Hvis du er kommet så langt, er det fordi, du har stillet dig selv spørgsmålet Hvornår skal man gå til psykolog? Nu opstår spørgsmålet om Sådan finder du en psykolog Så vær opmærksom, for i denne artikel giver vi dig nøgler og tips til, hvordan du finder ud af, hvad du har brug for, og hvordan du bruger det. Sådan vælger du din psykolog Vær opmærksom!

Når du har accepteret, at du har brug for hjælp, opstår der flere spørgsmål: Hvor meget koster en psykolog? , Hvordan er det at gå til psykolog? , og frem for alt , Hvordan vælger man en god psykolog? ¿ hvordan man beder om psykologhjælp ? Sandheden er, at udvalget af professionelle er så stort, og at der er så mange former for terapi, at det er normalt ikke at vide, hvad man skal gøre. Hvilken psykolog skal jeg vælge? .

‍ Hvordan ved jeg, hvilken slags psykolog jeg har brug for?

Går du igennem en svær personlig tid, eller har du måske problemer i dit parforhold, tror du, at du er i et giftigt forhold, har du lidt et tab og går igennem en sorgperiode, har du søvnløshed, føler du dig stagneret i din personlige udvikling, eller lever du i en fuldstændig følelsesmæssig bedøvelse, lider du af madafhængighed, OCD, du ser...? før jeg spørger dig hvordan man vælger en psykolog, Du skal være klar over, hvorfor du tager af sted, og hvad du har brug for. .

Enhver psykolog har viden og værktøjer til at arbejde med enhver psykologisk patologi. Forskellen er, at nogle specialiserer sig mere i bestemte tilstande, aldre eller teknikker. Det er grunden, Hvis du er klar over dine behov, ved du, hvordan du finder den rigtige professionelle. .

Invester i følelsesmæssig sundhed, invester i dig selv.

Psykolog eller psykoterapeut?

Psykologer er kandidater eller har en højere grad i psykologi. For at arbejde inden for sundhedsområdet skal de fortsætte deres uddannelse med PIR eller med en PGS-mastergrad.

At arbejde som psykolog i en klinisk sammenhæng betyder: at diagnosticere, anbefale passende behandlinger og arbejde på at forbedre en persons evne til at forstå sig selv og andre. Det er nyttigt, når der er et specifikt problem, eller når du går igennem en svær tid, men ikke har brug for helbredelse.

Psykoterapeuter er mennesker, der tilbyder behandling med fokus på problemer relateret til sindet, adfærd, følelser eller velvære.

‍ Er en psykolog eller en psykolog bedre?

Begge fagfolk er uddannede og har de nødvendige færdigheder til at praktisere uanset patientens køn. Det vigtige er, at det er en person, som du føler dig tryg ved, som har empati, og som indgyder tillid.

Før du vælger en psykolog, skal du tænke over, hvad der har motiveret dig til at gå i terapi, og hvilket køn du tror, det vil være lettere for dig at åbne op for og få det bedre med. Denne faktor vil hjælpe dig med at vide, hvordan du Find psykologhjælp, og find en psykolog, du kan lide.

Sådan vælger du en psykolog: 13 nøgler til at vælge en god psykolog

1. Kontrollér, at den valgte fagperson er psykolog og har ret til at praktisere

Ja, vi ved godt, at det er et indlysende råd, men det skader aldrig at huske det.

I vores land skal en psykolog have den gamle bachelorgrad eller den nuværende grad. Derefter kan han eller hun have uddannet sig og specialiseret sig i en eller anden form for terapi, enten som klinisk psykolog gennem PIR eller som generel sundhedspsykolog efter at have taget en kandidatgrad.

Hvis du overvejer at Sådan finder du en god psykolog Kontroller, at det er medlem Det giver dig sikkerhed for, at du opfylder kravene til at praktisere.

. Fortrolighed er hellig, så sørg for, at den er garanteret.

