Se la risposta è sì, potremmo parlare di zoofobia o fobia degli animali. E cosa genera questa paura quando è irrazionale? Un'ansia estrema alla vista di un insetto, per esempio:

• insetti (entomofobia);
• ragni (aracnofobia);
• serpenti (ofidiofobia);
• uccelli (ornitofobia);
• cani (cinofobia).

Tra queste fobie, la aracnofobia, la fobia dei ragni, è una delle più comuni e di solito si manifesta durante l'infanzia o l'adolescenza. paura dei ragni è classificato tra i tipi di fobie specifico Ne includiamo altri che non hanno nulla a che fare con gli animali:

• emetofobia
• megalofobia
• tanatofobia
• talassofobia
• afetofobia
• tocofobia
• amaxofobia

Scopriamo cos'è l'aracnofobia, perché le persone hanno la fobia dei ragni e come superarla.

Aracnofobia: significato‍

La parola aracnofobia ha un'etimologia che deriva dal greco: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypophobia, che, pur non essendo una vera e propria fobia, provoca un profondo disgusto per gli oggetti bucherellati) o come paura intensa e irrazionale A volte, le persone che non soffrono di fobie sottovalutano o svalutano l'esperienza di coloro che ne soffrono.

Tuttavia, il fobia dei ragni possono interferire con le normali attività della persona aracnofobica, limitandone la qualità della vita e portandola a rinunciare ad attività ricreative come una passeggiata in campagna o una vacanza in campeggio.

Aracnofobia: significato e cause psicologiche della paura dei ragni

La paura dei ragni è innata? Cerchiamo di capire da dove deriva la fobia dei ragni e perché così tante persone ne hanno paura. Uno studio pubblicato su Frontiers in Psychology sottolinea che la paura di ragni e serpenti è innata nella nostra specie e che l'aracnofobia ha una spiegazione evolutiva legati all'istinto di sopravvivenza.

Gli scienziati sottolineano che ciò che oggi riteniamo ripugnante era un pericolo per la sopravvivenza dei nostri antenati. I ragni, in particolare, erano considerati portatori di infezioni e malattie. Nel Medioevo, ad esempio, si riteneva che fossero responsabili della peste nera e che i loro morsi velenosi causassero la morte. Ma la ragnatela fobica nasce o si sviluppa?

La terapia aiuta a ritrovare il proprio benessere psicologico

L'aracnofobia è genetica?

La paura dei ragni è presente fin dalla nascita? Un gruppo di scienziati del Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences ha studiato le origini di questa avversione in bambini di sei mesi - troppo piccoli per aver già sviluppato una fobia per questi animali - e ha scoperto che l'aracnofobia è determinata anche da componenti genetiche Pertanto, potrebbe esistere una "paura innata" dei ragni:

"Una predisposizione genetica a un'amigdala iperattiva, importante per la stima del pericolo, può significare che una maggiore 'attenzione' a queste creature si trasforma in un disturbo d'ansia".

Ai bambini sono state mostrate immagini di ragni, fiori, serpenti e pesci e, utilizzando un sistema di tracciamento oculare a infrarossi, è stato osservato che la dilatazione delle pupille aumentava quando guardavano immagini raffiguranti ragni e serpenti, rispetto a quando guardavano immagini raffiguranti fiori e pesci.

Uno studio sull'associazione tra paura e percezione dell'aracnofobia ha dimostrato che la paura è legata anche a un'alterata percezione visiva dell'animale. I picchi più alti di fobia corrispondevano a stime delle dimensioni dei ragni superiori a quelle reali.

Paure spesso utili alleati per proteggersi dai pericoli, possono diventare irrazionali e basati sull'interpretazione che diamo alla realtà. Così, mentre alcuni sono terrorizzati, altri rimangono indifferenti.

Quante persone soffrono di aracnofobia?

La fobia dei ragni è considerata un vero e proprio disturbo e, come abbiamo detto, è inclusa nella categoria delle fobie specifiche del DSM-5 (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), nella sezione dedicata ai disturbi d'ansia.

Uno studio di David H. Rakison della Carnegie Mellon University di Pittsburgh dimostra che L'aracnofobia colpisce il 3,5% della popolazione. e quella "lista"

Le persone ragnatelofobiche hanno paura anche delle ragnatele?

La paura dei ragni spesso non si limita alla vista dell'insetto, ma è strettamente legata alle delicate opere architettoniche che essi pazientemente tessono: le ragnatele. Questa paura può nascondere l'ansia di rimanere intrappolati in una di esse e di avere difficoltà a uscirne.

Aracnofobia: i sintomi

I sintomi della fobia dei ragni sono piuttosto variabili In alcuni casi, la paura dei ragni può essere scatenata dalla semplice visione di un'immagine o di un disegno dell'aracnide. Alcune delle paure più comuni dei ragni sono quelle dei ragni. sintomi più comuni :

• aumento del battito cardiaco (tachicardia);
• sudorazione;
• nausea e tremori;
• disturbi gastrointestinali;
• vertigini o brividi;
• mancanza di respiro.

