Að einangra sig félagslega. Ekki fara út úr húsi, eða jafnvel vera í herbergi og fara út fyrir nauðsynlegar vörur, eins og að fara á klósettið. Að leggja félagslegar skuldbindingar til hliðar við vini, fjölskyldu... Fer ekki í skóla eða vinnu. Við erum ekki að tala um innilokunina sem við erum að upplifa vegna heimsfaraldursins eða söguþræði nýjustu Netflix frumsýningarinnar. Við erum að tala um heilkenni hikikomori eða frjálsri félagslegri einangrun .

Þó að því hafi verið lýst fyrst í Japan er það ekki eingöngu tengt japanskri menningu. Það eru tilfelli af hikikomor i á Ítalíu, Indlandi, Bandaríkjunum... og já, líka á Spáni, þó hér sé það einnig þekkt sem lokaðar hurðar heilkenni .

Haltu áfram að lesa til að fá frekari upplýsingar, því í þessari grein reynum við að varpa ljósi á orsakir hikikomori heilkennis , einkenni þess , afleiðingar , hvað er hægt að gera og hvað er vitað um lokaðar dyr heilkenni hér á landi.

Japanski geðlæknirinn Tamaki Saito vísaði til þessarar röskunar í fyrsta skipti árið 1998 í bók sinni Sakateki hikikomori, endalaus unglingsár . Á því fyrsta augnabliki skilgreindi hann þetta þannig:

„Þeir sem draga sig algjörlega út úr samfélaginu og dvelja á eigin heimilum lengur en 6 mánuði, sem byrja á síðasta helmingi tvítugs og fyrir hvern þetta ástand er ekki betur útskýrt afannar geðsjúkdómur.“

‍Hikikomori : frá japönsku vandamáli til alþjóðlegs vandamáls

Af hverju japani vandamál? Félagsleg einangrunarhegðun í Japan hefur verið kveikt af mikilvægi tveggja þátta. Í fyrsta lagi pressan í skólunum : ströng menntun þeirra með sálrænni einsleitni og miklu eftirliti kennara (sumum nemendum finnst þeir ekki passa inn og velja að vera heima og fjarlægðu sig smám saman frá félagslegri sambúð). Í öðru lagi, skortur á umbun fyrir fyrirhöfn þegar farið er inn í atvinnulífið , sem þjáist af skorti á tækifærum .

Árið 2010 var birt rannsókn sem benti á að algengi fyrirbærisins hikikomori hjá 1,2% japönsku þjóðarinnar. Árið 2016 birti japanska heilbrigðis-, vinnu- og velferðarráðuneytið niðurstöður könnunarinnar Líf ungs fólks sem náði til fólks á aldrinum 15 til 39 ára. Í kjölfar þessarar könnunar viðurkenndu japönsk stjórnvöld nauðsyn þess að búa til kerfi til að styðja við ungmenni sem verða fyrir áhrifum. Að auki greindi hann frá þörfinni á að halda áfram með þessar rannsóknir til að bera kennsl á þá þætti sem hafa bein áhrif á hegðun. Í könnuninni kom ekki aðeins fram að að vera hikikomori er ekki bara geðheilbrigðisvandamál heldur gerir hún einnig ráð fyrir að Félagslegt umhverfi er þáttur sem getur einnig haft áhrif á þessa hegðun.

Þó í fyrstu hafi verið talið að það væri vandamál sem tengist japanskri menningu var fljótlega greint frá tilfellum í öðrum löndum.

Hvernig er hikikomori ungmenni?

Fólk hikikomori upplifir frjálsa félagslega einangrun til að flýja alla þá félagslegu hreyfingu sem veldur þeim þrýstingi .

Það sem á Spáni er þekkt sem lokaðar dyr heilkenni kemur fyrst og fremst fram eftir 14 ára aldur, þó það eigi auðvelt með að verða krónískt og þess vegna eru líka tilfelli af hikikomori fullorðið fólk.

Nokkrar rannsóknir sýna að drengir eru líklegri til að draga sig inn í sjálfa sig og „lista“>

Í tilvísun til einstakra þátta virðist fólk hikikomori vera bundið við innhverfu , það gæti fundið fyrir skömm og hræðslu við ekki að mæla sig í félagslegum samböndum , sennilega sem afleiðing af lágu sjálfsáliti.

Fjölskylduþættir sem skera sig úr meðal orsök frjálsra starfsloka eru margvíslegir. Á unglingsárum geta átökin við foreldra verið tíð en ef um er að ræða einstakling hikikomori er hægt að tengja orsakirnar, til dæmis:

• Tegund ( íÍ flestum tilfellum er um tvísýna óörugga tengingu að ræða).
• Þekking á geðröskunum.
• Vandvirkt fjölskyldulíf eins og léleg samskipti eða skortur á samúð foreldra í garð barnsins (fjölskylduárekstrar án upplausnar ).

• Misferð eða fjölskyldumisnotkun.

Við erfiðleikana sem stafa af þessum þáttum bætast þeir sem stafa af félagslegu samhengi, þar á meðal:

• Efnahagslegar breytingar
• Aukinn sameiginlegur einmanaleiki af völdum misnotkunar nýrrar tækni. (Þó það sé ekki ástæðan fyrir því að fólk ákveður að einangra sig heima, en það auðveldar þeim sem sýna tilhneigingu til að þjást af þessu heilkenni.)
• Áfallaleg upplifun af völdum eineltisþátta.

