Taula de continguts
Al món infantil no existeix el concepte de temps ni es pensa en les altres persones i les seves necessitats, per això es vol tot i es vol ja. I què passa quan això no passa així? Plors, enuigs, rebequeries…frustració per no aconseguir el desig. A l'article d'avui, parlem de frustració en nens i nenes , quines pautes seguir per ajudar-los i com treballar la tolerància a la frustració.
La frustració en psicologia
En psicologia, la frustració es defineix com un estat emocional que sorgeix com a conseqüència de l'incompliment d'un objectiu, necessitat o desig. Sorgeix sempre que es nega el plaer.
A ningú no ens agrada sentir frustració, per això tampoc volem que els nens la sentin. Un temor freqüent és que els petits no puguin manejar les emocions relacionades amb una petita derrota o el nostre "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
Fotografia de Mohamed Abdelghaffar (Pexels)
Com ajudar els nens a reconèixer les emocions?
La pel·lícula d'animació titulada Del revés mostra bé com totes les emocions són necessàries, fins i tot les negatives que han de ser compreses i manifestades. Sovint s'ensenya als nens a no expressar emocions desagradables. Quantes vegades diem "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">desregulacióemocional.
Les persones adultes podem recolzar els nens perquè reconeguin les seves emocions ajudant-los a verbalitzar-les. Frases com "entenc per què estàs trist i ho sento, jo també estic trist per això" fan que els nens i nenes sentin comprensió i suport, a més, transmeten el missatge que fins i tot les emocions més "lletges" poden ser acceptades i gestionades.
Aprendre a bregar amb l'avorriment
Ajudar els nens a reconèixer les seves emocions significa ajudar-los a trobar solucions als problemes (els que òbviament estan al seu abast). Podem donar-ne un exemple parlant de l'avorriment. Sovint, ens anticipem a les peticions dels nostres fills i filles i organitzem mil activitats per evitar que s'avorreixin .
En canvi, deixar que trobin solucions per ells mateixos els permet entrenar-ne la creativitat i la paciència . És important no ocupar el seu lloc en aquesta cerca i donar-los l'oportunitat d'equivocar-se i tornar a intentar-ho , de posar-se a prova contra el món.
Busques consell per a la criança de els fills?
Parla amb Buencoco!Com treballar la frustració en nens
Saber que no tot és immediat i que cal esperar, a més de posar limitacions són dues de les coses importants a treballar.
Com ensenyar els nens a esperar?
La dificultat per tolerar la frustracióen nens sovint s'observa en la incapacitat de respectar l'espera. Vivim en un món accelerat, on amb un clic podem tenir tot allò que volem en poc temps . Això ha contribuït a perdre la capacitat d'esperar.
L'espera ens ajuda en la consecució del nostre desig, saber i acceptar que no ho podem tenir tot de manera immediata i que assolir certes fites requereix esforç, ens farà persistir més temps al nostre objectiu. El nen que aconsegueix allò que desitja amb paciència i dedicació reforça la seva confiança en si mateix i augmenta la seva autoestima.
Quan ensenyem els nens a esperar, els ajudem a controlar-se, a reconèixer les necessitats dels altres ia respectar-les. Encara que els nens necessiten "lentitud", sovint els demanem que corrin. L'única manera d'aprendre a esperar és experimentar l'espera. No tingueu por de dir: "Espera un moment" o "ara no és un bon moment". No oblidem tampoc que els nens ens observen i aprenen de nosaltres a com moure's al món. Serà difícil que es tornin en l'ús de la paraula si, quan ens hi dirigim, no esperem que acabin una frase abans de respondre.
Fotografia de Ksenia Chernaya (Pexels) La importància de dir "//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">síndrome de l'emperador.
Jocs per aprendre a esperar
Comtreballar la frustració en nens? Es poden fer moltes activitats per ajudar els nens a desenvolupar la capacitat d'esperar. Per exemple, es recomanen tots els jocs que impliquen esperar el torn, sovint utilitzats a les escoles bressol i parvularis.
Un exemple és "La cistella de les sorpreses" , un joc al qual pot jugar una persona adulta amb dos nens o més. La persona adulta treu de la cistella, d'una en una, petites caixes que contenen "petits tresors", i se les lliura als nens perquè les mirin. Cada nen ha de sostenir la capseta durant una estona i, després d'explorar-la bé, li passa al veí, que ha d'esperar el seu moment.
Els jocs de taula són un altre exemple d'activitat útil per millorar el temps d'espera dels nens, alhora que ofereixen l'oportunitat de crear moments de convivència a família. Els trencaclosques , que requereixen temps i paciència per arribar al resultat final, també són jocs recomanables.
També són molt útils totes aquelles activitats que requereixen esperar per observar els resultats, com plantar llavors i cuidar-les fins que brotin i es converteixin en belles plantes.
En conclusió i tal com va dir Raffaele Mantegazza, professor de Pedagogia al Departament de Medicina de la Universitat de Milà Bicocca:
"La capacitat d'esperar i formar-se expectativesestà lligada a fantasiejar i pensar; no esperar significa, a la pràctica, no formar-se per pensar".Si busques assessorament amb els teus mètodes de criança, pots consultar amb un dels nostres psicòlegs en línia.
