Kuka ei ole koskaan tuntenut mustasukkaisuutta, sitä hirviötä, kuten Shakespeare sitä kutsui, jolla on vihreät silmät? On normaalia olla mustasukkainen, se on normaali reaktio, joka on ollut läsnä elämässämme lapsuudesta lähtien erilaisissa tilanteissa. Tämänpäiväisessä artikkelissa puhumme seuraavista aiheista. mustasukkaisuus: mitä se on jotka ovat sen syistä ja siitä, millaista mustasukkaisuutta voi esiintyä. .

Mikä on mustasukkaisuus: merkitys

The mustasukkaisuus ovat tunnereaktio Niitä voi joskus olla vaikea hallita ja ne voivat johtaa patologiaan.

Mutta, mitä on mustasukkaisuus? Ne ovat tunnereaktio, joka syntyy, kun henkilö havaitsee - uhka jollekin, jota se pitää omana Toisin sanoen niitä esiintyy, kun koetaan menetyksen ja/tai hylätyksi tulemisen tunnetta.

RAE:ssa määritellään hyvin selkeästi, mikä on merkitys mustasukkainen joka on mustasukkainen (epäilee rakastettunsa kiintymystä)".

Onko mustasukkaisuus paha asia? Mustasukkaisuus on normaalia, kun ihminen reagoi menetykseen ja/tai hylkäämiseen, mutta normaalin mustasukkaisuuden erottaa pakkomielteisestä mustasukkaisuudesta sen voimakkuus, se, miten järkeistämme sen ja mitä teemme sille.

Mustasukkaisuuden käsitteleminen on miesten ja naisten asia, joten voisimme sanoa, että mustasukkaisuus on "//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> heikko itsetunto Ero on siinä, miten tätä tunnetta käsitellään; aikuisiässä on tavallista, että mustasukkaisuuden hallintaan on enemmän välineitä.

On tarpeen tehdä kateuden ja mustasukkaisuuden välinen ero Nämä kaksi tunnetta vaikuttavat samankaltaisilta, mutta ne eivät ole sama asia. mustasukkaisuuden syyt Vaikka kateus on eri asia kuin kateus. Kateus on ominaista epämukavuus, joka aiheutuu siitä, että joku muu saavuttaa tavoitteen tai saa jotain. The mustasukkaisuus on ominaista enemmän menetyksen ja hylkäämisen pelko .

Mustasukkaisten ihmisten ominaisuudet

Mustasukkaisuuden taustalla on edellä mainittujen lisäksi myös epävarmuutta; voisimme sanoa, että mustasukkaisuus ja epävarmuus kulkevat usein käsi kädessä. Katsotaanpa kuitenkin joitakin mustasukkaisten ihmisten yleisiä piirteitä:

• Emotionaalinen riippuvuus : riippuvaiset ihmiset, jotka asettavat kaiken arvonsa toisen ihmisen varaan ja tuntevat tarvetta saada hänet rinnalleen. Menetyksen pelko tekee heistä haavoittuvia ja mustasukkaisia.

• Alhainen itsetunto: Alhainen itsetunto kulkee käsi kädessä epävarmuuden kanssa, minkä vuoksi et pidä itseäsi tarpeeksi tärkeänä muille ihmisille ja pelkäät, että sinut korvataan, minkä vuoksi kärsit mustasukkaisuudesta.

• Introverttius ja sosiaalisten taitojen puute: ongelmat suhteissa muihin aiheuttavat epävarmuutta ja voivat olla toinen syy mustasukkaisuuteen.

Lisäksi, muut mustasukkaisen henkilön piirteet ovat narsistiset, vainoharhaiset tai histriottiset henkilöt, jotka yleensä kehittävät todennäköisemmin mustasukkaisuutta.

Vaikuttaako mustasukkaisuus ihmissuhteisiisi? Psykologi voi auttaa sinua

Mustasukkaisuus naisissa ja mustasukkaisuus miehissä

Kumpi on mustasukkaisempi, miehet vai naiset? Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät itseltään, mutta ero ei johdu sukupuolesta, vaan kunkin henkilön tunnehistoriasta. .

Lehti kuitenkin Evolutiiviset käyttäytymistieteet julkaisi tutkija Alyssa M. Sucresen ja hänen työryhmänsä tutkimuksen romanttisesta mustasukkaisuudesta. Tutkimus osoittaa ja selittää, miten miehet ja naiset kokevat mustasukkaisuuden eri tavoin. Miehet ovat yleensä mustasukkaisempia seksuaalisesta uskottomuudesta, naiset emotionaalisesta uskottomuudesta.

Mustasukkaisuuden tyypit

Kuten alussa mainittiin, mustasukkaisuus voi ilmetä seuraavilla tavoilla. missä iässä tahansa ja erityyppisissä suhteissa :

• Lapsellinen mustasukkaisuus usein lapset ovat mustasukkaisia nuoremmille sisaruksilleen ja osoittavat vihaa, raivoa tai surua. Sisarusten välistä mustasukkaisuutta esiintyy myös eri syistä.

• Mustasukkaisuus pariskunnassa Tällöin laukeaa omistamisen tunne ja pelko henkilön menettämisestä kolmannen henkilön läsnäolon vuoksi. Joskus on ihmisiä, jotka tuntevat mustasukkaisuutta entiselle kumppanilleen tai jopa jollekin, joka ei ole heidän kumppaninsa. Mustasukkaisuus on usein erilaisten parisuhdeongelmien syynä.

• Perheen mustasukkaisuus: Se voi olla mustasukkaisuutta sisarusten välillä, mustasukkaisuutta vanhempien ja lasten välillä, äidin ja tyttären välisessä suhteessa... se on tunnereaktio, joka ilmenee, kun perheenjäsen tuntee menetyksen tunnetta toista perheenjäsentä kohtaan, koska hän uskoo, että tämä kiinnittää enemmän huomiota toiseen jne.