Sálfræðileg vellíðan þín er nær en þú heldur

Einkenni hikikomori heilkennis, hvernig á að þekkja þau?

einkennin sem hikikomori upplifir. smám saman og eftir því sem vandamálið þróast versna það eða verða meira áberandi. Þessi einkenni geta verið:

• Að einangra sig eða takmarka sjálfviljugur sig.
• Að læsa sig inni í tilteknu herbergi eða herbergi í húsinu.
• Forðast hvers kyns athöfn sem felur í sér samskipti í eigin persónu .
• Svefn á daginn.
• Varið persónulega heilsu og hreinlæti.
• Notiðsamfélagsnet eða aðrir stafrænir miðlar sem leið í félagslífi.
• Greinilegir munnlegir tjáningarörðugleikar.
• Brást út úr hófi eða jafnvel árásargjarn þegar spurt er.

Félagsleg einangrun, að vilja ekki fara út úr húsi (og stundum ekki einu sinni eigið herbergi) leiðir til áhyggjuleysis , að geta orðið fyrir kvíðaköstum , að finna til einmanaleika , eiga ekki vini, vera viðkvæmt fyrir reiðiárásum og þróa með sér fíkn í samfélagsmiðla og internetið , eins og fram kemur í rannsóknir gerðar af hópi japanskra fræðimanna þar sem þeir benda á að:

"Þegar félagslegir vettvangar verða vinsælli, er fólk meira tengt við internetið og tíminn sem það eyðir með öðru fólki í hinum raunverulega heimi heldur áfram. að hafna. Karlar hafa tilhneigingu til að einangra sig frá félagslega samfélaginu til að taka þátt í netleikjum, á meðan konur nota internetið til að forðast að vera útskúfaðir frá netsamskiptum sínum."

Afleiðingar frjálsrar félagslegrar einangrunar

Afleiðingar hikikomori heilkennis geta haft mikil áhrif á unglingsár þeirra sem þjást af því. Að vilja ekki fara að heiman getur valdið:

• Svefn-vöku viðsnúningur og svefntruflanir.
• Þunglyndi.
• Félagsfælni eða aðrar hegðunarraskanirkvíða.
• Þróun sjúklegrar fíknar, svo sem fíknar á samfélagsmiðla.

Internetfíkn og félagsleg einangrun eru náskyld, en við verðum að muna að Internetfíkn er meinafræði í sjálfu sér og ekki allir sem þjást af henni verða hikikomori .

Meinafræði hikikomori : mismunagreining

Í sálfræði er hikikomori heilkennið haldið áfram að rannsaka og vekur efasemdir um flokkun þess. Úr yfirliti geðlæknisins A. R. Teo, sem hefur greint fjölmargar rannsóknir um efnið, koma fram nokkrir áhugaverðir þættir, svo sem mismunagreiningin á sjálfviljugri einangrunarheilkenni:

"//www.buencoco.es / blogg/arfgengur-geðklofi">geðklofi; kvíðaröskun eins og áfallastreituröskun eða félagsfælni; alvarlegt þunglyndi eða aðrar geðraskanir; og persónuleikaraskanir, eins og geðklofa persónuleikaröskun eða forðast persónuleikaröskun, eru nokkrar af mörgum sjónarmiðum."

Félagsleg einangrun og Covid-19: hvert er sambandið?

Félagsfælni af völdum innilokunar hefur valdið mörgum afleiðingum í sálfræðilegri vellíðan fólks og í sumumtilfelli, hefur ýtt undir þunglyndi, skálaheilkenni, klaustrófóbíu, félagslega einangrun... En einangrunin sem upplifði til að stöðva útbreiðslu kórónaveirunnar og einkenni hikikomori sýna mun sem ekki má gleyma: sá sem það er á milli þvingaðrar einangrunar, vegna óviðráðanlegrar einangrunar, og æskilegrar einangrunar, sem leitað er eftir og viðhaldið.

Þeir sem voru bundnir af heimsfaraldri upplifðu oft kvíða ásamt líkamlegri einmanaleika; hins vegar er hikikomori heilkenni meira sálfræðileg einangrun, tilfinning um að vera ekki viðurkenndur eða samþykktur af umheiminum eins og þú ert.

Félagsleg einangrun og hikikomori heilkenni á Spáni

Svo virðist sem hikikomori heilkenni á Spáni, eða lokaðar hurðarheilkenni , sé lítið enn vitað.

Fyrir nokkrum árum stofnaði Hospital del Mar í Barcelona heimaþjónustu fyrir fólk með alvarlegar geðraskanir og gat því borið kennsl á um 200 manns með hikikomori í borginni Barcelona . Hvert er helsta vandamálið í landinu okkar ? uppgötvun og skortur á heimaþjónustu .

Rannsókn á heilkenninu á Spáni, sem gerð var á samtals 164 tilfellum, komst að þeirri niðurstöðu að hikikomori væru aðallega karlarungur, með meðalaldur hikikomori 40 ára og að meðaltali þrjú ár í félagslegri einangrun. Aðeins þrír einstaklingar höfðu ekki einkenni sem bentu til geðröskunar. Geðrof og kvíði voru algengustu fylgikvilla.

Heilkenni hikikomori og sálfræðimeðferð

Hver eru úrræðin fyrir félagslegri einangrun? Og hvernig á að hjálpa hikikomori ?

Sálfræði kemur fólki til bjargar hvort sem það er fyrstu persónu reynsla (þó að hikikomori fari sjaldan til sálfræðings) eða ef þörf er á stuðningi við fjölskylduna, sem oft veit ekki hvernig á að meðhöndla barn sem greinist með hikikomori .

Einn af kostum netsálfræði er að þurfa ekki að fara að heiman til að fá meðferð, sem nýtist vel í þessum tilfellum þar sem að taka fyrsta skrefið til að komast út úr félagslegri og líkamlegri einangrun er áskorun. Annar valkostur getur verið sálfræðingur heima.