Etanat eivät tule mieleen, kun ajattelemme eläimiä, joilla on vahvoja symbolisia merkityksiä. Nämä kiehtovat olennot voivat kuitenkin jakaa arvokkaita viestejä maailmankaikkeudesta. Jos otamme aikaa ymmärtääksemme etanoiden symboliikan mahdollisia merkityksiä, voimme tehdä muutoksia, jotka voivat parantaa elämäämme merkittävästi.

4 Etanan symboliikan merkitykset

Hitaita ja tasaisia etanoita pidetään yleensä ei-uhkaavina ja rauhaa rakastavina. Emme kuitenkaan voi olla miettimättä, kantavatko ne ystävällisiä viestejä. Tässä ovat etanoiden symboliikan mahdolliset merkitykset:

1. Opi elämään elämääsi omaan tahtiisi.

Etanoiden merkittävin ominaisuus on tietysti niiden nopeus, tai itse asiassa nopeuden puute. Ne ovat hitaita olentoja, jotka liikkuvat niille sopivalla tahdilla. Jos siis yhtäkkiä tuntuu, että näet etanoita säännöllisemmin kuin koskaan ennen, ajattele, että se voi olla maailmankaikkeus, joka kehottaa sinua hidastamaan vauhtia.

Se, että opit elämään itsellesi sopivassa tahdissa, on yksi parhaista asioista, joita voit koskaan tehdä. Se johtaa stressin vähenemiseen ja parempaan elämänlaatuun. Lisäksi saatat huomata, että saat päivässä enemmän aikaan, kun et kiirehdi niin paljon kuin ennen. Miten tämä on mahdollista? Jos liikut paremmin sopivassa tahdissa, teet yleensä vähemmän virheitä. Lisäksi, koska olet vähemmän stressaantunut, koetkorkeammat toiminnallisuustasot, mikä johtaa huomattavampaan suorituskykyyn.

Jos olet tietoinen siitä, että elämäsi on liian nopeatempoista, ja olet yrittänyt hidastaa tahtia, harkitse seuraavia vaiheita:

• Nauti ulkomaailmasta

Ulkona oleminen tekee hyvää sielulle. Onneksi ei ole välttämätöntä viettää tuntikausia päivässä ulkona, jotta saisit hyödyt irti. Sen sijaan tee kävelylenkki joka päivä. Kun teet sitä, poista häiriötekijät, kuten puhelimesi. Unohda työ ja velvollisuudet ja keskity luonnon kauneuteen.

• Ajattele tulevaa päivää

Aloita jokainen päivä arvioimalla, mitä edessäsi on. Näin voit luokitella tärkeät asiat ja tietää, mihin sinun pitäisi keskittyä. Jos vain juoksemme joka päivä, voimme ajautua kierteeseen ilman, että edistymme juurikaan.

• Siivoa kotisi ja toimistosi

Sotkuisuus voi vaikuttaa haitallisesti emotionaaliseen hyvinvointiimme. Jos esimerkiksi kävelet päivästä toiseen täpötäyteen ja sotkuiseen toimistoon, voit helposti tuntea olosi tukahdutetuksi jo ennen kuin se alkaa. Jos kuitenkin sekä kotisi että toimistosi ovat sotkuisia ja siistejä, ympäristö on paljon viihtyisämpi ja rauhoittavampi.

Näiden vaiheiden avulla voit ehkä noudattaa maailmankaikkeuden neuvoa ja hidastaa vauhtia aivan kuten etanat tekevät.

2. Ole aina ystävällinen

Kun ajattelemme etanoita, aggressiivisuus ei tule mieleen. Sen sijaan etanoita pidetään yleensä hyvin rauhallisina eläiminä, jotka hoitavat asioitaan häiritsemättä ympärillään olevia. Tämän vuoksi etanoiden symboliikka sisältää lempeän muistutuksen siitä, että sinun on aina oltava ystävällinen ympärilläsi oleville.

Maailmankaikkeus jakaa jotain kanssamme useimmiten siksi, ettemme ole huomanneet jotain tärkeää. Jos huomaat yhtäkkiä, että ympärilläsi on paljon etanoita, se voi tarkoittaa, että joku läheisesi käy läpi jotain, joka on jäänyt huomaamatta. Tämä henkilö saattaa tarvita tukeasi.

Jos et ole varma, miksi polkusi näyttää säännöllisesti risteävän etanoiden kanssa, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

• Ovatko kaikki läheiseni turvassa ja terveitä?
• Onko joku läheiseni käymässä läpi vaikeita aikoja?
• Onko kukaan läheisistäni pyytänyt minulta tukea viime aikoina?

Kun tiedät, kuka tarvitsee erityistä rakkautta ja huomiota, muista pitää mielessä seuraavat asiat:

• Ole lempeä

Kun elämme haastavaa aikaa, emme kaikki toimi samalla tavalla. Tämän seurauksena läheisesi saattaa toimia eri tavalla kuin sinä olisit tehnyt, jos olisit itse samassa tilanteessa. Muista, että olet paikalla tukemassa häntä, et sanelemassa.

• Ole kärsivällinen

Jokainen käsittelee vaikeuksia omalla tavallaan, joten monet pitävät haastavat elämänsä osa-alueet mieluummin yksityisinä. Mutta tietysti voi olla turhauttavaa, jos yrität tukea ystävääsi, jolla on taipumus sulkea sinut ulkopuolelle. Älä pakota sitä, vaan tee sen sijaan selväksi, että olet läsnä.

• Torju tarve olla tuomitseva

Kun läheisillämme on vaikeita aikoja, pahinta, mitä voimme tehdä, on tuomita heidät. Se, että tuemme jotakuta, ei tarkoita, että sinulla on oikeus arvostella häntä. Itse asiassa jonkun arvosteleminen, kun hänellä on vaikeuksia, voi luoda välillenne kuilun, joka ei ehkä koskaan ratkea.

