি আছে, যেমনমেজাজ এবং atypical antipsychotics. যাইহোক, ওষুধই একমাত্র উপায় নয়: সাইকোথেরাপি অবশ্যই সাহায্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, বিশেষ করে যদি এটি মেজাজ ব্যাধি বিশেষজ্ঞের সাথে করা হয়।

অনলাইন থেরাপি একটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় বিকল্প যাঁরা নমনীয় এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান৷ মেজাজ ব্যাধিগুলির চিকিত্সার কৌশলগুলির মধ্যে, কগনিটিভ-আচরণগত থেরাপি (CBT) কার্যকর বলে মনে হয়৷

মেজাজ ব্যাধিগুলিতে প্রয়োগ করা জ্ঞানীয়-আচরণমূলক থেরাপি অকার্যকর চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে সহায়তা করে যা মুড ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে, বিশেষ করে বিষণ্নতা।

এই থেরাপি আবেগ বোঝা এবং পরিচালনা করার জন্য জ্ঞানীয় এবং আচরণগত প্রক্রিয়াগুলির উপর ফোকাস করে এবং তাই, মেজাজ রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর৷ , Buencoco থেকে একজন অনলাইন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আমাদের প্রশ্নাবলী পূরণ করুন এবং মানসিক সুস্থতার পথে আমাদের সাথে শুরু করুন।

• ডিস্টাইমিয়া
• সাইক্লোথিমিয়া
• বিষণ্ণ মেজাজের সাথে সামঞ্জস্য ব্যাধি

এই মেজাজের ব্যাধিগুলি অন্যান্য ধরণের তুলনায় কম তীব্র লক্ষণগুলির সাথে প্রকাশ পায় বিষণ্ণতা, যেমন বড় বিষণ্নতা, এবং চাপপূর্ণ জীবনের ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে বা নির্দিষ্ট সময়ে উপস্থিত হতে পারে, যেমন মৌসুমী বিষণ্নতার ক্ষেত্রে (অবশ্যই আপনি শুনেছেন, উদাহরণস্বরূপ, শরতের বিষণ্নতা এবং বড়দিনের বিষণ্নতা)।

আপনি যদি আরও বেশি ভারসাম্যের সাথে আপনার আবেগ অনুভব করতে চান

মেজাজের ব্যাধি: এগুলি কী এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি

ইউনিপোলার মুড ডিসঅর্ডার দুঃখের সময়কাল, আগ্রহের অভাব, কম আত্মসম্মানবোধ এবং শক্তির ক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সপ্তাহ বা মাস ধরে চলতে পারে, যেখানে একটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার বিকল্প বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ম্যানিক বা হাইপোম্যানিক টোনের অন্যান্য পর্বের সাথে পর্ব।

বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডারের একটি বিশেষত্ব হল দ্রুত সাইকেল চালানো। এটি এক বছরে চার বা ততোধিক ডিপ্রেশন, ম্যানিয়া, হাইপোম্যানিয়া বা মিশ্র পর্বের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা দ্রুত পরিবর্তন করে এবং খুব তীব্র হতে পারে। নীচে বাইপোলার এবং ইউনিপোলার মুড ডিসঅর্ডারগুলির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা রয়েছে৷

মেজাজ ব্যাধিইউনিপোলার:

• মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার
• ডিসরাপ্টিভ মুড ডিসরেগুলেশন ডিসঅর্ডার
• পারসিস্টেন্ট ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার (ডিসথেমিয়া)
• প্রিম্যানস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার
<9

বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডার:

• বাইপোলার আই ডিসঅর্ডার
• বাইপোলার II ডিসঅর্ডার
• সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার (এর বৈশিষ্ট্যগত ব্যাধি সাইক্লিং ডিসঅর্ডার দ্বারা সংজ্ঞায়িত)
• পদার্থ-প্ররোচিত বাইপোলার ডিসঅর্ডার
• বাইপোলার এবং সম্পর্কিত ব্যাধি অন্যান্য স্পেসিফিকেশন
• মেজাজ ডিসঅর্ডার অন্যথায় নির্দিষ্ট করা হয়নি
পিক্সাবে দ্বারা ছবি

এর লক্ষণ মুড ডিসঅর্ডার

ইউনিপোলার মুড ডিসঅর্ডার তীব্র বিষাদ, একাকীত্ব, আগ্রহ হ্রাস, উদাসীনতা, শক্তির অভাব, ঘুমের ব্যাধি, ক্ষুধা পরিবর্তন, ঘনত্বে অসুবিধা, অ্যাথেনিয়া এবং হ্রাস হতে পারে যৌন ইচ্ছা

বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডার -এর জন্য, ম্যানিক পর্বের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্ছ্বাস, বিরক্তি, আবেগপ্রবণ আচরণ, বিচার ক্ষমতা হ্রাস এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা হ্রাস, শক্তি বৃদ্ধি, অনিদ্রা এবং উচ্চ আত্মসম্মান।

