Wa hat noch noait de pine fan oergeunst field, dat meunster, sa't Shakespeare him neamde, mei griene eagen? It is normaal om oergeunstich te wêzen, it is in normale reaksje dy't fan 'e jeugd yn ús libben yn ferskate situaasjes oanwêzich is. Yn it hjoeddeiske artikel prate wy oer jaloerskens: wat it is , wat binne de oarsaken en hokker soarten oergeunst kinne wy ​​lije .

Wat is oergeunst: betsjutting

Jaloezie is in emosjonele reaksje dy't hiel gewoan en tagelyk kompleks is. Soms kinne se lestich wêze om te behanneljen, en kinne liede ta patology.

Mar, wat is oergeunst? It is de emosjonele reaksje dy't ûntstiet as in persoan in bedriging ûnderfynt foar eat dat se har eigen beskôgje , lykas bannen en relaasjes. Dat wol sizze dat se foarkomme as in gefoel fan ferlies en/of ferlittenheid ûnderfûn wurdt.

De RAE jout ús in heul dúdlike definysje fan 'e betsjutting fan oergeunstich , "wa't oergeunstich is (fermoedet dat de leafste har leafde feroaret)".

Is it min om jaloersk te wêzen? Reagearje mei oergeunst op in ferlies en/of ferlitten is normaal. No, de yntinsiteit fan dy reaksje, hoe't wy it rationalisearje, en wat wy dermei dogge, is wat normale jaloerskens ûnderskiedt fan obsessive jaloerskens.

Omgean mei oergeunst is in saak foar manlju en froulju, dus wy kinne sizze dat oergeunst is"//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> leech selsbyld , leech selsbeoardieling, sels mooglik patologyske ûnfeiligens... It ferskil sit yn hoe't dit gefoel ferwurke wurdt; Yn folwoeksenen is it gewoanlik om mear ark te hawwen dy't ús tastean om oergeunst te behearjen.

Jo moatte in ûnderskied meitsje tusken oergeunst en oergeunst . Beide emoasjes lykje gelyk, mar de oarsaken fan oergeunst binne oars as oergeunst. Wylst oergeunst wurdt karakterisearre troch ûngemak dat in oare persoan in doel berikt of wat hat , wurdt oergeunst mear karakterisearre troch eangst foar ferlies en ferlitten te fielen .

Kaaimerken fan oergeunstige minsken

Achter jaloerskens sit, neist wat earder bleatsteld wurdt, ek ûnfeiligens; Wy soene sizze kinne dat oergeunst en ûnfeiligens faak hân yn hân geane. Mar litte wy wat mienskiplike skaaimerken yn oergeunstich minsken sjen:

• Emosjonele ôfhinklikens : ôfhinklike minsken dy't al har wearde op 'e oare persoan pleatse en de needsaak fiele om hawwe se oan jo kant. De eangst foar ferlies makket se kwetsber en oergeunstich.

• Leech selsbyld: leech selsbyld hawwe giet hân yn hân mei ûnfeiligens, wat betsjut dat jo josels net genôch beskôgje foar oare minsken en bang binne foar wêzen ferfongen, dat is wêrom se lijeoergeunst

• Introversion en gebrek oan sosjale feardichheden: problemen yn relaasje ta oaren feroarsaakje ûnfeiligens en kinne in oare reden wêze om in jaloersk persoan te wêzen.

Dêrneist binne oare trekken fan in oergeunstich persoan dy fan narsistyske, paranoïde of histoaryske minsken, dy't mear kâns hawwe om oergeunst te ûntwikkeljen.

Is oergeunst beynfloedzje jo relaasjes? In psycholooch kin jo helpe

Yngeunst by froulju en oergeunst by manlju

Wa is mear jaloersk, manlju of froulju? Fraach dy't in protte minsken harsels stelle, mar it is net it geslacht dat it ferskil makket, mar de emosjonele skiednis fan elke persoan .

It tydskrift Evolutionary Behavioral Sciences publisearre lykwols de stúdzje fan ûndersiker Alyssa M. Sucrese en har team oer romantyske oergeunst. It ûndersyk lit sjen en leit út hoe't manlju en froulju oergeunst oars belibje. Manlju tend to wêzen mear jaloersk fanwege seksuele ûntrou; froulju foar emosjonele ûntrou.

Soarten oergeunst

Sa't wy oan it begjin seine, kin oergeunst himsels op elke leeftyd en yn ferskate soarten relaasjes manifestearje :

• Jergeunst fan bern : jonges en famkes binne faak jaloersk op harren jongere sibben en sprekke lilkens, grime offertriet. Der is ek oergeunst tusken sibben om ferskillende redenen.

• Yngeunst yn it pear : yn dit gefal wurdt it gefoel fan besit en de eangst om de oare te ferliezen, opwekke. persoan troch de oanwêzigens fan in tredde persoan. Soms binne d'r minsken dy't oergeunstich fiele op 'e eks-partner of sels op ien dy't net har partner is. Oergeunst is meastal de reden foar ferskillende relaasjeproblemen.

• Famylje-jaloerskens: it kin oergeunst wêze tusken sibben, oergeunst tusken âlden en bern, yn 'e mem-dochter relaasje ... is in emosjonele reaksje dy't ferskynt as in famyljelid in gefoel fan ferlies fielt nei in oar famyljelid, om't se leauwe dat se har oandacht mear rjochtsje op in oar ensfh.

