Vi har alle på et eller andet tidspunkt i vores liv tyet til en eller anden form for forsvarsmekanisme for at klare en situation, som vi fandt ubehagelig eller negativ. I denne artikel fortæller vi dig Hvad er forsvarsmekanismer i psykologien? og hvor mange der er.

Hvad er forsvarsmekanismer?

I psykologien anses forsvarsmekanismer for at være processer, der er grundlæggende for at forstå os selv, og hvordan vi fungerer. De aktiveres under en række forskellige omstændigheder og behøver ikke altid at blive opfattet som negative eller patologiske. Den nuværende fælles definition af forsvarsmekanismer, der er foreslået af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto af Anete Lusina (Pexels)

En kort historie om forsvarsmekanismer

Begrebet forsvarsmekanismer har sin oprindelse i psykoanalysen. Sigmund Freud var i 1894 den første til at konceptualisere forsvarsmekanismer for at forklare, hvordan det ubevidste fungerer. Efterfølgende blev studiet af denne konstruktion udforsket bredt af andre forfattere og psykoanalytikere.

Freuds forsvarsmekanismer

Hvad er forsvarsmekanismerne for Sigmund Freud Ifølge definitionen af forsvarsmekanisme fra psykoanalysens fader, En forsvarsmekanisme er en ubevidst proces, hvormed selvet beskytter sig mod forekomsten af traumer. .

Ifølge Freud tjener forsvarsmekanismer til at nægte bevidstheden adgang til den psykiske repræsentation af en drift og ville være patogene mekanismer, dvs. oprindelsen til psykopatologi, som ville svare til det fortrængtes tilbagevenden. I modsætning til hvad andre forfattere senere ville hævde, ville angst for Freud være årsagen til (og ikke resultatet af) forsvarsmekanismer.

Anna Freud og forsvarsmekanismer

For Anna Freud var forsvarsmekanismerne (som hun talte om i bogen Selvet og forsvarsmekanismer i 1936) er ikke kun en patologisk, men også en adaptiv proces og er grundlæggende for dannelsen af personligheden. Anna Freud udvidede forsvarsbegrebet. Blandt de forsvarsmekanismer, der blev introduceret, var sublimering, identifikation med aggressoren og altruisme.

Med hensyn til deres opståen ordner Anna Freud forsvarsmekanismerne i henhold til en evolutionær linje :

• Regression er blandt de første, der bliver brugt.
• Projektion-introjektion (når egoet er tilstrækkeligt differentieret fra den ydre verden).
• Eliminering (som forudsætter en skelnen mellem egoet og id'et eller det).
• Sublimering (hvilket kræver dannelsen af superego).

Freuds teori hjælper os til at forstå Freuds Forskellen mellem primitive og avancerede forsvarsmekanismer .

Har du brug for psykologhjælp?

Melanie Kleins forsvarsmekanismer

M. Klein studerede i særdeleshed Primitive forsvarsværker For Klein er forsvarsmekanismer ikke kun forsvar af selvet, men også forsvarsmekanismen projektiv identifikation, som ville være typisk for psykose, og som introducerer forsvarsmekanismen projektiv identifikation. udgør reelle organiserende principper i det psykiske liv .

Kernberg og forsvarsmekanismer

Kernberg forsøgte at lave en syntese af de teorier om psykologiske forsvarsmekanismer, der var kommet før ham. Han skelnede mellem dem på følgende måde:

• Forsvar på højt niveau (herunder eliminering, intellektualisering og rationalisering), hvilket ville være tegn på dannelsen af et modent ego.
• Forsvar på lavt niveau (herunder splitting, projektion og benægtelse).

Ifølge Kernberg indikerer forekomsten af de sidstnævnte forsvarsmekanismer en borderline-personlighed.

G. Vaillants forsvarsmekanismer

Ligesom A. Freud følger Vaillants klassifikation af forsvarsmekanismer også en konstant på basis af to dimensioner:

• modenhed-umodenhed;
• mental sundhed-patologi.

Vaillant skelner mellem fire forsvarsniveauer, som der gives eksempler på nedenfor:

• Forsvar narcissistisk-psykotisk (projektion af vrangforestillinger, benægtelse).
• Forsvar umoden (udadreagerende adfærd, dissociation).
• Forsvar neurotisk (eliminering, fortrængning, reaktiv dannelse).
• Forsvar moden (humor, altruisme, sublimering).