আত্মহত্যামূলক আচরণ মেজাজজনিত রোগের সাথে সম্পর্কিত একটি গুরুতর ঝুঁকি এবং এটি মূলত বিষণ্নতার পর্যায়ের সাথে যুক্ত। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে চাপ, যদিও মেজাজ ব্যাধিমেজাজ এবং আত্মহত্যার সম্পর্ক থাকতে পারে, এটা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আত্মহত্যা বহুমুখী।

আরো দেখুন: জলের 10 আধ্যাত্মিক অর্থ

মেজাজ ব্যাধির কারণ

আসুন এখন মেজাজ রোগের ইটিওপ্যাথোজেনেসিসের দিকে আসা যাক।

মেজাজের ব্যাধিগুলি জটিল এবং বহুবস্তুগত , এবং তাদের বিকাশ বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক কারণ (শিক্ষিত অসহায়ত্বের ঘটনাটি চিন্তা করুন), সামাজিক কারণগুলি , জৈবিক কারণ (যেমন মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা), এবং জেনেটিক প্রবণতা।

কিছু ​​ক্ষেত্রে, কিছু এন্ডোক্রাইন (থাইরয়েড-সম্পর্কিত) বা স্নায়বিক (যেমন টিউমার বা ডিজেনারেটিভ রোগ) ব্যাধিগুলি মেজাজের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

জৈব উপাদানগুলি ছাড়াও, সম্ভাব্য iatrogenic কারণগুলিও লক্ষ করা উচিত, অর্থাৎ, যা পদার্থ দ্বারা প্ররোচিত হয় বা সাইকোট্রপিক পদার্থের ব্যবহার। মুড ডিসঅর্ডারগুলি জীবনের কিছু বেদনাদায়ক ঘটনার সাথেও যুক্ত হতে পারে এবং ক্ষতি বা আঘাতের পরে দেখা দেয়, যেমন জটিল শোক।

সিজোফ্রেনিয়া এবং মেজাজ রোগের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক

সিজোফ্রেনিয়ায় আবেগ প্রকাশ করতে এবং উপলব্ধি করতে অসুবিধা হতে পারে, তাই তারা মানসিক কর্মহীনতাও প্রকাশ করে। এছাড়াও, এই অবস্থায়, মানুষ প্রায়ই একটি অভিজ্ঞতানেতিবাচক মেজাজ, যা স্থায়ীভাবে এবং অকার্যকরভাবে আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে।

কিছু ​​গবেষণায় সিজোফ্রেনিয়া এবং মুড ডিসঅর্ডারের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক দেখানো হয়েছে, উভয়ই সাইকোসিসের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত।

তবে, সিজোফ্রেনিয়া এবং মুড ডিসঅর্ডারের মধ্যে সাইকোসিসের মধ্যে পার্থক্য হল যেখানে সিজোফ্রেনিয়া সাইকোসিস একটি কেন্দ্রীয় উপসর্গ, মেজাজ ডিসঅর্ডারে মেজাজ সাধারণত শুধুমাত্র ম্যানিক বা হতাশাজনক পর্বের সময় প্রকাশ পায়।<3

দুশ্চিন্তা এবং মেজাজের ব্যাধি

উদ্বেগ এবং মেজাজ ব্যাধিগুলির মধ্যে কমোর্বিডিটি সাধারণ, এবং রোগীদের মধ্যে একই সাথে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণ দেখা যায়। বিষণ্নতার পর্যায়ে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে প্যানিক ডিসঅর্ডারের উচ্চ হার থাকে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি অক্ষম বোধ করতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ হারানোর বা পাগল হয়ে যাওয়ার ভয় অনুভব করতে পারে।

দুশ্চিন্তা এবং মেজাজের ব্যাধিগুলির সহাবস্থান ব্যাধির তীব্রতা বৃদ্ধির সাথে জড়িত, যার সাথে উদ্বেগ এবং আবেগপূর্ণ লক্ষণ উভয়েরই অবনতি হয়।

মেজাজ ব্যাধি মেজাজ এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি <5

মেজাজ ব্যাধি এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি দুটি বিভাগমনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি থেকে ভিন্ন, কিন্তু তারা প্রায়ই একসাথে ঘটতে পারে এবং একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে।

বিশেষ করে, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি প্রায়ই নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে বিকৃত উপলব্ধি এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার মধ্যে মানসিক উপাদান একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।

এটি মেজাজ ব্যাধি এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মধ্যে সঙ্গতি এবং কেন এই ব্যাধিগুলি সহাবস্থান করে তা ব্যাখ্যা করে। নিজের এবং অন্যদের উপলব্ধির উপর কিছু দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অবস্থার অভিজ্ঞতার প্রভাবের কারণেও মেজাজের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি তৈরি হতে পারে।

মুড ডিসঅর্ডার এবং পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক সম্পর্কে, বিশেষ করে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার মুড ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেহেতু এই ডিসঅর্ডারের একটি সাধারণ লক্ষণ হল ঘন ঘন এবং তীব্র মেজাজ এবং মানসিক পরিবর্তন, পাশাপাশি নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা।