Der er et etisk kodeks, som alle professionelle skal respektere, så fortrolighed skal garanteres. Under alle omstændigheder er det godt, at du ved, hvordan dine data vil blive brugt og behandlet - find ud af det!

3. Søg efter professionelle profiler i forhold til dit problem

Ud over den generelle uddannelse, som en psykologeksamen giver, ser på, hvilke specifikke områder psykologen har uddannet sig inden for for at se, om han/hun har ekstra uddannelse i forhold til dit problem eller lignende (parforholdsproblemer, sexologi, afhængighed ...).

4. Se på deres mange års erfaring

Man siger, at erfaring er en grad... og sådan er det. Så når du overvejer, hvordan du skal vælge en psykolog, bør du overveje følgende spørgsmål, deres faglige baggrund er en faktor, der skal tages i betragtning .

Han eller hun har måske ikke den store erfaring, men har sager under opsyn af en mere erfaren fagperson for at sikre, at den valgte terapi er den rigtige. Under alle omstændigheder skal du spørge!

5. Se på specialet i forhold til alder

Som vi sagde i begyndelsen, er der efter den generelle uddannelse, som graden giver, forskellige typer postgraduate-, master- og specialiseringskurser. Så.., Hvis terapien er til et barn eller en ung, skal du tage højde for det, når du leder efter en psykolog.

6. Spørg om typen af terapi

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Gratis første konsultation er tilfældet med online psykologer i Buencoco Test, og du beslutter, om du vil fortsætte eller ej ... en god måde at vide, hvordan man vælger en psykolog, synes du ikke?

9. Sørg for, at den indeholder konkrete mål.

At vælge en psykolog er også at vælge en professionel, der vil fortælle dig, hvordan de mål, der skal nås, vil blive fastsat. I de første sessioner vil han eller hun foretage en vurdering for at etablere en diagnose, der skal forklares for dig. Derfra vil han eller hun sætte et mål og en deadline for at nå målene.

10. Søg meninger

Mund til mund-metoden virker og giver os selvtillid, så det er almindeligt at spørge i sit betroede miljø, hvordan man finder en psykolog. Det er fint, så længe man holder sig ovenstående tips for øje.

Du kan vælge en professionel, og før du tager det sidste skridt, kan du søge udtalelser fra andre, der har konsulteret dem. Internettet er et sted, hvor du kan foretage en god søgning, selvom vi råder dig til at tage hensyn til verificerede udtalelser.

11. Tjek, at den har de nødvendige ressourcer

Teknologien har revolutioneret alt. Sofaens tid er forbi (som var typisk for Freud - og det er længe siden - og for film snarere end det virkelige liv), nu har vi online-psykologi og endda virtual reality til at behandle fobier, for eksempel.

Hvis du gerne vil undgå at rejse (en af de fordelene ved online terapi ), eller hvis du vil behandle en fobi med virtual reality, så sørg for, at psykologen har de nødvendige ressourcer.

12. Kontroller, om den fortsætter med at dannes kontinuerligt

Årene i et erhverv er en rigtig god skole, det er der ingen tvivl om, men det er også vigtigt at være opdateret, og her er efteruddannelse altafgørende.

13. Klare svar på alle dine spørgsmål

Når du leder efter en psykolog, der kan hjælpe dig, er det normalt at have mange spørgsmål, og du bør stille dem alle, fordi du leder efter en person, som du vil sætte din lid til for at genvinde dit mentale velbefindende.

Tøv ikke med at stille spørgsmål: hvad terapien vil bestå af, hvor længe en psykologsession varer, hvilke opgaver du vil få, hvordan sessionerne vil blive udviklet ... Hvis du ikke får klare svar, skal du finde en anden professionel.

At investere i mental sundhed er den bedste investering, du kan gøre i dig selv. Så hvis du undrer dig over, hvordan du finder en god psykolog, kan vi hos Buencoco hjælpe dig. Du udfyld vores korte spørgeskema og vores team går i gang med at finde den fagperson, der passer bedst til dig.