Kdo z nás někdy nepocítil záchvěv žárlivosti, té příšery se zelenýma očima, jak ji nazval Shakespeare? Žárlit je normální, je to běžná reakce, která se v našem životě objevuje od dětství v různých situacích. V dnešním článku si povíme o tom, co je to žárlivost. žárlivost: co to je které jsou její příčiny a typy žárlivosti, kterými můžeme trpět. .

Co je žárlivost: význam

Na stránkách žárlivost jsou emocionální reakce Někdy mohou být obtížně zvládnutelné a mohou vést k patologii.

Ale, co je to žárlivost? Jsou emocionální reakcí, která vzniká, když člověk vnímá ohrožení něčeho, co považuje za své vlastní Jinými slovy, objevují se, když zažíváme pocit ztráty a/nebo opuštění.

RAE nám dává velmi jasnou definici. význam slova žárlivý kdo žárlí (podezírá milovanou osobu z náklonnosti)".

Je špatné žárlit? Reagovat žárlivostí na ztrátu a/nebo opuštění je normální, ale od obsedantní žárlivosti se liší intenzita této reakce, způsob, jakým ji racionalizujeme, a to, co s ní děláme.

Řešení žárlivosti je mužská a ženská záležitost, takže bychom mohli říci, že žárlivost je "//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> nízké sebevědomí Rozdíl je v tom, jak tento pocit zpracováváme; v dospělosti je obvyklé, že máme více nástrojů, jak žárlivost zvládat.

Je nutné provést rozdíl mezi žárlivostí a závistí Obě emoce se zdají být podobné, ale nejsou stejné. příčiny žárlivosti Zatímco závist se liší od závisti. závist se vyznačuje tím, že nepříjemné pocity způsobené tím, že někdo jiný dosáhl nějakého cíle nebo něco získal. Na stránkách žárlivost se vyznačují spíše strach ze ztráty a opuštění .

Charakteristika žárlivých lidí

Za žárlivostí se kromě výše uvedeného skrývá také nejistota; dalo by se říci, že žárlivost a nejistota jdou často ruku v ruce. Podívejme se však na některé společné charakteristiky žárlivých lidí:

• Citová závislost : závislí lidé, kteří přikládají druhému člověku veškerou svou hodnotu a cítí potřebu mít ho po svém boku. Strach ze ztráty je činí zranitelnými a žárlivými.

• Nízké sebevědomí: Nízké sebevědomí jde ruku v ruce s nejistotou, která způsobuje, že se nepovažujete za dostatečné pro druhé lidi a bojíte se, že vás nahradí, a proto trpíte žárlivostí.

• Introverze a nedostatek sociálních dovedností: problémy ve vztazích s ostatními způsobují nejistotu a mohou být dalším důvodem žárlivosti.

Kromě toho, další rysy žárlivého člověka jsou narcistické, paranoidní nebo histriónské osobnosti, u nichž se žárlivost vyskytuje častěji.

Ovlivňuje žárlivost vaše vztahy? Psycholog vám může pomoci.

Žárlivost u žen a žárlivost u mužů

Kdo je žárlivější, muži nebo ženy? Tuto otázku si klade mnoho lidí, ale... rozdíl není v pohlaví, ale v citové historii každého člověka. .

Časopis však Evoluční behaviorální vědy zveřejnil studii výzkumnice Alyssy M. Sucreseové a jejího týmu o romantické žárlivosti. Studie ukazuje a vysvětluje, jak muži a ženy prožívají žárlivost odlišně. Muži mají tendenci více žárlit na sexuální nevěru, ženy na citovou nevěru.

Typy žárlivosti

Jak jsme si řekli na začátku, žárlivost se může projevovat v. v každém věku a v různých typech vztahů :

• Dětská žárlivost často děti žárlí na své mladší sourozence a projevují hněv, vztek nebo smutek. Žárlivost mezi sourozenci se objevuje také z různých důvodů.

• Žárlivost v páru V tomto případě se vyvolává pocit vlastnictví a strach ze ztráty osoby kvůli přítomnosti třetí osoby. Někdy se vyskytují lidé, kteří žárlí na svého bývalého partnera nebo dokonce na někoho, kdo není jejich partnerem. Žárlivost je často příčinou různých problémů v páru.

• Rodinná žárlivost: Může to být žárlivost mezi sourozenci, žárlivost mezi rodiči a dětmi, ve vztahu matka-dcera... je to emocionální reakce, která se objevuje, když člen rodiny cítí ztrátu vůči jinému členu rodiny, protože se domnívá, že ten zaměřuje svou pozornost více na jiného apod.