• Mustasukkaisuus ystävyydessä: on ystäviä, jotka ovat kateellisia, jotka syyttävät meitä siitä, että teemme tiettyjä asioita ilman heitä, jotka vaativat huomiotamme, aikaamme ja yksinomaista omistautumistamme.

• Takautuva mustasukkaisuus Mustasukkaisuus kumppanin aiemmista suhteista laukaisee takautuvan mustasukkaisuuden, joka aiheuttaa jatkuvia vakuuttelupyyntöjä ja jatkuvaa itseepäilyä, joka voi vahingoittaa suhdetta.

• Patologinen mustasukkaisuus: Psykologiassa patologisen mustasukkaisuuden katsotaan johtuvan kontrollin tarpeesta, heikosta itsetunnosta ja hylkäämisen pelosta.

Patologinen mustasukkaisuus

Mustasukkaisuus on normaali tunne Kun tätä tunnetta hallitaan hyvin, menetyksen pelko voi saada meidät yrittämään entistä enemmän huolehtia ihmissuhteistamme.

Rationalisoimme pelkoa ja otamme siitä myönteisen puolen, mutta kun mustasukkaisuuskohtaukset joista tulee säännöllisiä, liiallisia kävijöitä ja jotka ovat kidutusta niille, jotka kärsivät niistä, puhumme tässä yhteydessä patologinen mustasukkaisuus tai östrus.

Nämä pakonomainen mustasukkaisuus on ominaista epäluottamus ja jatkuvat ajatukset irrationaalisesta pelosta tärkeäksi koetun henkilön mahdollisesta menettämisestä.

Silloin huoli ja epämukavuus alkavat, ja alat esittää toiselle henkilölle jatkuvia kysymyksiä "tarkistaaksesi" epäilyksesi. Katsot hänen taskuihinsa, tutkit hänen laskujaan, tarkistat hänen matkapuhelimensa... Vakavimmissa tapauksissa saatamme puhua Othello-oireyhtymä Siitä kärsivän henkilön delirium, joka on vakaasti vakuuttunut siitä, että hänen kumppaninsa on uskoton, joten hän etsii todisteita sen todistamiseksi.

The epäterve mustasukkaisuus Toisin kuin monet uskovat //www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">myrkylliset ja epäterveet suhteet, emotionaalinen kiristys ja parisuhdeväkivalta (voi olla jopa tapauksia, joissa ne johtavat sukupuoleen perustuvan väkivallan kierteen).

Mustasukkaisen henkilön oireet

Missä on raja normaalin mustasukkaisuuden ja epäterveen mustasukkaisuuden välillä. Mistä tiedät, tarvitsetko psykologia? Tässä muutamia vihjeitä:

• Ne aiheuttavat liiallista epämukavuutta.

• Ne häiritsevät jokapäiväistä elämää.

• Ne muuttavat toimintasuunnitelmia.

• Ne vahingoittavat sosiaalisia, perhe-, rakkaus- ja työsuhteita.

• Ne aiheuttavat tuskaa läheisille.

• Ne synnyttävät keskustelua.

• Niistä tulee tunkeileva ajatus.

• Ne aiheuttavat ylireaktioita, kuten mustasukkaisuuskohtauksia.

Mustasukkaisuuden hallitsemiseksi on välttämätöntä, että kypsyminen emotionaalisesti , luottamuksen ja turvallisuuden lisääminen itsestäsi ja lisätä luottamusta, suhteiden tapauksessa luottamusta toiseen osapuoleen.

Mustasukkaisuuden voittaminen

Kuten sanoimme, pakkomielteinen mustasukkaisuus aiheuttaa valtavaa kärsimystä siitä kärsivälle henkilölle, ja jos sitä ei hillitä, se myös tuhoaa hänen ihmissuhteensa. Nyt tulemme patologiseen mustasukkaisuuteen, ... psykologinen tuki on välttämätöntä .

Mustasukkaisuus on selkeä osoitus alhaisesta itsetunnosta ja itseluottamuksesta. Siksi psykologi, esimerkiksi nettipsykologi Buencoco, auttaa sinua muuttamaan mustasukkaisuuden kaltaisen haitallisen tunteen itsetunnoksi ja itseluottamukseksi.

Terapiassa työstetään matalaa itsetuntoa ja epävarmuutta sekä sopimatonta käyttäytymistä, kuten tarkistelua, joka saa mustasukkaisen henkilön vain ajautumaan ahdistuksen silmukkaan. Psykologin kanssa saat myös selville epävarmuutesi alkuperän ja hoidat kaikki ne irrationaaliset ajatukset, jotka haittaavat ihmissuhteitasi.

Kirjoja mustasukkaisuudesta

Pidätkö itseäsi mustasukkaisena? tunnetko jonkun, joka on hyvin mustasukkainen? onko mustasukkaisuus väistämätöntä? näihin kysymyksiin vastaamiseksi suosittelemme sinulle joitakin kirjoja, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään ja voittamaan mustasukkaisuuden :

• Mustasukkaisuus: sanoinkuvaamaton intohimo Giulia Sissa
• Mustasukkaisuus, avaimet sen ymmärtämiseen ja voittamiseen José María Martínez Selva.
• Mustasukkaisuus pariskunnissa: tuhoisa tunne, kliininen lähestymistapa Enrique Echeburua Odriozola ja Javier Fernández Montalvo.
• Kuka on varastanut valtaistuimeni? Gabriela Keselman (lastentarina sisarusten mustasukkaisuudesta).