Enhavtabelo
Kiom da lekantoj estis detruitaj por havi respondon al tio "li amas min, li ne amas min"! Sed estas tiuj, kiuj havas alian dubon, eble eĉ pli maltrankviligantan, kaj ĝi estas “Mi volas ĝin aŭ mi ne volas”. En ĉi tiu artikolo, ni parolas pri Amo OCD , speco de obseda-deviga malordo kiu estas karakterizita per la ĉeesto de obsedaj ideoj pri ne ami vian partneron.
Kio ĝi estas. amo OCD aŭ interrilata OCD
relacia obseda-deviga malordo aŭ amo OCD estas speco de malordo, en kiu homoj, kiuj suferas de ĝi plurfoje, demandas ĉu la rilato, kiun ili havas, funkcias bone, se la homo, kun kiu ili estas, estas la ĝusta, ili pridubas la sentojn, kiujn ili havas al la alia partio (ekzistas eĉ tiuj, kiuj suferas de amo-OCD kun la penso ne senti ion ajn rilate al la paro).
Iu ajn. povas havi ĉi tiujn pensojn en ajna momento en sia rilato, la problemo por homoj kun OCD enamiĝinte estas, ke ĉi tiuj pensoj estas trudemaj , ili okazas ripete kaj kaŭzi fortan angoron kiu kondukas al devigoj.
La devigoj , kondutoj neraciaj, ili estas provo neŭtraligi la staton de angoro kaj malkomforto kaŭzita. per obsedoj. Tamen, ĉi tiuj provoj estas neefikaj strategioj ĉar ili pliigas la oftecon kajemocia efiko de zorgoj.
En la kazo de amo OCD, speco de pura OCD, la devigo ne estas observebla kiel en aliaj specoj de obsed-deviga malordo, en kiu la devigoj estas agoj de kontroli esti ferminta pordon, lavi manojn ktp. ., ĉikaze la devigoj estas mensaj , kio malfaciligas la diagnozon.
Ekzemple, en la okazo ke la persono dubas ĉu li amas aŭ ne sian partneron, devigo povus esti kompari ilin kun aliaj homoj por vidi ĉu ili vere ŝatas ilin, aŭ kontroli kiam ili ne estas kun tiu persono kiomfoje vi memoras ŝin. Se, male, la trudemaj pensoj turniĝas ĉirkaŭe ĉu estas la alia homo, kiu amas min, devigo povas esti kontroli kiomfoje li esprimas sian amon al vi , kiom da mesaĝoj li sendas al vi po. tago, ktp.
Foto de Koolshooters (Pexels) Simptomoj de OCD en amo
Obseda Deviga Malordo en parrilatoj manifestiĝas ĉefe en du manieroj :
- Obsedaj pensoj koncentritaj al la intima rilato.
- Obsedaj pensoj koncentritaj al la partnero.
La persono taksas la simptomojn spertajn kiel neakcepteblajn kaj ofte. forte memkritika, do relacia OCD rezultigas sentojn de kulpo, kolero kaj honto .
La OCD deamo kaj obsedaj pensoj pri rilatoj
Kiel ni menciis komence, la obsedaj pensoj koncentritaj al la rilato rilatas al duboj kaj zorgoj pri sentoj al la partnero kaj inverse (ĉu mi ne amas lin? Ĉu li ne amas min?) kaj pri la necerteco esti en ĝusta rilato.
Simptomoj en rendevuo OCD povas esti ekigitaj per vidado de tio, kion la persono konsideras feliĉa partnero aŭ per sentoj de enuo kaj angoro en la ĉeesto de la partnero. Sekve, persono kun interrilata OCD povas:
- Fantazi esti fraŭla.
- Sopi senti la famajn papiliojn en la stomako de la fruaj stadioj de enamiĝo.
- Timo havi seksajn fantaziojn aŭ senti eksciton al aliaj homoj.