• Žárlivost v přátelství: jsou přátelé, kteří žárlí, kteří nás obviňují, že děláme určité věci bez nich, kteří vyžadují naši pozornost, čas a výhradní oddanost.

• Retroaktivní žárlivost Žárlivost na minulé vztahy partnera vyvolává zpětnou žárlivost, která je zodpovědná za neustálé žádosti o ujištění a neustálé pochybnosti o sobě samém, které mohou vztah poškodit.

• Patologická žárlivost: V psychologii se patologická žárlivost připisuje potřebě kontroly, nízkému sebevědomí a strachu z opuštění.

Patologická žárlivost

Žárlivost je normální emoce Pokud tuto emoci dobře zvládneme, může nás strach ze ztráty přimět k tomu, abychom se více snažili pečovat o své vztahy.

Tento strach si racionalizujeme a bereme z něj pozitivní stránky, ale když se objeví. záchvaty žárlivosti se stávají pravidelnými, nadměrnými návštěvníky a jsou pro ty, kteří jimi trpí, utrpením, mluvíme o patologická žárlivost nebo říje.

Tyto stránky obsedantní žárlivost se vyznačují nedůvěrou a neustálými myšlenkami na iracionální strach z možné ztráty osoby, která je považována za důležitou.

V tu chvíli začnou starosti a nepříjemné pocity a vy začnete druhému člověku klást neustálé otázky, abyste si "ověřili" podezření, které máte. Díváte se mu do kapes, probíráte se jeho účty, kontrolujete jeho mobilní telefon... V nejzávažnějších případech by se mohlo jednat o Othellův syndrom Blouznění člověka, který jím trpí a který je pevně přesvědčen, že mu je partner nevěrný, takže hledá důkazy, aby to dokázal.

Na stránkách nezdravá žárlivost V rozporu s tím, co si mnozí lidé myslí, "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toxické a nezdravé vztahy, citové vydírání a partnerské násilí (mohou se vyskytnout i případy, kdy se dostanou do cyklu genderově podmíněného násilí).

Příznaky žárlivého člověka

Kde je hranice mezi normální žárlivostí a nezdravou žárlivostí. A jak poznáte, že potřebujete psychologa? Zde je několik vodítek:

• Způsobují nadměrné nepohodlí.

• Zasahují do každodenního života.

• Upravují akční plány.

• Poškozují sociální, rodinné, milostné a pracovní vztahy.

• Způsobují bolest blízkým.

• Vyvolávají diskuse.

• Stávají se vtíravou myšlenkou.

• Vyvolávají přehnané reakce, například záchvaty žárlivosti.

Pro zvládnutí žárlivosti je nutné. emocionální zrání , zvýšení důvěry a bezpečnosti v sebe a zvýšit důvěru, v případě vztahů, v druhou stranu.

Překonání žárlivosti

Jak jsme si již řekli, obsedantní žárlivost způsobuje člověku, který jí trpí, obrovské utrpení, a pokud ji necháme bez kontroly, nakonec zničí i jeho vztah. Nyní se dostáváme k patologické žárlivosti, na psychologická podpora je nezbytné .

Žárlivost je jasným ukazatelem nízkého sebevědomí a pochybností o sobě samém. Proto vám psycholog, například online psycholog Buencoco, pomůže přeměnit tak škodlivou emoci, jako je žárlivost, na sebevědomí a sebedůvěru.

V terapii budete pracovat na nízkém sebevědomí a nejistotě, stejně jako na nevhodném chování, jako je například kontrolování, které žárlivce pouze uvádí do smyčky úzkosti. S psychologem také odhalíte původ své nejistoty a budete léčit všechny ty iracionální myšlenky, které škodí vašim vztahům.

Knihy o žárlivosti

Považujete se za žárlivého člověka? znáte někoho, kdo je velmi žárlivý? je žárlivost nevyhnutelná? k zodpovězení těchto otázek vám doporučujeme několik odpovědí. knihy, které vám pomohou pochopit a překonat žárlivost. :

• Žárlivost: nevýslovná vášeň Giulia Sissa
• Žárlivost, klíč k jejímu pochopení a překonání José María Martínez Selva.
• Žárlivost v páru: destruktivní emoce, klinický přístup Enrique Echeburua Odriozola a Javier Fernández Montalvo.
• Kdo mi ukradl trůn? Gabriely Keselmanové (příběh pro děti o sourozenecké žárlivosti).