Begrebet forsvarsmekanismer for Nancy McWilliams

Nancy McWilliams argumenterer for, at Brug af forsvarsværker er vigtigt ikke kun i defensive termer for den vedligeholdelse af selvværd men også til at opnå en sund tilpasning til virkeligheden Disse forsvarsmekanismer er struktureret forskelligt for hvert individ. Den foretrukne og automatiske brug af forsvar bestemmes af en lang række elementer og kan variere afhængigt af en række faktorer, herunder:

• vores interne egenskaber og ressourcer;
• vores oplevelser i den tidlige barndom;
• den effekt, som brugen af disse psykologiske forsvarsmekanismer har;
• den form for forsvar, som ens referencepersoner har.

Nogle eksperter betragter også dissociation (når vores sind afbryder forbindelsen til det nuværende øjeblik) som en forsvarsmekanisme. Dissociationsforstyrrelse omfatter også depersonaliserings-/derealiseringsforstyrrelse (sindet skaber en følelse af uvirkelighed for at klare øjeblikket).

Hvad er forsvarsmekanismer til for?

Den forsvarsmekanismer kan beskrives som ubevidste, automatiske processer, som vores ego sætter i gang for at beskytte sig selv mod nød og bevidsthed om potentielle farer eller stressfaktorer, både indre og ydre De udløser bestemte reaktioner som en konsekvens af en begivenhed, intern eller ekstern, der opfattes som særlig utålelig eller uacceptabel for samvittigheden.

Hvad er en forsvarsmekanisme? De er "liste">

Andre funktioner af forsvarsmekanismer

Her er nogle andre af forsvarsmekanismernes funktioner:

• De beskytter personen mod stress ved at eliminere alle kilder til stress, konflikter eller andre uorganiserede følelsesmæssige oplevelser.
• De hjælper med at bevare selvværdet og tilpasse sig miljøet. Denne tilpasningsproces vil vare hele livet.

Forsvar kan derfor være tegn på tilpasning og mistilpasning:

• I det første tilfælde giver de os mulighed for at opleve virkeligheden omkring os med en vis grad af fleksibilitet og harmoni.
• I den anden er de tilbagevendende, allestedsnærværende og med en vis grad af stivhed.

Selvforsvarsmekanismer: primære og sekundære forsvarsmekanismer

Hvad er forsvarsmekanismer? Forsvarsmekanismer klassificeres ofte hierarkisk. Faktisk er der en vis grad af enighed blandt psykoanalytiske teoretikere om, at nogle psykologiske forsvar er evolutionært mindre avancerede og derfor mindre adaptive end andre. På dette grundlag kunne forsvar klassificeres i en konstant, som giver osville gøre det muligt for os at identificere de mere adaptive og udviklede fra de mere primitive. Lad os se på nogle af dem. eksempler på forsvarsmekanismer skelne mellem primære (umodne eller primitive) og sekundære (modne eller udviklede) forsvar.

Primære forsvarsværker

De involverer en manglende evne hos personen til at skelne mellem sig selv og omverdenen og kaldes derfor også psykotiske forsvarsmekanismer. Hvad er de mest arkaiske forsvarsmekanismer? Lad os se på dem. nogle eksempler på selvforsvarsmekanismer der falder ind under det primitive forsvar:

• Introjektion er en forsvarsmekanisme, hvor personen assimilerer et eksternt objekt til sig selv (et eksempel er identifikation med aggressoren).
• Projektion: I psykologien er det en forsvarsmekanisme, hvor en person tilskriver sine følelser eller tanker til andre og ser dem i andre mennesker.
• Idealisering-evaluering: Denne forsvarsmekanisme består i at tillægge sig selv eller andre overdrevent positive eller negative egenskaber.
• Spin-off: er en forsvarsmekanisme, der består i at adskille positive og negative aspekter af sig selv eller andre, som (alternativt) anses for at være enten helt gode eller helt dårlige.
• Afvisning: er en forsvarsmekanisme, som gør det muligt at afvise visse begivenheder totalt, fordi de er for smertefulde.
• Projektiv identifikation: Det er en forsvarsmekanisme, hvor personen projicerer sine egne følelser over på en anden, som han eller hun stadig er fuldt bevidst om. Et eksempel er en teenagesøn, der siger "liste">
• Eliminering Forsvarsmekanismen drives af overjegets censur, hvorved vi ikke er opmærksomme på forstyrrende tanker eller ønsker, som er udelukket fra bevidstheden.

