Depresja jest jednym z najczęstszych i najbardziej upośledzających rodzajów depresji, ale nie wszystkie depresje są takie same, czy wiesz, że istnieją jej podtypy? Dzisiaj porozmawiamy o depresja reaktywna Istnieją bolesne i nieprzyjemne doświadczenia, które mogą prowadzić do stanów głębokiego niepokoju i lęku, a następnie, gdy depresja zostanie przezwyciężona, może stać się formą depresji, podtypem depresji, który dotyka wiele osób w określonych momentach ich życia. reakcja na stresujące wydarzenie nabiera znaczenia klinicznego, mówimy o depresja reaktywna .

Co oznacza depresja reaktywna? Jak długo to trwa? Jak sobie z tym poradzić lub jak pomóc ukochanej osobie, aby wychodzenie z depresji ? W tym artykule przyjrzymy się bliżej Czym jest depresja reaktywna ich objawy i możliwość leczenie oferowane przez terapię psychologiczną.

Depresja reaktywna: co to jest?

Depresja reaktywna jest formą depresji, która może wystąpić jako reakcja na konkretne wydarzenie, którego się doświadcza jako wysoce stresujące zdarzenie, które dezorganizuje życie danej osoby w stopniu prowadzącym do jednego z tych stanów:

• desperacja;
• zdumienie;
• poczucie bezsilności.

The specyfika wydarzenia i możliwość być w stanie go zidentyfikować i otaczają go warunki niezbędne do postawienia diagnozy Istnieją aspekty, które pozwalają nam odróżnić depresję reaktywną od depresji endogennej, w której nie ma określonego zdarzenia wyzwalającego.

Konkretne zdarzenie narzuca zmianę, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Zdjęcie Pixabay

Reakcje na zmiany

Nasze reakcje nie zależą tak bardzo od samego wydarzenia, jak od naszych własnych reakcji na nie. zdolność osobistą i naszego Radzenie sobie ze zmianami nasz doświadczenia z przeszłości i co oznacza, że zdarzenie przyjmuje postać Zasadniczo jest to formularz personel w którym interpretujemy i konstruujemy doświadczenie co określa jego wpływ emocjonalny w teraźniejszości i jak na nią zareagujemy.

Pomyśl o zmianach, które zachodzą w rodzinie, gdy rodzi się dziecko: depresja reaktywna może pojawić się po porodzie (depresja poporodowa lub po doświadczeniu przemocy położniczej z pierwszej ręki). Wydarzenie, które jest ogólnie uważane za szczęśliwe, może przytłoczyć indywidualne zasoby nowej matki, która zaczyna doświadczać takich objawów, jak utrata energii, niepokój,uporczywe poczucie winy i pragnienie izolacji.

Cierpienie może stać się tak wszechobecne, że wywoła niektóre z tych rzeczy:

• Kompromisy w codziennym życiu.
• Poważny wpływ na autonomię i relacje.
• Prowadzić do izolacji od rodziny i przyjaciół.

Ryzyko zniekształconego postrzegania zmian

Kiedy zmiana jest postrzegana jako nie do pokonania, dana osoba naraża się na ryzyko zagubiony w rozpaczliwej teraźniejszości zdominowany przez smutek, złość i poczucie winy, w którym niemożliwe jest dostrzeżenie alternatywnych perspektyw zamrożonych przez obsesyjne rozmyślania, które przeplatają się z wyrzutami wobec siebie i innych.

Zanurzenie się w bólu nieprzyjemnego wydarzenia może wydawać się jedyną odkupieńczą strategią, dającą nam złudzenie, że prędzej czy później będziemy w stanie znaleźć znośne wytłumaczenie. Ważne jest, aby pamiętać, że konkretne wydarzenie może być:

• Unikalny i ograniczony Koniec związku lub utrata ukochanej osoby.
• Trwałe i stałe takich jak odkrycie, że cierpi się na chorobę przewlekłą.

Wydarzenia te niekoniecznie są wyjątkowo bolesne, ale mogą wiązać się ze zmianą życia //www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">zespół stresu pourazowego, zespół ostrego stresu i epizody derealizacji (poczucie nierzeczywistości).

Potrzebujesz pomocy? Zanurz się

Depresja reaktywna: objawy

Każda osoba może zareagować inaczej i w różnym czasie, ale ogólnie rzecz biorąc depresja reaktywna charakteryzuje się objawy Przyjrzyjmy się typowym objawom depresji endogennej. główne objawy fizyczne, behawioralne, poznawcze i emocjonalne .

Depresja reaktywna: objawy fizyczne

Objawy fizyczne które mogą powodować depresja reaktywna :

• astenia;
• zmęczenie;
• zaburzenia snu (takie jak bezsenność);
• zmniejszone pożądanie seksualne;
• zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, uzależnienie od jedzenia...);
• objawy psychosomatyczne, takie jak migrena, problemy żołądkowo-jelitowe i szumy uszne (być może nawet tzw. stresowe zawroty głowy).

Depresja reaktywna: objawy emocjonalne

Objawy emocjonalne które mogą powodować depresja reaktywna :

• smutek;
• uczucie przygnębienia;
• poczucie beznadziejności i bezradności;
• poczucie winy;
• niepokój (w tym przypadku mówimy o reaktywnej depresji lękowej) drażliwość.

Depresja reaktywna: objawy poznawcze

Objawy poznawcze które mogą powodować depresja reaktywna :

• trudności z koncentracją;
• trudności z pamięcią;
• idee zagłady i winy;
• powolne myślenie;
• negatywny obraz samego siebie;
• przemyślenia;
• trudności w podejmowaniu decyzji.

