Hver hefur ekki verið hrifinn af innsæi (eða því sem sumir kalla skynjun eða sjötta skilningarvit) þegar þeir taka ákvörðun? Að vita án þess að vita hvað leiðir þig til að ákveða eða bregðast við á einn hátt en ekki annan, þú hefur ekki hugmynd um hvers vegna, en þú veist að þetta er leiðin sem þú átt að fylgja.

Það eru ekki nokkrar línur sem eru þær hafa helgað innsæi. Um það staðfesti Búdda að „innsæi og ekki skynsemi geymir lykilinn að grundvallarsannindum“, Albert Einstein sagði „innsæi er ekkert annað en afleiðing fyrri vitsmunalegrar reynslu“ og Herbet Simon skilgreindi það sem „ekkert meira og ekkert minna að vita hvernig að viðurkenna“, og þetta eru aðeins nokkur dæmi um allt sem hefur verið sagt og skrifað um það...

Í þessari grein talum við um innsæi , merkingu þess og hvað getum við gert til að þróa það .

Innsæi: merking

Eins og við sögðum í upphafi, hversu mikið hefur ekki verið skrifað um innsæi!! Það hefur verið viðfangsefni heimspekinga vegna þess að þeir telja að manneskjur hafi alltaf notað innsæi sitt til að lifa af.

Gættu þín! Ekki rugla saman innsæi og innsæi . Frá líffræðilegu sjónarhorni er eðli eðlishvöt meðfædd hegðun sem bæði menn og dýr hafa , en innsæi , eins og við munum sjá, er byggt á "vitrænum skynjun" og aðeinshefur manneskjuna.

Platon ákvarðaði tilvist mismunandi þekkingarforma eins og noesis (mikil þekking, hæfileikinn til sálarinnar sem gerir kleift að fanga hugmyndir beint), og Descartes skilgreindi hugtakið innsæi sem "það sem er upplýst af ljósi skynseminnar".

Og á okkar tímum og á okkar tungumáli hvað þýðir orðið innsæi ? Jæja, við skulum byrja á skilgreiningunni á innsæi sem RAE gerði: "Deildin til að skilja hlutina strax, án þess að þurfa að rökstyðja".

Og í sálfræði? merking innsæis í sálfræði vísar til þess að að innsæi er að grípa , að finna án afskipta meðvitaðs rökhugsunarferlis veruleika sem er tjáður á fíngerðan hátt og, stundum, nánast ómerkjanlegur. Þessi veruleiki kemur fram með að því er virðist óverulegar, léttvægar eða lítt áberandi, dreifðar, sundurlausar og dreifðar vísbendingar.

Þarftu sálfræðiaðstoð?

Hvað er innsæi samkvæmt Jung?

Fyrir Carl Jung, sem þróaði persónuleikagerðirnar sem síðar myndu leggja grunninn að MBTI prófinu, er innsæi "w-richtext-figure - type-image w-richtext-align-fullwidth"> Ljósmynd eftir Andrea Piacquadio (Pexels)

Hvernig innsæi virkar

Hvernig virkarVirkar innsæi hjá mönnum? Innsæi vitræna ferlið nærist á upplýsingum í gegnum meðvitundarleysið. Margar upplýsingar eru geymdar í heila okkar á taugafræðilegu stigi undir meðvitund .

Við gætum sagt að heilinn okkar sé að skrá smáatriði í meðvitund okkar. Á meðvituðu stigi vitum við ekki að við höfum skráð þessar upplýsingar en það er til þeirra sem innsæið snýr sér að því að gefa skjót svör. Eins og þú sérð er ekkert töfrandi og innsæi er ekki gjöf .

Fyrir taugalíffræði er innsæi hugrænt ferli sem kemur ekki frá ímyndunarafli mannsins heldur hefur taugafræðilega tengja saman.

Það eru rannsóknir sem staðfesta að innsæi getur hjálpað okkur að taka betri ákvarðanir. Þýðir þetta að það sé betra að taka hverja mikilvægu ákvörðun okkar byggða á innsæi en ekki á meðvituðu og rökstuddu mati? Við skulum sjá...

Brýtur innsæi ekki?

Þegar innsæi þitt segir þér eitthvað, er það þá aldrei rangt? Nei, það er ekki það sem við erum að segja.

Hugur okkar, oft, ritskoðar innsæi fyrir að vera óskynsamleg heimild og jafnvel með töfrandi merkingum. Þeim er vantraust og oft hent. Þess í stað gætum við leitt jafnvægis milli innsæis og skynsemi .

Hvernig á að þekkja innsæi?

Hvernig á að vita hvort það er innsæi eða hvort það erannars konar tilfinning Stundum, við getum ruglað saman innsæi og , til dæmis lönum, ótta, kvíða ... við skulum reyna að sjá hvernig á að þekkja og hlusta á innsæi:

• Inssæi er ekki rödd hjartans eða tilfinningin við finnum fyrir þegar við viljum eitthvað
• Hvernig birtist innsæið? óvænt og hvetja þig til að taka leið.
• Það er ekki afleiðing af skynsemi eða óskynsamlegum viðhorfum eða töfrandi hugsun , heldur sem er hæfileikinn til að vita, skilja eða skynja eitthvað skýrt og strax, án afskipta rökfræði, skynsemi.
• Nei því fylgir angist og ótti (ef þú finnur fyrir kvíða, angist og eirðarleysi gætirðu þurft að leita til sálfræðings).

Hvernig á að þróa innsæi

Sumir segjast hafa mjög þróað innsæi. Ef þetta er ekki þitt mál og þú vilt læra hvernig á að bæta það , þá eru hér nokkur ráð:

• Í bókinni Emotional Intelligence, segir Goleman : „Nei leyfðu hávaðanum í skoðunum annarra að þagga niður í þinni innri rödd. Og síðast en ekki síst, hafa hugrekki til að fylgja hjarta þínu og innsæi. Einhvern veginn veistu nú þegar hvað þú vilt raunverulega verða.“ Svo slökktu á hávaðanum og einbeittu þér að rólegu hugarástandi til að vera móttækilegri fyririnnra með þér. Sem? með einhverri listrænni starfsemi, komast í snertingu við náttúruna...
• Gefðu sjötta skilningarvitinu trúverðugleika . Stundum bregst líkami okkar við lífeðlisfræðilega til að láta okkur vita.
• Sumar æfingar til að þróa innsæi geta verið jóga, iðkun slökunartækni (eins og sjálfsvaldandi þjálfun) og núvitund þar sem þær gera þig meðvitaðri um áreiti og skynjun sem þú varst að upplifa. fór óséður.

Bækur um innsæi

Ef þú vilt enn kafa dýpra í eiginleika innsæisins og hvernig á að beita því, þá skiljum við þig eftir nokkur lestur sem gæti haft áhuga á þér:

• Educating the intuition eftir Robin M. Hogarth
• Intuitive Intelligence eftir Malcolm Gladwell.
• Merging of Intuition and Reason eftir Jonas Salk.
• Innsæi og viðskiptagreining eftir Eric Berne.