قرار گرفتن در مقابل یک اسفنج پر از سوراخ های کوچک یا یک تکه پنیر امانتال کاملا بی ضرر به نظر می رسد، در واقع اینطور است. اما کسانی هستند که این یک مشکل واقعی برای آنهاست... ما در مورد تریپوفوبیا، چیستی، علائم آن و نحوه مقابله با آن صحبت می کنیم .

تریپوفوبیا چیست؟

اصطلاح تریپوفوبیا برای اولین بار در ادبیات روانشناسی در سال 2013 ظاهر شد، زمانی که محققان کول و ویلکینز یک اختلال روانشناختی را مشاهده کردند که افراد وقتی به تصاویر خاصی از سوراخ ها نگاه می کنند گرفتار می شود ، مانند اسفنج، پنیر سوئیسی یا لانه زنبوری. واکنش به این تصاویر انزجار و انزجار فوری است .

دید الگوهای شکل گرفته توسط اشکال هندسی کوچک بسیار نزدیک به یکدیگر ترس از آن سوراخ ها، ترس یا دافعه ایجاد می کند. اگرچه بیش از همه، این سوراخ ها هستند که ترس را ایجاد می کنند ، اما می توانند اشکال تکراری خاص دیگری مانند دایره های محدب، نقاط نزدیک یا شش ضلعی کندو باشند.

در حال حاضر، به اصطلاح فوبیای سوراخ یک اختلال روانپزشکی رسمی شناخته شده نیست و به این ترتیب در DSM ظاهر نمی شود. اگرچه تریپوفوبیا نامیده می شود، اما یک فوبی واقعی نیست مانند تالاسوفوبیا، مگالوفوبیا، امتوفوبیا، آراکنوفوبیا، فوبیا از کلمات طولانی،هفوفوبیا، انتوموفوبیا یا تاناتوفوبیا، که با اضطراب بیش از حد در مواجهه با یک محرک و در نتیجه رفتار اجتنابی مشخص می شود.

ترس از سوراخ ها، همانطور که گفتیم، با احساس انزجار مرتبط است، که برای آن مقدار کمی وجود دارد. درصدی از مردم هنگام دیدن تصاویر دارای سوراخ احساس تهوع واقعی می‌کنند.

Trypophobia: معنی و ریشه

برای درک به اصطلاح فوبیا از سوراخ چیست ، معنی نام آن، علل و درمان احتمالی آن ، اجازه دهید از ریشه شناسی آن شروع کنیم. ریشه شناسی تریپوفوبیا از یونانی می آید: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> ترس از دست دادن کنترل.

علائم تریپوفوبیا

علاوه بر حالت تهوع، سایر علائم فوبی حفره می تواند عبارتند از:

• سردرد
• خارش
• حملات پانیک

علائم زمانی ایجاد می شوند که فرد شیئی را با سوراخ های نزدیک یا شکل هایی شبیه به آنها ببیند.

سردرد اغلب به حالت تهوع مربوط می شود، در حالی که خارش در افرادی که تصاویری از سوراخ های پوست را دیده اند، مانند "سینه نیلوفر آبی" گزارش شده است، یک فتومونتاژ که ظاهر شد در اینترنت دانه های نیلوفر آبی را روی سینه برهنه یک زن نشان می دهد.

افراد مبتلا به ترسحفره ها ممکن است حملات پانیک داشته باشند، برای مثال، زمانی که او علائم اضطراب را به عنوان نشانه های تهدید تفسیر می کند و به طور مداوم خود را در معرض تصاویری قرار می دهد که آنها را منزجر کننده می داند. در واقع، فرد ممکن است به دلیل ترس از مواجهه با یکی از این تصاویر در هر زمان، رفتاری مضطرب و ترسناک داشته باشد.

علاوه بر تجربه علائمی مانند ترس و انزجار، افراد مبتلا به فوبیای سوراخ نیز تمایل دارند تغییرات رفتاری دارند. به عنوان مثال، اجتناب از خوردن برخی غذاها (مانند توت فرنگی یا شکلات حباب دار) یا پرهیز از رفتن به مکان های خاص (مانند اتاقی با کاغذ دیواری نقطه ای).