ছবি Pixabay

মেজাজ ব্যাধি এবং আসক্তি

অ্যালকোহল এবং মুড ডিসঅর্ডার প্রায়ই লিঙ্ক করা যেতে পারে। বিশেষ করে ওষুধের প্রভাবঅ্যালকোহল বা গাঁজার মতো পদার্থের অপব্যবহার এবং আসক্তি আমাদের মস্তিষ্কের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে এবং ক্রমাগত ব্যবহার মেজাজের উপর আরও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, মেজাজের ব্যাধিগুলি আবেগ নিয়ন্ত্রণ, উদ্বেগ এবং বিরক্তির সাথে যুক্ত।

একইভাবে, মানসিক নির্ভরতাও মেজাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলে, এই ধরনের আচরণগত আসক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রত্যাহারের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে, যেমন বিষণ্ণ মেজাজ, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা।

আজই সুস্থতার পথে আপনার যাত্রা শুরু করুন

কুইজ নিন

মেজাজ ব্যাধি এবং জীবনের পর্যায়গুলি

মেজাজের ব্যাধি বিভিন্ন সময়ে দেখা দিতে পারে জীবনের পর্যায়গুলি, যেমন খিটখিটে, ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন, ক্রমাগত দুঃখ এবং উদ্বেগের মতো লক্ষণ সহ। আসুন জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে মেজাজের ব্যাধিগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

শৈশবে মেজাজের ব্যাধি

শৈশবে, উপরে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি ছাড়াও, হ্রাস পেতে পারে। স্কুলের কর্মক্ষমতা, প্রত্যাহার, মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ এবং আক্রমনাত্মক আচরণ যা কিছু সংবেদনশীল অনিয়ম দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। আচরণগত এবং মনের অবস্থার ব্যাধিমুড ডিসঅর্ডার, যেমন বিরোধী ডিফিয়েন্ট ডিসঅর্ডার, প্রায়শই যুক্ত হয়।

শৈশবে আরেকটি ঘন ঘন কমারবিডিটি হল ADHD এবং মুড ডিসঅর্ডারের মধ্যে। শিশু মনোবিজ্ঞানে বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত একটি সঠিক এবং সময়োপযোগী মূল্যায়ন, কারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা চিহ্নিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা অনেক ক্ষেত্রে শিশুর পারিবারিক পরিবেশ এবং অন্যান্য জীবনের প্রেক্ষাপটকেও জড়িত করা উচিত।

বয়ঃসন্ধিকালের এবং মেজাজের ব্যাধি

বয়ঃসন্ধিকাল হল একটি বড় শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের সময়, এবং মেজাজের ব্যাঘাত এই পরিবর্তনগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, সেইসাথে সামাজিক চাপ এবং কিশোর-কিশোরীরা প্রতিদিন যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয় তার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। .

বয়ঃসন্ধিকালে একটি মুড ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা হতে পারে এবং লিঙ্গ অনুসারে আলাদা হতে পারে৷ এটা মনে হয় যে মেয়েরা উদ্বেগ, ক্ষুধা পরিবর্তন, নিজের শরীরের প্রতি অসন্তুষ্টি এবং কম আত্মসম্মানবোধের মতো উপসর্গগুলির মাধ্যমে মেজাজের ব্যাধি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি, যখন ছেলেদের উদাসীনতা, আনন্দ হ্রাস এবং আগ্রহ অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

বয়স্ক এবং মেজাজের ব্যাধি

বৃদ্ধ বয়সে, মেজাজের ব্যাধিগুলি চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারেযেমন ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক এবং পারকিনসন রোগ। এছাড়াও, এই ব্যাধিগুলির সূত্রপাত মানসিক চাপের জীবন ঘটনাগুলির দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে, যেমন একজন জীবনসঙ্গী হারানো বা নিজের স্বাধীনতা।

পিক্সাবে এর ছবি

মেজাজ ব্যাধি: চিকিত্সা<2

কিভাবে মেজাজ রোগের চিকিৎসা করা হয়? মুড ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা এর মধ্যে একটি ওষুধ এবং মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে (একটি কাজ যা মনোবিজ্ঞান এবং মনোচিকিৎসা জড়িত), তাই, আমরা একটি হস্তক্ষেপ মাল্টিডিসিপ্লিনারির কথা বলি।

সাধারণত মেজাজ রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষাগুলি:

• বেক স্কেল ইনভেন্টরি (বিডিআই), বেক ডিপ্রেশন স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী।
• দ্য হ্যামিল্টন ডিপ্রেশন রেটিং স্কেল৷
• মেজাজ ব্যাধি সংক্রান্ত প্রশ্নাবলী (MDQ)৷

মেজাজ ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য নির্দেশিকা প্রস্তাব করে৷ ব্যাধির তীব্রতা, রোগীর নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং সংশ্লিষ্ট ঝুঁকির কারণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি।

মেজাজ রোগের চিকিৎসার পদ্ধতি

মেজাজ রোগের জন্য মানসিক থেরাপির মধ্যে রয়েছে সাইকোট্রপিক ওষুধ যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, মুড স্টেবিলাইজার,