En kelkaj kazoj, obsedoj koncentritaj al la rilato povas kunekzisti kun obseda ĵaluzo, tio estas, kun la ĉeesto de obsedaj pensoj. pri la malfideleco de la partnero . Sekvas kontrolkonduto por kontroli la fidelecon de la paro (enamiĝinta OCD en kiu aperas duboj pri malfideleco, la demandoj "ĉu li amas min aŭ iun alian?") estas starigitaj.
Amu OCD kaj partnero-fokusitaj obsedaj pensoj
Kiel OCD influas rilatojn? Tio povas okazikiu suferas de interrilata OCD esprimas simptomojn centritajn sur la difektoj de la paro kaj iliaj konstantaj kaj angoraj zorgoj rondiras ĉirkaŭ iuj estetikaj, intelektaj, moralaj aŭ sociaj trajtoj de la paro.
En ĉi tiuj kazoj ekestas pensoj de la tipo "listo"
Amo OCD kaj sekseco
Kiel OCD influas rilaton? Duboj pri la partnero kaj la rita konduto kiu sekvas kreas oftajn konfliktojn, subfosas la stabilecon de la rilato kaj seksa vivo.
Duboj pri la amo de alia persono kaj la konstanta serĉo de iliaj difektoj estas nur kelkaj ekzemploj de la faktoroj, kiuj povas konduki al malpliiĝo de seksa deziro .
Relacia OCD: kaŭzoj
La kaŭzoj de OCD estas enkadrigitaj en multfaktora modelo, en kiu ni trovas kombinaĵon de genetikaj faktoroj kaj mediaj/ rilataj , kiel traŭmataj eventoj kaj maladaptaj familiaj ŝablonoj.
OCD kaj genetiko
Genetiko ŝajnas ludi rolon enrolo en la evoluo de OCD, sed ĝia influo , kiom ni scias ĝis nun, estas nur parta . Esploro ankoraŭ ne klarigis ĉu ekzistas genoj specife implikitaj en OCD aŭ kiel ili agas en la manifestiĝo de simptomoj.
Relacia OCD kaj familiaj spertoj
Inter la faktoroj de vundebleco por disvolvi amon OCD familiaj konfliktoj influas .
La familia klimato, en kiu multaj homoj kun interrilata OCD pasigis sian infanaĝon, tendencas esti:
- Tre koncentrita al moralo.
- Kun tendenco malaprobi la konduto de la knabo aŭ knabino, edukante sin en rigida normiga sistemo kaj kun pasiv-agresema stilo.
Relacia OCD kaj la rolo de kredoj
La Daŭraj familiaj konfliktoj povas kontribui al la strukturado de malfunkciaj pensopadronoj en amrilatoj. Al tio aldoniĝas:
- Katastrofaj pensoj kiel "ĉi tiu rilato ne funkcias" aŭ "ĝi estas la malĝusta homo" kaj oni taksas ĝin kiel io neakceptebla, fariĝante fonto. de kulpo .
- Antaŭdigo de bedaŭro kun pensoj pri "se mi forlasos ĉi tiun rilaton kaj poste ekscios, ke mi eraris, mi ne povos pardoni min kaj mi ĉiam bedaŭros; ĝi."
Terapio donas ilojn por plibonigi rilatojn
Parolu kun Kunikleto!Kiel scii ĉu mi havas amon OCD aŭ miaj duboj estas realaĵo
Estas multaj homoj, kiuj precipe en kompleksaj momentoj konsideras sian rilaton, siajn sentojn... kaj ĉi tio estas normala. Sed ni ne konfuzu tion kun mensaj entrudiĝoj , pensoj kiuj subite aperas en nia konscio sen kialo, kaj estas konsiderataj neakcepteblaj kaj nedezirataj, kaj ankaŭ kaŭzas emocian mizeron.