Jos pidät nämä vinkit mielessäsi, saatat helpottaa niiden tukemista, jotka sitä eniten tarvitsevat.

3. Arvioi ruokavaliosi uudelleen

Etanat noudattavat vaivatonta ja riittävää ruokavaliota. Siksi etanoiden usein tapahtuva näkeminen voi olla maailmankaikkeuden tapa kertoa sinulle, että ruokavaliotasi on tehostettava. Ei ole koskaan haittaa kysyä itseltäsi, onko ruokavaliosi terveellinen, koska terveytemme on loppujen lopuksi arvokas. Jos siis tunnet, että maailmankaikkeus käskee sinua parantamaan ruokavaliotasi, etkä ole varma, miten voittee se, pidä nämä vinkit mielessä:

• Valitse täysjyvävilja

Jos olet leivän ystävä, valitse täysjyväleipää valkoisen leivän sijasta. Tämä pieni muutos voi muuttaa ruokavaliotasi merkittävästi.

• Valmista omat ateriat aina kun mahdollista

Et ehkä ole erinomainen kokki, ja se ei haittaa. Itse asiassa omien aterioiden valmistamisesta on uskomattomia etuja. Voit vähentää rasvojen ja suolan käyttöä, jos käytät aikaa omien aterioiden valmistamiseen. Voit myös lisätä niihin ainesosia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita kehosi tarvitsee.

• Välipala hedelmiä

Useimmat meistä nauttivat välipalaa aterioiden välissä. Jos välipalat sisältävät kuitenkin runsaasti hiilihydraatteja ja rasvaa, kuten sipsejä, ruokavalio voi kärsiä.

• Seuraa mitä syöt

Vaikka kaikki eivät nauti tästä harjoituksesta, se on joillekin erittäin tehokas. Jos pidät sovellusten kanssa työskentelystä ja aterioiden seuraamisesta, huomaat, että se on hyvä tapa nähdä, kuinka paljon syöt päivittäin. Se on hyödyllistä myös siksi, että sen avulla näet, mitä sinun pitäisi ehkä vähentää ja mitä sinun pitäisi kuluttaa enemmän.

• Jätä soodajuomat väliin

Sokeripitoiset juomat lisäävät paljon tarpeettomia kaloreita, joita et tarvitse. Toki ne maistuvat hyvältä ja tarjoavat hyvää virkistystä, mutta suurten sokeripitoisten juomamäärien nauttiminen voi olla haitallista ruokavaliollesi.

• Muista proteiinisi

Kehomme tarvitsee proteiineja toimiakseen. Jos lisäät ruokavalioosi enemmän proteiineja, saatat huomata, että sinulla on vähemmän houkutusta napostella päivän aikana.

Kun pidät nämä vinkit mielessäsi, ruokavalion parantaminen voi olla helpompaa. On kuitenkin myös tärkeää muistaa, että päivittäinen liikunta on parasta terveelle keholle ja mielelle.

4. Sinun on tultava ulos kuorestasi.

Etanoilla on aina mukanaan turvallinen vetäytymisalue. Vaikka tämä on etanoiden kannalta hienoa, mukavuusalue ei ole aina paras mahdollinen meille. Useimmat meistä tuntevat olonsa turvalliseksi, kun olemme mukavuusalueellamme, ja pysymme siksi mieluummin siellä. Se voi kuitenkin johtaa menetettyihin tilaisuuksiin ja heikentyneisiin ihmissuhteisiin.

Jos sinulla on tapana pysytellä omissa oloissasi, koska se saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, etanoiden säännöllinen näkeminen voi olla universumin tapa kertoa sinulle, että sinun on astuttava ulos mukavuusalueeltasi. Tämä on ymmärrettävästi hyvin pelottava ajatus useimmille ihmisille. Seuraavassa on muutama askel, jotka voivat helpottaa astumista ulos mukavuusalueeltasi:

• Haasta itsesi

Ihmiset, jotka pelaavat mieluummin varman päälle, eivät ehkä tiedä, miten suurta tyydytystä voit kokea, kun haastat itsesi johonkin uuteen. Haasta siis itsesi tänään, jos sinulla on tapana pelata vain varman päälle. Saatat huomata, että nautit haasteesta.

• Koe

Jos pidät kiinni rutiineista, voit oppia olemaan rohkeampi kokeilemalla päivittäisiä valintoja. Aloita pienestä. Kokeile uutta paikkaa kulman takana sen sijaan, että menisit tavalliseen kahvilaan.

• Tarkastellaan fyysistä muutosta

Usein fyysinen muutos johtaa henkiseen muutokseen. Jos siis olet avoin ajatukselle fyysisestä muutoksesta, kuten esimerkiksi hiustenleikkuusta, kokeile sitä ja huomaa, miten vapauttava pieni fyysinen muutos voi olla.

• Ota yhteyttä

Yhteydenpito muihin ihmisiin on aina tärkeää. Jos sinulla on taipumus olla varautunut, ponnista itseäsi tutustumaan uusiin ihmisiin. Tartu mahdollisuuksiin, jotka voivat johtaa laajempaan sosiaaliseen piiriin.

Näiden vinkkien avulla sinun on ehkä helpompi päästä pois mukavuusalueeltasi ja nauttia elämästä täysillä.

Yhteenveto

Piditpä etanoista tai et, ne voivat tarjota arvokasta tietoa elämästäsi. Kuuntele siis viestejä, joita maailmankaikkeus yrittää lähettää sinulle. Se voi muuttaa elämääsi merkittävästi.

Älä unohda pinata meitä