W świadoma depresja reaktywna Objawy upośledzają myślenie w mniejszym stopniu, ponieważ dana osoba zachowuje introspekcyjne zdolności do refleksji nad swoim stanem. nieświadoma depresja Objawy zahamowania, apatii i abulii są szczególnie upośledzające, prowadząc do ogólnego spowolnienia psychoruchowego osoby.

Depresja reaktywna: objawy behawioralne

Objawy behawioralne które mogą powodować depresja reaktywna :

• izolacja społeczna;
• porzucenie czynności, które były źródłem przyjemności;
• zmniejszona aktywność seksualna.

W ciężka depresja reaktywna Objawy mogą obejmować zachowania związane z używaniem lub nadużywaniem substancji w celu "samoleczenia" i unikania rzeczywistości. W najbardziej skrajnych przypadkach poczucie pustki i braku perspektywy może prowadzić do myśli lub czynów samobójczych.

Ramy diagnostyczne dla depresji reaktywnej

W Diagnostycznym i Statystycznym Podręczniku Zaburzeń Psychicznych (DSM 5), w kategorii depresja reaktywna znajduje się na "liście">

Różnice polegają na postrzegana intensywność Gdy depresja reaktywna jest przewlekła, tj. objawy utrzymują się przez dwa lata lub dłużej bez remisji, nazywa się ją uporczywe zaburzenie depresyjne (dystymia).

Lęk i depresja reaktywna

The niepokój i depresja to dwa stany kliniczne, które mogą współistnieć W niektórych przypadkach objawom lękowym, które utrzymują się przez dłuższy czas, może również towarzyszyć obniżony nastrój; można zatem mówić o zaburzeniu lękowym. depresja lękowo-reaktywna W przypadku solastalgia Na przykład, niepokojowi związanemu z ostatnimi zmianami pogody może towarzyszyć poczucie bezradności i smutku, które mogą przerodzić się w depresję reaktywną.

W innych przypadkach jednak stanem wyjściowym jest depresja. W reaktywnej depresji lękowej objawom takim jak spadek nastroju, utrata zainteresowania i poczucia własnej wartości towarzyszą stany lękowe i drażliwość.

Smutek i depresja: jak je rozróżnić?

Czasami, zwłaszcza wśród osób niebędących ekspertami, żałoba jest mylona z depresją.

Żałoba to naturalny proces, który następuje po utracie ukochanej osoby. Przebieg żałoby może być skomplikowany. Jedną z konsekwencji nieprzepracowanej żałoby jest depresja reaktywna.

W każdym przypadku to psycholog oceni intensywność objawów i to, czy jest to ciężka depresja reaktywna, czy też diagnoza dotyczy dużego epizodu depresyjnego.

Odzyskaj spokój

Leczenie depresji reaktywnej

The depresja reaktywna właśnie ze względu na jego charakter głównie "przejściowe" i wyjątkowe Leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne mogą z pewnością "stłumić" problem, zapewniając chwilowe złagodzenie objawów; dlatego w niektórych przypadkach interwencja farmakologiczna może być wskazana w celu wsparcia terapii w początkowej fazie.

Terapia depresji reaktywnej Ogólnie rzecz biorąc, wpływ zdarzeń wyzwalających zależy od szeregu różnych okoliczności:

• historia danej osoby;
• narzędzia i umiejętności opracowane w celu radzenia sobie z nim;
• postrzegane wsparcie;
• wsparcie ze strony bliskich osób, takich jak partnerzy.

Terapia w takich przypadkach powinna zawsze obejmować interwencje psychoedukacyjne mające na celu pomoc pacjentowi w odzyskaniu informacji o wydarzeniu oraz uwarunkowaniach rodzinnych i społecznych, które mógł przyswoić w ramach własnej kultury.

Depresja reaktywna: jak długo trwa?

Przebieg depresji reaktywnej nie jest taki sam dla wszystkich. W niektórych przypadkach objawy ustępują w krótkim czasie, podczas gdy w innych mogą trwać latami. Dlatego nie jest możliwe ustalenie z góry jednoznacznego czasu trwania depresji reaktywnej. Wczesna interwencja z pomocą psychologa i, jeśli to konieczne, wsparcie leków psychotropowych, jest najlepszym sposobem leczenia depresji reaktywnej i jak najszybszego powrotu do zdrowia.

Podejście psychoterapeutyczne w leczeniu depresji reaktywnej

Skuteczna terapia musi koncentrować się na interpretacji i znaczeniu zdarzenia dla danej osoby. Aspekty składające się na terapię:

• Osobista strategia, za pomocą której dana osoba nadaje sens temu, co jej się przydarza (lub przydarzyło).
• Sposób, w jaki dana osoba "konstruuje" doświadczenie.
• Rola, jaką według niego odegrała.
• Uczucia towarzyszące narracjom pacjentów (takie jak poczucie winy i bezradności).

Wykazano, że terapia online jest skutecznym sposobem leczenia depresji, co najmniej na równi z tradycyjną terapią twarzą w twarz. W ten sposób psycholog online może pomóc osobie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, aktywnie angażując się w przetwarzanie doświadczeń, które mogą sprzyjać konstruktywnym zmianom, zamiast biernie poddawać się wynikom wydarzeń.

Celem wizyty u psychologa jest umożliwienie osobie promowania własnej redefinicji tożsamości, legitymizowanie jej i umożliwienie traumatycznemu wydarzeniu znalezienia przestrzeni i "znaczenia" zgodnego z jego własną historią.