Jeste li ikada poželjeli da budete neko drugi? Možete li zamisliti da se stavite u kožu Lady Macbeth ili Don Juan Tenorio i iskusite njihove emocije? Bilo da postanete ko god želite (makar samo za vrijeme trajanja predstave), zbog samog glumačkog čina, da dobijete aplauz ili da prevladate svoju stidljivost, koristi pozorišta za psihičko blagostanje je nekoliko, a o tome govorimo u ovom blog postu.

Osim što je razigrana i zabavna aktivnost, pokazalo se da dobrobiti pozorišta pomažu našem umu. Gledajući unatrag, otkrivamo da je Freud vjerovao da je umjetnost način da se zadovolje instinktivni nagoni kroz odbrambeni mehanizam sublimacije.

Danas se pozorište smatra oblikom terapije koja koristi specifične načine za sprječavanje i ublažavanje različitih oblika psihološka nelagoda, kao što su anksiozni poremećaji, poteškoće u vezi, nisko samopouzdanje i kako se izvući iz depresije, da navedemo nekoliko primjera.

Šta su prednosti pozorišta?

Ova aktivnost nudi mnoge prednosti i za tijelo i za um. Pogledajmo neke od njih.

Poboljšava samosvijest i potencijal

Neke od velikih prednosti pozorišta u ovoj oblasti:

• Upoznati tebolje.
• Istražite svoje sposobnosti i potencijal.
• Otkrijte neke dijelove svoje ličnosti.

Jedno od čuda glume je to što vam omogućava da budete ono što želite, od lika sličnog vama i s kojim se osjećate ugodno, do potpuno drugačijeg lika, sa aspektima, emocijama i stavovima koje niste iskusili u stvarnom životu (koji ne pripadaju vama i koji ponekad mogu čak uplašiti vas). .

Pozorište vam omogućava da pristupite svemu ovom skupu stvari na siguran način kako biste ih istražili i doživjeli bez straha i osuđivanja. Zašto je ovo jedna od prednosti pozorišta? Budući da obogaćuje i čini vašu ličnost fleksibilnijom , može poboljšati samopoštovanje , odnos sa sobom i drugima .

Poboljšajte svoje znanje o svom tijelu i svom glasu

Tijelo i glas su jedan od najvažnijih alata glumca ili glumice. Postavljanjem različitih likova i stalnim mijenjanjem, naučite sljedeće:

• Koristite tijelo na nov način.
• Koncentrirajte se na sve njegove dijelove i koristite ih kreativnije i fleksibilnije.

Na primjer, možete naučiti da se krećete puzeći umjesto hodanjem, ili podižući nešto s tla laktovima umjesto rukama. I to se ne dešava samo sa tijelom već i s glasom, koji se mora prilagoditi različitim ulogama.Kao što vidite, još jedna od prednosti bavljenja pozorištem je istraživanje novih oblika izražavanja i interakcije s drugima i to vam omogućava da se igrate sa sljedećim:

• volumen;
• ton;
• brzina;
• tempo.

Pojačava empatiju i vještine socijalizacije

Još jedna prednost pozorišta je to što povećava empatiju . Igranje uloge prisiljava vas na nekoliko stvari:

• Proučite ličnost lika.
• Uđite u glavu te druge osobe.
• Pogledajte svijet očima onoga koga predstavljate.

Stoga učite da posmatrate druge, da razumete njihova gledišta i, opet, da gledate na stvari sa većom fleksibilnošću.

S druge strane, uobičajena stvar u pozorišnoj grupi je da postoje ljudi koji se jako razlikuju od vas po godinama, profesiji, načinu života, ličnim ukusima... To će vas takođe dovesti do širenja svoje horizonte, da naučite da se odnosite prema drugim ljudima i da izbegavate osuđivanje i strah od osude.

Jedna od velikih prednosti pozorišta, kao aktivnosti, je to što vam malo po malo pomaže da prevladate stidljivost, lične blokade i poteškoće da se izložite ostalima.

Poboljšava kreativnost, koncentraciju i pamćenje

Igranje različitih likova vas prisiljava koristite kreativnost i maštu jer vas to tjera da se ponovo osmislite i osmislite nove načine kretanja, govora, razmišljanja i djelovanja. Dakle, još jedna od prednosti bavljenja pozorištem je to što obogaćuje maštovitost i izražajni kapacitet.

Pored toga, pozorište vas čini da zadržite fokus na "w-embed">

Buencoco vas podržava kada trebate da se osjećate bolje