La mensaj entrudiĝoj kaj obsedoj tre similas , do malfacilas ilin distingi, ĉar por ilin diferencigi ne necesas konsideri la enhavon de la penso mem, sed la kvanto . En obsed-deviga malordo tiuj pensoj aperas tre ofte , ili sorbas multe da energio ĉiutage kaj estas konsiderataj danĝeraj, neakcepteblaj, kaj estas spertataj kiel neregeblaj .
Pensi pri sentoj kaj la rilato, kiel ni diris, estas ofta, sed sen atingi patologian malsekurecon. Se vi konsideras, ke ĉi tiuj pensoj okupas la plej grandan parton de via tempo kaj kaŭzas al vi angoron, eble estas tempo iri al la psikologo . Neniu ebla amo OCD-testo aŭ komparo kun aliaj rilatoj en via medio povos helpi vi kiel ĝi estas farita de profesiulo.
Relacia OCD: traktado
“ Kiel kuraci amon OCD? ” estas la klasika demando, kiu homoj demandas kiusuferas de ĉi tiu malsano. Logike, konsiderante ke la plej ofta sekvo de ĉi tiu tipo de OCD estas disrompo de la paro .
La rompo estas la rezulto de la malkomforto de esti en rilato kun partnero kiu havas OCD. La parto de la paro kiu suferas de ĝi povas esti kontinue suspektema pri la alia aŭ esti nekapabla engaĝiĝi en la rilato pro la angoro kaj negativaj emocioj kiujn ili havas kiam en rilato. Kun terapio eblas labori pri timoj, kompreni kiel funkcias duboj kaj ripetiĝantaj pensoj.
Kogna kondutterapio traktas interrilatan OCD kun la celo redukti simptomatologion kaj redukti personan sentemon al kulpo kaj memkritiko. Poste oni prilaboros preventon de recidivoj. Por eviti recidivon de amo-OCD, la terapio serĉas tiujn elementojn de la historio de la persono, kiuj favoris la aperon de la malordo kaj laboras pri ili.
Foto de Pexels Ĉu OCD de amo estas. ĉu kuracas per terapio?
Kogna kondutterapio l pruviĝis efika por redukti simptomojn je 60-80%. La interreta psikologia terapio de Buencoco povas esti bona maniero por administri, solvi kaj venki amon OCD.
En kogna-konduta terapio, la ekspontekniko estas uzata kunrespondpreventado (ERP) . Ĝi konsistas el eksponiĝo al anxiogenaj stimuloj sen praktiki la kondutojn, kiuj normale deĉenigas koncernajn stimulojn. Inter la terapiaj efikoj de ERP: redukto de angoro kaj rilataj misfunkciaj solvoprovoj, procezo de akcepto de la sperto de kulpo kaj de esti morale "difekta".
OCD? Ĉu vi povas venki amon OCD?
Se oni demandas, ĉu oni povas venki amon OCD , oni devas diri, ke en multaj kazoj oni lernas vivi kun OCD kaj oni akiras la ilojn kiuj faras la persono sperta pri sia propra funkciado por reakiri ekvilibron kaj emocian bonfarton .
En la terapia procezo gravas esplori la rolon decidan rolon de kulpigo kaj respondeco en la aspekto kaj prizorgado de interrilata OCD. Tial, estas dezirinde esplori kiajn fruajn interrilatajn spertojn igis ĉi tiujn homojn tiom sentemaj al la sperto de kulpo.
Kiel agi se via partnero havas aman OCD
Antaŭ ĉio, oni devas scii, ke la persono kun obseda-deviga malordo scias, ke io estas malĝusta, sed ne povas eviti ĝin. Do provi kompreni la partneron anstataŭ minimumigi aŭ malgrandigi iliajn sentojn estas bona vojo.
Vi povas ankaŭ helpi ilin pri kiel trovi.psikologia helpo kaj partopreni en la terapio , montri intereson pri la sekva traktado, iliaj zorgoj, ilia progreso...