Le persone con la fobia dei ragni possono anche sviluppare ansia anticipatoria e, anticipando la situazione temuta, adottare comportamenti di evitamento La reazione fobica, nei casi più estremi, può portare anche a attacchi di panico reale e possibile agorafobia .

Aracnofobia e sessualità

Sulle paure, Freud ha scritto: "lista">

Un valido supporto per una rappresentazione vivida della situazione è fornito dalla realtà virtuale, che permette di simulare gli scenari provocati dalla ragnatela, fino al contatto diretto con gli esemplari reali.

Le prove, tuttavia, non sono state ancora raccolte, non consentono di effettuare una vera e propria diagnosi Pertanto, un consulto con uno specialista sarà essenziale per un'analisi accurata della situazione.

Trattamento dell'aracnofobia: terapia psicologica per la paura dei ragni

Come trattare la fobia dei ragni? Superare l'aracnofobia è possibile Se il comportamento patologico si protrae per più di sei mesi, è consigliabile rivolgersi a uno psicologo.

L'aracnofobia può causare:

• Disagio all'aperto.
• Cambiamenti nelle relazioni sociali.
• Attacchi di panico.
• Qualche tipo di manifestazione psicosomatica, come un frequente prurito al naso.

Un trattamento di terapia psicologica può essere utile, ad esempio, per

• Capire che cos'è la fobia dei ragni.
• Capire da dove nasce la paura dei ragni.
• Evidenziare il comportamento disfunzionale di chi soffre di ragnatela.
• Per alleviare il disagio causato dall'aracnofobia.
• Imparare a gestire gli stimoli ansiogeni provocati dalla fobia.

Approcci terapeutici per superare la paura dei ragni

Di seguito sono riportate alcune delle terapie e dei trattamenti più comuni per l'aracnofobia:

‍ Psicoterapia cognitivo-comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale, sia faccia a faccia che con uno psicologo online o a domicilio, può aiutare la persona a gestire e ad affrontare la paura dei ragni riducendo i pensieri spiacevoli associati a questo terrore.

Le tecniche cognitive, come l'uso del modello ABC, la ristrutturazione cognitiva e l'esplorazione dei pensieri che emergono nel momento dello stress, possono essere utilizzate per sostenere l'esposizione alla situazione temuta.

Terapia dell'esposizione e desensibilizzazione

Gli studi dimostrano quanto segue:

• Osservare altre persone che interagiscono con gli aracnidi aiuta a ridurre la risposta alla paura (studio di A. Golkar e I. Selbing).
• Descrivere ad alta voce ciò che si prova può aiutare a mitigare e ridurre i pensieri negativi (studio dell'Università di Los Angeles).

Il terapia di esposizione La desensibilizzazione è uno degli approcci terapeutici di maggior successo e consiste nel presentare ripetutamente alla persona la situazione o l'oggetto fobico in un ambiente sicuro. La desensibilizzazione consentirà al paziente di sviluppare una tolleranza alla situazione spaventosa, favorendo l'acquisizione di nuovi ricordi che possono sostituire quelli angoscianti.

Anche se il è stata dimostrata l'efficacia delle terapie di esposizione. In questo contesto, le nuove applicazioni della tecnologia basate sull'uso di Internet e l'uso di Internet come mezzo di comunicazione e tecnologie di comunicazione stanno diventando sempre più importanti. realtà virtuale potrebbe migliorare l'accettabilità delle terapie di esposizione.

Le ricerche sulla realtà virtuale hanno dimostrato che, nel caso di fobie specifiche come l'aracnofobia, l'uso della realtà aumentata produce risultati simili a quelli ottenuti in condizioni di esposizione reale. Infatti, secondo Steven Novella, neurologo americano e professore presso la Yale University School of Medicine, anche se la persona è consapevole di esseredi fronte a una realtà virtuale, reagisce come se fosse immerso nella realtà reale.

Rimedi farmacologici per superare la fobia dei ragni

I ricercatori dell'Università di Amsterdam, come riportato nello studio pubblicato su Biological Psychiatry, hanno scoperto che l'uso del farmaco propranololo può aiutare a modificare la reazione delle persone che hanno una fobia specifica, in questo caso l'aracnofobia.

Tuttavia, questo farmaco è stato somministrato a un campione troppo ristretto di persone per poter generalizzare i risultati.

Tenendo conto degli strumenti citati finora, possiamo concludere che l'uso di nuove tecniche nel trattamento delle fobie, in aggiunta alle terapie tradizionali, potrebbe avere diversi vantaggi, tra cui costi inferiori e disponibilità per un numero maggiore di pazienti.