• Oergeunst yn freonskip: d'r binne oergeunstich freonen, dejingen dy't ús skuldich meitsje foar it dwaan fan bepaalde dingen sûnder harren, dejingen dy't ús oandacht, tiid en eksklusive tawijing freegje.

• Retroactive oergeunst : oergeunstich wêze op 'e eardere relaasjes fan it pear bringt retroaktive oergeunst út, dy't ferantwurdlik is foar konstante oanfragen foar opnij befêstiging en oanhâldende twifels dy't de relaasje skea kinne.

• Patologyske oergeunst : dit soarte oergeunst hat in obsessyf en irrasjoneel gedrach dat gefaarlik wêze kin. Yn psychology, patologyske oergeunst wurdt taskreaun oan de needsaak foar kontrôle, lege selsbyld, eneangst foar ferlittenens.

Patologyske oergeunst

Yngefal is in normale emoasje as wa oars of wa minder hat ea field. As dizze emoasje goed beheard wurdt, kin de eangst foar ferlies ús feroarsaakje om hurder te wurkjen om te soargjen foar ús relaasjes.

Wy rationalisearje dy eangst en wy nimme it positive diel út, mar as oergeunstoanfallen reguliere, oergeunstige besikers wurde en marteling binne foar dyjingen dy't har lije, hawwe wy it oer oergeunst patologysk of oergeunst.

Dizze obsessive oergeunst wurdt karakterisearre troch wantrouwen en konstante tinzen as in irrasjonele eangst foar mooglik ferlies fan in persoan dy't wichtich wurdt beskôge wurdt field.

It is Dat is as de soargen en ûngemak begjinne en jo begjinne de oare persoan konstante fragen te freegjen om de fertochten dy't jo hawwe te "ferifiearjen". De bûsen wurde socht, rekkens wurde hifke, de mobyl fan de oare persoan wurdt kontrolearre... Yn de meast earnstige gefallen kinne wy ​​prate oer Othello Syndrome , it delirium fan de persoan dy't der lêst fan hat en dy't fêst sit oertsjûge dat har partner ûntrou is, dus siket se nei bewiis om it te bewizen.

De ûnsûne oergeunst , yn tsjinstelling ta wat in protte minsken leauwe "//www.buencoco.es/ blog/relationships -toxicas-pareja"> giftige en net sûne relaasjes, emosjonele sjantaazje en geweldfan in pear (d'r kinne sels gefallen wêze wêryn in syklus fan seksueel geweld yngiet).

De symptomen fan 'e oergeunstich persoan

Wêr is de limyt tusken normale oergeunst en ûnsûne oergeunst en hoe witte jo oft jo in psycholooch nedich binne? Dit binne guon fan 'e kaaien:

• Se feroarsaakje oermjittich ûngemak.

• Se interferearje mei it deistich libben.

• Se feroarje aksjeplannen.

• Se beskeadigje sosjale, famylje, leafde en wurkrelaasjes.

• Se feroarsaakje pine by leafsten.

• Se feroarsaakje arguminten.

• Se wurde in ynkringende gedachte.

• Se feroarsaakje oermjittige reaksjes, lykas as oanfallen fan oergeunst

Om oergeunst te behearjen moatte jo emosjoneel folwoeksen wurde , fertrouwen en feiligens yn jo persoan ferheegje en fertrouwen ferheegje, yn 'e Yn it gefal fan pear relaasjes, oan 'e oare kant.

Hoe oergeunst te oerwinnen

As wy seine, obsessive oergeunst makket enoarm lijen yn 'e persoan dy't der lêst fan hat en, as it net genêzen wurdt, sil it ek einigje ferneatigje harren relaasjes. Op it punt fan patologyske oergeunst is psychologyske help essensjeel .

Yngefal is in dúdlike yndikator fan leech selsbyld en ûnfeiligens yn jinsels . Dêrom, in psycholooch, bygelyks, in online psycholoochBuencoco sil jo helpe om in emoasje sa skealik as oergeunst te transformearjen yn selsbyld en selsbetrouwen.

Mei terapy sille jo wurkje oan leech selsbyld en ûnfeiligens. Dêrnjonken wurdt wurke oan dy ûnfatsoenlike gedrach, lykas kontrolearjen, wat it allinich docht dat de oergeunstige persoan yn in eangstlus komt. Mei in psycholooch ûntdekke jo ek de oarsprong fan jo ûnfeiligens en al dy irrasjonele gedachten dy't skealik binne foar jo relaasjes wurde behannele.

Boeken oer oergeunst

Beskôgje jo josels in oergeunstich persoan? Kensto immen dy't tige jaloersk is? Is oergeunst ûnûntkomber? Om dizze fragen te beantwurdzjen, advisearje wy guon boeken dy't jo kinne helpe om oergeunst te begripen en te oerwinnen :

• Jealousy. An Unspeakable Passion troch Giulia Sissa
• Jealousy, kaaien om it te begripen en te oerwinnen troch José María Martínez Selva.
• Jealousy yn it pear: in destruktive emoasje, in klinyske oanpak troch Enrique Echeburua Odriozola en Javier Fernández Montalvo.
• Wa hat myn troan stellen? fan Gabriela Keselman (in berneferhaal oer jaloerskens tusken sibben).