Trypophobia: علل و عوامل خطر

علل هنوز ناشناخته است و محققان تصور می کنند که قرار گرفتن در معرض انواع خاصی از تصاویر است که ممکن است باعث واکنش فوبی شود. برای مثال، تصویر یک اختاپوس حلقه‌ای آبی، واکنش فوری اضطراب و انزجار را برمی‌انگیزد.

فرضه‌ای مطرح شده است که تصاویر حیوانات سمی و بالقوه کشنده برای انسان، علت این بیماری هستند. واکنش فوبیک. اختاپوس حلقه آبی در واقع یکی از کشنده ترین حیوانات روی کره زمین است، اما نه تنها این، بسیاری از خزندگان، مانند مارها، رنگ بسیار روشنی دارند که با اشکال دایره ای افزایش یافته است.آنها را می توان به عنوان سوراخ تلقی کرد.

بنابراین، این امکان وجود دارد که اجداد ما که باید یاد می گرفتند از خود در برابر حیوانات تهدید کننده دفاع کنند، تا به امروز این غریزه ذاتی ترس از موجودات زنده دیگر را به ما منتقل کرده اند. رنگ بندی روشن و خالدار به همین ترتیب، ممکن است احساس خارش، همراه با انزجار، دفاع طبیعی پوست در برابر آلودگی احتمالی باشد، چه توسط یک سم یا توسط حیوانات کوچک مانند حشرات، در تصور افراد مبتلا به این بیماری. فوبیا. به سوراخ ها، بدن آن.

علل تکاملی

طبق یکی از رایج ترین نظریه ها، تریپوفوبیا یک پاسخ تکاملی به بیماری یا خطر است، درست مانند از ترس عنکبوت ها برای مثال پوست بیمار، انگل ها و سایر شرایط عفونی را می توان با سوراخ های روی پوست یا برجستگی ها مشخص کرد. بیایید به بیماری هایی مانند جذام، آبله یا سرخک فکر کنیم.

تعصب و درک ماهیت مسری بیماری های پوستی اغلب باعث ترس در این افراد می شود.

ارتباط با حیوانات خطرناک

یک نظریه دیگر حاکی از آن است که سوراخ های مجاور شبیه پوست برخی از حیوانات سمی است. ممکن است افراد به دلیل تداعی های ناخودآگاه از این تصاویر بترسند.

یک مطالعه در سال 2013 به بررسی چگونگی ترس افراد مبتلا ازسوراخ ها در مقایسه با فوب های غیر نقطه ای به محرک های خاصی پاسخ می دهند. وقتی به لانه زنبوری نگاه می کنند، افراد بدون تریپوفوبیا بلافاصله به چیزهایی مانند عسل یا زنبور عسل فکر می کنند، در حالی که کسانی که فوبیا از سوراخ های اطراف دارند احساس تهوع و انزجار می کنند.

محققان بر این باورند که این افراد به طور ناخودآگاه دید یک لانه زنبور را با موجودات خطرناکی مرتبط می دانند که ویژگی های بصری اولیه یکسانی دارند، مانند مار زنگی. حتی اگر آنها از این ارتباط بی اطلاع باشند، ممکن است باعث ایجاد احساس انزجار یا ترس در آنها شود.

ارتباطات با پاتوژن های عفونی

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که شرکت کنندگان تمایل داشت تصاویر لکه ها را با پاتوژن های پوستی مرتبط کند. شرکت کنندگان در مطالعه احساس خارش را هنگام مشاهده چنین تصاویری گزارش کردند. انزجار یا ترس در مواجهه با تهدیدات احتمالی یک پاسخ تطبیقی ​​تکاملی است. در بسیاری از موارد، این احساسات ما را از خطر در امان نگه می دارند. در مورد تریپوفوبیا ، محققان بر این باورند که ممکن است شکلی تعمیم یافته و اغراق آمیز از این پاسخ به طور معمول تطبیقی ​​باشد.

بوئنکوکو در مواقعی که نیاز به احساس بهتر دارید از شما حمایت می کند

اینترنت و"list">

گل نیلوفر آبی

لانه زنبوری

قورباغه و وزغ (مخصوصاً وزغ سورینامی)

توت فرنگی

پنیر سوئیسی سوراخ دار

مرجان

اسفنج حمام

نارنجک

حباب صابون

منافذ پوست

دوش

حیوانات از جمله حشرات، قورباغه ها، پستانداران و سایر موجودات با پوست یا خز خالدار نیز می توانند علائم تریپوفوبیا را ایجاد کنند. فوبی حفره نیز اغلب بسیار بصری است. دیدن تصاویر به صورت آنلاین یا به صورت چاپی برای ایجاد احساس انزجار یا اضطراب کافی است.

