Μερικές φορές, η νοσταλγική αναπόληση εποχών που δεν ανήκουν πια στην παρούσα ζωή μας μπορεί να είναι ένα γλυκό καταφύγιο, μια εμβάπτιση σε έναν νοσταλγικό κόσμο που γνωρίζουμε καλά και που μας έχει αφήσει βαθιά σημάδια. ζώντας αγκυροβολημένοι στο παρελθόν, χάνουμε το παρόν.

Το παρελθόν περιλαμβάνει όλες τις εμπειρίες που οδήγησαν στην "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">, Φωτογραφία από Pixabay

Γιατί είμαστε κολλημένοι στο παρελθόν;

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το παρελθόν παρόν τους, αρνούμενοι να αποδεχτούν την πραγματικότητα και ζώντας τη ζωή παθητικά, σαν να στέκονται ακίνητοι στο χρόνο. Υπάρχουν πολλές λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν να καταφύγουν και να ζήσουν στο παρελθόν για παράδειγμα:

• Μια αγάπη από την οποία δεν μπορούμε να χωριστούμε.
• Ένα κοινωνικό καθεστώς που κάποτε είχαμε και που, λόγω διαφόρων συγκυριών, δεν έχουμε πλέον.
• Ένα τραυματικό γεγονός που έχει διαταράξει την ισορροπία, έχει δημιουργήσει αγωνία και επανέρχεται συνεχώς στο μυαλό μας.
• Μια περασμένη πτυχή της ταυτότητας που έχει εξιδανικευτεί, δεν μπορεί να απαρνηθεί και δεν αποτελεί πλέον μέρος μας στο παρόν, όπως η νεότητα, η εμφάνιση ή οι σωματικές ικανότητες.

Όλοι μας μπορούμε να νοσταλγούμε το παρελθόν, αλλά είναι σημαντικό να διακρίνουμε αυτό το συναίσθημα από την εμμονή να γυρνάμε πάντα πίσω και να μένουμε στο παρελθόν.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να αναδείξουν τη δυσκολία να αφήσετε το παρελθόν πίσω σας:

• Το παρελθόν καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από το παρόν στις σκέψεις και τις συζητήσεις.
• Οι ιδιότητες ενός ατόμου ή οι πτυχές των παρελθουσών περιστάσεων εξιδανικεύονται και τα αρνητικά ελαχιστοποιούνται.
• Υπάρχει μια αναδημιουργία στις επιμέρους λεπτομέρειες ενός συγκεκριμένου επεισοδίου της ζωής μας, κάθε σκηνής, και η ανάμνηση γίνεται εμμονή.
• Αίσθημα απροετοιμασίας ή ανικανότητας να αντιμετωπίσει νέες καταστάσεις.

Το παρελθόν ως πολύτιμος πόρος

Το να ζει κανείς στο παρελθόν και να στρέφει όλη του την ενέργεια και το βλέμμα του προς τα πίσω, υποδηλώνει πλήρως το φόβο για το παρόν, για το αβέβαιο μέλλον της ζωής, για το απροσδόκητο. Η προσκόλληση στο παρελθόν γίνεται ένα ασφαλές καταφύγιο, ακόμη και αν το τίμημα είναι η ταλαιπωρία του "w-embed">,

Φροντίστε για τη συναισθηματική σας ευεξία

Το παρελθόν μας διδάσκει να ζούμε στο παρόν με το βλέμμα στο μέλλον.

Το να ζούμε στο πέρασμα του χρόνου και να συγκρίνουμε συνεχώς ό,τι μας συμβαίνει με ό,τι ήταν, δεν μας επιτρέπει να ακούσουμε πραγματικά και να δώσουμε προσοχή είτε στους ανθρώπους γύρω μας την παρούσα στιγμή είτε στις ευκαιρίες που μπορεί να μας παρουσιαστούν.

Αν ζείτε στο παρελθόν και αναγνωρίζετε την αδυναμία να βγείτε από αυτή την κατάσταση, αν ο πόνος και η δυσφορία σας εμποδίζουν να ζήσετε μια χαρούμενη ζωή και να ανοιχτείτε σε νέες ευκαιρίες, η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον σωστό τρόπο να ξεπεράσετε αυτό το μπλοκάρισμα και να σπάσετε τις σφιχτές και οδυνηρές αλυσίδες του παρελθόντος.