• Isolation For eksempel kan en person med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) være bevidst om traumet og være i stand til at fortælle om det i detaljer, men ikke være i stand til at engagere sig i nogen følelser (alexithymi eller følelsesmæssig anæstesi).
• Rationalisering Denne forsvarsmekanisme består i at ty til beroligende (men unøjagtige) forklaringer på ens egen adfærd for at skjule de virkelige motiver, som, hvis de var bevidste, ville skabe konflikten. Her er et eksempel: En uforberedt elev dumper sin eksamen og fortæller sin familie, at læreren har straffet ham.
• Regression En forsvarsmekanisme foreslået af A. Freud, som består i en ufrivillig tilbagevenden til funktionsmåder, der hører til et tidligere udviklingstrin. Et barn, der er stresset over fødslen af en lillebror, kan f.eks. vende tilbage til at sutte på tommelfingre eller tisse i sengen (infantil enuresis).
• Forskydning: Denne forsvarsmekanisme er typisk for fobier og gør det muligt at overføre en følelsesmæssig konflikt til et mindre truende objekt.
• Reaktiv formgivning: er en forsvarsmekanisme, der gør det muligt at erstatte impulser, der er uacceptable for individet, med deres modsætning.
• Identifikation: Denne forsvarsmekanisme gør det muligt at tilegne sig en anden persons egenskaber. Identifikation med faderfiguren er for eksempel grundlæggende for at overvinde ødipuskomplekset.
• Sublimering er en forsvarsmekanisme, der tillader potentielt utilpassede følelser at blive kanaliseret over i socialt acceptable aktiviteter (sport, kunst eller andet).
• Altruisme: Det er en forsvarsmekanisme, hvor man tilfredsstiller sine egne behov ved at tage sig af andres behov.
• Humor: Denne forsvarsmekanisme betragtes af Freud som en af de mest avancerede i bogen. Opfindsomhedens motto og dets relation til det ubevidste (1905) Psykoanalysens fader kaldte det "den mest eminente forsvarsmekanisme". Faktisk bruges humor til at udtrykke undertrykt indhold ved at omgå overjegets censur.

Personlighedsforstyrrelser og forsvarsmekanismer

Vi har set, hvordan forsvarsmekanismer kan differentieres efter selvets grad af evolutionær modenhed, hvilket muliggør en større eller mindre tilpasning til virkeligheden. Således signalerer mere umodne forsvar en udtalt forvrængning af virkeligheden og er hyppigere til stede i personlighedsforstyrrelser.

Ifølge Kernbergs model vil histrionisk personlighedsforstyrrelse, narcissistisk personlighedsforstyrrelse, antisocial personlighedsforstyrrelse og borderline personlighedsforstyrrelse være kendetegnet ved en dårligt integreret identitet og brugen af umodne forsvar, når der er en intakt realitetskontrol. Brugen af umodne forsvar vil dog også være kendetegnet ved brugen af umodne forsvar.er til stede i andre personlighedsforstyrrelser, såsom paranoid personlighedsforstyrrelse og dependent personlighedsforstyrrelse.

Dit psykiske velbefindende er en værdifuld vare

Vigtigheden af forsvarsmekanismer

Den Jegets forsvarsmekanismer spiller en central rolle i både intrapersonelle og interpersonelle sammenhænge. Det er interessant, hvordan de formår at forsvare deres følelse af indre sikkerhed og beskytte sig mod følelser og oplevelser som skuffelse, skam, ydmygelse og endda frygt for lykke.

Vi har forskellige psykologiske og adfærdsmæssige midler til rådighed til at håndtere situationer med særlig stress og konflikt. Derfor kan den måde, vi udtrykker os, handler og forholder os på, variere afhængigt af den type forsvar, der er sat i værk, hvilket påvirker vores adfærd og den måde, vi håndterer den ydre virkelighed på.

Den Forsvarsmekanismer følger os hele livet. og giver os mulighed for at håndtere det, der sker, på den bedst mulige måde, både internt og eksternt. De bør derfor betragtes som et værdifuldt redskab til at håndtere vores dagligdag, vores affekter og vores drifter. Psykologens rolle er at forbedre den enkeltes evne til at forstå sig selv, herunder brugen af hans/hendes forsvar.

Derfor er et af formålene med psykoanalyse og den psykodynamisk psykoterapi er at skabe en psykoterapeutisk vej, der giver os mulighed for at forstå, hvad der ligger bag et eller flere forsvar, for at tilbyde personen et andet perspektiv på sig selv. En Buencoco online-psykolog kan ledsage dig på en vej til selvopdagelse og personlig vækst.