طبق گفته جف کول، پزشکی که یکی از اولین مطالعات را منتشر کرد در مورد فوبیای حفره های نزدیک، آیفون 11 پرو نیز می تواند باعث تریپوفوبیا شود. پروفسور روانشناسی در دانشگاه بریتانیایی اسکس توضیح می دهد که دوربین "ویژگی های اساسی را برای برانگیختن آن پاسخ جمع آوری می کند، زیرا از مجموعه ای از سوراخ ها تشکیل شده است. هر چیزی می تواند باعث تریپوفوبیا شود، به شرط اینکه از این الگو پیروی کند."

بسیاری از مردم می توانند با اجتناب از احاطه کردن خود با تصاویر محرک یا اشیایی که الگوی اضطراب را به آنها یادآوری می کنند، از قرار گرفتن در معرض تصاویر انزجار و اضطراب زا اجتناب کنند. با این حال، مشاهده شده است که بسیاری از کاربران اینترنتی از پخش این تصاویر در اینترنت لذت می برند، حتی با علم به این که می توانند واکنشی از اضطراب، فوبیا و انزجار خشونت آمیز را در افراد ایجاد کنند.افراد دیگر.

اینترنت اجازه می دهد تا اختلالات روان زا ظاهر شوند و مانند ویروس ها از فردی به فرد دیگر سرایت کنند. بنابراین، اتفاق می‌افتد که میلیاردها تری فوبی بالقوه به طور غیرارادی در معرض محرک انزجار خود قرار می‌گیرند و علائم شدید فوبیا را بروز می‌دهند.

همچنین ببینید: 8 معنی & تعابیر وقتی در مورد "رقصیدن" خواب می بینید

Trypophobia: درمان و درمان

خوشبختانه، اینترنت با تعداد کمی از افراد نیکوکار که ویدیوهایی را توسعه داده اند که به نظر می رسد تأثیری مشابه تکنیک آرام سازی دارد و به افراد کمک می کند تا آرام شوند و حتی بخوابند.

بعضی از آنها را می توانند ایجاد کنند. پاسخی به نام ASMR یا پاسخ حسی نصف النهار خودمختار . این یک پاسخ آرام‌سازی فیزیکی است که اغلب با سوزن سوزن شدن همراه است و با تماشای ویدیوهایی از افراد در حال خوردن، زمزمه کردن، برس زدن موهای خود یا تا کردن ورق‌های کاغذ ایجاد می‌شود.

با توجه به اثربخشی این ویدئوها، باید اشاره کرد که هنوز شواهد کافی برای اعتبار آن جمع آوری نشده است . اینها عمدتاً گواهی افرادی است که تجربیات خود را به دیگران گفته اند.

از سوی دیگر، افراد دیگر خود را در معرض تصاویری قرار می دهند که باعث انزجار آنها می شود و سعی می کنند حساسیت خود را از بین ببرند، اما همیشه به خواسته خود نمی رسند. نتایج، حتی خطر افزایش حساسیت به محرک ترسناک. به همین دلیل توصیه می کنیم ترس از سوراخ ها را برطرف کنیدانجام کار حساسیت زدایی با کمک یک متخصص مجرب در تکنیک های ریلکسیشن و درمان انواع فوبیا. می‌توانید آن را در روان‌شناسان آنلاین بوئنکوکو بیابید.

نتیجه‌گیری: اهمیت جستجوی کمک

اگرچه این یک اختلال با پیامدهای بالینی، کاری، تحصیلی و اجتماعی واضح است، Trypophobia یک پدیده ناشناخته باقی مانده است و در حال حاضر توسط بسیاری از محققان بین المللی در حال بررسی است.

اگر نمی دانید چگونه به تنهایی با آن کنار بیایید، در تماس با یک متخصص تردید نکنید. مراجعه به روانشناس به شما کمک می کند، زیرا یک متخصص می تواند شما را راهنمایی کند و شما را در مسیر بهبودی همراهی کند.